Эмне үчүн аткарыла турган иштердин тизмесин эмес, тизмени кармануу жакшы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Өндүрүмдүүлүктүн кеңири жайылган модасы тапшырмалардын тизмелерин абдан популярдуу кылды. Бирок алар дайыма эле пайдалуу боло бербейт.

Эмне үчүн тизмелер жашообузду жакшыртпайт

Буга бир нече себеп бар.

Алар тапшырмалардын аткарылышына кепилдик беришпейт

Көбүнчө аткарыла турган иштердин тизмеси оор же өтө кызыктуу эмес нерсени жасоо үчүн түзүлөт. Мисалы, окуу же чуркоо. Бирок жумушту пландаштыруу аны бүтүрүү дегенди билдирбейт. Анткени, тизме жогорку математиканы сүйүп калууга жардам бербейт, андыктан окуу китептеринин үстүндө отурган сайын чарчап калат. Каалаган убакта талкалай аласыз.

Алар бизди натыйжалуураак кылбайт

Тизмени түзүү үчүн убакыт керек. Айрыкча, милдеттер көп болсо жана аларды, мисалы, ар кандай артыкчылыктарга же топторго ылайык иргеп чыгуу керек болсо. Андан кийин эмне кылуу керек экенин эстеп калуу үчүн же аткарылган иштерди белгилөө үчүн күн ичинде тизмени карап чыгууга туура келет. Жана бул да убакытты талап кылат.

Натыйжада, аткарыла турган иштердин тизмесин жүргүзүү тапшырмалардын өзүнөн алаксытат. Өндүрүмдүүлүк өспөй, ылдыйлап, аткарылбай калган тапшырмалар кар күрткүдөй топтолот.

Алар эс алууга тоскоолдук кылышат

Эмне кылуу тизмесин түзүп жатканда, адам дароо келечектеги көптөгөн милдеттерге туш болот. Кыла турган иштер көп экенин түшүнгөндүн өзү кыйратат. Ал эми күтүлбөгөн кечигүүлөр же которуулар болсо, адам ого бетер толкунданат. Ал эмне кылганы, эмне кылбаганы жөнүндө дайыма ой жүгүртөт, мындан ары эмне кыларын ойлонот. Анан ал эс алуу же башка жагымдуу иштер учурунда да эс ала албайт.

Алар ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн

Эгер адам пландалган тапшырмалардын бирин аткарбаса, өзүн күнөөлүү сезиши мүмкүн. Мындай эмоциялар өзүн-өзү сыйлоону төмөндөтүп, чарчоо жана стресске жана начар уйкуга алып келет. Мындай комплекс M. Kivimäki, M. Jokela, S. T. Nyberg ж.б. Узак иштөө убактысы жана жүрөктүн ишемиялык оорусу жана инсульт коркунучу: 603 838 адам үчүн жарыяланган жана жарыяланбаган маалыматтарды системалуу карап чыгуу жана мета-анализ / The Lancet олуттуу ден-соолук көйгөйлөрү.

Жасалуучу иштердин тизмесинин кандай пайдасы бар

Аны менен кыйынчылыктар азыраак болот. Анан дагы пайдалары бар.

Убакытты бошотуп, эмоционалдык абалын жакшыртат

Аткарылган иштердин тизмеси сиз каалагандай сакталышы мүмкүн жана бул эң аз убакытты талап кылат. Аткарылган тапшырмаларды күн ичинде, күндүн аягында же жуманын аягында белгилей аласыз. Башкача айтканда, сиз жөн гана жабык тапшырмалардын тизмесин толтуруп, реалдуу прогрессти көрөсүз. Ал шыктандырат, кубандырат жана күч берет.

Абстрактуу максатка эмес, натыйжаларга көңүл бурууга жардам берет

Жасалуучу иштердин тизмеси жалган "милдет" сезими менен күрөшүүгө жардам берет жана бир нерсе кылууга чыныгы каалоону жаратат. Анткени аткарылган иштердин чочконун толтуруу дайыма жагымдуу. Кыязы, алардын саны пландаштырылгандан азыраак болот, бирок тизмеде сиз үчүн абдан маанилүү нерселер гана пайда болот.

Ырахат алып келе турган ишти жасоо менен сиз бардык нерсени жасоо каалоосу менен кызыктуу максаттарга убакытты жана күч-кубатты коротууну каалоонун ортосундагы ички карама-каршылыктан арыласыз. Кошумчалай кетсек, аткарылган иштердин тизмеси сизди күндүз кандай алаксытып жатканыңызды жана эмне үчүн бир нерсе кылбай жатканыңызды же өз убагында келбегениңизди көрсөтөт.

Жакшыраак түрткү берет

Тизмедеги ар бир жазуу сиздин күнүңүздү текке кетирбегениңизди эскертет. Кээ бир эксперттердин пикири боюнча, бир күн же жума ичинде бир нече майда жеңиштерге жетишкениңизди билүү сиздин алдыга жылышыңызга жардам берет. Google, FourSquare жана Buzzfeed сыяктуу бир катар компанияларда кызматкерлердин эмне кылганы тууралуу тизмелер бардык кесиптештер үчүн жеткиликтүү экендиги бекеринен эмес. Бул кызматкерлерди мотивациялоо үчүн колдонулат.

Эмне кылуу тизмесин кантип сактоо керек

Төмөнкүлөрдү байкап көрүңүз:

1. Бош баракты алыңыз. Сиз ага өз жетишкендиктериңизди киргизесиз. Көбүрөөк түшүнүктүү болушу үчүн, тизмени кагаз жүзүндө калтыруу жакшы.
2. Үстөлдү толтурууга ыңгайлуу убакыт бөлүңүз. Муну күндүн же жуманын аягында кылсаңыз болот, процесс 10 мүнөттөн ашык убакытка созулушу күмөн.
3. Ар бир негизги маселе үчүн, кичинекей жетишкендиктерди баса белгиле.
4. Тизмеге пландабаган, бирок бүтүргөн нерселерди сөзсүз киргизиңиз. Мисалы, биз презентацияны кардарга көрсөтүүдөн мурун бүтүрдүк.
5. Тизмеңизди мезгил-мезгили менен карап чыгыңыз. Жыйынтык чыгаруу. Мисалы, бир айга же бир жылга. Сиз мындан чыныгы ырахат аласыз.
6. Эгер сиз бүтүргөнүңүздүн баарын көзөмөлдөй албасаңыз, анда негизги жетишкендиктердин тизмесин түзүңүз. Чынында маанилүү нерселерди камтыңыз. Мисалы, көптөн күткөн саякат жасады.
7. Эгерде сиз пландаштырылган иштердин тизмесинен кутула албасаңыз, аны аткарылган иштердин тизмеси менен бириктирип көрүңүз. Мисалы, сиз кагаз версиясында жасалган нерсенин алдына белги коюп, пландаштыргыч тиркемелериндеги жабык тапшырмаларды жок кылууну же архивдештирүүнү өчүрө аласыз.