Эмне үчүн сиз күн үчүн жакшы көргөн нерселердин тизмесин түзүү керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Биз бекерчиликтен уялып көнүп калганбыз. Бирок сизге ырахат тартуулаган иштерди аң-сезимдүү пландап алсаңыз, жемиштүү болосуз.

Сизге кубаныч тартуулаган иштерге убакыт табуу үчүн жумушуңузду таштоонун кереги жок. Албетте, ар шейшембиде түштөн кийин велосипед тебүүгө чыксаңыз, жетекчиңиздин кубанышы күмөн. Жана албетте, жумуш жумуш бойдон кала берет; ал дайыма эле кызыктуу боло албайт. Бирок сиз жакшы көргөн ишиңизди атайылап үзгүлтүксүз жасай аласыз жана кандай болгон күндө да (сейрек гана) жумуш жумасында жасай аласыз.

Мындай тизмени кантип түзүү керек

Бүгүн кечинде баштаңыз. Отуруп алып, кайсы иштер сизге көбүрөөк энергия берерин жазыңыз. Адегенде кадимки жумада эмне кылууну жактырарыңызды белгилеңиз. (Эгерде сиз, адатта, парашюттан секирип сүзбөсөңүз, тизмени ушул пункт менен баштабаңыз.) Акырындык менен тизмени кеңейтиңиз.

Эгерде оюңузга эч нерсе келбесе, бала кезиңизде жашоодон ырахат алуу уят деп эсептелбеген нерсеңизди жакшы көргөнүңүздү эстеңиз. Акырында сизди кызыктырган, бирок убакыт таппай жүргөн иштерди жазыңыз. Мисалы, бий же аскага чыгуу.

Эми иш планын түзүү гана калды. Тизмеден кийинки жумада сөзсүз бүтүрө турган эки же үч нерсени тандап, аларды календарыңызга жумуш тапшырмалары менен кошо кошуңуз. Бул аларды жолугушуу же долбоордун акыркы мөөнөтү сыяктуу шашылыш милдеттерге айлантат.

Мисалы, күн үчүн сүйүктүү нерселердин тизмеси төмөнкүдөй болушу мүмкүн:

• медитациялоо;
• чуркоо үчүн баруу;
• гитарада ойноо;
• окуу;
• ырдоо;
• ит менен ойноо;
• булуттарды кара.

Мындай тизмеден күн сайын бардык иштерди чийип коюу зарыл эмес. Кээ бир пункттар аткарылбай калса дагы, мурункудан да жакшы көргөн ишиңиз менен алектенесиз.

Ошондой эле убакытты талап кылган иш-чараларды ар бир күн үчүн эмес, жуманын белгилүү күндөрү үчүн пландаштырсаңыз болот. Мисалы: жумасына эки жолу волейбол ойноо же ырдоо сабактарына баруу.

Сүйүктүү тизмелер сиз жашаган ар бир күнүңүздү толуктап, ырахат алууга жардам берет. Ошондо сиздин иш милдеттериңиз мындан ары сизге анчалык оор көрүнбөйт.