2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Ар бир адам ички саат жөнүндө уккан, бирок аз эле адамдар алардын кантип иштээрин билет. Америка Кошмо Штаттарынан келген окумуштуулардын эки тобу биздин сааттарыбыз кандай иштээрин жана алардын денеге тийгизген таасирин түшүнүү үчүн чоң масштабдуу изилдөөлөрдү жүргүзүштү.
Күнү бою биз денебиздин ичинде сааттын «чыкылдаганын» угабыз. Эртең менен ойготуп, түнкүсүн уйкубузду ачкан ушул. Бул биздин дене температурасын өз убагында көтөрүп, төмөндөтөт, инсулин жана башка гормондордун өндүрүшүн жөнгө салат.
Дененин ички сааты, биз сезген тыкылдаганы циркадиялык ритмдер деп да аталат.
Бул ритмдер биздин ойлорубузга жана сезимдерибизге да таасир этет. Психологдор ыктыярчыларды күндүн ар кайсы мезгилдеринде когнитивдик тесттен өтүүгө мажбурлоо менен алардын адамдын мээсине тийгизген таасирин изилдешет.
Көрсө, эртең менен мээнин көп тапшырмасын талап кылган иштерди аткарууга эң ыңгайлуу учур экен. Эгер сиз бир убакта башыңызда бир нече катмар маалыматты сактап, бул маалыматтарды тез арада иштеп чыгышыңыз керек болсо, сиз ишти күндүн башында башташыңыз керек. Бирок күндүн экинчи жарымы жөнөкөй жана түшүнүктүү иштерди аткарууга ылайыктуу.
Циркадиандык ритмдер депрессиядан же биполярдык бузулуулардан жапа чеккендерге да чоң таасирин тийгизет. Мындай көйгөйлөрү бар адамдар жакшы уктай алышпайт жана күнү бою ичүү каалоосун сезишет. Кээ бир деменция менен ооруган бейтаптар өзгөчө "күндүн батышын" баштан өткөрүшөт: күндүн аягында алар агрессивдүү болуп калышат же мейкиндикте жана убакытта адашып калышат.
Мичиган университетинин неврологу Худа Акил: "Уйку жана активдүүлүк циклдары психикалык оорулардын маанилүү бөлүгү болуп саналат" дейт. Ошондуктан, неврологдор биздин ички сааттарыбыздын кандай иштээрин жана мээбизге кандай таасир тийгизерин түшүнүү үчүн күрөшүп жатышат. Бирок изилдөөчүлөр баш сөөгүн ачып, клеткалардын күнү-түнү иштеп жатканын карап отура алышпайт.
Бир нече жыл мурун Калифорния университети донорлор өлгөндөн кийин кылдаттык менен сакталган мээни изилдөө үчүн белекке берген. Алардын айрымдары таңга маал, башкалары түштөн кийин же түндө каза болушкан. Доктор Акил жана анын кесиптештери бир мээнин экинчисинен айырмаланарын жана айырма донордун өлгөн учуруна жараша болобу, ошону изилдөөнү чечишти.
«Балким, биздин божомолдорубуз сизге жөнөкөй болуп көрүнөөрү менен, эмнегедир бул тууралуу мурда эч ким ойлогон эмес», - дейт доктор Акил.
Ал жана анын кесиптештери күтүүсүз кырсыктан, мисалы, автокырсыктан каза болгон 55 дени сак адамдын мээ үлгүлөрүн тандап алышкан. Ар бир мээден изилдөөчүлөр үйрөнүүгө, эс тутумга жана эмоцияга жооп берген лобтардан кыртыш үлгүлөрүн алышкан.
Донор өлгөндө мээ клеткаларындагы гендер белокторду активдүү коддогон. Мээ тез сакталып калгандыктан, окумуштуулар гендердин өлүм учурундагы активдүүлүгүнө баа бере алышат.
Изилдөөчүлөр сынаган гендердин көбү күн бою иштешинде эч кандай үлгү көрсөткөн эмес. Бирок 1000ден ашык ген күнүмдүк активдүүлүк циклин көрсөтөт. Күндүз бир убакта каза болгон адамдардын мээси иштеген жеринде ошол эле гендерди көрсөткөн.
Иш-аракеттердин үлгүлөрү дээрлик бирдей болгондуктан, аларды убакыт белгиси катары колдонсо болот. Бул гендердин активдүүлүгүн өлчөө аркылуу адамдын кайсы учурда өлгөнүн аныктоо дээрлик эч кандай жаңылыштыксыз эле.
