Кантип "уулуу" адамдардан кутулууга болот

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Сиз жакшыраак болууга, жашооңузду өзгөртүүгө, жаңы нерсеге жетишүүгө аракет кылып жатканыңызда, албетте, жаман ойлор болот. Бирок эң жаманы, аларды эң жакын адамдардын – туугандардын, достордун, кесиптештердин арасынан табууга болот. Кимдир бирөө сени манипуляциялап, артка тартып жатканын кантип билесиң? Анан мындай адамды жашооңдон өчүрүш керекпи?

Бака жөнүндөгү атактуу илимий анекдотту уккандырсыз: аны кайнак сууга ыргытсаңыз, бака коркунучту түшүнүп, казандан секирип кетет. Сууну акырындап жылытып койсоң, бака секирип бышпайт. Билдирүү түшүнүктүү: ар бир адамдын жашоосунда сиз жакшыраак болууга аракет кылганыңызда кийлигишкен, кыйынчылыкты жана зыянды билдирген адамдар болот, бирок алар муну ушунчалык кылдаттык менен жасашат, ошондуктан сиз коркунучту байкабай каласыз.

Мындай адамдар - келгиле, аларды "уулуу" же жашоону жаратуучу адамдар деп коёлу - ар кандай себептерден улам сиздин прогрессиңизге тоскоол болушу мүмкүн. Балким, алар сиз ийгиликке жетсеңиз, алардын жашоосунда калбайм деп ойлошу мүмкүн. Балким, алар сиздин фонуңузда алардын кемчиликтери көбүрөөк көрүнүп калат деп ойлошот. Же, балким, алар жөн гана өзгөртүү мүмкүнчүлүгүн кабыл алышпайт.

Бирок түпкү себептер алардын сизге тийгизген түздөн-түз таасиринен алда канча маанилүү эмес. Алардын ачуусу, таарынычы, манипуляциясы же ырайымсыздыгы сиздин күчүңүзгө доо кетирет. Каалаган учурда сиз өзүңүздү жашооңузга ууландырган досторуңуздун, тууган-уруктарыңыздын, кесиптештериңиздин арасында таба аласыз, алар аң-сезимдүү же аң-сезимсиз түрдө сиздин бакытыңызга жана жеке өсүшүңүзгө тоскоол болот. Өзүңүздү жакшы сезип, ийгиликке жана бакытка жетүү үчүн чөйрөңүздөгү окшош адамдарды аныктоо жана алар сизде пайда болгон эмоцияларды башкарууну үйрөнүү маанилүү.

Ошондуктан, келгиле, уулуу адамдарды кантип таануу керек жана мындай адамдардан арылуу үчүн татаал процессти кантип башкаруу керек экенин талкуулайлы. Сиздин келечегиңиз андан көз каранды.

Кимдир бирөө сиздин жашооңузду ууландырып жатканын кантип билсе болот

Сизди ар дайым артка тарткан адамдар бар - тажаткан, урушкан, дайыма бир нерсени талап кылган же жөн эле жийиркеничтүү. Бирок мындай адамдарды сөздүн так маанисинде ууландыргычтар деп атоого болбойт. Алар жөн гана жагымсыз инсандар. Мындай адамдардан алыс болгуңуз келет, бирок аларды жашооңуздан өчүрүүнүн зарылчылыгы жок.

Жашоону ууландырган адамдардын ар түрдүүлүгү бар. Бир жагынан, азыр чогуу канча аз убакыт өткөргөнүңөрдү айтып жаткан эски мектептеги досуңар. Башка жагынан алганда, мурунку сүйлөшкөн кызым бар, ал дагы эле сени ачууга алдыра алат. Сиздин досуңуз жөн эле тажатма болушу мүмкүн, бирок мурунку адамыңыз сиздин жашооңузду ууландырышы мүмкүн.

Албетте, сиз качан гана аралыкты сактоону жана адамды качан жашооңуздан өчүрүүнү чечишиңиз керек болот. Сиздин эжеңиз кесиптешине караганда чыдамдуураак болушу мүмкүн, бирок эжелер менен кесиптештер башкача.

