Эмне үчүн алыс аралыкка чуркоочулар күлүктөргө караганда акылдуураак

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Көнүгүү булчуңдарга гана эмес, мээге да пайдалуу экени тууралуу маалымат эчактан бери эле жашыруун эмес. Бирок окумуштуулар андан да ары барып, интеллект үчүн кайсы көнүгүү эң жакшы экенин аныкташты.

Финляндиянын Йвяскыла университетинин окумуштуулары мээни стимулдаштыруу үчүн көнүгүүлөрдүн кайсы түрү эң натыйжалуу экенин текшерүүнү чечишти. Бул үчүн алар келемиштерге бир катар эксперименттерди жүргүзүштү, алар болжол менен чуркоо, күч машыгуусу жана жогорку интенсивдүү интервалдык машыгууга туура келген кыймылдарды жасоого аргасыз болушту.

Бул изилдөө үчүн болжол менен бирдей физикалык мүнөздөмөлөргө ээ келемиштердин тобу тандалып алынган. Окумуштуулар бардык жаныбарларга атайын затты сайышты, анын жардамы менен эксперименттин аягында жаңы мээ клеткаларын оңой санап чыгууга болот. Андан соң кемирүүчүлөр төрт топко бөлүнгөн.

Алардын биринчиси башкаруучу болгон жана кыймылсыз жашоо образын алып келген. Экинчи топтогу келемиштер күн сайын айланма дөңгөлөк менен чуркашты. Учунчу топтун екулдеру ездеруне кичи пейил салмак менен ар кандай тоскоолдуктарды жецип чыгышты. Акырында төртүнчү топ интервалдык машыгууларды өткөрүштү. Бул үчүн жаныбарларды абдан тез, анан жай айланткан атайын тебүүчү жолго коюшкан.

Бул эксперименттер жети жума бою уланып, андан кийин окумуштуулар келемиштердин мээ кыртышын микроскоптун астында изилдеп, ушул убакыт ичинде болгон өзгөрүүлөргө баа беришти.

Жалпысынан алганда, натыйжалар ар кандай физикалык иш-аракеттер мээнин көлөмүн көбөйтөт жана жаш куракка байланыштуу өзгөрүүлөрдүн алдын алат деген тезисти тастыктады. Спорттук топтордогу жаныбарлардын бардыгы контролдук топтогу кесиптештерине караганда көбүрөөк жаңы нейрондорду көрсөтүштү. Бирок, ар кандай «спорттун» түрлөрү менен алектенген топтордун көрсөткүчтөрүн салыштыруу бизге кызык нерсени ачууга мүмкүндүк берди.

Жаңы нерв клеткаларынын эң көп саны чуркап жүргөн келемиштерде табылган. Анын үстүнө, аралык канчалык узак болсо, мээ ошончолук жакшы көрүнчү. Экинчи орунда, олуттуу артта калуу менен, интервалдык машыгуудан кийин кемирүүчүлөр болду. Ал эми эң начар жыйынтыкты салмак менен машыккандар көрсөтүштү. Эксперименттин аягында алар бир топ күчтүү болуп калганына карабастан, алардын мээлери контролдоо тобунан келемиштердин мээсинен дээрлик айырмаланган эмес.

Албетте, келемиштер адамдар эмес. Бирок бул эксперименттердин натыйжалары физикалык активдүүлүктүн ар кандай түрлөрү адамдын мээсине ар кандай таасир этет деген божомолду жасоого мүмкүндүк берет. Изилдөөнүн жетекчиси Мириам Ноки "узак убакытка созулган аэробдук көнүгүү жаныбарлардын гана эмес, адамдардын да мээсинин ден соолугуна эң пайдалуу болушу мүмкүн" деп божомолдоду.

Буга чейин окумуштуулар алыс аралыкка жарыштарда нейрогенез (BDNF) деп аталган атайын заттын бөлүнүп чыгышы менен стимулдайт деп эсептешет. Бул көрүнүштү так түшүндүрүү үчүн, бир катар кошумча эксперименттер пландаштырылууда, анын жүрүшүндө мээге жана башка спорт түрлөрүнө тийгизген таасири изилденет.

Окшош нерсени байкадыңызбы?