BPD сиздин жашооңузду бузушуна кантип жол бербөө керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Мүмкүн, бул оору күнөөлүү үчүн западку жана ийгиликсиз мамилелер. Жана аны айыктырса болот.

Чек ара инсандык бузулуу деген эмне

Бул олуттуу чек ара инсандык бузулуу (BPD) / Кливленд клиникасы психикалык оору. BPD менен ооруган адамдар эмоцияларын жана жүрүм-турумун башкара алышпайт, туруктуу мамилелерди түзүшөт жана көп учурда өзүн-өзү сыйлоо менен көйгөйлөр бар. Алар өздөрүн да коркунучка салып же өздөрүнө зыян келтириши мүмкүн. Мисалы, териде күйүк калтыруу, туш келди өнөктөштөр менен жыныстык катнашта болуу, мушташуу, жол эрежесин бузуу. Кээде өзүн-өзү өлтүрүү аракеттери келип чыгат.

Шарт дагы кооптуу, анткени башка Borderline инсандык бузулуулар / Майо клиникалык психикалык оорулар аны менен бирге пайда болушу мүмкүн. Мисалы, депрессия, биполярдык бузулуу, тамактануунун бузулушу.

Чек арадагы инсандык бузулуу / психология Бүгүнкү күндө жаштардын болжол менен 2% таасир этет. Көбүнчө аялдарда кездешет. Эркектер кээде жаңылыштык менен Чек арадагы инсандык бузулуу (BPD) / Кливленд клиникасы тарабынан депрессия же PTSD деп аталат.

Чек арадагы инсандык бузулууга эмне себеп болот

Чек арадагы инсандык бузулуу кайдан келип чыкканын эч ким так билбейт. Окумуштуулар Чек арадагы инсандык бузулуу / АКШнын Улуттук Психикалык Ден соолук Институтунун Маалыматтык Ресурстук Борборун гана болжолдойт, бул үч себеп менен болушу мүмкүн.

Тукум куучулук

BPD менен ооруган туугандары бар адамдар ооруп калуу коркунучу жогору. Муну Ф. Л. Кулидж, Л. Л. Тед, К. Л. Жанг сунуштаган. Балалык чактагы инсандык бузулуулардын тукум куучулугу: Алдын ала иликтөө / Жекелик бузулууларынын журналы 112 жуп эгизден интервью алган окумуштуулар.

Мээнин бузулушу

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мээдеги структуралык жана функциялык өзгөрүүлөр кээде чек ара бузулган адамдарда пайда болот. Бул өзгөчө импульстарды жана эмоцияларды башкарган аймактарга тиешелүү. Ооруга чейин же анын айынан ийгиликсиздиктер бар, азырынча так эмес.

Курчап турган чөйрө

Кээ бир бейтаптар бала кезинде стресске дуушар болгонун айтышат. Мисалы, физикалык же сексуалдык зомбулук, ата-энеден ажыратуу. Башкалардын уулуу мамилелери же олуттуу чыр-чатактар болгон.

Чек арадагы инсандык бузулууну кантип таануу керек

BPD менен ооруган адамдар эмоционалдык жактан туруксуз болушат. Ушундан улам алардын жүрүм-туруму өзгөрөт. Шектүү инсандык бузулуунун белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

• Күтүлбөгөн жерден маанай өзгөрөт. Бактылуу болуу, кыжырдануу же тынчсыздануу бир нече сааттан бир нече күнгө чейин созулушу мүмкүн.
• Дайыма боштук сезими.
• Күчтүү же орунсуз ачуулануу. Адам мыскылдуу, каардуу, атүгүл уруша кетиши мүмкүн.
• Өзүн-өзү сыйлоо жана өзүн-өзү аныктоо, максаттарды жана баалуулуктарды тез өзгөртүү. Азыр эле баары жакшы болчу, бирок бир мүнөттөн кийин бузулган адам өзүн жаман деп эсептейт же өзүн башкалар жоктой алып жүрөт.
• Туруксуз чек арадагы инсандык бузулуу / АКШнын Улуттук Психикалык Ден соолук Институтунун Маалыматтык Ресурстук Борборунун жакындары менен мамилелери. Андан кийин адам адамдарды идеалдаштырып, анан күтүлбөгөн жерден алар ага маани бербейт деп чечет же аларды бир нерсеге, мисалы, мыкаачылыкка айыптайт.
• Таштап калуудан коркуу. Чыныгы же ойдон чыгарылган четке кагуудан качуу аракетинде адам интимдик мамилени (физикалык же эмоционалдык) тез башташы же капысынан токтошу мүмкүн.
• Импульсивдүү жана көбүнчө коркунучтуу жүрүм-турум: дүкөндөрдө уурулук, корголбогон секс, жол эрежесин бузуу, ашыкча тамактануу, баңгизатты колдонуу. Бирок, эгерде мунун баары адамдын маанайы жакшы болгондо өзүн көрсөтсө, анда бул симптом инсандык чек ара бузулуусун көрсөтөт / АКШнын Улуттук Психикалык Ден соолук Институтунун Маалыматтык Ресурстук Борбору, тескерисинче, маанайдын бузулушун билдирет.
• Ажырашуу сезимдери. Мындай абалда адамга денеден үзүлүп, өзүн капталдан карагандай сезилет. Ал эми болгон нерселердин баары реалдуу эмес көрүнөт.
• Өзүнө зыян келтирүүчү жүрүм-турум. Чек арадагы инсандык бузулуу (BPD) / Кливленд клиникасында адам терисин кесип, күйүк калтырышы мүмкүн. Кээде өзүңө зыян келтирүү каалоосу өзүн-өзү өлтүрүү аракетинен келип чыгат.
• Паранойиянын чабуулдары. Бузулуу адам көп учурда башкалар аны жакшы көрбөйт жана чогуу убакыт өткөргүсү келбейт деп кооптонот. Болбосо да.