Эми чыныгы жаман ойлор - сиздин жашооңузду көзөмөлдөгөн адамдарды жугузуп алуу жөнүндө сүйлөшөлү. Келгиле, алардын жашоосун ууландырып жаткан адамдардын бир нече классикалык белгилерин санап көрөлү.

1. Алар сени башкарууга аракет кылып жатышат. Бул кызыктай угулушу мүмкүн, бирок өз жашоосун башкара албаган адамдар сиздин жашооңузду башкарууга умтулушат. Алардын уулуу таасири башкаларды ачык да, жашыруун да, тымызын манипуляциялоо жолу менен башкаруу аракетинен көрүнүп турат.
2. Алар сиздин жеке чектериңизди сыйлашпайт. Эгер сиз кимдир бирөөгө сиз менен кандайдыр бир иш-аракет кылбасын деп дайыма айтып жатсаңыз жана ал дагы деле уланта берсе, бул адам сиздин жашооңузду ууландырып жаткандыр. Башкалардын чектерин урматтоо билимдүү чоң адам үчүн табигый нерсе. Ал эми жашооңузду ууландырган адамдар чек араны бузуудан пайда көрүшөт.
3. Алар алышат, бирок эч нерсе бербейт. Алуу жана берүү жөндөмдүүлүгү - чыныгы достуктун ачкычы. Кээде жардам колуң керек, кээде досуң керек, бирок аласың да, бересиң да. Бирок сенин жашооңду ууландырган адамдар менен эмес, алар сенден колунан келгендин баарын жана сенде жетиштүү болгонго чейин алышат.
4. Алар ар дайым туура. Алар туура эмес болсо да, ар дайым туура калуунун жолун табат. Алар сейрек кездешкенин, ката кетиргенин же туура эмес сөздөрдү айтканын моюнга алышпайт.
5. Алар чынчыл эмес. Бул апыртуу, бетти сактоо же «ак» калптын башка түрлөрү жөнүндө эмес. Бул ачык жана кайталануучу абийирсиз жүрүм-турумду билдирет.
6. Алар жабырлануучунун ролун жакшы көрүшөт. Сиздин жашооңузду ууландырган адамдар, бүткүл дүйнө ага каршы болгон курмандык катары аракеттенүүдөн ырахат алышат. Таарынууга, таарынууга, көрмөксөнгө салууга себеп издеп жатышат, бирок чындыгында андайды сезбесе да. Алар актанганды жакшы көрүшөт, жөндүү көрүнгөн түшүндүрмөлөрдү беришет же болгон окуяда өздөрүнүн күнөөсүн толугу менен четке кагышат.
7. Алар жоопкерчиликти алышпайт. Жабырлануучунун жүрүм-турумунун бир бөлүгү жоопкерчиликтен качуу каалоосунан келип чыгат. «Жалпы эле нерселер кандай болсо, ошондой», «Биз жок, жашоо ушундай» - ууландыруучулардын жашоого болгон мамилесин чагылдырган фразалар.

Эч кимди эске салбайбы? Жашооңузду ууландырган адамдар көп жылдар бою байкалбай калышы мүмкүн. Алар менен болгон тажрыйбаңыз жөнүндө ой жүгүртүүнү токтотконго чейин.

Эми мындай адамдардан кантип кутулууга болорун айта кетели.

Жашооңузду ууландырган адамдардан арылуу эмне үчүн мынчалык маанилүү?

Каалагандар сиздин бардык аракеттериңизди жакшы жакка өзгөртүүгө толугу менен тоскоол болгон учурлар өтө сейрек кездешет, бирок бул да болот. Негизинен алар сиздин прогрессиңизди жайлатат.

Эң негизгиси, сиздин жашооңузда жашооңузду жакшыртууга жигердүү тоскоолдук кылган адамдын болушун каалайсызбы?

Жооп, албетте, жок. Муну кабыл алуу сизге кыйын болушу мүмкүн, бирок анын компаниясынын сизге тийгизген таасирин түшүнмөйүнчө гана.

