ОБЗОР: «Өзүн-өзү аябастан». Чектен кантип чыгуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Ийгиликке жетүү жолунда сизди жеке өсүү боюнча мыкты машыктыруучу, бизнес тажрыйбасы бар мурдагы атайын күчтөрдүн десантчысы машыктырууну жана колдоону каалайсызбы? Андай болсо, Эрик Бертран Ларссен, "Өзүн-өзү аябоо" китебинин автору, сиз үчүн эң туура адам.

Албетте, китептен: «Алга, маймылдар! Же сен түбөлүк жашайм деп ойлойсуңбу? ?”, бирок сен өзүң жөнүндө чындыкка туш болууга даяр болушуң керек. Чынын айтсам, китептин аталышы эмне үчүн жазылганын такыр түшүнбөйм.

Ларссендин өзгөчөлүгү – ал адамдарды бир нерсени курмандыкка чалып жатканын сезбестен, жүрүм-турумун, жашоосун өзгөртүүгө мажбурлайт.

Адам Икдал Норвегиядагы Boston Consulting Group компаниясынын менеджери

Ошентип, мен дароо өзүн-өзү жардыруу күткөндөрдүн көңүлүн калтырам: китепте мазохизмдин көрсөтмөлөрү жана себептери жок. Ишенимдүү жана ачык, бирок прогрессивдүү жана боорукердик менен автор окурманды жашоодогу өзгөрүүлөрдүн зарылдыгын түшүнүүгө жеткирет. Терезеде зордоп бышууга мажбурлап, бышпаган мөмө-жемишти эч ким тербейт. Бышкан жемиштердин өзү биздин аң-сезимибиздин колуна түшөт.

Автор жөнүндө

Бирок китепти окууну улантуудан мурун жазуучу жөнүндө бир аз билип алсак жакшы болмок. Китеп тандоодо автордун инсандыгы маанилүү фактор болуп саналат. Эгерде автор иш жүзүндө китепте козгогон багытында жок дегенде кандайдыр бир натыйжаларга жетише албаган болсо, анда теория канчалык кооз жана ынанымдуу угулбасын, мен мындай китепке убакытты текке кетирмек эмесмин.

Эрик Норвегияда чоңойгон. Класста бала дайыма эң кичинекей болчу, ал эми теңтуштары аны дайыма кордогон. Эрик 12ге чыкканда классташтары анын жакасына кар төккөн, бул акыркы тамчы болгон. Үйгө кайтып келип, бала жетиштүү деп чечти. Ал Норвегиядагы эң катаал жана эң эр жүрөк адам болууга чечкиндүү болгон. Ал эми десантчылар ага идеал болуп көрүндү.

Алты жылдан кийин Норвегиянын куралдуу күчтөрүндө карьерасын баштаган. Легендарлуу "Тозок жумалыгынын" сыноосунан эки жолу өтүп, Эрик Аба-десанттык күчтөрүнүн офицери болуп калды.

Ал Ооганстанда, Боснияда, Косоводо жана Македонияда НАТОнун башка аскерлери, өзгөчө Британиянын атайын аба кызматы менен бирге кызмат өтөгөн. Экономика боюнча магистр даражасын алган. Аскерден кеткенден кийин телекоммуникация тармагында иштеп, жалдоо менен алектенип, андан кийин жеке машыктыруучу жана психотерапевт катары карьерасын баштаган.

Бүгүнкү күндө Эрик Норвегиядагы эң популярдуу жеке аткаруу тренери жана кеңешчиси. Анын кардарларынын арасында ири компаниялардын жетекчилери жана Олимпиада чемпиондору бар, алар Ларссен менен иштешүүнүн аркасында жеткен бийиктикти эч качан түшүнүшпөгөн.

Ошондуктан биз ишенимдүү айта алабыз: автор эмне жөнүндө жазып жатканын билет жана ага ишенсе болот.

