Буттун алсыздыгы кайдан келип чыгат жана аны менен эмне кылуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Тизе титиреп, олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн.

Тентектикке айланган буттар булчуңдардын алсыздыгына каршы күрөштүн өзгөчө учуру. Көбүнчө, бул жагымсыз абал убактылуу жана тез эле өзүнөн өзү кетет. Бирок кээде, айрыкча, буттарыңыздагы алсыздыкты дайыма байкасаңыз, бул денедеги олуттуу бузулуулардан кабар бериши мүмкүн.

Качан дароо жардам издөө керек

Булчуңдардын капыстан алсыздыгы инсульттун белгиси болушу мүмкүн - мээге кан агымынын үзгүлтүккө учурашы. Эгерде күтүлбөгөн жерден буттун салышы башка симптомдор менен коштолсо, 103 же 112 телефонуна чалыңыз:

• курч, өтө катуу баш оору;
• баш айлануу;
• балансты жоготуу;
• кыймылдардын координациясынын начарлашы;
• бир жактуу уюп калуу - мисалы, колдун бири капыстан алынат же беттин бир тарабы нес болуп калат;
• бир же эки көздүн бүдөмүк көрүнүшү;
• сүйлөө көйгөйлөрү - тил тентек болуп калат, сиз эң жөнөкөй сөздөрдү айтуу кыйын.

Бул симптомдордун кайсынысы болсо да, ылдыйкы буттардагы алсыздык менен бирге инсультту болжолдоо үчүн жетиштүү. Бул учурда, бир аз кечигүү өлүмгө алып келет, тез медициналык жардам керек.

Эгерде коркунучтуу белгилер жок болсо, анда ылдыйкы буттарыңызда эмне болуп жатканын аныктоого аракет кылыңыз.

Буттун алсыздыгынын себеби эмнеде

Ар кандай себептерден улам буттар шал болуп калышы мүмкүн. Булчуңдардын алсыздыгы эмнеден келип чыгат? … Бул жерде эң кеңири тарагандары бар.

1. Катуу же узакка созулган стресс

"Коркунучтун шал болуп калышы" - бул сүйлөөнүн бир түрү эмес, булчуңдардын алсыздыгы тынчсыздануу белгилеринин чыныгы жашоодогу көрүнүшү. Эгер сиз бир нерседен абдан коркконуңузда же бир нерседен тынчсызданганыңызда, дене согуш же учуу реакциясын козгойт. Калтыраган тизелер, буттун алсыздыгы анын субъективдүү көрүнүшү болушу мүмкүн.

Булчуңдардын алсыздыгы көбүнчө өнөкөт чарчоо синдрому, тынчсыздануу жана депрессия менен жабыркагандарда болот.

2. Темир жетишсиздик анемиясы

Анемия кандагы кызыл кан клеткаларынын – органдарга жана ткандарга кычкылтек ташуучу эритроциттердин деңгээли төмөндөгөндө пайда болот. Көбүнчө бул организмге темирдин жетишсиздигинен улам болот. Бул микроэлемент эритроциттерди түзгөн негизги белок болгон гемоглобинди өндүрүү үчүн зарыл.

Аз кандуулуктун башка белгилерине чарчоо, жеңил дем алуу жана буту-колдун муздап, уйкусу кирет.

3. Кээ бир азык заттардын жетишсиздиги

Бул электролиттер жөнүндө Булчуңдардын алсыздыгына эмне себеп болот?, анын ичинде кальций, калий, натрий, магний. Бул заттар суу-туз балансын сактоо үчүн зарыл жана башка нерселер менен катар нерв импульстарынын туура өтүшүнө жана булчуңдардын туура иштешине жардам берет.

Электролиттин жетишсиздиги көбүнчө суусуздануудан, ичүүнүн жетишсиздигинен, катуу тердөөдөн, диареядан жана кусуудан келип чыгат. Кээ бир антибиотиктер жана иммуносупрессанттар сыяктуу салмаксыз диета же дары-дармектер да күнөөлүү болушу мүмкүн.

4. Карылык

Булчуңдар жыл өткөн сайын алсырайт. Бул абал саркопения деп аталат. Эреже катары, булчуң массасы 30-40 жаштан тарта азая баштайт, ал эми 60-70 жашта бул процесс айкын болуп калат.

Дененин бардык булчуңдары жабыркайт, бирок буттардагы алсыздык көбүнчө эң байкалат, анткени ылдыйкы буттар стресске көбүрөөк кабылышат.

5. Кыймылсыз жашоо образы

Эгер сиз отуруп же жатып көп убакыт өткөрсөңүз, буттарыңыздын убактылуу алсыздыгы, аларды колдонууну чечкениңизден кийин, бул күтүлгөн көрүнүш.