Жашооңузду ууландырган адамдын таасири астында сиз маанилүү чечимди кайра карап чыгышыңыз мүмкүн. Сиз өзүңүздү кайгырып, ыңгайсыз сезип, ийгиликтериңизден ачык уялышыңыз мүмкүн. Сиз, мисалы, башка бирөөнүн бакытына көз арта баштайсыз, ал тургай, ууландыруучулардын эң жакшы сапаттарын кабыл албайсыз. Анткени өз өмүрүн ууландырган адамдардын бардыгынын жалпы өзгөчөлүгү бар: алар сенин алардай болушуңду каалашат.

Көбүнчө бирөөнүн жүрүм-туруму биздин жашообузду ууландырып жатканын түшүнбөйбүз. Эгер сизде ушундай начальник бар болсо, анда анын кандай иштээрин түшүнөсүз: анын жүрүм-туруму сизди кыжырдантат жана кыжырдантат, кол астыңыздагыларга ызаланасыз, анан кызматкерлер бири-бири менен ого бетер чырдаша башташат, анан бул кыжырданууну үй-бүлөңүзгө жана досторуңузга өткөрүп беришет.. А сен аны биле электе, уу тарады.

Жашооңузду чындап ууландырган адамдардан кантип кутулууга болот

1. Коштошуу узакка созулушу мүмкүн экенин кабыл алыңыз. Уулуу элементтерди жок кылуу дайыма эле оңой эмес. Эгер ал адам мурда сиздин жеке чектериңизди сыйлабаса, азыр аларды сыйлабайт. Чык деп айткандан кийин да кайра келиши мүмкүн. Ал акыры биротоло кетээрден мурун муну бир нече жолу айтууга туура келиши мүмкүн.
2. Бир нерсени түшүндүрүш керек деп ойлобо. Сиз өзүңүзгө түшүндүрмө бересиз. Бизге өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды айтыңыз, бирок бул талкуунун предмети эмес экенин айкын көрсөткөндөй. Сиз муну дагы оңой кылсаңыз болот: ага акырындык менен, аны мындан ары жашооңузда көрүүнү каалабай жатканыңызды айтыңыз. Канчалык же азыраак түшүндүрмө керек, бул толугу менен сизге көз каранды. Ар кандай мамилелер башка мамилени талап кылат.
3. Коомдук жерде сүйлө. Жашоонузду ууландырган адамдар бири-бирине карама-каршы, атүгүл таш боор болушу таң калыштуу эмес. Коомдук сүйлөшүү чыр-чатактын чыгышын олуттуу түрдө азайтат. Ал эми бир нерсе туура эмес болуп калса, туруп кете берсе болот.
4. Социалдык тармактарда мындай адамдарды блоктоо. Технология сизди алыстатууну кыйындатат, андыктан жаман ойлор сизди коркутуп же көндүрө турган ачык терезе калтырбаңыз. Сиз өз чектериңизди аныктадыңыз. Аларга жабыш. Бул социалдык тармактардагы байланыштарды чектөө сыяктуу алдын алуу чараларын камтыйт.
5. Талашпаңыз, жөн гана жаңы чектерди бекитиңиз. Жашооңузду ууландырып жаткан адамдар менен талашып-тартышып, кагылышууларга баруу кызыктай сезилиши мүмкүн, бирок алар дал ушул нерсени каалашат. Эгер алар кайра келүүгө аракет кылып жатса, талкуудан алыс болуңуз. Чек араңарды ачык айтып, анан сүйлөшүүнү бүтүр. Сиз адамды жалгыз калтырууга көндүрүүгө аракет кылбайсыз. Бул сүйлөшүү эмес. Ошондуктан, алар айткандай, троллду багбагыла.
6. Толугу менен сынгандын ордуна аралыкты сактоону ойлонуңуз. Эсиңиздеби, биз жашоо үчүн уулуу деп айтууга кыйын, бирок ага карабастан ал сизге жагымсыз адам жөнүндө сүйлөшкөнбүз? Мындай адамдарды жашооңуздан толук өчүрүүнүн кереги жок. Сиз жөн гана алар менен баарлашууга жана жеке иштериңизге убакыт бөлүп, аралыкты сакташыңыз керек.

