Тестостерондун деңгээлин кантип аныктоо жана аны тууралоо керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Тестостерондун деңгээлин билүү эмне үчүн абдан маанилүү, качан текшерүүдөн өтүү керек жана аны кантип жасоо керек.

Эмне үчүн Тестостерон деңгээлин билесиз?

Тестостерон денедеги көптөгөн процесстерге катышат: ал эки жыныста тең сексуалдык жүрүм-турумду жөнгө салат, булчуңдардын курулушун стимулдайт, сөөктүн тыгыздыгын сактайт жана майдын метаболизмине таасир этет.

Гормоналдык дисбаланс көптөгөн көйгөйлөрдү, анын ичинде ашыкча салмакты, жыныстык каалоону төмөндөтүүнү, жада калса эс тутумдун начарлашын жаратышы мүмкүн. Төмөнкү тестостерондун белгилерин өзүңүздө таануу менен, сиз аны нормалдаштыруу жана ден соолук көйгөйлөрүңүздү чечүү үчүн кадамдарды жасай аласыз.

Кантип кыйыр белгилери боюнча тестостерондун деңгээлин аныктоого болот

Сиздин тестостерондун деңгээли төмөндөп кеткенин же тескерисинче, өтө эле көбөйгөнүн аныктай турган бир нече кыйыр белгилер бар.

Төмөн тестостерон белгилери

Либидо төмөндөгөн

Төмөн тестостерондун деңгээли көбүнчө эркектерде либидонун төмөндөшүнүн себеби болуп саналат.

Эркектер тестостерону азыраак сексти каалашат, бул эрекцияга алып келиши мүмкүн, азыраак мастурбация жасашат жана эротикалык фантазияларды баштан өткөрбөйт.

Аялдар үчүн жыныстык каалоонун төмөндөшү менен бирге тестостерон деңгээлинин төмөндөшү менопаузадан кийин өзгөчө байкалат, бирок тестостерон терапиясы сейрек оң натыйжаларды берет. Эң жакшы натыйжалар тестостерон менен эстрогенди чогуу колдонгондо алынган.

Ашыкча салмак

Тестостерон эркектерде дене майынын көбөйүшү менен байланыштуу.

Тестостерондун төмөндөшү липопротеин-липаза ферментинин активдүүлүгүн жогорулатат, ал кандагы липиддердин концентрациясын жана алардын ички органдардын айланасындагы висцералдык майга - запастарга жеткирилишин аныктайт.

Аялдарда эстрадиолдун (аялдардын жыныстык гормону) төмөн деңгээли менен тестостерондун жогору жана төмөн деңгээли семирүүгө алып келиши мүмкүн.

Депрессия

Дайыма маанайыңыз начар болсо, күчүңүз жана энергияңыз жок болсо, бул тестостерондун аздыгынан болушу мүмкүн.

Окумуштуулар депрессияга кабылган эркектерде тестостерондун деңгээли төмөндөй турганын аныкташкан. Ал эми түпкү себеби эмнеде экени азырынча белгисиз болсо да, гормоналдык терапия депрессияны дарылоодо, айрыкча, улгайган адамдарда абдан натыйжалуу.

Аялдарда тестостерондун деңгээлинин төмөндөшү энергиянын жетишсиздигине, депрессияга, туруктуу чарчоого жана жаман маанайга алып келет.

Булчуң массасын жоготуу

Эгерде машыгуу залында сиз бир аз мурун оңой иштеген оордуктарды көтөрө албасаңыз, машыгууну токтотуп, жакшы тамактанбай жатсаңыз, бул тестостерондун көлөмүнө байланыштуу болушу мүмкүн.

Булчуң массасынын жоголушу тестостерон деңгээлинин төмөндөшүнө түздөн-түз байланыштуу.

Тестостерондун деңгээлин жогорулатуу булчуң клеткаларынын синтезин жогорулатат. Мисалы, 12 жума бою жумасына бир жолу кг дене салмагына 3 мг тестостерон кошуу булчуңдардын синтезин 27% га жогорулатат.

Ийгиликсиздиктен кийин максатыңызга жетүүнү каалабоо

Эгер ийгиликсиздиктен кийин көңүлүңүз чөксө, бул мүнөзгө байланыштуу эмес.

