12 ден-соолукка жана оорулуу мамилелердин белгилери

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жубайлардагы туура эмес мамилелерди аныктоо кээде кыйынга турат, анткени зыян дароо байкалбайт. Бирок, алар акырындап жашоону ууландырууда. Дени сак жана кыйратуучу мамилелерди айырмалоо үчүн бир нече жолдору бар.

Туура эмес мамиленин белгилери

1. Өнөктөш сиз менен тынымсыз атаандашат

Түшүнүксүз себептерден улам сиздин шеригиңиз өзүн сиз менен дайыма салыштырып, бардык жагынан жакшыраак жана салкыныраак экенин көрсөткүсү келет. Көбүнчө мындай демонстрация эл алдында өтүп, ар бир айткан сөзүң айыгышкан талаш-тартыштарга илмек болуп калат. Өнөктөшүңүз сиздин эсебиңизден өзүн ырастоо жана жетишкендиктериңиздин баркын кетирүү үчүн бардык мүмкүнчүлүктөрдү колдонот.

Дени сак мамиледе эки өнөктөш тең гармониялуу түрдө өсөт жана өнүгөт. Туура эмес мамилелерде сиз алаканга жетүү үчүн кандайдыр бир жол менен жеңилүүгө тийиш болгон атаандаш катары кабылданасыз.

2. Бардык энергия сизден сорулуп алынгандай сезесиз

Мамилелер биздин ден соолугубузга жана жыргалчылыгыбызга таасир этет. Эгер сиз аз уктап, арыктап же салмак кошуп, ошондой эле дайыма сыгылган лимондой сезип жатсаңыз, жаныңызда энергетикалык вампир болушу мүмкүн.

Мындай адамдар башка адамдардын энергиясы менен азыктанышат жана башкалардын күчүн тартып алган сайын кубанышат. Мындай мамиледе сизде физикалык жактан ресурстар, күч жана бир нерсе кылууга каалоо жетишпейт. Сизди кайдыгерлик каптап, өзүңүздүн ийгиликсиздигиңиз жана депрессияңыз биринчи планга чыгат.

3. Сиз ар дайым бардык өлүмгө дуушар болгон күнөөлөрүңүз үчүн күнөөлүү болосуз

Туура эмес мамиледе өнөктөш өзүнүн иш-аракеттеринде көйгөйлөрдүн жана ийгиликсиздиктин себебин көрбөйт жана ар дайым айыпты башкаларга, өзгөчө сизге жүктөйт. Сиз анын каталары жана сиздин көзөмөлүңүздөн тышкаркы нерселер үчүн бардыгына күнөөлүүсүз.

Сиздин жалгыз милдетиңиз - соккуну сактап калуу жана өнөктөшүңүздүн ачуусун келтирбөө, анын тез-тез ачуулануусуна жол бербөө. Кээде андан алыстап, жолдошуңуздан алыс болгуңуз келет.

4. Алар дайыма сени өзгөрткүсү жана жакшырткысы келет

Жетилген жана бекем мамиле өнөктөшүңүздү кандай болсо, ошондой кабыл алууга негизделгенин унутпаңыз. Туура эмес мамилелерде сизди башкалар менен салыштырышат жана сизге ачык же сылык түрдө жакшыраак болуу үчүн өзүңүздөгү бир нерсени өзгөртсөңүз жакшы болот деп айтышат.

Балким, арыктап же семирип, чачыңызды кыркып же өстүрүп, имиджин өзгөртүп же гардеробуңуздун жарымын ыргытып салышыңыз керек. Өнөктөшүңүз сизди толугу менен канааттандырышы үчүн дайыма бир нерсе жетишпейт.

