50 жашта жакшы болуу үчүн 30 жашыңызда 20 нерсе кылышыңыз керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Адам отуз жашка чыкканда ал үчүн абдан кызыктуу жана маанилүү бир мезгил башталат. Дал ушул учурда сиздин келечектеги жашооңуздун пайдубалы эң көп түптөлөт, азыр сиз жөнөкөй жана конкреттүү иш-аракеттерди жасашыңыз керек, ошондо сиз кийинчерээк убакытты текке кетиргениңизге жана өткөрүп жиберген мүмкүнчүлүктөрүңүзгө өкүнбөйсүз.

Бул материал Quora талкуусунун негизинде жазылган "Мен 30 жашымда эмне кылышым керек, бул мага кийинки жылдары эң көп пайда алып келет?" Биз чыныгы адамдардан эң популярдуу жоопторду тандап алдык (алардын көбү аларды жеке тажрыйбасынын негизинде беришти) жана кыскача комментарий бердик.

Тамеки тартууга болбойт

Эгерде сиз 30 жашка чейин тамеки чеге элек болсоңуз, анда эч кандай учурда аны азыр тартпаңыз. Эгер сизде бул көз карандылык бар болсо, анда аны таштоого убакыт келди. Ден соолукту бузуп, өмүрүңүздү кыскарткан мындан зыяндуу, келесоо хобби жөнүндө ойлонуу кыйын.

Ар кандай бок жегенди токтоткула

Эрте куракта биздин табитибиз көбүнчө биз чоңойгон үй-бүлө менен аныкталат. Бирок 30 жашта мээңизди иштетип, сиздин жыргалчылыгыңыз жана узак жашооңуз менен түздөн-түз байланышы бар экенин түшүнүүгө убакыт келди. Жолдо тамактанууну, пицца менен хот-догду ашыкча жегенди, кола менен пивону литрлеп ичүүнү токтотууга убакыт келди.

Ата-эне, бир туугандар менен мамилени сактоо (же калыбына келтирүү)

Жаш кезибизде баарыбыз отун жарып, бир-эки көпүрөнү өрттөп, жек көргөн өткөнүбүздөн баш тартканга үлгүрөбүз. Бирок кийин түшүнүү келип чыгат, ар бир адамдын жашоосунда эң негизгиси үй-бүлө экени, бул бороон-чапкындар, революциялар, ишенимдер келип-кетип кетет. Андыктан кеч боло электе үзүлгөн байланыштарды калыбына келтирүүгө убакыт келди.

Күндөн коргоочу кремсиз күнгө чыгууну токтотуңуз

Күйүү мода болуп калат, анда тескерисинче. Бирок, буга карабастан, анын зыяндуулугу токтобойт. Эгерде сиз тез арада бырыштары бар кургак, пигменттүү териге ээ болгуңуз келбесе, анда күндөн коргоочу кремди эч качан унутпаңыз.

үзгүлтүксүз көнүгүү

30 жашка чейин ар бир адам салыштырмалуу дени сак. Кийин - ушуга көңүл буруп, үзгүлтүксүз көнүгүү жасагандар гана.

Акчаны үнөмдөп баштаңыз. Бир аз болсо да

Акчаны үнөмдөө. Ооба, бул кеңеш кызыксыз, арзыбаган жана сексуалдык эмес угулат, бирок чындыгында ушундай болушу керек. Эми сиз келечекте төмөндөй турган формаңыздын туу чокусундасыз, андыктан топтогон акчаңыз сизге пайдалуу боло турган күн келет.

Колдо болгон нерсени баалай билүүнү үйрөн

Бактылуу жашоо үчүн зарыл болгон негизги көндүмдөрдүн бири - бул колуңузда болгон нерседен ырахат алууну үйрөнүү жана бүтпөгөн сепилдерди абада кемиргенди токтотуу. Ооба, бул ыкма менен миллионер болуу мүмкүнчүлүгүңүз азаят, бирок сиз тынч, бактылуу өмүр сүрөсүз. Сиз үчүн эмнеси баалуу? Сиз чечесиз.

Кечиктирүүнү токтотуңуз

Сиз үй кургуңуз келеби? Балдары барбы? Китеп жазуу? Гитарада ойногонду үйрөнөсүңбү? Башка билим аласыңбы? Карьера өзгөрөбү? Бүгүн баштоого убакыт келди. Жок, отуздан кийин да жашоо бүтпөйт, бирок андан кийин жаңы нерсе менен алектенүү барган сайын кыйындай берет.

