2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Режим деген эмне? Биз көбүнчө маанайыбызды эмне бузат деп ойлойбузбу? Эмне үчүн, бир караганда, зыянсыз жана күнүмдүк нерселер бир аз убакыт өткөндөн кийин, адегенде бизди кыжырданта баштайт, андан кийин ачууланышат, анан алар бизди жиндиликке түртүшү мүмкүн?! Стандарттык иш күнү - бир убакта туруп, баары бир нече мүнөт менен эсептелет (душ үчүн - 10 мүнөт, эртең мененки тамак - 25 мүнөт жана чыгуу үчүн), андан кийин жол иштөө үчүн белгилүү бир убакыт, иш жүзүндө, иш өзү жана ошол эле жол менен кайра үйгө. Ошентип, күндөн күнгө. Мунун баары бир сөз менен аталат - күнүмдүк, жана бул бизди стресстен да жаман эмес.
© фото
Мындай график менен алгач жаккан жумушуңуз да жек көрүүчүлүккө, ал эми ынтымактуу кызматкерлер кызыксыз жумушка айланат. Иштердин мындай тизилиши менен жашоо жашоо эмес, тынымсыз тианчука. Бирок мындай кырдаалдардан чыгуунун жолу бар. Сиз жөн гана токтоп, офиске барууга, тыгында турууга жана тажатма жумуштарды аткарууга туура келген убакыттын бөлүктөрүн кантип диверсификациялоо керектиги жөнүндө ойлонушуңуз керек.
Мисалы, жолдо баратып аудио китептерди же сүйүктүү музыкаңызды угуу. Аудио китептердин жардамы менен сиз эки милдетти аткарасыз - сиз көптөн бери окугуңуз келген нерсеңизди угасыз, бирок убакыт жок болчу, ошол эле учурда жолдо убакыт учуп өтөт. Кеңсеге чейин жолдун бир бөлүгүн жөө басып барсаңыз, бир нече маршруттарды тандап, аларды мезгил-мезгили менен алмаштырсаңыз болот. Кафеден бир аз эрте туруп, бир чыны жыпар жыттуу кофе ичсеңиз болот (24 саат бою иштеген кофе дүкөндөрү да бар).
Мында эң негизгиси, кача албай турган нерселер бар экенин түшүнүү, андыктан жагымсыз жана кызыксыз иштерди кантип бир аз жагымдуураак кылууну түшүнүү керек. Кичине болсо да өзгөртүү киргизүү менен (жок дегенде көзүңүздү асфальттан алып, тегеректеги адамдарды караңыз) баарын өзгөрткөнүңүздү көрөсүз.
Ошол эле үй жумуштарына да тиешелүү. Жана бул жакшы эмес, кээде кеңседен да жаман. Үй-бүлөлүк жашоону эстеп отуруунун кажети жок - бул тууралуу ар бир адам ушак-айың эмес. Бирок бул жерде рецепттер көп, эң негизгиси өз жолуңузду тандап, жалкоо болбоңуз.
Адамдар табышмактуу жандыктар жана так көз ирмемдерде бакытты сезишет. Дайыма бактылуу болуу сезимин бактылуу адам да, жарык көргөн да сезе алат. Ушул жерде жана азыр жашоону жана бактылуу көз ирмемдерди сезүүнү үйрөнүү абдан кыйын, бирок дагы эле реалдуу. Бул жерде биз кичинекей балдардан бир аз үйрөнө алабыз.
Күнүмдүк иштер менен күрөшүүнүн кандай жолдору бар? Кубанычтын бир бөлүгүн бөлүшүңүз.
Сунушталууда:
Эмне үчүн Android убакыттын өтүшү менен жайлай баштайт жана аны менен кантип күрөшүү керек
Эгер Android смартфонуңуз жайласа, бул операциялык тутумга, колдонмо жаңыртууларына же эс тутумдун көлөмүнө байланыштуу болушу мүмкүн. Биз көйгөйдү кантип чечүү керектигин көрсөтөбүз
Күнүмдүк ишиңиз жана күнүмдүк ырым-жырымдарыңыз менен кантип жемиштүү болуңуз
Эртең мененки ырым-жырымдарыбыз жана күндүзгү белгилүү бир жагдайларда жасаган көнүмүш иш-аракеттерибиз көптөр ойлогондон да көбүрөөк таасир этет
Интернет жана смартфон эстутум менен эмне кылып жатат жана аны менен күрөшүү мүмкүнбү
Илимий изилдөөлөрдүн жыйынтыгына таянып, Lifehacker интернеттин маалыматты эстеп калуу жөндөмүбүзгө тийгизген терс таасирин изилдеп, ал боюнча эмне кылуу керектиги боюнча дароо жооп берет
Лимондун күнүмдүк турмушта, тамак жасоодо жана косметологияда колдонулушу
Лимондор татымалдарды, ликерлерди, конфет жемиштерди, кремдерди даярдоо үчүн тамак бышырууда ийгиликтүү колдонулат. Ошондой эле, бул жемиш агартуучу, дезинфекциялоочу жана тазалоочу каражат катары эффективдүү. Аялдар лимондун негизинде жасалган тоник, скраб жана башка косметика үчүн "чоң эненин" рецепттерин баалайт
Компьютериңизди кантип тазалоо жана күнүмдүк иштер менен күрөшүү боюнча 7 кеңеш
Электрондук почтаңызды карап, серепчиңиздин кыстармаларын карай албай жатасызбы? Биз сизге компьютериңиздеги нерселерди кантип иретке келтирип, күнүмдүк ишиңизди жеңилдетүү керектигин айтабыз