Целлюлит деген эмне жана андан кантип арылуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жөн эле арыктап, кайра семирбей коюу аздык кылат.

Целлюлит коркунучтуубу?

Жок. Целлюлит (гиноиддик липодистрофия) пайда болот Cellulite: далилдүү карап чыгуу аялдардын 80-90% жыныстык жетилүүдөн кийин жана психикалык азаптан башка эч кандай ыңгайсыздыкты жаратпайт. Бул сулуулук индустриясы бизнеске киргенге чейин кыздар үчүн абсолюттук норма катары каралып келген.

Ал кайдан келет?

Целлюлиттин белгилүү бир себеби жок. Сизге бир эле учурда бир нече фактор керекпи? Целлюлиттин патофизиологиясы: табышмакты акыры чечсе болобу? терини апельсин кабыгына окшош кылуу.

Бирок жалпысынан процесс ушундай. Май клеткалары – адипоциттер – майга толуп, бири-бирине басым жасай баштайт. Бул кандын жана лимфанын агымын бузат, сезгенүүнү жана фиброзду пайда кылат - катуу тутумдаштыргыч ткандардын көбөйүшү. Бул учурда коллаген (ошол эле белок, ал терини күчтүү жана серпилгич кылып, май клеткаларын туура абалда кармап турат), тескерисинче, ичке болуп калат. Ал эми адам канчалык чоң болсо, ошончолук жаман нерселер болот.

Жаш өткөн сайын гормоналдык бузулуулардан же кантты ашыкча колдонуудан улам бириктирүүчү жипчелер ичкерилет. Эстрогендер этек кир учурунда кан агуу үчүн зарыл болгон металлопротеиназа ферменттеринин өндүрүшүн стимулдайт. Бул заттар териде бир катар өзгөрүүлөргө алып келет: коллагенди жок кылып, сезгенүү процесстерин активдештирет.

Бардык бул өзгөртүүлөр бара-бара пайда болушуна алып келет рельефтин арткы жагында сандын, жамбаштын жана ичтин.

Эмне үчүн дал ушул жерлерде?

Мария Гаврилова жамбашта жана жамбашта майдын бөлүнүшүн жайлата турган атайын рецепторлор бар экенин, андыктан ашыкча калориялардын баары алгач ушул жерлерге сактоо үчүн жөнөтүлөөрүн айтат.

Кошумчалай кетсек, жамбаш жана жамбаш денедеги эң чоң май клеткалары болуп саналат жана сиз канчалык көп салмак кошсоңуз, ошончолук көлөмү көбөйөт. Дене массасынын индекси (BMI) 30дан ашкан адамдар арыктарга (BMI 25тен аз) караганда бул аймактарда эки эсеге жакын май клеткаларына ээ.

Бирок эмне үчүн эркектер целлюлитсиз жашайт?

Эркектерде "апельсин кабыгы" дээрлик кездешпейт. Мунун баары май кыртышынын структуралык өзгөчөлүктөрү жөнүндө. Адипоциттер өзүнчө бөлүктөрдө (альвеолаларда) жайгашып, алар катуу тутумдаштыргыч ткандын септа - септалары менен бөлүнгөн.

Мария Гаврилова аялдарда туташтыргыч жипчелер теринин бетине перпендикуляр жайгашып, чоң тик бурчтуу блокторду түзөрүн белгилейт. Качан аларга басым күчөйт блоктар оңой переходятся орто катмарлары теринин, түзүүчү мүнөздүү "апельсин кабыгы" целлюлит.

Эркектерде туташтыргыч жипчелер бир бурчта жайгашкан, майларды майда полигоналдык лобулаларга бөлүп турат. Алар көлөмүнүн көбөйүшү менен тери астындагы майда оңой кармалат.

Целлюлитке ашыкча салмак күнөөлүүбү?