Күнүмдүк тартипти сактаңыз

Азыр ноталар үчүн түнкү сергектиктер жана эс алуу күндөрү аяктагандыктан, туура тамактануунун жана уйкунун маанилүүлүгүн түшүнүү керек. Бул сиздин энергияңызды кийинки жылдар бою керектүү деңгээлде сактоого жардам берет.

Тишиңизди коргоңуз

Бул абзацты окуган ар бир адам айнектен тиш протези бар карыя же кемпир жөнүндө кыялдансын. Эми тишиңизди иретке келтирүү үчүн тиш доктурга чуркаңыз!

Акчаны эмес, таасирлерди чогулта баштаңыз

Сиз өзүңүздүн тажрыйбаңыздын жыйындысысыз. Бир күнү ойгонуп, бардык нерселериңиздин эч кандай мааниси жана баалуулугу жок экенин түшүнөсүз. Бир гана сиздин эскерүүлөрүңүз жана таасирлериңиз убакыттын өтүшү менен баалуулугун жоготпой, ар дайым сиз менен бирге болот.

Кайрымдуулук иштерин кыл

Жаш кезибизде бутубузга турууга жардам беришет. Карыганда бизге көпкө чыдаганга жардам беришет. Ал эми бойго жеткенде гана өзүбүзгө жардам берүүгө жана кайрымдуулукка убакыт табабыз.

Коркунучуңузду жеңиңиз

Эгер сиз парашют менен секирип, тоо чокусун багынткыңыз келсе, сынактарга катышкыңыз келсе же дал ошол кызга сүйүүңүздү моюнга алгыңыз келсе, анда азыр учур. Анан эмне, каминдин жанында жылуу тапочка менен отуруп, батынбаганына өмүр бою өкүнөт?

Жылына жок дегенде 10 китеп оку

Азбы? Биринчиден, бул жаман эмес, эң негизгиси китептер туура. Анан, балким, сиз даам татып, ушул посттун каармандары сыяктуу окуйсуз.

Мүмкүн болушунча саякаттаңыз

"Өмүрүмдүн көбүн телевизор менен монитордун алдында өткөрдүм!" - Кайгылуу келечек, туурабы? Бул сөздөр сиздин чындыкка айланбаш үчүн, мүмкүн болушунча кадимки жашооңуздун чөйрөсүнөн чыгып, сапарга чыгууңуз керек. Жаңы тажрыйбаларды жана тажрыйбаларды алуунун жакшы жолу жок. Жана ошондой эле мээңизди тазалаңыз.

медитацияны үйрөнүңүз

Эгерде спорт менен машыгуу денеңизди иретке келтирүүгө багытталган болсо, медитация болжол менен ошол эле функцияны аткарат, бирок сиздин аң-сезимиңиз үчүн. Медитациянын пайдасы көптөгөн илимий изилдөөлөр менен тастыкталган, ошондуктан мистицизм же дин жок. Жөн гана күнүмдүк тазалоо тартиби.

Өзүңдү тап

20 жашыңызда сиз салкындыгыңызды жана көз карандысыздыгыңызды көрсөтүүгө болгон күчүңүз менен аракет кылып жатасыз, бирок чындыгында сиз багытыңызга болгон ар бир көз караштан абдан тынчсызданасыз. 30 жашыңызда сиз өзүңүздү башкалар менен салыштыруу адатыңыздан айыгып, өзүңүздүн пикириңизди жетекчиликке ала башташыңыз керек.

Күндөлүк сактоо

Эгер буга чейин андай кылбаган болсоңуз, анда азыр убакыт келди. Сизде мурунтан эле эстей турган, бөлүшө турган нерсе бар жана дагы эле кыялданчу нерсе бар. Канчалык ары болсо, өткөн жылдар эсимде ошончолук өчөт, ошондуктан аларды кагазга түшүрүүгө аракет кыл. Кийинчерээк эскерүүлөрдү кантип жазуу керек?

Үй тап

Ооба, бул кыйын суроо, айрыкча биздин шартта. Ошого карабастан, ар бир адам кайтып келүүгө умтула турган жана аны өз үйү деп атай турган жерге муктаж.

Достукту баалай башта

Отуз жашында, эреже катары, эң ишенимдүү жана мыкты достор калат, алар менен эч кандай кыйынчылык болбойт. Бул достукту баалай бил, аны сакта жана өнүктүр. Жашооңузда андай достор болбойт, анткени улгайган сайын адамдардын жакындашуусу ошончолук кыйын болот.

Азыркы 30 жаштагыларга кандай пайдалуу сапаттарды, адаттарды, максаттарды сунуштайт элеңиз?