Мазмуну:
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Мыйзамга баш ийген жаран болсоңуз да, сизди ээрчип жүрсө болот. Паника болбоңуз жана куугунчуларыңызды алдаганга аракет кылбаңыз.
Сүйүктүү кофе дүкөнүңүзгө кирип, артыңызда кезекте турган жашыл бейсболкачан жигитти байкайсыз. Анан аны унутуп каласың. Кафеде түшкү тыныгуу учурунда сиз аны кайра байкайсыз. Жигит сизден бир нече столдун каршысында отурат. «Ой, кандай кокустук. Дүйнө кандайча кичинекей деп ойлойсуң.
Бирок кечинде спорт клубуңдун жанындагы унаа токтотуучу жайда унаанын рулунда отурганын көргөндө жүрөгүң ичинен токтоп калат. Сизди ээрчип жатышат деп шектене баштайсыз.
Эмне үчүн бул болуп жатат? Себеп бар болсо жооп айкын. Мисалы, сиз кандайдыр бир кылмыш жасадыңыз, кара ниет карызсыз же тыңчы болуп иштеп жатасыз. Бирок алар сизди ээрчий алышат, сен тынч жана мыйзамды сыйлаган жаран болсоң да.
Куугунтукчу сиз метродо кокусунан сүзүп алган тең салмаксыз өтүп бара жаткан адам, мурунку (мурдагы) досторуңуз, акыркы конокто жүргөн күйөрманыңыз, пайда көрүүнү чечкен ууру болушу мүмкүн.
Сиздин артынан түшүп жатканын кантип билсе болот
Адистер жөнөкөй эрежени сактоону сунуштайт:
- Бир жолу кырсык.
- Эки жолу кокустук.
- Үч жолу - душмандын аракети.
Эгерде сиз бир эле адамды үч башка жерден көрсөңүз, анда бул чындап эле байкоо болуп саналат. Буга ынануу үчүн, айланада эмне болуп жатканын байкаңыз. Мүмкүн, кимдир бирөө сизди тез-тез карап, кокусунан өтүп бара жаткан адамга караганда узунураак карап жаткандыр.
Интуицияңызды угуңуз. Потенциалдуу коркунуч сезими аны күчөтөт.
Эгерде сиз айдап бара жатсаңыз
- Эгер сиз шаарда айдап бара жатсаңыз жана бир эле машинаны байкасаңыз, бирден төрт тегерек айланыңыз. Эгер куйругу дагы эле түшө элек болсо, анда сизди сөзсүз кууп жатышат.
- Эгер сиз чоң жолдо жүрсөңүз, кийинки бурулуштан чыгып, анан кайра чоң жолго түшүңүз. Куугунтуктоочу да ушундай кылууга аргасыз болот.
- Сиз тилкелерди эң оңго өзгөртүп, ылдамдыгын бир кыйла азайта аласыз. Артыңызда келе жаткан унаалар сизден озуп кетет. Ал эми кимдир бирөө сиздин маневриңизди кайталаса, бул ойлонууга негиз болот.
Эгерде сиз басып бара жатсаңыз
- Адаттарыңызды өзгөртүңүз. Эгер күн сайын белгилүү бир график менен өтсө, сизди ээрчип жатабы же жокпу, билүү кыйын. Балким, сиз жөн эле окшош адаттары бар адамдарды жолуктурасыз. Эртең менен кафеге эмес, дүкөнгө барганга аракет кылыңыз. Түшкү тамактын убактысын же ордун өзгөртүңүз, башка убакта спорт залга барыңыз. Потенциалдуу сталкерлериңиз пайда болсо, байкаңыз.
- Басуу темпиңизди өзгөртүңүз. Катуу ылдамдасаң же жайласаң, куугунчу да ошондой кылат. Аны элдин арасынан байкоонун жакшы жолу.
- Токтоп, чукул бурулуңуз. Актёрлук кылып көрүңүз: бир нерсе кылгыңыз келгендей түр көрсөтүңүз. Мисалы, бут кийимдин боосун байлоо, телефонуңузду текшерүү же арттагы элдин арасынан кимдир бирөөнү кароо. Куугунчуга жакшылап кара. Ыктымалдуулуктун жогорку даражасы менен ал өзүнө чыккынчылык кылат: ал табигый эмес иш-аракет кылат, анткени сиз аны күтүлбөгөн жерден кармап каласыз.