5. Өнөктөш өзү жөнүндө гана сүйлөйт

Сиздин шеригиңиз башкаларга боорукер жана боорукер боло албайт. Бул адамдар эмоционалдык интеллект жана эмпатия көйгөйлөрү бар. Өнөктөш өзүн башка адамдын ордуна коё албайт жана ал өзүнө мындай милдетти койбойт, анткени ал өзүн Ааламдын борбору деп эсептейт. Ал ар дайым өзү жөнүндө айтып жатабы? Жаныңызда үлгүлүү наргис бар окшойт.

Нарциссисттер ушунчалык алданып, өздөрүнө сиңип кеткендиктен, айланасында эмне болуп жатканын такыр байкабай калышат. Эреже катары, мындай адамдар өздөрү жөнүндө көп айтышат жана көп учурда башкалардын сөзүн бөлүшөт, эч кандай суроо беришпейт жана принципиалдуу түрдө укканды билишпейт. Мындай адамдын муктаждыктары, каалоолору жана сезимдери сиздикине караганда ар дайым маанилүү, анткени алардын дүйнө сүрөтүндө баары анын инсанынын айланасында болушу керек.

6. Сиздин бардык аракеттериңиз сынга алынат

Сиз жасаган же айткандын баары априори жаман. Канчалык аракет кылбаңыз, жолдошуңуз дайыма кемчилик издеп, сизди жана оюңузду сындаганга себеп табат. Бышкан омлет өтө туздуу, көйнөк өтө кыска.

Сиз дайыма жаңылып каласыз. Актануунун же тескерисин далилдөөнүн эч кандай пайдасы жок – нааразычылыктын жаңы себептери дагы болот. Эч кандай далилдер жана аргументтер жардам бербейт - мындай адам өзүн гана угат.

7. Өнөктөш сиздин бардык аракеттериңизди көзөмөлдөйт

Сиздин шеригиңиз бүт жашооңузга баш ийүү каалоосу менен түзмө-түз берилип жатат. Ал, албетте, сиздин кайда жана ким менен жүргөнүңүздү, эмне жеп жатканыңызды жана азыр эмне кийип жүргөнүңүздү билиши керек. Кош бойлуу курбу кыздарыңыз менен жолугуп жатсаңыз да, алар сөзсүз сизге чалып, эрте алып кетүүнү сунушташат.

Кээде бул башкаруу тынчсыздануу менен жаңылышы мүмкүн, бирок чындыгында, өнөктөшүңүз өзүңүздүн жашооңуздун кожоюну катары сезилди. Дени сак жана гармониялуу мамиледе болгон адамдар жубайлардын мамиледен тышкаркы жеке жашоосу жана хоббилери болушу кадыресе, ал тургай пайдалуу экенин түшүнүшөт.

8. Сиз ар кимге жана баарына көз артасыз

Кээде көрө албастык жагымдуу сезим. Баарыбыз бир аз кошоматтанып, бизди башка бирөө жактырат деп, алар бизди кызганышат (бул аларды сүйүшкөн дегенди билдирет). Бирок бардык нерседе негизги нерсе - өлчөө. Кээ бир адамдар чыныгы тирандарга айланып, жан жарын толугу менен баш ийдирүүгө аракет кылышат жана аны менчик катары кабыл алышат. Кээде беттешүү менен эл алдында кемсинтүүгө да келет.

Өнөктөш сизге ишенбейт, сиздин баардык билдирүүлөрүңүздү окуп, фейсбуктагы зыянсыз кат алышуулардан улам чыр-чатактарды жаратат. Көрө албас адамдар бардык нерседен чыккынчылыкты көрүшөт жана суроолору менен оңой эле истерикага алып келишет. Түшүнбөс, үрөй учурган көрө албастык сөзсүз түрдө өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жок кылат, өнөктөшүңүздүн ачуусунан корко баштайсыз.

9. Өнөктөш дайыма таарынышат

Жашооңуз драмадан куру эмес жана сиздин бардык аракеттериңиз өнөктөшүңүздүн көзүнө жаш алып, ыйлап жиберет: ал өксүп, кетип калат, сиздин канчалык жаман кылганыңызды ачык көрсөтүп, анын сезимдерин канчалык оорутканыңызды көрсөтүп турат. Ушундан кийин өзүңүздү жаман адам, мыкаачы желмогуздай сезесиз, шеригиңиз чатактан жыргап жатат.

