Жаңы жылда кантип көбүрөөк иш кылса болот

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Өндүрүмдүүлүктү кантип жогорулатууну түшүнүү үчүн, адегенде эмнеге убакыт коротуп жатканыңызды билишиңиз керек. Ал үчүн күндүз эмне кылып жатканыңызды көзөмөлдөңүз. Анан кечинде эмне кылса болбой турганын жана эмнеге көбүрөөк убакыт бөлүү пайдалуу болгонун көрөсүз.

Албетте, эгерде сиздин иш күнүңүз негизинен ар кандай жолугушуулардан турса (эгерде сиз, мисалы, дарыгер же юрист болсоңуз), бул ыкма сиз үчүн өзгөчө ылайыктуу эмес. Бирок кечинде жана дем алыш күндөрүңүз телекөрсөтүүлөрдү жана социалдык тармактарды көрүп байкалбай өтүп жатканын байкасаңыз, аны жумуш убактысынан тышкары да колдонсо болот.

Убакытты тамак-аш сыяктуу кабыл алыңыз

Убакытты туура бөлүштүрүү бизге ушунчалык кыйынчылык менен берилет, анткени убакыттын өзү өтө бүдөмүк түшүнүк. Аны көрүү мүмкүн эмес, ал тургай, илимпоздор дагы эле анын табияты жөнүндө талашып жатышат.

Андыктан убакытты тамак-аш сыяктуу өзгөчө бир нерсе катары кароого аракет кылыңыз. алаксытуу тенденциясы керексиз тамак-ашка окшош. Убакытты текке кетирүү - ашыкча салмактуулук. Ал эми маселени чечүү (убакытты эсепке алуу) тамак-аш күндөлүгүн жүргүзүү болуп саналат.

Тамак-аш күндөлүктөрүн жалпы колдонуу кандай? Биринчиден, ашыкча салмактуу адамдар үчүн, алардын эмне жеп жатканын билүү кээде шок болушу мүмкүн. Ар кандай закускаларды, таттууларды кагаз бетинде санап көрмөйүнчө эсептелбейт окшойт. Эмне жегениңизди түшүнүү, уялуу сезими жана күндөлүк жазуу менен келген жоопкерчилик баары биригип, сиз тезирээк арыктооңузга алып келет.

Ошол эле эске алуулар сарпталган убакытты эсепке алууда колдонулат. Андыктан, эгер сиз өндүрүмдүүлүк булчуңуңузду өстүрүүнү каалап жатсаңыз, убактыңызды кантип өткөргөнүңүзгө көз салыңыз.

Убакытты көзөмөлдөөнүн жакшы жактары

Убактыңызды эсепке алуу үчүн, сиз бир күндө, бир нече жумада, ал тургай айларда өткөргөн сааттарды жана мүнөттөрдү кылдаттык менен жазып алышыңыз керек. Канчалык парадоксалдуу угулбасын, процесстин өзү да убакытты талап кылат.

Биринчиден, келгиле, убакытты көзөмөлдөөнүн артыкчылыктарын карап көрөлү, андан кийин баштоого жардам бере турган кеңештерге өтөбүз.

1. Бул башка өндүрүмдүүлүк ыкмалары үчүн негиз болуп саналат

Биз көтөрө ала турган салмакты аныктабай туруп, күч машыгуусун баштабайбыз. Жаңы адаттарды түзүүгө жана өндүрүмдүүлүктү жогорулатууга аракет кылганда да ушундай кылуу керек. Убактыбызды кантип жана эмнеге жумшап жатканыбызды так билбесек, анда ар кандай нерселерге убакытты туура эсептей албай, дайыма өзүбүзгө нааразы болуп калабыз.

Мисалы, сиз социалдык тармактарда күнүнө бүтүндөй бир саатыңызды өткөргөнүңүздү байкабай жатсаңыз, анда бул адаттан кантип арылууга болот? Сиз жөн гана жемиштүү болушу үчүн, эмне кылуу тизмелериңизди башкача жасашыңыз керек деп ойлойсуз. Сиз жөн гана Facebook же VKontakte бөгөт коюу керек да.