Андан соң изилдөөчүлөр клиникалык депрессияга кабылган донорлордун мээсин сынашкан. Бул жерде убакыт белгиси жөн эле талкаланган жок: бул бейтаптар Германияда же Жапонияда жашашат, бирок АКШда эмес.
Аткарылган иштердин жыйынтыгы 2013-жылы чыгарылган. Питтсбург университетинин окумуштуулары алардан шыктанышып, экспериментти кайра чыгарууга аракет кылышкан.
Невропатолог Коллин МакКлунг: «Мындай изилдөөнү мурун ойлогон эмеспиз», - дейт. Доктор МакКланг жана анын кесиптештери университеттин донордук программасынан 146 мээ үлгүсүн сынай алышкан. Эксперименттин натыйжалары жакында эле жарыяланган.
Бирок доктор МакКлангдын командасы мурунку эксперименттин жыйынтыгын кайталап гана тим болбостон, жаңы маалыматтарды ала алды. Алар жаш жана кары адамдардын мээсиндеги ген активдүүлүгүнүн үлгүлөрүн салыштырып, кызыктуу айырмачылыкты табышкан.
Окумуштуулар суроого жооп табабыз деп үмүттөнүшкөн: эмне үчүн адамдардын циркаддык ритмдери карыган сайын өзгөрөт? Анткени, адам улгайган сайын активдүүлүк азайып, ритм өзгөрөт. Доктор МакКланг күнүмдүк циклдерде эң активдүү болгон гендердин айрымдары 60 жаштан кийин колдонулбай калганын аныктады.
Кээ бир улгайган адамдар ички сааттын иштеши үчүн керектүү протеинди өндүрүүнү токтотушу мүмкүн.
Ошондой эле, изилдөөчүлөр кээ бир гендер карыганда гана активдүү күнүмдүк ишке киргизилгени таң калышты. Доктор МакКланг: «Мээ кээ бир гендердин жабылышын башкалардын иши менен толуктоого аракет кылып жатат окшойт», - дейт доктор МакКланг. Балким, мээнин резервдик циркаддык ритмдерди түзүү жөндөмү нейродегенеративдик ооруларга каршы коргонуу болуп саналат.
Запастык ички саатка өтүүнү дарыгерлер циркаддык ритмдин бузулушун дарылоо үчүн колдонсо болот. Окумуштуулар азыр жаныбарлардын гендери менен эксперимент жүргүзүп, ички сааттын гендери кантип иштетилип, өчүрүлүп жатканын түшүнүүгө аракет кылып жатышат.
Башкача айтканда, илимпоздор "чыкылдаганды" угуп, түшүнгүсү келет: мээ бизге эмнени айткысы келет?
Сунушталууда:
Эмпатия илимий жактан кандай иштейт
Приматолог жана нейробиолог Роберт Сапольскийдин китебинен үзүндү «Жакшылык менен жамандыктын биологиясы. Илим биздин иш-аракеттерибизди кантип түшүндүрөт "эмпатия эмне экенин айтып берет жана эмпатия искусствосун түшүнүүгө жардам берет
Биздин мээбиз уктап жатканда көйгөйлөрдү чече алат. Бул ушундай иштейт
Лайф хакер сизге беш кадам тууралуу айтып берет, алар мээңизди толук колдонууга жардам берет жана уйкуңуздагы көйгөйлөрдү чечүү жолдорун издөөнү үйрөтөт
Генетикалык анализ деген эмне жана ал кимге керек
Генетикалык анализ (ДНК тест) - белгилүү бир адамдын ДНКсынын декоддоосу жана белгилүү бир гендердеги мутацияларды табуу үчүн аны шилтеме менен салыштыруу
Супер күчтөрдү берген 8 генетикалык мутация
Окумуштуулар генетикалык мутациялар биздин кээ бир адаттарыбызга жана өзгөчөлүктөрүбүзгө кандай таасир тийгизерин аныктай алышты. Сиз дагы мутант супер баатыр болушуңуз мүмкүн
Биздин көз карашыбыз стресстик кырдаалдарда кандай иштейт
Бул посттун автору, АКШнын армиясында жана Улуттук гвардиясында кызмат өтөгөн Аарон Куан жеке келишимдик бизнести уланткан. Андан кийин Коргоо министрлигинде патрулчу болуп, атайын чара көрүү тобунун мүчөсү болуп, ушул топтун жетекчиси жана снайпердик топтун инструктору болуп дайындалган.