Ларссен ыкмасы

Эрик Бертран Ларссен адамдарды башкача ойлонууга үйрөтөт - өзү эмоционалдык карама-каршылыктарды түшүнүү менен. Ал ийгиликтүү карьера куруу жана бактылуу болуу үчүн жашооңузду күн сайын бир аз өзгөртүүнү түшүндүрөт.

Методдун негизги идеясы, ал тургай, байкалбаган өзгөрүүлөр, адаттарга айланып, жашоодо олуттуу өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн. Жана бул сезилгенге караганда жетүү бир топ жеңил.

Китептин түзүлүшү анын мазмунунан кем эмес жактырат. Мисалы, Ларссен максаттар жөнүндө жазганда, ал максаттарды коюу эмне үчүн жана канчалык маанилүү экенин түшүндүрүүдөн баштайт. Андан кийин ал жакшы максат деген эмне экенин жана акырында аны өзүңүз үчүн кантип аныктоо керектигин түшүндүрөт.

Жеке өсүү темасында татаал адамдар үчүн ачылыштар аз болорун эскертишибиз керек. Бирок эски чындыктарды жаңы өңүттө көрүү үчүн жетиштүү мүмкүнчүлүктөр бар. Бирок башталгычтар да, профессионалдар да көп нерсеге ээ болушат - бул мотивация жана илхам. Сиз жаңы стимулдарды аласыз жана жаңы максаттарды көрөсүз.

Акыры мен визуализация деген эмне экенин жана аны максаттарыма жетүү үчүн кантип колдонуу керектигин түшүндүм. Бул жерде автосунушка эч кандай тиешеси жок экенине кубандым. Болгону мээ жашоого алып келиши керек болгон так сүрөттү алып, ар кандай жолдорду, куралдарды жана ресурстарды издей баштайт.

Мен ошондой эле психоанализге абдан ишенем. Жок, өткөн күн биздин бүгүнкү жана келечегибизге таасирин тийгизбейт дегенге ишенбейм. Мен жөн гана өткөн көйгөйлөрдү чечүү үчүн балалык травмаларды казып, "ыйлап жаткан балам" менен күрөшүү керек деп ишенбейм. Ошондуктан автордун таанылышы мени абдан кубандырды.

Көптөр сурашат, мен киммин - психологдун түрү, кичирейип? Мен көбүнчө психологиялык трюктарды колдоном деп жооп берем, бирок ошол эле учурда өткөнгө сейрек сүңгүп кетем. Мен азыртан баштап, келечекке аракет кылам. Мен сиз сөзсүз түрдө өткөндү казып алышыңыз керек деп ойлобойм. Мага адамдын азыркы учурда кайда жүргөнү жана келечекте өзүн кайда көргөнү көбүрөөк кызыктырат.

Эрик Бертран Ларссен

Жашоого, өнүгүүгө, өзүн жеңип, ийгиликке жетүүдөгү мамилеңиз автордукуна окшош болсо, анда сиз өзүңүз үчүн көптөгөн жаңы тажрыйбаларды жана кеңештерди табасыз.

Жыйынтыктап айтканда, китептин аталышы мен үчүн табышмак бойдон калганын айткым келет, анткени мен андан ырайымсыз эч нерсе таппадым. Бирок, экинчи жагынан, субтитр - "Мүмкүнчүлүктөрүңүздүн чектерин түртүңүз" - өзүн толук актады: мен тайманбас жана бийик максаттарды коё аларымды көрдүм, анткени мен аларга чындап жете алам. Ал эми бул сезимдерди ойготуунун натыйжасында эмес, ар кандай кесиптеги жана мүнөздүү адамдардын изилдөөлөрүнүн жана практикалык тажрыйбасынын негизинде материал менен таанышуу процессинде болду.

Андыктан, сиз өзүңүздү максималдуу түрдө жашап жатам деп ойлосоңуз да, өзүңүздүн алдыңызга маанилүү максаттарды коюңуз, мен сунуштайм: өзүңүздү сынап көрүңүз, Эрик Бертран Ларсендин “Өзүн-өзү аяш жок. Мүмкүнчүлүктөрүңүздүн чектерин түртүңүз …