Жогоруда айтылгандардын баарын жасоо дайыма эле зарыл боло бербейт. Мунун баары конкреттүү кырдаалга жараша болот. Кээде жөн гана чечим кабыл алуу жана аралыкты көбөйтүү жетиштүү, айрыкча достор жана кесиптештер жөнүндө сөз болгондо, бул олуттуу сүйлөшүүнү талап кылбайт. Эч кимге эч нерсе түшүндүрүүнүн кереги жок экенин унутпаңыз. Анын уулуу таасирин сезүүнү токтотуу үчүн, сиз жөн гана жай жана сезилбестен адамдын жашоосунан жок болот. Адамдар менен болгон мамиле от сыяктуу: ага тамак ыргытканды токтоткула, ал өзүнөн өзү өчөт.

Бирок сиз башкача иш-аракет кылышыңыз керек болгон бир сценарий бар. Бул кандуу туугандар менен болгон мамиле жөнүндө.

Сиздин жашооңузду ууланткан адам сиздин үй-бүлөңүздүн мүчөсү болсо, эмне кылуу керек

Баарына жана баарына ылайыктуу жөнөкөй рецепттер жана стандарттуу жооптор жок.

Жаман тууган менен ажырашуу жашооңуздагы эң маанилүү тыныгуу болушу мүмкүн. Үй-бүлө сиздин ойлоруңузга, жүрүм-турумуңузга, тандооңузга түздөн-түз таасир этет. Бирок тууган-туушкандар жөн эле кан тамырыңардан улам силерге кожоюн эмес. Тууганчылык жашооңду бузууга уруксат эмес. Муну эсте.

Мына ошондуктан сиздин жашооңузду ууландырып жаткан адам менен сиздин ортосундагы аралыкты көбөйтүү физикалык же эмоционалдык аралык болобу, эң жакшы чечим болуп саналат.

Ал эми тууган-туушкандар боюнча кандайдыр бир жеңилдиктерге барууга туура келет. Сиз эмоционалдык жактан алыстата аласыз, бирок сиз дагы эле бул адам менен баарлашууга туура келет (мисалы, майрамдык дасторкондо жолугушуу же ата-энеңизге чогуу кам көрүү). Аралыкты сактоо үчүн практикалык активдүүлүк менен эмоционалдык компонентти бөлүүнү үйрөнүшүңүз керек болот - сиз бул адамдын жашоосуна чындап керек болгондо катышууга макул болосуз, бирок ага терс таасирин тийгизбеңиз.

Үй-бүлө мүчөлөрүнүн негиздүү чечимдерди кабыл алуусу өзгөчө маанилүү. Андыктан өзүңүзгө суроо бериңиз: үй-бүлө мүчөлөрүңүздөн канча киреше аласыз? Майрамдар кандай өтүп жатат? Чындыгында жашооңузду ууландырып жаткан тууганыңыз менен болгон байланышыңызды толугу менен үзө аласызбы? Сиз бул суроолорго жооп берип, мамилени кайтарылгыс түрдө токтотуу керек деп чече аласыз. Же жүрүм-турумуңузду кырдаалга жараша тууралай аласыз. Эң негизгиси, эмне болуп жатканын жана туура эмес чечимдин мүмкүн болуучу кесепеттери жөнүндө ойлонууга убакыт табуу.

Үй-бүлө мүчөсүн жашоодон өчүрүү оңой эмес. Бирок бул сиз кабыл алган эң маанилүү боштондукка чыгаруучу чечим болушу мүмкүн.

Жашооңузду ууландырып жаткан адамдардан кутулуу үчүн эң негизгиси эмне? Бул өзүмө билдирүү. Өзүңө “менин баалуулугум бар” дейсиң. Сиз өзүңүздүн бакытыңызды башкалардын көйгөйүнөн жогору коёсуз. Ал эми кээ бир адамдар сиздин өзүн-өзү сыйлоо сезимиңизди кантип жок кыла аларын түшүнгөндөн кийин, алардын жашооңузга кириши кыйындайт.