2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Эмне үчүн көпчүлүк адамдар максатына жете албай, ар бир онунчу адам гана пландарын ийгиликтүү аткарышат? Биз бул суроонун жообун билебиз жана бул абдан жөнөкөй.
Жооп: көпчүлүк адамдар баш тартышат. Максатыңызга жетүү үчүн багынбоо керек.
Эми, капаланып үшкүрүнүп, бул баракты жабуудан мурун, бул жерде бир мүнөт калууга аракет кылыңыз. Анткени, ийгиликтин чыныгы ачкычы – өжөрлүк, биз аны үйрөнүүгө аракет кылабыз.
Катуулукту куруу боюнча кызыктуу көз карашты Михал Ставицки «Турмуштуулук искусствосунда» билдирген. Ал максатка жетүү жолунда кетире турган негизги каталар жөнүндө айтып, ошондой эле ойлогон нерселердин баарына жетишүүгө жардам бере турган ийгиликтин сырын айтып берди.
Заматта ырахат алуудан адатка
Михал Ставицки айткандай, биз заматта канааттануу доорунда жашап жатабыз. Фаст-фуд, үйгө жеткирүү менен көңүл ачуу, смартфондор аркылуу достор менен тынымсыз баарлашуу… Эми сиздин уктоо алдында сүйүктүү аңгемеңиз башка ишкерлердин ийгилиги тууралуу аңгемелер. Бир нече жылдын ичинде миллиарддаган инвестицияны алган эки колледж студентинин компанияны түптөгөн окуялары мээбизди ээлеп турат.
Бирок тез жана жагымдуу жыйынтыкка болгон бул күтүүлөр чындыгында акылыбызды ууландырат. Күнүмдүк он мүнөттүк машыгуунун аркасында сиз сулуу карынга ээ болосуз деп ишенебиз, анан эмне үчүн натыйжа ошол замат ишке ашпай калганына таң калабыз.
Михал Ставицки өзүнүн жеке тажрыйбасы жөнүндө айтат: ал ийгиликке карай жолун эки жылдай мурун баштаган. Жазуунун алгачкы аракеттери "чоң" кирешеге алып келди: алты айдын ичинде ал болгону 35 доллар ала алган, бирок ал өзүнүн биринчи китебинин үстүндө жумасына алты күн иштеген. Бул жыйынтык капалантат. Көпчүлүк адамдар баш тартып, башка идеяны ишке ашыра башташат. Ооба, Ставицки өзү да капа болгонун, жазуучулук таланты жок деп ойлогондугун айтат.
Чындыгында, көпчүлүк талантты ийгиликтин ачкычы деп эсептешет. Бирок, Ставицки жеңиштин ачкычы ырааттуулук жана туруктуулук экенин өз тажрыйбасынан билди.
Мага өжөрлүк менин максаттарыма жетүүгө кандайча жардам берерин түшүнүү керек болчу. Ар бир кичинекей кадам бизди абдан каалаган нерсеге жакындатат.
Ставицкинин туруктуу жумушу бар экенине карабастан, ал күн сайын жазам деп өзүнө сөз берген. Жыйынтыкпы? Ал ийгиликтүү жазуучу болуп, чоң гонорар алат – башка авторлорго караганда 75% көбүрөөк. Ставицкинин айтымында, ал буга күнүмдүк жазуу адатынын аркасында гана жетише алган.
Биз тез натыйжаларды күтөбүз
Демек, негизгиси ырааттуу болуу экенин билебиз. Биз, адатта, бул эрежени карманабыз, айрыкча, биз жоопкерчиликти сезип же аткарылган иш-аракеттен ырахат алсак. Бирок өзүбүзгө жакпаган нерсени жасоо адатын өнүктүрүү керек болгондо эмне кылышыбыз керек?