Сиз сарптаган убакытты көзөмөлдөө сизге кайсы өндүрүмдүүлүк стратегиялары керек экенин аныктоого жардам берет.

2. Убакыт чыгымыңызды ашыкча баалаганыңызды байкайсыз

Азыр ар ким тынымсыз иш менен алек болуп, убакыттын жетишсиздигине нааразы. Бирок бул сезим иш жүзүндө эмес, кабылдоо көйгөйү болсочу? Бул ар кандай нерселерди жасоо үчүн канча убакыт талап кылынарын туура эмес эсептегениңизден келип чыгышы мүмкүн.

Күнүмдүк иштерибизди караганыбызда, биз белгилүү бир иштерге сарпталышы керек болгон убакытты көбүртүп-жабыртабыз. Жана бул бизди бизнеске киришүүдөн же жаңы хоббилерди баштоодон тайдырат. Кээде биз кандайдыр бир иш-аракетке керектүүдөн көбүрөөк убакыт коротуубуз.

Албетте, бардык эле учурлар көп убакытты талап кыла бербейт. Кээ бирлери чындап эле убакытты талап кылат. Бирок, бир нече жума бою өткөргөн убактыңызга көз салуу менен, кээ бир тапшырмалар сиз ойлогондон да тезирээк аткарылып жатканын байкайсыз. Ушундай жол менен сиз мурда кыла албаган нерсеге убакыт таба аласыз.

3…. же бааланбаган

Көбүнчө, биз өткөргөн убакытыбызды баалабайбыз.

Мисалы, ар кандай үй жумуштарына кеткен убакытты көбүртүп-жабыртып көрсөтүү тенденциясы бизде мындай милдеттерди көбүрөөк түйшүктүү деп эсептегендиктен келип чыгат.

Стрессти талап кылбаган иштерге сарпталган убакыт, адатта, учуп өтөт. Дал ушул иш-аракеттерди күнүмдүк режимиңизден алып салуу керек.

4. Жоопкерчилик сезимин өстүрөт

Интернетте бир саат отуруп, анан жумушка кайтканыңызда муну эч ким байкабагандыр. Көрсө, бул саат жөн эле унутулуп калыптыр. Ооба, бир азга өзүңүздү күнөөлүү сезесиз, бирок кийин аны унутуп, эртеси дагы бир же эки саатты текке кетиресиз.

Бирок биз убактыбызды эсепке алганыбызда бул текке кеткен саатты да жазып алышыбыз керек. Бул жерде реакция такыр башкача болот. "Мен интернетте саат 12:00дөн 13:00гө чейин болдум" деген жазуу "Ой, дагы бир саат өттү" деген ойдон алда канча чоң күнөөлүү сезимди жаратат. Бир саатты текке кетиргениңизди моюнга алышыңыз керек.

Албетте, кечинде жазууларымды карап отуруп, күн текке кетпегенин көргүм келет. Бүгүн убактыңызды текке кетирип жазып койсоңуз, эртең алаксыбай коюу оңой болот.

5. Бул сизге көбүрөөк жардам берет

Кээде, бир аз убакытка сиздин иш-аракеттериңизди талдап, сиз чындап эле кыла турган эч нерсеңиз жок экенин байкайсыз. Убактыңызды майда-чүйдө нерселерге кетирип жатасыз, анткени бул сиздин жумушуңузга зыян келтирбейт.

Эгер сиз өз жумушуңузду аткарып, дагы эле убактыңыз болсо, бирок дагы эле күн жемишсиз болуп жаткандай сезилсеңиз, анда сиз дагы көп иштерди аткара аласыз. Эгерде сиз өзүңүз үчүн иштесеңиз жана өзүңүздүн графигиңизди башкара алсаңыз, жаңы кардарларды же жеткирүүчүлөрдү издеңиз же веб-сайтыңызды иштеп чыгуу. Эгер сиз чоң компанияда иштесеңиз, анда жаңы долбоорлоруңуз барбы же жокпу, жетекчиликтен сураңыз. Сизден баш тартышы күмөн.