6. Кээ бир дарыларды кабыл алуу

Булчуңдардын алсыздыгы бул дарылардын кошумча таасири болуп саналат. Булчуңдардын алсыздыгы эмнеден келип чыгат? кортикостероиддер, интерферондор, холестеролду төмөндөтүүчү дарылар, жадагалса ибупрофен сыяктуу кадимки рецептсиз ооруну басаңдатуучу дарылар сыяктуу.

7. Кысылган кан тамырлар же нерв учтары

Бут отуруу дегенди баары билет болуш керек. Мүчө (же экөө тең) бир эле ыңгайсыз абалда көпкө турганда кан тамырларды кысып алуу же нервдерди бузуу коркунучу бар. Кан айлануунун бузулушу, нерв импульстарынын туура эмес берилиши көбүнчө жабыр тарткан буттун уйкусу, кычышуу жана катуу алсыздык менен коштолот.

8. Перифериялык невропатия

Бул перифериялык нервдер, башкача айтканда, жүлүн жана мээден алыс жайгашкан нервдер, мисалы, буттарда жайгашкан оору. Перифериялык нейропатия перифериялык нейропатиянын ар кандай себептери болушу мүмкүн.

• Жашы. Нервдер жыл өткөн сайын бузулат. Америка Кошмо Штаттарында эле 20 миллиондон ашык адам перифериялык невропатиядан жабыркайт, алардын көбү улгайган адамдар.
• Кант диабетинин башталышы … Бул учурда, биз диабеттик нейропатия жөнүндө сөз болуп жатат Буттун алсыздыгы: 11 себептери, симптомдору жана дарылоо.
• Гипотиреоз Бул калкан бези өтө аз гормондорду чыгарган шарт.
• Ичкиликке болгон сүйүү. Көп ичүү алкоголдук нейропатияга алып келет.
• Витаминдер жетишсиз баланссыз тамактануу. Айрыкча, кеп нерв системасынын нормалдуу иштеши үчүн маанилүү болгон Е, В1, В6, В12, ошондой эле Р витаминдери жөнүндө болуп жатат.
• Токсиндер менен уулануу. Эреже катары, сөз оор металлдардын туздары менен уулануу жөнүндө болуп жатат - коргошун, мышьяк, сымап, таллий, ошондой эле кээ бир өнөр жай химиялык заттар (мисалы, тазалоочу каражаттар). Бул учурда нервдердин бузулушу уулуу нейропатия деп аталат.

9. Омуртканын жаракат алышы же шишип кетиши

Буттардагы алсыздык жүлүндүн жаракатынын белгиси болушу мүмкүн. Чой: Эмне үчүн буттар эскертүүсүз чыгып кетет? …

10. Аутоиммундук оорулар

Көптөгөн склероз, аутоиммундук тиреоидит (калкан сымал бездин бузулушу), Гийен-Барре синдрому - иммундук система жинди болуп, өз денесине кол сала баштаган көптөгөн шарттарда өзүн буттары алсыз сезет.

11. Паркинсон оорусу

Деменциянын бул түрүнүн биринчи белгилери - бул жөн гана буттардагы көйгөйлөр: колдордогу титирөө жана алсыздык, буттардагы белгисиздик, кыймыл-аракеттин пайда болушу.

Эгер бутуңуз алсыз болсо, эмне кылуу керек

Биринчиден, өзүңүздүн абалыңызды анализдеңиз. Эгерде буттардагы алсыздык мезгил-мезгили менен гана пайда болуп, аны стресске же, мисалы, узак отуруу абалына байланыштырсаңыз, анда тынчсыздана турган эч нерсе жок.

Бирок, эгерде тизедеги титирөө үзгүлтүксүз болуп, дээрлик күн сайын буттарыңызда алсыздык байкалса, бул терапевтке кайрылууга толук негиз болуп саналат. Дарыгер текшерүү жүргүзөт, сиздин жашоо образыңыз, адаттарыңыз (анын ичинде зыяндуу жана тамактануу адаттары) жөнүндө сурап, кандай дары-дармектерди кабыл алып жатканыңызды тактайт. Анемия, диабет же гипотиреоз сыяктуу кандайдыр бир аномалияны текшерүү үчүн сизден кан жана заара анализи суралат.

Текшерүүнүн жана анализдердин жыйынтыгына жараша терапевт сизди атайын адиске – эндокринологго, невропатологго, хирургга, психотерапевтке жөнөтөт.

Бирок, балким, буттарындагы алсыздыктан арылуу үчүн, жашоо образын тууралоо үчүн жетиштүү болот:

• көбүрөөк кыймылдоо;
• булчуңдарды чыңдоо үчүн спорт менен машыгууга же жок дегенде физкультура менен машыгууга;
• темирге, витаминдерге, электролиттерге бай азыктарды кошуу менен диетага өзгөртүүлөрдү киргизүү;
• керектелген канттын көлөмүн азайтуу;
• спирт ичимдиктерин таштоо;
• стресс менен күрөшүүгө үйрөн.

Терапевт сизге толук кеңеш берет. Аларды ээрчи.