2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Эртең менен жумушка толук кириш үчүн жети мүнөт гана убакыт керек. Жумушка киришерден мурун, төмөнкү кадамдарды жасап көрүңүз жана сиздин өндүрүмдүүлүгүңүз жана мамилеңиз кандай жакшы жакка өзгөрөөрүн өзүңүз көрөсүз. Сен даярсың?
Баштоодон мурун: даярдан
Биринчиден, сиз тынч жерди табышыңыз керек. Ачык космос кеңселеринде иштегендер үчүн кеңеш: бул сенин жумуш ордуң эмес. Машина да иштебейт – айланада алаксыткан нерселер өтө көп. Кыязы, фойеде же балкондо ыңгайлуураак болот. Эч ким тоскоол болбошу үчүн эрте жетсеңиз болот. Ошондой эле эсепке алуу үчүн дептер же дептер керек болот (жаныңызда калем бар экенине ынаныңыз). Анан, албетте, бир нече саат талап кылынат. Болбосо, кантип убакытты көзөмөлдөп, туура жети мүнөт жолукканыңызга ишене аласыз.
Биринчи мүнөт: акылыңды тазала
Биз диний маселелерге тереңдеп кирбейбиз, насааттарды уюштурбайбыз же ар кимди медитацияга үндөбөйбүз. Бирок бул белгилүү чындыкты ээрчүү үчүн иштөөсү керек болгон планетадагы ар бир адам үчүн өтө маанилүү. Сиз акылыңызды тазалашыңыз керек. Кат кутусу көп телефонду же колуңуздан кое бербеген айпадды бир жакка кой. Кийинки жети мүнөттө аларга кереги жок. Башыңызды тазалоо - жумушка келүү, үй жумуштарын унутуп, дем алуу дегенди билдирет.
Экинчи мүнөт: бир аз дем ал
Стресс жана чыңалуу менен бир нече жол менен күрөшүүгө болот. Бирок кандай болгон күндө да терең дем алуу тынчтандырат жана көңүл бурууга жардам берет. Дем алууңузга көз салуу жумуш күнүңүздө пайдалуу. Ал эми күндүн башында мындай жылынуу ойлордун агымын токтотуп, аны туура багытка бурууга жардам берет. Жөн эле отуруп, дем ал.
3-6-мүнөт: Белгилерди алып, тартыңыз
Мен эртеден кечке дептериме жазам: ойгонуп, бир чыны кофе ичээрим менен, уктоого туура келген учурга чейин. Анын ичинде чогулуштарда жана конференцияларда. Бирок азыр эмне кылуу керек экенин жазууга же жеке журналга эч кандай тиешеси жок. Жумушка келери менен башыңызга келген биринчи беш ойду дептериңизге жазыңыз. Аларды эскиздер же дудлдар катары тартыңыз. Бул биринчи орунга коюунун, сен үчүн эмне маанилүү жана эмнени экинчи орунда экенин чечүүнүн жолу. Жөн гана дизайнга асылбаңыз, тескерисинче, ойлоруңузга көңүл буруңуз.
Жетинчи мүнөт: Талдоо
Бир нече жазууларды алгандан кийин, убакытты карап, аягына чейин бир мүнөт калганда баарын жасоого убакыт бар экенине ынаныңыз. Эми сиз анализдеп баштасаңыз болот. Белгилериңизди экинчи жолу карап көрүңүз. Эмне жөнүндө жана эмне үчүн жазганыңызды ойлонуңуз. Акыркы 30 секунданын ичинде тизмеңизден бир гана нерсени тандап, ошого көңүл буруңуз. Мисалы, эгер сиз отчетуңузду бүтүрүшүңүз керек деп үстүртөн жазып алган болсоңуз, ошол тапшырмага көңүл буруңуз жана бүгүн аны кантип чече турганыңызды ойлонуңуз.
Баары болду. Жети мүнөт. Биз сизге бул жөнөкөй планды күн сайын аткарууну сунуштайбыз: жумушка маанай тартуулоо жана бизнеске аралашуу, ошондой эле эң биринчи кезектеги тапшырманы тандоо дагы бир топ жеңилдейт. Бул ыкманы жок дегенде бир жума колдонуп көрүңүз. Жана натыйжалар жагымдуу таң калтырат.
Сунушталууда:
Алыскы жумушчу этикети: онлайн жолугушууга кантип даярдануу керек
Бизнес психологу Lifehackerге алыстан иштесеңиз видеоконференцияга кантип даярдануу керектигин айтып берди
Бир мүнөттө даярдалган 5 жумушчу дене скрабы
Эң жакшысы табигый ингредиенттерден жасалган дене скрабдары. Бул каражаттар cellulite, чоюу белгилери жана башка көйгөйлөр менен жардам берет
Жаңы жылдык маанайды кантип ойготуу керек
Жаңы жылдык маанай мындай көрүнбөйт. Майрамдын атмосферасын сезип, сыйкырдуу эмоциялар менен толуктоо үчүн бир аз күч-аракет жумшоо керек
Күч даярдоодо жумушчу салмагын качан жана кантип көбөйтүү керек
Прогресс жана жаракат албаш үчүн жумушчу салмагын кантип көбөйтүү керек? Лайф хакер салмак кошуунун негизги эрежелери жана схемалары менен бөлүшөт
Кантип жакшы жумушчу болуу керек
Кантип жакшы кызматкер болуу керек? Компаниянын көйгөйлөрүн түзүүнү эмес, чечүүнү үйрөнүңүз. Бул жерде сизге жардам бере турган кээ бир кеңештер бар