Целлюлит, чынында эле, көп учурда ашыкча салмак менен байланышкан, анткени адипоциттердин саны канчалык чоң болсо, аларды майдалоо, сезгенүү жана фиброз коркунучу ошончолук жогору болот. Бирок "апельсин кабыгы" ашыкча килограмм жок пайда болушу мүмкүн.

BMI 25тен төмөн болгон кээ бир кыздардын сандарында жана жамбаштарында май клеткалары бар, алар семиз адамдардыкына окшош. Бул өзгөчөлүк ашыкча салмагы жок аялдардын 20-25% кездешет жана ичке буттарындагы целлюлит менен сыйлай алат.

Анда эмне?

Денис Гинсбург

Целлюлит биз сүйгөн нерселерден келип чыгат: шалаакы секс, түнкү майлуу тамактар, сүйүктүү унааңыз жана былтыр сатып алган фитнес-карта. Элдик ишенимге каршы, целлюлиттин негизги себеби ашыкча салмак эмес. Негизги душманы "бразилиялык" жамбаш болуп саналат бузуу микроциркуляция көйгөйлүү зонасында.

Денис Гинсбург целлюлиттин пайда болушуна алып келе турган себептерди санап берди:

• ар кандай этиологиядагы гормоналдык бузулуулар (гормоналдык контрацептивдерди колдонуу, калкан безинин бузулушу, начар экология);
• керексиз тамак-аш жана туура эмес тамактануу тартиби;
• сидячный жашоо образы;
• стресс;
• өнөкөт чарчоо синдрому.

Ал эми сергек жашоо образын кармасам, целлюлит жок болобу?

Жок эле. Физикалык активдүүлүк, туура тамактануу жана стресстин жоктугу целлюлиттин көрүнүшүн азайтууга жардам берет, бирок аны толугу менен жок кыла албайт. Чындыгында, көлөмү азайса да, шишип кеткен адипоциттерде өскөн жипчелүү ткандар эч жакка кетпейт. Бул териде бузулуулар азыраак байкалса да, кала берет дегенди билдирет.

Ал эми массаж, крем жана тамак-аш кошулмаларын кошсоңуз?

Бул терапиянын баары микроциркуляцияны жогорулатууга, шишиктен арылтууга жана теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртууга багытталган. Бирок, алардын натыйжалуулугун Cellulite тарабынан далилденген эмес: анын анатомиясына, физиологиясына жана дарылоосуна карап чыгуу.

Окумуштуулар кремдер антицеллюлитке каршы кремдерди кире аларынан күмөн санашат: алар сиздин акчаңызга татыктуубу? бир нерсени оңдоо үчүн теринин тереңине. Азык-түлүк кошулмаларынын таасири аз, кээ бир учурларда ал тургай, салмак кошууга алып келет.

Массаждын түрлөрүнүн арасында, аппараттык LPG Целлюлит үчүн альтернативалуу дарылоо ыкмасы: вакуумдук жана массаж роликтеринин айкалышы менен LPG эндермологиясы жок дегенде оң таасирин тийгизет. Ошондой эле, мисалы, Лайфхаккердин көрсөтмөлөрүн колдонуп, целлюлитке каршы атайын массаж жасап көрүүгө болот.

Бул ыкмалардын бири да фиброздуу кыртыштан арылууга жардам бербестигин унутпаңыз. Ошондуктан, эгер сиз целлюлиттен тез жана так айыгууну кааласаңыз, косметолог же пластикалык хирургга кайрылышыңыз керек.

Алар клиникада кантип дарыланат?

Натыйжалуулугу илимий жактан далилденген бир нече дарылоо ыкмалары бар.

Шок толкун терапиясы (SWT)

Бул жогорку амплитудалуу акустикалык толкундардын таасири. UHT целлюлитти AWT / EPAT менен дарылоонун натыйжаларын баалоочу Контролдук, рандомизацияланган изилдөөгө салым кошот. дарылоо … жаңы кан тамырларын түзүү, микроциркуляцияны жана лимфа дренажын жакшыртат, май клеткаларынын алмашуусун стимулдайт, теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатат.