Биз өзүбүзгө жаңы максаттарды койгондо, мотивация бизди бассейнге шашылууга, максималдуу күч-аракетти жумшоого түрткү берет. Биз эң катуу диетаны кармай баштайбыз, биз бир нече саат катары менен машыгабыз, өзүбүздү жакынкы ийгиликсиздикке дуушар кылабыз. Балким, мотивация бир катар каталарды жана каталарды жеңүүгө жардам берет. Бирок бул бизди көңүл калуудан куткара албайт, анткени биз аң-сезимсиз түрдө аракетибизден тез жана таасирдүү натыйжаларды күтөбүз.
Эгерде бир жумалык машыгуудан жана диетадан кийин болот прессти жана кооз «кубтарды» таппай калсак, анда биз баш тартып, баш тартабыз.
Чыдамкайлык натыйжаларга көз каранды болбошу керек
Мунун сыры - чоң ийгиликке убакыт керек экенин түшүнүү. Убактылуу иш-аракеттер тышкы факторлор менен эч кандай байланышы болбошу керек. Сиз конкреттүү иш-аракеттерди жасоого милдеттенесиз, бул таасирдүү кыска мөөнөттүү натыйжаларды алып келет же жокпу.
Сиздин максат жаңы жүрүм-турум эрежелерин адатка айлантуу. Эртең менен тишиңизди жууп салуу жөнүндө ойлонбойсуз – бул күнүмдүк иш-аракет, ал психикалык күчтү талап кылбайт. Михал Ставицки анын жазуу адаты кадимки көрүнүшкө айланып калганын айтат.
Мен шыктануу, толкундануу же депрессияны сезбейм. Бул жөн эле адат. Мен ал жөнүндө такыр ойлобойм.
Жаңы жылдык убадаларыңызды ишке ашыра баштаганда же жөн гана өзүңүзгө максат коюңуз, эсиңизде болсун: ийгиликке жетүү үчүн бул жөнүндө унутуш керек. Бардык аракеттериңизди аракет режиминен көнүмүш режимге өткөрүңүз, ошондо сиз жеңишке жетесиз.
Бул эки цитата сизге багынбоого жардам берсин.
Бул менин акылдуу экенимден эмес, бирок мен бул көйгөйдү көпкө чечтим.
Альберт Эйнштейн
Мен кайра-кайра ийгиликсиз болдум. Ошон үчүн мен ийгиликке жетиштим.
Майкл Джордан
Сунушталууда:
Сиз дароо болгуңуз келген Европадагы 25 пляж
Европанын бул пляждары жаратылыштын кооздугунан ырахат алууну жакшы көргөндөр үчүн жаралгандай. Аларда баары жакшы
Сиз акылдуу жана чыгармачыл болгуңуз келеби? Мээңди машыктыр
Биз ой жүгүртүүнү өнүктүрүү үчүн психикалык көнүгүүлөрдү камтыган "Мээңди көтөр!" китебинен бир нече үзүндүлөрдү сунуштайбыз
Күчтүү жана тезирээк болгуңуз келеби? Секир
Бир жолу йоганы мазохисттер үчүн кесип деп эсептеген, чуркоо спорттун эң травмалуу түрлөрүнүн бири жана бардык "фитнессисттерди" жек көргөн бир тааныш физиотерапевт табата жазуусу бар видеону көргөндөн кийин, биз ушундай жол менен биз аман-эсен өлтүрөбүз деп айткан.
Сиз мыкты лидер болгуңуз келеби? Күндөлүк сактоо
Жетекчи ой жүгүртүү керек: ал тажрыйбаны кайра карап чыгып, көйгөйлөрдү чечүүнүн жаңы жолдорун көрөт. Жаңы бийиктиктерге жетүү үчүн журналды кантип сактоону үйрөнүңүз
Компьютер оюндары тууралуу 10 тасма, андан кийин сиз оюнчу болгуңуз келет
Ностальгиялык окуялар, караңгы киберпанк жана ал тургай интерактивдүү тасмалар - бул компьютердик оюндар тууралуу тасмалар сиздин көңүлүңүздү бурат