Чек ара инсандык бузулуу менен ооруган бардык адамдар чек арадагы инсандык бузулууга туш боло бербейт / АКШнын Улуттук Психикалык Ден соолук Институтунун маалымат ресурстук борбору симптомдордун толук тизмеси менен. Аларга майда-чүйдө нерселер себеп болушу мүмкүн. Мисалы, жакын адамынын иш сапары. Катуулугу көрүнүштөрдүн жана алардын узактыгы адамдын көз каранды.

Эгер өз жанын кыюу жөнүндө ойлор пайда болсо, эмне кылуу керек

Эгерде сиз өзүңүзгө зыян келтирүүнү же өз жаныңызды кыюуну ойлоп жатсаңыз, жардам алыңыз. Аны бир нече жол менен алса болот:

• Россиянын Өзгөчө кырдаалдар министрлигинин Психологиялык жардам борборунун ишеним телефонуна чалыңыз: +7 (495) 989-50-50.
• Өзгөчө кырдаалдар министрлигинин психологуна кайрылыңыз.
• Эгерде сиз Москвада жашасаңыз, стационардык телефондон 051 же уюлдук телефондон +7 (495) 051 номерин териңиз.
• Калкка психологиялык жардам көрсөтүү боюнча Москва кызматына кайрылуу калтырыңыз. Сиз борбордо жашабасаңыз дагы адис кеңеш берет.
• Психологуңузга чалыңыз.
• Сүйүктүү адамыңыз менен сүйлөшүңүз. Бул дос, тууган же сүйүктүү адам болушу мүмкүн.

Чек арадагы инсандык бузулуу кантип дарылайт?

Ар кандай. Биринчи кезекте терапевтке кайрылуу керек. Ал чек арадагы инсандык бузулууну (BPD): Диагностика жана тесттер / Кливленд клиникасын толук медициналык тарых үчүн чогултат жана симптомдордун физикалык себептерин жокко чыгаруу үчүн кан анализин же рентгенди тапшырышы мүмкүн.

Эгерде организмде баары туура болсо, дарыгер бейтапты психотерапевтке же психиатрга жөнөтө алат. Ал чек арадагы инсандык бузулуу / АКШнын Улуттук Психикалык Ден соолук Институтунун Маалыматтык Ресурстук Борбору менен бир адам менен сүйлөшүп, үй-бүлөдө психикалык оору бар-жогун биле алат. Кошумча оорулардан улам чек аранын бузулушун таануу кыйын болушу мүмкүн. Мисалы, депрессия же тынчсыздануу бузулушу.

Диагноз коюлгандан кийин, дарыгер тиешелүү терапияны дайындайт.

Психотерапия

Borderline инсандык бузулуу / Майо клиникасынын бир нече түрлөрү BPD менен ооруган адамдар үчүн иштелип чыккан:

• Диалектикалык жүрүм-турум терапиясы. Чек арадагы инсандык бузулууну көзөмөлдөөгө үйрөтөт / АКШнын Улуттук Психикалык Ден соолук Институтунун Маалыматтык Ресурстук Борбору күчтүү эмоцияларды жана өзүңүзгө зыян келтирбөөнү. Дарылангандан кийин бейтаптар көбүнчө айланасындагылар менен мамилесин жакшыртышат.
• Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы. Чек арадагы инсандык бузулууга жардам берет / АКШнын Улуттук Психикалык Ден соолук Институтунун Маалыматтык Ресурстук Борбору оорулуу адамдарга өзүн-өзү сыйлоого жана мамилелерге зыян келтирүүчү ишенимдерди табууга жана өзгөртүүгө жардам берет. Сабактан кийин бейтаптар дээрлик тынчсызданышпайт жана өздөрүнө азыраак зыян келтиришет.
• Схематикалык терапия. Ал жекече же топ менен жүргүзүлөт. Оорулуу туура эмес жүрүм-турумга көнүп калгандыктан, канааттандырылбаган муктаждыктарды эстеп калууга жардам берет. Мисалы, бала кезинде ата-эненин көңүлүн өзүнө буруу үчүн кыйкырчу. Бир кезде жардам берсе болмок, азыр бир гана ооруйт. Класста адам өзүн туура алып жүрүүгө жана адекваттуу жолдор менен максаттарына жетүүгө үйрөнө алат.
• Ментализацияга негизделген терапия. Бейтаптарга алардын сезимдерин жана эмоцияларын аныктоого жана алар менен тынчыраак мамиледе болууга жардам берет. Адам адегенде эмнени ойлоп, анан эмне кылышы керек экенине басым жасалат.
• Эмоционалдык алдын ала билүү жана көйгөйлөрдү чечүү үчүн системалуу тренинг (STEPPS). Дарылоо 20 жумага эсептелген жана бейтапты жана анын үй-бүлөсүн камтыган топто өтөт. Психотерапиянын башка түрлөрүнө кошумча катары колдонулат.
• Трансфертке багытталган психотерапия (психодинамикалык терапия). Сеанстын жүрүшүндө пациент өзүн агрессивдүү алып жүргөн жагдайлар жөнүндө адиске айтып берет. Дарыгер менен бирге оорулуу жүрүм-турумдун башка моделдерин издеп, анан аларды жашоодо колдонууга аракет кылат.
• Жалпы психиатриялык башкаруу. Дарылоо жумуш же окуу учурунда ишке ашат. Оорулуу өзү эмоционалдык оор учурларды кармап, түшүнүүгө аракет кылат. Адам ошондой эле дарыларды кабыл алат, жекече же үй-бүлөсү менен психотерапевт менен иштей алат.

Дарылар

Дары-дармек чек ара инсандык бузулуу үчүн негизги дарылоо эмес. Алар депрессиянын, агрессиянын же тынчсыздануунун симптомдорун жоюу үчүн Borderline инсандык бузулуу / Майо клиникасы тарабынан дайындалат. Бул антидепрессанттар, антипсихотиктер же маанайды стабилизаторлор болушу мүмкүн.

Кээ бир дары-дармектер терс таасирлерин алып келет. Дарыгер белгилүү бир дарыдан эмнени күтүү керектигин айтып берет.

Ооруканага жаткыруу

Кээде, чек ара инсандык бузулуу менен ооругандар Borderline инсандык бузулуу / Майо клиникасында дарылоону талап кылат. Бул адамдарга өзүнө зыян келтирбөөгө жана суициддик ойлордон арылууга жардам берет.

Дарылоо канчалык ийгиликтүү болот

Чек арадагы инсандык бузулуу (BPD): Outlook / Прогноз / Кливленд клиникасы. Калыбына келтирүү мүмкүн, бирок дайыма эмес. Кандай болгон күндө да бул жай жана татаал процесс. Кээ бир бейтаптар терапия аркылуу нормалдуу жашоо өткөрө башташат жана туура сүйлөшүүгө үйрөнүшөт.

Белгисиз себептерден улам оору күйүп кетүү тенденциясына ээ. Ошондуктан, кээде бузулган адамдар 35-40 жашка чейин абалы жакшырганын байкашат.

BPD менен жашоо

Эгерде сизде чек ара инсандык бузулуу болсо жана буга чейин терапияда болсоңуз, андан ары өтүңүз. Бул жерде өзүңүздүн же айланаңыздагылардын зыянын тийгизбестен абалыңызды башкарууга жардам бере турган Чек арадагы инсандык бузулуу / Mayo Clinic кеңештери:

• Ачуулануу же импульсивдүү жүрүм-турумга эмне себеп болорун таанууну үйрөнүңүз.
• Башка BPD көйгөйлөрүнөн арылууга аракет кылыңыз. Мисалы, аракечтиктен же наркоманиядан.
• Жакындарыңыздын терапияга кошулуусун сураныңыз. Алар сени түшүнүп, колдой алышы мүмкүн.
• BPD менен адамдарды табуу. Тажрыйбаларын айтып, кеп-кеңештерин бере алышат.
• Дарыгериңиз менен кризистик план түзүңүз. Ушундай жол менен сиз өзүңүзгө зыян келтиргиңиз келсе, эмне кылуу керектигин так билесиз.
• Медитация же дем алуу ыкмаларын колдонуп көрүңүз. Бул эмоцияларды башкарууга жардам берет.
• Башкалар сен жөнүндө эмне деп ойлойт деп ойлобогонго аракет кыл. Бул маанилүү эмес.
• Эмоцияларыңызды башкаларга зыян келтирбей тургандай билдирүүгө аракет кылыңыз. Кээде унчукпай калууга туура келет.
• сергек жашоо образын карап көрөлү. Фаст-фудду таштаганга аракет кылып, эртең менен машыгууну баштаңыз.
• Оору үчүн өзүңөрдү кыйнабагыла. Бирок түшүнүңүз, дарылоо сиздин гана милдетиңиз.