Мария Гаврилова шок толкун терапиясынын таасири бир жылдан же андан да көпкө созулат деп ырастайт.

Лазердик терапия

cellulite дарылоо үчүн, кичинекей каннула киргизүү менен 1 440 нм лазер колдонулат. Бул чоң кесилиштерди талап кылбаган минималдуу инвазивдик процедура.

1440-нм Nd аркылуу cellulite үчүн бир, үч баскычтуу лазер менен дарылоо үчүн көп борборлуу изилдөө: YAG лазери, жаңы каптал күйгүзүүчү була жана температураны сезүүчү каннула., II жана III класстагы целлюлитти бир жолу дарылоо. инвазивдик 1, 440 nm импульстуу Nd: YAG лазер жана капталдан күйгүзүүчү була: институттук кароо кеңеши тарабынан бекитилген изилдөө 24 айлык кийинки мезгил менен. термикалык энергияны колдонуу менен теринин терең катмарларына жана тери астындагы мейкиндикке чейин, бетти тегиздейт, томолонгон май клеткаларын кетирет жана жаңы коллагендин өндүрүшүн стимулдайт, бул терини коюу жана серпилгич кылат.

дарылоонун көрүнөө таасири бир жылдан ашык созулат.

Радио толкун көтөрүү (Радиожыштык, RF)

Бул жол-жобосу cellulite менен теринин аймактарында жогорку жыштыктагы агымдарды колдонууну камтыйт. Жылуулук классикалык жана жогорку жыштыктагы УЗИ тарабынан көзөмөлдөнүүчү триполярдуу радиожыштыктын жардамы менен антицеллюлиттик дарылоонун эффективдүүлүгүн жок кылып, дермада реакцияны жаратат. тутумдаштыргыч ткань туура эмес багытта тизилип, шишикти азайтат.

Мезотерапия

Бул ар кандай дары-дармектерди тери астына сайма менен терапиянын бир түрү, мисалы, буфломедил жана аминофиллин менен лидокаин коктейли - микроциркуляцияны жакшыртуу үчүн каражат. Бул техника боюнча маалыматтар карама-каршы келет. Кээ бир изилдөөлөр cellulite азайтуу боюнча intradermal мезотерапия натыйжалуулугу - Кадимки жана жогорку жыштыктагы УЗИ мониторинг жыйынтыгы. анын эффективдүүлүгүн далилдесе, башкалары аны танышат Мезотерапиянын дене контурун өзгөртүү боюнча эффективдүүлүгү.

Cellfina техникасы

Бул ыкма Cellulite вакуум колдонууну камтыйт: subcision басым менен карап чыгуу. Биринчиден, вакуум терини керектүү жерге соруп, андан кийин наркоз берилет. Тоңдургандан кийин фиброздуу септалар майлуу бөлүкчөлөрдүн басымын жана чыгып кетишин жеңилдетип, микро-пычак менен кесилет.

Бул техниканын таасири эки жылга чейин созулат, бирок рецидивдер да бар.

VASERsmooth

Бул УЗИ колдонуу менен кымбат пластикалык хирургия ыкмасы болуп саналат. Алгач көйгөйлүү аймакка туздун, лидокаиндин жана адреналиндин аралашмасы куюлат. Лидокаин аймакты бошотот, ал эми адреналин көгөргөн жерлерди кетирет. Андан кийин зонасы УЗИ менен дарыланат, анын аркасында эритме ысыйт жана анормалдуу майлуу ткандарды жок кылат.

Май клеткаларын жок кылгандан кийин, хирург башка процедураны колдонуу менен дененин контурларын түздөйт - Целлюлиттин липофилинги: Хирургиялык дарылоо ыкмасы.

Липофилинг - пациенттин өзүнүн майлуу тканын колдонуу менен контурлоо ыкмасы. Хирург талап кылынган көлөмдү алып, көйгөйлүү рельефи бар жерлерге сайып салат. Бул cellulite зонанын бир калыпта контурга жетет.