Сүйлөшүү аракети жаңы таарыныч жана түшүнбөстүк жана эмоционалдык интеллекттин жоктугу боюнча айыптоо менен аяктайт. Мүмкүн, өнөктөшүңүз бул тактиканы атайылап колдонуп, күнөөлүү сезимиңизди башкарып жаткандыр.

10. Өнөктөшүңүз сиздин сүйүү тилиңизде сүйлөгөндү үйрөнө элек

Адамдар көбүнчө өнөктөшүнүн муктаждыктарын туура эмес түшүнүшөт. Башында тынчсыздана турган эч нерсе жок: эгер кааласаңыз, бардыгын ойлоп табууга болот. Бир эле сүйүү тилинде сүйлөөнү үйрөнүү мүмкүн жана зарыл. Көйгөйлөр пайда болот, эгерде узак убакыт бою өнөктөш түшүнбөсө, сизге эмне жагарыңызды жана сизге чындап сүйүү эмне керек, ага эмес, сизге.

Психологдор сүйүүнүн беш тилин ажыратышат: дем берүүчү сөздөр, убакыт, белектер, жардам, тийүү. Баарыбыз бири-бирибизден ар кандай нерселерге муктажбыз. Сиздин жолдошуңуз кандай сүйүү тилинде сүйлөөрүн түшүнүү маанилүү. Сүйүү тилиң убакыт дейли. Өнөктөшүңүз муну түшүнбөй, жашооңузда анын жоктугун белектер менен толтурууга аракет кылса, өкүнүчтүү.

11. Биоритмиңиз өтө ар түрдүү

Сиз эч качан жалпы тил таба алган жоксуз жана качан жатуу жакшы жана кайсы убакта туруу керек экендигине макул болгон жоксуз. Сиздин өнөктөш сиз уктап жатканда жашайт жана тескерисинче. Натыйжада, сиздин шеригиңиз түнү бою компьютер оюндарын ойноп, бирок сиздин жалгыз эс алуу күнүңүздө уктаса, капаланып, тынчсызданасыз.

Дени сак мамиледе тең салмактуулукту таап, адаттарды өзгөртүп, экөө тең өзүн ыңгайлуу сезиши мүмкүн. Туура эмес мамиледе бул өз ара нааразычылыктын себеби болуп калат.

12. Сиз жыныстык катнашты токтоттуңуз

Адамдын табияты менен талашуу кыйын: физикалык жакындык жана үзгүлтүксүз сексуалдык жашоо – бул дени сак жана бекем мамилелердин зарыл атрибуту.

Эгерде сиздин мамилеңизде ынактык жок болсо жана тактилдик байланыш минималдашса, бул жубайлардын жашоосундагы олуттуу көйгөйлөрдөн кабар берет.

Эгер мамилеңизде бул белгилерди байкасаңыз, эмне кылуу керек

Жок дегенде бул ойлонууга жана коңгуроо кагууга негиз. Көйгөйдү таануу - аны чечүүнүн биринчи кадамы. Өнөктөшүңүздүн өзүн башкача алып жүрүүсүн кааласаңыз, аны менен чын жүрөктөн сүйлөшүп, көйгөйдү ачык айтыңыз. Байланыш мамилелердеги чыр-чатакты чечүү үчүн маанилүү.

Адамдарды алардын демилгеси менен эмес, өзгөртүү маанисиз көнүгүү экенин унутпаңыз. Эгерде адам өзү өзгөрүүнү кааласа жана кырдаалдан чогуу чыгуунун жолун издесе, бул мамиледе дагы деле мүмкүнчүлүк бар. Болбосо, оор мамилени токтотуп, калыбына келтирүүгө убакыт бергениңиз жакшы.