Чынында эле иштей турган асма оорусун жеңилдетүү жолдору

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Ар бир өзүн сыйлаган адам алкоголдун терс таасиринен арылуу үчүн карманган эрежелери бар. Анан, тилекке каршы, алардын көбү түз эле куру сөз. Кайсы кеңештер похмельдөөгө жардам берерин жана кайсынысы мифтен башка эч нерсе эмес экенин аныктоону чечтик.

Спирт ичимдиктери боюнча мурунку макалабыз абдан популярдуу болуп чыкты. Анда биз алкоголдун организмибизге жана мээбизге кандай таасир этээрине токтолуп, терс кесепеттерден кантип арылуу керек деген темага бир аз гана токтолдук. Оорудан арылуунун көптөгөн жолдору бар. Ал эми алардын көбү жөн эле куру сөз. Мисалы, мас болуп калбаш үчүн, процесстин өзүнө чейин май жеш керек.

Биз бир жерде топтоону чечтик жана сынап көрүлгөн похмельник менен күрөшүү жолдорун, аларды үч топко бөлүп: чейин, учурунда жана кийин.

Мурда

Ичкенден кийинки күнү өзүн жакшы сезүү үчүн, качан токтотуу керектигин билүү керек. Эмес, теориялык чеги, бирок так саны алкоголдун, кийин выпивания, ал сиз ощущаться нормалдуу. Сыноо жана ката аркылуу, балким, сиз өз чегиңизди билесиз. Жана дагы бир жолу ката кетирип, аны бузуунун кереги жок. Эртеси дагы өзүңүздү жаман сезесиз.

Спирт ичимдиктери ашказанга жана канга киргендиктен, кеченин алдында тамактаныңыз. чыгымдар … Тамак канааттандырарлык болсо жакшы, бирок ченеми менен. Орточо өлчөмдөгү углеводдор жана майлар алкоголдун канга сиңүүсүн жайлатат жана мунун аркасында организм кандайдыр бир жол менен анын сиңүүсүн нормалдаштырат.

Кара түстөгү спирт организмге күчтүүрөөк таасир этет жана кесепеттерин күчөтөт деп эсептелет. Бул интоксикация абалын күчөтүүчү биологиялык компоненттердин ачытуу учурунда пайда болушу менен шартталган., Род-Айленд университетинде жүргүзүлгөн, алкоголдук ичимдик канчалык кара түстө болсо, ал организмге ошончолук таасир этээрин далилдеди. Виски сүйүүчүлөрү үчүн жаман кабар. Ал эми арак сүйүүчүлөргө жакшы. Балким.

Кеңеш:

1. Эсиңизде болсун, жогорку чеги, андан кийин сиз өзүңүздү жаман сезесиз жана аны бузбаңыз.
2. Мүмкүн болсо, ак шарап сыяктуу жеңил суусундуктарды ичиңиз.
3. Процесске бир саат калганда тамактаныңыз.

Убагында

Бул, жок эле дегенде, акыл-эси боюнча, алкоголдук ичимдиктерди кечке бирдей бөлүп, акырындык менен ичүү сунушталат. Механизми аракет спирт ичимдиктерин ал акырындык менен организмден чыгарылат, ал эми убакыт жок болсо, интоксикация пайда болот. Бир сааттын ичинде боор 45 миллилитр алкоголду кетирүүгө жетишет. Ошондуктан, аны кабыл алууну нормалдаштырсаңыз, бүгүн да, эртеси да жакшы болот.

Суюктуктарга өзгөчө көңүл буруу керек. Процесс учурунда сууну көп ичүү керек, бирок газдалган суусундуктардан алыс болуңуз, анткени көмүр кычкыл газы сиңирүүнү тездетет. Суунун жогорку чегин өзүңүз белгилесеңиз болот. Бирок, сиз спирт ичимдиктерин ичээриңизди билип туруп, жок дегенде бир литр суу ичүү керек. Канчалык көп суусуздансаңыз, эртеси өзүңүздү ошончолук начар сезесиз.

