Өзүңө ишенүүнүн 9 жолу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Кайсы курак болбосун муну жасоо сезилгендей кыйын эмес.

1. Волонтер болуңуз

Эң ийгиликтүү коомдо да көптөгөн адамдар жардамга муктаж. Булар балдар үйүнүн тарбиялануучулары, көчөдөгү кайырчылар, ардагерлер, кан тапшырууга муктаждар.

Башка бирөөнүн күнүн бир аз жакшыраак кылганга аракет кылыңыз. Башкалардын көйгөйлөрүн чечүү сиздин ишенимиңизди арттырат, өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жогорулатат.

2. Жеңиштердин тизмесин түзүңүз

Албетте, сиздин жашооңузда жеңишке жетүү же сыймыктана турган жетишкендиктерге ээ болгон оор жагдайлар болду. Алар жөнүндө ойлонуп көр. Бул өзүңө ишенүүгө жардам берет.

3. Айланаңды сага ишенген адамдар менен курчап ал

Сизди дайыма сындап, кемсинткендер менен минималдуу баарлашууга аракет кылыңыз. Анын ордуна, сизди колдой турган жана ийгиликтериңизден ырахат ала турган окшош баалуулуктарга ээ адамдарды табыңыз.

4. Өзүңдү кабыл ал

Өзүңүздү бардык күчтүү жана алсыз жактарыңыз менен толугу менен сүйүңүз. Эгерде сиз өзүңүздүн сапаттарыңыздан баш тартсаңыз, ишенимдүү болуу мүмкүн эмес.

5. Көрүү бурчун өзгөртүү

Жашооңуздагы кыйынчылыктарга жана адилетсиздиктерге көңүл бурууну токтотуңуз. Айланаңыздагы жакшы жана кызыктуу нерселерге көңүл буруңуз, кыйын кырдаалда позитивдүү учурларды издеңиз жана тагдырга ыраазы болуңуз.

6. Көйгөйлөрдү акырындык менен чечиңиз

Аракетиңизде дайыма ийгиликсиз болсоңуз, өзүңүзгө ишене баштоо таптакыр реалдуу эмес. Балким, жашоо сизге өтө оор тапшырмаларды берип жаткандыр. Же, балким, сиз өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды жакшы баалабай жаткандырсыз.

Жетүүгө боло турган максатты аныктаңыз жана ага карай кичинекей, бирок конкреттүү кадамдарды жасаңыз. Бул сиздин ресурстарды туура эсептөөнү үйрөтөт.

7. Өзүңдү үйрөн

Фрэнсис Бэкон билимди күч деп айткан. Ал туура эле. Эгер сиз көйгөй менен күрөшө албасаңыз, анда сиз аны чечүүгө жардам бере турган нерселердин баарын өздөштүрөсүз. Өзүң менен тил табыша албасаң, биринчи өзүңдү үйрөнүшүң керек.

Мотивациялоочу адабияттар жана жеке өсүү боюнча семинарлар жашооңузда колдоо табууга жардам берет. Өзүңүздү жакшыраак түшүнүү үчүн дүйнө жана башка адамдардын психологиясы кандай иштээрин изилдеңиз.

8. Максаттарыңыз менен жашаңыз

Бир жылдык, беш жылдык жана бүткүл жашооңуздагы максаттарыңызды баалаңыз. Өзүңө чынчыл бол. Бул чындап эле сиздин умтулууларыңызбы же жөн гана мода журналынан алынган сүрөттөрбү? Сиз муну чындап каалайсызбы же бул максатты жарымыңыз, жетекчисиңиз, чөйрөңүз таңуулап жатабы? Балким, сиз тропикалык аралдарга саякат кылуунун ордуна, жан дүйнөңүздүн түпкүрүндө, кеңсеңизге жабылып, программа же роман жазууну кыялданарсыз? Же тескерисинче, бардыгын таштап, океанды караган бунгало үчүн корпоративдик галстукту алмаштырууга убакыт келдиби?

Жашооң менен жашасаң гана өзүңө ишене аласың. Убактыңызды текке кетирип, ошол эле учурда башкалардын каалоолорун аткарууга жана өзүңүздү сыйлай албайсыз.

9. Өзүңүздү башкалар менен салыштырууну токтотуңуз

Ар кимдин өз жолу, максаттары, жетишкендиктери болот. Башка адамдар менен жарышууга убакытты, эмоцияларды жана энергияны текке кетирбеңиз. Болбосо, бүт өмүрүң күлүк аттын терисинде өтүп, убаракерчиликтин камчысын чаап, дымагың жетет.