Бактылуу түгөйлөр кылбашы керек болгон 10 нерсе

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Мамиледеги бакыт ийгиликке жана кокустуктан көз каранды эмес. Бул күнүмдүк жумуш. Буларды кылбасаңыз, узак убакыт бою бекем мамилени сактап кала аласыз.

1. Досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө өнөктөшүңүз жөнүндө арыздануу

Коомчулукта кир зыгыр буласынан жуунуу ден соолукка зыян гана эмес, ошондой эле таптакыр пайдасыз. Эртең элдешип, оюңузду өзгөртөсүз, шериктешиңиздин же жолдошуңуздун таасири көпкө бузулат. Досторуңузга нааразы болуунун ордуна, бири-бириңиз менен сүйлөшүңүз, сизди тынчсыздандырган суроолорду бериңиз. Достор жан, кубаныч жана эс алуу үчүн керек. Ал эми жакын адамдарыңыз баары бир сиз тарапта болушат.

2. Өзүңүздү башка түгөйлөр менен салыштырыңыз

Бири-бириңерди ким экениңер үчүн сүйгүлө. Өзүңүздү жана өнөктөшүңүздү башкалар менен салыштыруу акылсыздык жана абийирсиздик. Өзүңүздүн ойлоруңузду жана салыштырууларыңызды үн чыгарып айтуу андан да акылсыздык. Сиз жакшы эч нерсе ала албайсыз. Башка бирөөнүн газонунда чөп дайыма жашыл болуп көрүнөт, ал тургай, ал жердеги газон эбак куурап калса да.

Дагы бир чети - атактуу түгөйлөр менен салыштыруу. Көптөгөн жылдыздар бактылуу үй-бүлө кургандай түр көрсөтүшөт. Алар үчүн бул бизнес жана жеке эч нерсе эмес. Жашооңуз менен жашаңыз жана өзүңүздү тепкичтеги кошуналарыңызга же Instagram жылдыздарына салыштырбаңыз.

3. Жабырлануучуну ойно

Чоңдор аң-сезимдүү түрдө жубайларда мамилелерге кирип, белгилүү бир позицияны ээлейт. Эгерде сизди эч ким мажбурлап ЗАГСка тартпаса же аны менен жолугушууга мажбурлабаса, анда жабырлануучунун ролун ойнобоңуз жана көйгөйлөр үчүн өнөктөшүңүздү күнөөлөбөңүз. Жагдай үчүн өнөктөшүңүздү күнөөлөгөндүн ордуна, чечимдерди издеп, кыйынчылыктар менен күрөшүңүз.

4. Өтө олуттуу бол

Бактылуу үй-бүлөлүк жашоо – бул күч сыноо эмес, өмүр менен өлүм маселеси эмес. Мээримдүү адамдар бири-бирине күлүп, кээде жашоодо болгон кыйынчылыктарды жылмаюу менен кабыл алышат. Акыр-аягы, алар бири-бирине ээ, демек, алар ар кандай кыйынчылыктар менен күрөшүүгө күчкө ээ.

5. Сындоо

Ар биринин жакшысы да, жаманы да бар. Бактылуу түгөйлөр сын мамилени бузуп, сүйүүсүн өлтүрөрүн билишет. Эгер сизге бир нерсе жакпаса, сезимдериңизге жумшак мамиле жасап, эмне үчүн жана эмне үчүн жагымсыз экениңизди түшүндүрүңүз.

6. Акча темасына көңүл бурбаңыз

Акча эң күчтүү мамилелерди бузат. Бактылуу түгөйлөр каржылык жактан ачык, муктаждыктарын түшүнүшөт, максаттарды көрүшөт жана келечекти чогуу талкуулашат. Акча темасында эч кандай тартынбашы керек. Бул сенин акчаң жана сенин келечегиң. Аны коопсуз кылуу сиздин кызыкчылыгыңыз үчүн.

7. Көзү ачыктарды ойно

Бактылуу түгөйлөр баарлашуу дени сак мамиленин негизи экенин билишет. Бактылуу болуу үчүн сыйкырдуу топтун жана акылды окуу жөндөмүнүн кереги жок. Өзүңүздүн сезимдериңиз, башынан өткөн окуяларыңыз, түйшүктөрүңүз жана үмүтүңүз жөнүндө ачык жана табышмаксыз айтуу жетиштүү. Ооба, эгерде мамиледе сизге көңүл буруу же сүйүү жетишсиз болсо - жөн гана айтыңыз.

8. Таякчаны ийиңиз

Эмоцияларды жана тажрыйбаларды бөлүшүү жакшы. Бирок бардык негативдүү нерселерди жана стрессти өнөктөшүңүзгө таштасаңыз, ага татыктуу эмес. Бул сизге оңой болуп калат, бирок өнөктөшүңүз андай болбойт, өзгөчө, эгерде ал эмоцияларды чыгарууга психикалык жактан даяр эмес болсо. Сүйлөшүүнү каалайсызбы? Убакыт туурабы деп сура. Болбосо, кат жазуу сыяктуу өзүн-өзү көрсөтүүнүн жана терс көрүнүштөрдү жок кылуунун башка формаларын издеңиз.

9. Ролдорго жабышыңыз

Биринчи жолугуңузда тамак жасаганды жакшы көрөм деп айтып, ошондон бери ашканадан чыкпай калдыңыз, анткени сизге ашпозчу болуп дайындалган? Бактылуу түгөйлөр ийкемдүү болушат жана конкреттүү ролдорго жабышпайт. Бош калганы кечки тамакты даярдайт, жумуштан эрте келгени дүкөнгө кирет. Ошол эле учурда эч кандай таарыныч, кыжырдануу жана негатив жок. Бул күнүмдүк турмуштун маселеси.

10. Майда нерселерден кемчилик издеңиз

Бактылуу мамиле биринчи кезекте моралдык колдоо жана катышуу болуп саналат. Жашоо ансыз да стресске жана негативге толгон. Эгер маселенин экинчи жарымы, мисалы, убактылуу иштебей калса, кынтык таппай, кыжалат кылбаңыз, тескерисинче, сүйүү менен шыктандырууга аракет кылыңыз. Сиздин ишенимиңиз баарынан көбүрөөк түрткү берет.