Денис Гинсбург

Денис Гинсбург белгилегендей, бул процедура оорутпайт, эффективдүү жана узак реабилитациялык мезгилди талап кылбайт. салмакты сактоо менен, анын таасири өмүр бою уланат.

Бул оор жана кымбатпы?

UHT, лазердик, радиотолкун көтөрүү жана мезотерапия орточо эсеп менен клиникага жараша бир сессияга 1500дөн 5000 рублга чейин турат. Бул оорутпаган процедуралар, бирок процедурадан кийин теринин сезгичтигинин жогорулашы сакталышы мүмкүн.

Cellfina, VASERsmooth жана lipofilling алда канча кымбат. Баалар конкреттүү клиникага жараша болот жана 30 000ден 260 000 рублга чейин. жол-жоболору жергиликтүү анестезия астында жүзөгө ашырылат.

Ошондо cellulite кайра пайда болбойт?

Жогоруда саналган ыкмалардын бири дагы өмүр бою целлюлиттен арылбайт.

Мария Гаврилова анын өнүгүшү көбүнчө физиологиялык себептерге байланыштуу экенин түшүндүрөт, ошондуктан рецидивдер көп кездешет. Терапиянын натыйжаларын сактоо жана прогрессивдүү стадияларды алдын алуу үчүн туура тамактануу, спорт, тышкы дарылоо жана аппараттык процедураларды айкалыштыруу керек.

Целлюлит биротоло жок болушу үчүн эмне кылуу керек?

Биринчиден, сизге туура келген терапияны табышыңыз керек. Бул бир процедура же чаралардын бүтүндөй комплекси болушу мүмкүн: диета, көнүгүү, бир нече процедуралардын айкалышы, мисалы, лазер, мезотерапия, LPG массажы же башкалар.

Денис Гинсбург дарылоону баштоодон мурун косметолог же пластикалык хирург менен кеңешүүнү сунуштайт.

cellulite себептеринин спектри абдан кенен болгондуктан, дарылоо, адатта, жеке болуп саналат, жана салттуу каражаттар эч кандай таасир гана эмес, жалпы абалды начарлатышы мүмкүн.

Денис Гинсбург

Экинчиден, коркунуч факторлору жок кылынбаса, эч кандай дарылоо узак мөөнөттүү пайда бербейт. Целлюлит жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы терини сандарда, жамбаштарда жана курсактарда жылмакай сактоо үчүн жасалса болот:

• Гормондордун деңгээлин нормалдаштырат. Аялдардын жыныстык гормону болгон эстрогендин азайышы тутумдаштыргыч ткандарга кандын агымын начарлатат жана инсулиндин сезгичтигин төмөндөтөт. Микроциркуляциянын бузулушу гипоксияга алып келет, коллагендин азайышы жана шишик пайда болот, ал эми инсулинге сезгичтиктин төмөндөшү клеткаларда майдын сакталышын шарттайт. Гормоналдык дисбаланс жөнүндө шектенсеңиз, эндокринологго кайрылыңыз.
• Тамактануу. Карбонгидрат, май жана туз көп жана клетчатка аз диета целлюлит коркунучун жогорулатат. Кантты, керексиз тамактарды, туздалган бадыраңдарды азайтып, жашылчаларды жана кантсыз жемиштерди көбүрөөк колдонуу.
• Тамекини таштаңыз. Мунун кандай байланышы бар экени так эмес, бирок тамеки тарткандарда целлюлит коркунучу жогору.
• Көбүрөөк кыймыл. Физикалык активдүүлүк микроциркуляцияны жана лимфа дренажын жакшыртат, инсулинге сезгичтикти жогорулатат. ДСУ жумасына 150 мүнөттүк машыгууну (жөө басуу, үй жумуштары, велосипед тебүү) же 75 мүнөт орточо интенсивдүү жумушту (чуркоо, аэробика, жүрөктүн кагышын мүнөтүнө 120га чейин көтөргөн ар кандай спорт түрү) кошуңуз.