Кеңеш:

1. Бир калыпта ичиңиз.
2. Кошумча бир нече стакан суу ичиңиз. Керек болсо күч менен.

Кийин

Эртеси ойгонуп, өзүңүздү жаман сезип жатсаңыз, анда биздин кеңешке кулак салбай, бир күн мурун абдан көңүлдүү болгонсуз. Эми анын кесепеттеринен кутулууга туура келет.

Эң логикалык чечим - ооруну басаңдатуучу каражаттар. Курамында парацетамол барларга артыкчылык берилет, анткени аспирин ашказанды дүүлүктүрүп, алсыздыкты жана өзүн жаман сезүүнү күчөтөт. Ооруну басаңдатуучу дары ичип, сууну аяба. Бир же эки стакан суусузданган дененин нормалдуу калыбына келишине жардам берет.

Миф похмельное эң жакшы өлтүрөт көп ичүү спирт ичимдиктерин керек жоюу мүмкүн болушунча тезирээк. Дарыгерлер организмдин калыбына келиши үчүн, оор кесепеттерден кийин бир нече күн бою алкоголдук ичимдиктерди такыр ичпөөгө кеңеш беришет. Похмельник учурунда өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды эске алып, бул кеңешти аткаруу кыйын эмес.

Кеңеш:

1. Эмес похмельного избавиться жаңы спирт ичимдиктерин - ал гана начарлайт.
2. Аспиринге караганда парацетамолдун негизиндеги ооруну басаңдатуучу дарыларга артыкчылык берилет.
3. Суу мурдагыдан да маанилүү. Колуңдан келишинче ич.

Мифтер

Спирт ичимдиктерин ичүү ондогон мифтер жана туура эмес түшүнүктөр менен байланышкан. Алардын көбү терс кесепеттерин үчүн универсалдуу каражат катары сунушталат. Биз эң популярдуу жана эң негизгиси, бизге берилип жаткан эң зыяндуу кеңештерди талдап көрүүнү чечтик.

1. Спирт менен энергетикалык суусундуктарды аралаштыруу мас кылат … Жок. Суусундуктардын курамындагы кофеин алкоголдун тынчтандыруучу таасирин жаап, көбүрөөк ичет.
2. Суусундуктардын тартиби маанилүү жана ар түрдүүлүгү маанилүү. Жок. Спирттин саны сортуна караганда. Суусундуктарды алмаштырууда өзүн ыңгайсыз сезүү, чынында, сиз өтө тез ичкениңизге байланыштуу.
3. Ичээрдин алдында аспирин же башка таблеткаларды ичүү похмель болуу коркунучун азайтат … Жок. Башыңыз ооруй баштаганда ооруну басаңдатуучу дарылардын таасири көпкө өтөт. Алкоголдук ичимдиктерге чейин таблеткаларды ичүүнүн мааниси жок.
4. Ичкилик мээ клеткаларын өлтүрөт. Жок. Спирт дендриттерге сокку урат - сырткы стимулдарга жооп берүүчү нерв клеткаларынын процесстери. Ошентип, узак мөөнөттүү спирт ичимдиктерин колдонуу жана туура эмес тамактануу координация көйгөйлөрүнө таасир этет.
5. Кофе жана ысык душ сизди сергек кылат. Жок … Боор саатына белгилүү өлчөмдөгү спиртти иштете алат. Спирт ичимдиктери үчүн бул сан 45 миллилитрди түзөт. Кофе жана душ боордун ылдамдыгына жана эффективдүүлүгүнө эч кандай таасир этпейт.
6. Ичердин алдында канчалык көп жесеңиз, ошончолук азыраак мас болосуз. Ооба да жок да. Ашказанда тамактануу чындап эле спирттин сиңүүсүн жайлатат. Бирок, ченеми менен гана.