6. Бул сизди бир эле учурда бир нече нерсеге чачпоого үйрөтөт

Көптөгөн тапшырмаларды аткаруу өндүрүмдүүлүккө тоскоол гана экенин баары билет. Ал эми көп тапшырма берүү идеясы жөн эле жомок. Чындыгында, биз бир эле учурда бир нече нерсени кылбайбыз, бирок абдан тез бир тапшырмадан экинчисине кайра-кайра өтөбүз. Биздин мээбиз көп тапшырмаларды аткаруу үчүн курулган эмес, ошондуктан биз сөзсүз түрдө бир нерсени өткөрүп жиберебиз же жакшы иштебей калабыз.

Биз убакытты көзөмөлдөгөнүбүздө, биз ар бир ишти көзөмөлдөйбүз. Ал эми ар бир тапшырма үчүн биз жок дегенде эсептерди жүргүзүүнү жеңилдетүү үчүн белгилүү бир убакытты бөлөбүз. Бир маанилүү ишке бир-эки саат сарпталганын белгилегенде эмнегедир сыймыктанабыз.

Убакыттын өтүшү менен сизде бир нерсеге көңүл буруу жөндөмү калыптанат жана мындан ары бир нече иштерди бириктирүүнү каалабай, маанилүү иштен алаксып каласыз. Кыязы, сиз ар кандай майда-чүйдө иштерге күнүнө жарым саат же бир саат бөлүп, алардын баарын бир отуруп аткара аласыз.

Убакытты кантип так жана натыйжалуу көзөмөлдөө керек

Бул жерде сиздин убакытты көзөмөлдөө эң натыйжалуу кыла турган үч негизги эреже бар:

• Чынчылдык … Бул жазууларды сенден башка эч ким көрбөйт, аны кооздобо. Эгерде сиз өзүңүзгө чынчыл болбосоңуз, анда бул бизнес менен эмнеге убара болосуз?
• Туруктуу … Убактыңызды эмнеге жумшап жатканыңыздын толук сүрөтүн алуу үчүн сизге кеминде эки жума талап кылынат. Кадимки темпте жашап жатканыңызда гана жазып алыңыз (каникулга же майрамдарга чейин эмес).
• Кылдаттык … Саат менен эмес, мүнөттө ойлон. Мисалы, алгачкы күндөрдө эртең мененден кечке чейинки бардык кыймыл-аракеттериңизди ар бир мүнөткө чейин так жазыңыз. Андан кийин 5-, андан кийин 15 мүнөттүк интервалдарга бара аласыз.

Убакытты көзөмөлдөөнүн эки жолу бар:

• Убакыт интервалдары … Мисалы, эртең мененки саат 9:00дөн 9:15ке чейин. Ар бир 15 мүнөт сайын таймерди коюңуз (жок дегенде алгач, андан кийин убакыт аралыгын көбөйтсөңүз болот) жана эмне кылганыңызды жазыңыз.
• Tasks … Өзүңүздүн бизнесиңизге көңүл буруңуз жана ар кандай ишти баштаган сайын жазып алыңыз.

Эки ыкманы тең сынап көрүңүз жана кайсынысы сизге ылайыктуу экенин чечиңиз. Биринчиден, баарын мүнөтүнө чейин жаз. Бул сизге ар бир ишке канча убакыт талап кылынарын жана күнүңүз жалпысынан кандайча түзүлөөрүн түшүнүүгө жардам берет. Андан кийин белгилүү бир аралыкта убакытты көзөмөлдөй аласыз. Бул нерселерди пландаштырууну жана көп алаксыган учурду байкаганды жеңилдетет.

Сиз ошондой эле кыска жазууларды өзүңүздүн белгилериңизге кошо аласыз. Мисалы, "Окуу" жазуусунун жанында кайсы китепти же журналды окуганыңызды көрсөтүңүз. "Жолдо" пунктунун жанында сиз аба ырайын же уккан нерсеңизди (подкаст, аудиокитеп, музыка) белгилей аласыз, ал эми "Бала менен ойногон" жазуусунун жанында белгилүү бир оюнду белгилей аласыз. Ошентип, жөнөкөй убакытты көзөмөлдөө иш жүзүндө күндөлүк болуп калат. Муну жасоонун кереги жок, бирок сизге бул жагышы мүмкүн.

