Жумушуңузду жек көрүүнүн 15 тымызын себеби

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жумуш орунундагы ыңгайсыздык сөзсүз эле аз айлык акы же кызыксыз иштер менен байланыштуу эмес.

Кээде жумушуңуздан жана кесиптештериңизден ырахат аласыз, бирок эртең менен кеңсеге кайтуу керек деген ой коркунучтуу жана бактысыз. Француз окумуштуусу Фабрицио Скрима жумуш ордунда тиркелүү стилиндеги анкетанын психометрикалык касиеттерин тиркелүү теориясы менен түшүндүргөн.

Бул кантип иштээрин түшүнүү үчүн, өзүңүзгө жаккан шартта өзүңүздү элестетиңиз. Сиз барган жериңиз жайлуу жана эс ала турган жер. Анан психикалык жактан жаман нерсе болгон жерге көчүп кет. Мисалы, сизди бир жолу ресторанга ыргытышкан. Азыр ошол эле даамдуу тамактар, ынтымактуу официанттар бар, бирок ал жакка баргыңыз келбейт, анткени ал жакта өзүңүздү жакшы сезбейсиз.

Сиздин жумушка болгон мамилеңизге компания жайгашкан имаратка болгон көз карашыңыз жана уюм жөнүндө кандай ойдо экениңиз таасир этет.

Кеңседе сиз кесиптештериңиз менен чай ичкен эс алуу бөлмөсүн гана жакшы көрсөңүз да, бул сизге жумушка келүүгө түрткү бериши мүмкүн. Эгер сиз уюм менен сыймыктансаңыз, анда сиз өзүңүздү маанилүүрөөк сезесиз, анткени сиз кооз жана туура нерсеге катышып жатасыз. Компаниянын шектүү аброю, экинчи жагынан, сиз менен эч кандай жаман нерсе болбосо да, демотивацияга алып келиши мүмкүн.

Окумуштуу жумушчу орунга байланууну анын калыптанышынын төрт жолу боюнча баалоону сунуштайт:

1. Коопсуздук. Өзүңүзгө жана иштеген жериңизге позитивдүү мамиледесиз.
2. тынчсыздануу. Кеңсеге позитивдүү көз караштасыз, бирок ал жакка тиешелүү эмесмин деп, өзүңүзгө терс баа бериңиз.
3. Кайдыгерлик. Өзүңдү жакшы, иштеген жериңди жаман ойлойсуң.
4. Коркуу. Өзүңүзгө жана иштеген жериңизге терс көз караштасыз.

Тиркемени баалоо үчүн, Скрима жумушуңузду эмне үчүн сүйүп же жек көрүүгө боло турган 15 себептин шкаласын иштеп чыкты. Коркуу сегменти ага түшкөн жок, анткени сыноолордун жүрүшүндө бир эле учурда өзүн-өзү жек көрүү жана иштөө белгилери эксперименттин катышуучуларынын биринде да байкалган эмес. Калган үч сегмент үчүн беш тезис түзүлгөн.

Өзүңүздү сынап көрүү үчүн ар бир билдирүүгө бирден (толугу менен макулмун) бешке чейин (толугу менен макул эмесмин) беш баллдык шкала боюнча баалаңыз.

Сегментте канчалык азыраак упай топтосоңуз, иштөө үчүн тиркемени куруунун бул ыкмасы ошончолук мүнөздүү.

Кайдыгерлик сегменти

1. Ишиме тоскоол болсо да компаниянын айрым жерлеринен качууга аракет кылам.
2. Эч нерсе мени жумушта керектүүдөн көпкө калтыра албайт.
3. Каникулдан кийин кайра жумушка баргандан корком.
4. Мен өзүмдүн компаниямдын кээ бир жерлерине такыр барбаганды жакшы көрөм.
5. Жумушка келүүнү кийинкиге калтырганга аракет кылам.

Кооптонуу сегменти

1. Мен жумушта көп тынчсызданам.
2. Жөн эле жумуш ордум жөнүндө ойлонуп, өзүмдү ыңгайсыз сезем.
3. Мен жумуш ордунда өзүн эркин сезүү кыйын.
4. Компаниянын кээ бир жерлери жаман эскерүүлөрдү жаратат.
5. Кээде жумуш ордум мени депрессияга салгандай сезилет.

Коопсуздук сегменти

1. Мен жумуш ордума байланып калдым.
2. Мен үчүн жумуш ордумдан биротоло кетиш абдан кыйын болот.
3. Менин жумуш ордум мага окшош.
4. Мен жумуш ордунда убакыт өткөргөндү жакшы көрөм.
5. Башка жерде иштегим келбейт.

Албетте, көптөгөн жооптор күтүлөт. Мисалы, кеңседе көпкө отургусу келгендер аз. Ал эми кээ бир адамдар гана жумушту кечиктирүүгө жылдырышат, анткени кечигип калуу айып пул менен коштолот. Ал эми калган тезистер бул болжолдоочулуктун ордун толтуруп, жумуш менен болгон мамилеңиздин форматы так аныкталган.

Скрима жумушка болгон мамилеңизди кантип түзөөрүңүздү түшүнүү эки жактуулук менен күрөшүүгө жардам берет деп эсептейт.

Эгерде сиз өзүңүздүн компанияга болгон мамилеңизди айлык акы же милдеттердин жыйындысы сыяктуу ачык-айкын белгилер боюнча гана эмес, баалай турган болсоңуз, анда бул сизге келечектеги карьераңыз боюнча туура чечим чыгарууга жардам берет.

Негизги милдеттерге байланышпаган ыңгайсыздыктан жумуштан кеткени жакшы, дейт Скрима. Бул сиздин өндүрүмдүүлүгүңүзгө, ал тургай, психикалык ден-соолукка таасир этиши мүмкүн.