- Саякат багытын өзгөртүү. Бир нерсени унутуп калгандай токтоп, 180 градуска бурулуп артка бас. Куугунчу сени ээрчиш керек болот.
Эгер сиз байкоону байкасаңыз, эмне кылуу керек
- Үйгө барба. Болбосо, сиз жашаган жериңизди ачыкка чыгарасыз. Балким, сиздин куугунчуларыңыз бул тууралуу азырынча билишпейт. Сиз куйругу жок экенине ынангандан кийин гана үйгө кайта аласыз.
- Эл көп чогулган жана жакшы жарыктанган жерлерде болуңуз. Эгерде сиз айдап бара жатсаңыз, ээн жолдорго бурулбаңыз. Эгерде сиз басып бара жатсаңыз, бош тилкелерден качыңыз. Эгер дүкөндүн артынан түшүп жатканын байкасаңыз, башка кардарлар менен унаа токтоочу жайга жөө барууга аракет кылыңыз.
- Айдоо учурунда маневр жасоо. Бул эң жакшы көп чыгуучу жана ыңгайлуу плечо аялдамалары бар бош жолдордо жасалат. Кайра куруу, ылдамдыкты өзгөртүү, четте туруңуз - сиздин милдетиңиз куугунчуну трек боюнча андан ары кетүүгө мажбурлоо. Ошол эле учурда, сиз биринчи ылайыктуу бурулушка чумкуй аласыз.
- Мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат чогултуңуз. Куугунчунун машинасынын маркасын, номерин жазып, анын сырткы көрүнүшүн, кийимин, кандай өзгөчө белгилери бар экенин изилде.
- Коомдук транспортту колдонуңуз. Акыркы учурда метрого же автобуска түшүүгө аракет кылыңыз.
- Сиздин артынан түшкөн адамды таң калтырыңыз. Профессионалдар кеңешкен тактиканын бири – куугунтуктоочуга өзүң кайрылып: “Сага бир нерсе менен жардам бере аламбы?” деп суроо. же "Сага менден бир нерсе керекпи?" Көп учурда, бул агрессивдүү жүрүм-туруму сизди артка чегинүүгө мажбурлайт. Бирок эл көп чогулган жерлерде жасаган жакшы.
- Полицияны чакыр. Эгер ден соолугуңузга жана өмүрүңүзгө коркунуч келип жатканын сезсеңиз, телефон аркылуу укук коргоо органдарына билдириңиз. Же өзүңүз жакын жердеги милиция бөлүмүнө барыңыз, МАИ кызматкерлерине кайрылыңыз. Бардык чогултулган маалыматты өткөрүп, жардам сураңыз.
- Социалдык тармактарга жайгашкан жериңизди жарыялабаңыз. Бул сиздин куугунчуларыңыз үчүн чоң жардам.
Сунушталууда:
Эгерде сиз өтө эле өзүн-өзү сындасаңыз, эмне кылуу керек
Оптималдуу пропорцияда өзүн-өзү сындоо эч кимге зыян келтирбейт, бирок ал көйгөйгө айланганда, аны чечүү керек. Кантип? Психолог Эми Купер Хаким
Эгерде сиз бутуңузду буруп алсаңыз, эмне кылуу керек
Капталган буту мүмкүн спровоцировать созулушу, жыртылуунун же үзүлүшүн байламталардын, дислокация же сынышы тамандын. Бул маанилүү эрежелер жана тыюулар сизге тезирээк линияга кайтууга жардам берет
Кантип ичимдиктен чыгуу керек: эмне кылуу керек жана эмне кылуу мүмкүн эмес
Лайф хакер ичимдик деген эмне экенин, бул эмне экенин, эмне кооптуу экенин жана андан кантип үйдөн чыгып, денеге андан да көп зыян келтирбөөнү түшүнөт
Гипотермия үчүн биринчи жардам: эмне кылуу керек жана эмне кылуу керек
Лайф хакер өзүнө жана башкага гипотермияда биринчи жардам көрсөтүүнү жакшы түшүнөт. Мындай абалда ысык ванна өлүмгө алып келиши мүмкүн
Дрондорго тыюу салынганга чейин эмне кылуу керек жана андан кийин эмне кылуу керек
250 граммдан ашкан дрондорго тыюу салган мыйзам күчүнө киргени турат. Бул аймак кызыктуубу? Окуп, шашылыш түрдө аракет кылыңыз