Тестостерондун деңгээли эркектин утулгандан кийин атаандашууга жана ийгиликсиздиктен кийин өз максаттарына жетүү каалоосун аныктайт. Бул ар кандай аракетте ийгиликтүү болуу үчүн абдан маанилүү болгондуктан, тестостерон деңгээли ийгиликке жетүү үчүн маанилүү фактор болушу мүмкүн.

Эс бузулушу

Тестостерондун жетишсиздиги эркектердин да, аялдардын да эс тутумуна терс таасирин тийгизет.

2015-жылы болгон чоң илимий кароодо окумуштуулар тестостерон сөзсүз түрдө эс тутумга таасир этет деген жыйынтыкка келишкен, бирок өзгөчө таасир жынысына, жашына, оорулардын болушуна жана гормоналдык деңгээлге жараша болот.

Мисалы, тестостерон инъекциялары дени сак жаш аялдардын мейкиндик эс тутумун жакшыртууга жардам берет, бирок эстроген менен айкалышканда менопаузадагы аялдардын оозеки эс тутумун начарлатат.

Ошол эле учурда тестостерон Альцгеймер менен ооругандардын мейкиндик жана сөздүк эс тутумун жакшыртат.

Эгер сиз сөздөрдү жакшы эстебесеңиз же бир нече жолу барсаңыз да, орун таба албасаңыз, бул гормондордон улам болушу мүмкүн.

Жогорку тестостерондун белгилери

Ар бир адам тестостерондун деңгээлин көтөрүүнү кааласа да, бул гормондун өтө жогору деңгээли организмге терс таасирин тийгизет. Айрыкча тестостерондун көбөйүшү аялдардын ден соолугуна таасирин тийгизет.

Тери көйгөйлөрү

Аялдардагы эркек жыныстык гормондордун деңгээли жогоруласа, майдын бөлүнүп чыгышы көбөйүп, безеткилерди пайда кылат.

Мындан тышкары, көбөйгөн тестостерон фолликулярдык гиперкератозду, же каздын бүдүрчөлөрүн алып келиши мүмкүн. Бул оору, мында теринин эксфолиациясы бузулуп, анын үстүнкү катмары ириңдеп, кызарып кетет.

Ошол эле учурда, безетки аялдарда гана эмес, эркектерде да андрогендин жогорку деңгээли менен байланыштуу.

Агрессивдүүлүк жана ээнбаштык

Тестостерон ишенимди жана мотивацияны берет, бирок ал өтө көп болгондо, оң сапаттар терс сапаттарга алмаштырылат.

Тестостерон мээнин агрессивдүү жүрүм-туруму үчүн жооптуу субкортикалдык аймактарын активдештирет, ал эми кортизол жана серотонин антагонист катары иштешип, тестостерондун таасирин азайтат. Абактагылар жана зордукчул кылмышкерлер тестостерондун деңгээли жогору болгондуктан, алар зомбулукка жакын болушат.

Бирок ал толугу менен маданияттуу жана адекваттуу адам жөнүндө сөз болгондо да, тестостерондун жогорку деңгээли сизди тобокелге салып, акылга келген биринчи нерсеге таянып, ойлонбой чечим чыгарууга мажбурлайт.

Менструалдык циклдин бузулушу

Аялдарда тестостерондун жогорку деңгээли көбүнчө этек кир циклинин бузулушу катары көрүнөт. Бул көз карандылык оорулардын бар же жок экендигине карабастан байкалат.

Ошентип, кыйыр белгилер тестостерондун деңгээлинин жогорулашын же төмөндөшүн көрсөтүшү мүмкүн, бирок сиз анализ жүргүзүү менен так биле аласыз.

Тестостерон үчүн кандай тест тапшыруу керек

Тестостеронду текшерүүнүн эки түрү бар. Бул адамдын денесинде тестостерон эркин же байланган абалда болушу мүмкүн экенине байланыштуу. Эркин тестостерон биоактивдүү жана рецепторлорго таасир этет, ал эми атайын белоктор менен байланышкан глобулин же альбумин резервде калат.

Тестостерон менен глобулиндин ортосундагы байланыш абдан күчтүү. Глобулин боордо өндүрүлөт жана денебиздеги тестостерондун көбүн байлайт. Бирок альбумин тестостеронду ушунчалык катуу кармабайт, бул байланыш шарттуу түрдө эркин деп да аталат.

Лабораториялык изилдөөлөр жүргүзүлгөндө организмдеги тестостерондун жалпы көлөмү (эркин жана байланган) аныкталат.