Эки жумадан кийин убакытты көзөмөлдөө адатка айланат. Эми бардык аракеттериңизди мынчалык кылдаттык менен жазып отуруунун кереги жок. Жөн гана убакытка көңүл буруңуз (жок дегенде жумуш күнүндө) жана аны максималдуу түрдө пайдаланып жатканыңызды көрүңүз. Эгер сиз көп алаксып жатканыңызды сезсеңиз, ноталарга кайтыңыз.

Бул эки жумалык эксперименттен кийин убакытты такыр байкабай калсаңыз да, адаттарыңыз кандай өзгөрүп жатканын көрүү үчүн жылына бир жолу өзүңүздү текшерип көрүңүз.

Санарип куралдары

Убактыңызды кантип өткөргөнүңүздү автоматтык түрдө көзөмөлдөгөн көптөгөн санарип жардамчылары бар. Жана алар пайдалуу болушу мүмкүн болсо да (айрыкча, сиз бир нече саат бою жазып албасаңыз жана бир учурда эмне кылып жатканыңызды унутуп калсаңыз), дагы эле аларга толугу менен таянбашыңыз керек. Кайсы бир сайтта эмне кылып жатканыңызды өзүңүз гана билесиз - иштеп же аралашып. Колдонмо муну сиз үчүн аныктабайт.

• … Бул программа фондо иштейт жана ар кандай сайттарга жана тиркемелерге канча убакыт коротконуңузду көзөмөлдөйт. Бул ар кандай операциялык системаларга, анын ичинде Android үчүн ылайыктуу. Ошондой эле программада максаттарды коюп, өндүрүмдүүлүгүңүздүн өсүшүнө көз салсаңыз болот.
• … Бул программа башында фрилансерлерге арналган болсо да, ал бардыгы үчүн жакшы болушу керек. Анда прогрессиңизди визуалдык түрдө чагылдырган ыңгайлуу диаграммалар бар.
• (iOS гана). Жөн гана кадимки тапшырмаларыңызды кошуп, баштаганда аларды басыңыз жана бүткөндөн кийин кийинкисин басыңыз. Мурунку тапшырма автоматтык түрдө аткарылат жана колдонмо убакытты өзү орнотот.
• … ATracker сыяктуу, бул санариптик жана аналогдуктун айкалышы. Сиз санариптик аппаратты колдонуп жатасыз, бирок жазууларды сактоо үчүн гана. Evernote кадимки кагаз дептер сыяктуу колдонсо болот.

Аналогдук жабдуулар

• … Аптанын ичинде (бул сиздин 168 саатыңыз) күндү 15 мүнөттүк интервалдарга бөлүп, эмне кылып жатканыңызды жазыңыз. Календарыңызды колуңузга жакын кармаңыз, мисалы, столуңузда же ашканада. Бир-эки жумадан кийин сиз көбүнчө эмнеге убакыт коротооруңузду жана күнүмдүк режимиңизди кантип тууралоону түшүнөсүз.
• Жөнөкөй блокнот. Бул классикалык деп эсептелгени таң калыштуу эмес. Жөн гана бир иш-аракетти бүтүрүп, экинчисин баштаганда жазып, керек болсо түшүндүрмөлөрдү кошуңуз. Мисалы, жумуш үчүн Интернеттен макала окусаңыз, “Интернеттен макала оку” деп жөн эле жаза бербей, ага жараша белгилеңиз.

корутундулар

Кечинде жазууларыңызды карап чыгып, жакшы өткөн күндү көргөнүңүздө, өзүңүздү эс алууга жана уктоого татыктуу адамдай сезесиз. Убакытты көзөмөлдөө сиздин ар бир мүнөт жана ар бир саатыңызды кандай өткөргөнүңүздү гана эмес, жалпысынан жашоого болгон көз карашыңызды өзгөртөт.

Чынында маанилүү нерсеге убакыт бөлүңүз. Сарпталган убактыңызды көзөмөлдөңүз. Жашооңду өзгөрт.