Эркин тестостерондун деңгээлин аныктоочу тесттер да бар, бирок ал өтө аз болгондуктан (болжол менен 1-2%), анын көлөмүн так эсептөө кыйынга турат. Ошондуктан, баштоо үчүн тестостерондун жалпы деңгээлин текшериңиз. Эгерде ал чындап эле түшүрүлгөн же көтөрүлгөн болсо, анда дарыгер бекер деңгээлине тест жазып бериши мүмкүн.

Тестостерон тестин кантип тапшырса болот

Тестостерондун деңгээлин аныктоо үчүн мамлекеттик же жеке клиникага барып, венадан кан тапшырсаңыз болот. Так натыйжаларды алуу үчүн, бир нече эрежелерди аткарыңыз:

• Эгерде сиз гормоналдык дары-дармектерди кабыл алып жатсаңыз, анда текшерүүгө 48 саат калганда аларды убактылуу жокко чыгаруу мүмкүнчүлүгү жөнүндө дарыгерге кайрылыңыз.
• Анализге 12 саат калганда тамеки чегүүдөн, спирт ичимдиктеринен, майлуу тамактардан жана физикалык активдүүлүктөн баш тартуу сунушталат.
• Эгерде сиз 12 саат бою тамеки чегүүнү таштай албасаңыз, кан тапшырганга чейин жок дегенде 30 мүнөт тамеки тартпаңыз.
• Аялдар этек киринин 2-5-күнүндө тестостерон үчүн кан тапшырышат.
• Эртең менен ач карын, саат 11ге чейин анализ тапшырыңыз.

Кандай деңгээл норма деп эсептелет

Жыйынтыктарды чечмелөө үчүн көрсөткүчтөр стандарттуу көрсөткүчтөр менен салыштырылат. Биз Майо клиникасынан ар кандай курактагы стандарттарды сунуштайбыз. Баалар децилитрге нанограммаларда көрсөтүлгөн. Эгерде сиздин тест барагыңыз башка мааниге ээ болсо, мисалы, миллиграмм децилитр, сиз бул жерде маанилерди которсоңуз болот.

Эркектердеги жалпы тестостерон

Жашы, жыл	Тестостерондун деңгээли, нг/дл
10–11	7–130
12–13	7–800
14	7–1 200
15–16	100–1 200
17–18	300–1 200
19 жаштан баштап	240–950

40 жаштан 79 жашка чейинки 3000ден ашык эркектин изилдөөсүндө, тестостерондун деңгээлиндеги өзгөрүүлөр гормондун деңгээли 320 нг/длден төмөн түшкөндө байкалаары аныкталган.

аялдардын жалпы тестостерон

Жашы, жыл	Тестостерондун көлөмү, нг/дл
10–11	7–44
12–16	7–75
17–18	20–75
19дан ашык	8–60

Эркектерде бекер тестостерон

Жашы, жыл	Тестостерондун көлөмү, нг/дл
10–15	0, 04–17, 7
15–20	1, 62–21, 2
20–25	5, 25–20, 7
25–30	5, 05–19, 8
30–35	4, 85–19, 0
35–40	4, 65–18, 1
40–45	4, 46–17, 1
45–50	4, 26–16, 4
50–55	4, 06–15, 6
55–60	3, 87–14, 7
60–65	3, 67–13, 9
65–70	3, 47–13, 0
70–75	3, 28–12, 2

Аялдарда бекер тестостерон

Жашы, жыл	Тестостерондун көлөмү нг/дл
10–15	0, 04–1, 09
15–20 (19)	0, 04–1, 09 (0, 04–1, 08)
20–25	0, 06–1, 08
25–30	0, 06–1, 06
30–35	0, 06–1, 03
35–40	0, 06–1, 00
40–45	0, 06–0, 98
45–50	0, 06–0, 95
50–55	0, 06–0, 92
55–60	0, 06–0, 90
60–65	0, 06–0, 87
65–70	0, 06–0, 84
70–75	0, 06–0, 82

Тесттин жыйынтыгы менен эмне кылуу керек

Эгер тестостерон сиздин курагыңыз үчүн нормадан төмөн болсо, анда доктурга кайрылыңыз. Балким, ал гормон терапиясын жазып берет. Эгерде деңгээли тестостерона чегинде нормалдуу диапазондо, бирок либидо жана фигура калтырып көп каалаган, сиз өз алдынча жогорулатууга деңгээлин тестостерона сактоо менен жөнөкөй эрежелерди.