Жумуш, үй-бүлө жана хоббилерди кантип айкалыштыруу керек: үй-бүлөнүн атасы үчүн 16 кеңеш

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Ар бир адамга жашоодо үч нерсе үчүн убакыт керек - жумуш, үй-бүлө жана хобби. Тилекке каршы, бир эле учурда бул тармактарга көңүл буруу мүмкүн эмес, өзгөчө үй-бүлөнүн атасы болсоңуз. Бирок алардын ортосунда тең салмактуулукка жетишүү мүмкүн. Биздин кеңештер сизге бул жагынан жардам берет.

Үй-бүлөлүү адам бул абалды жакшы билет: жумушта өзүңүздү өлтүрөсүз, бирок көңүл бурулбагандыктан жакындарыңыз таарынышат, үй-бүлөңүз менен көбүрөөк убакыт өткөрүүгө аракет кыласыз, бирок өзүңүздүн кызыкчылыкты унутуп каласыз. Жумуш, үй-бүлө жана хобби жашоодо өз ордун ээлеп, ырахат тартуулай алат деп ишендире алабыз.

Үй-бүлөңүз менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз

1. Күнүнө жок дегенде бир жолу дасторконго чогуу отуруңуз

Өзгөчө учурларды сейрек сактоого аракет кылыңыз. Кечки тамакты чогуу иче албай жатасызбы? Бир дасторконго жатар алдында айран ичкенге болгон күчүңүздү жумшаңыз. Үй-бүлөлүк тамактар балдарга сөз байлыгын өнүктүрүүгө жана эмоционалдык туруктуулукту өнүктүрүүгө жардам берет.

2. Жумасына бир жолу үй-бүлөлүк кече өткөрүңүз

Ритуал кылыңыз - жумасына бир кечти үй-бүлөлүк иштерге арнаңыз. Үстөл оюндарын ойноңуз же кинолорду кеч көрүңүз. Көңүл ачуу менен башталган кеч үй-бүлөдө ишенимди бекемдеген чын жүрөктөн баарлашууга айланат.

3. Балдар менен дем алыш күндөрү эртең мененки тамакты даярдаңыз

Тамак-аш даярдоо дайыма бириктирип турат. Балдарыңыз омлетти жек көрсүн, анткени аларды кантип жасаганды сиз гана билесиз, бирок алар кийинки дем алыш күндөрүн көңүлдүү өткөрүү жана жуманын бардык жаңылыктарын айтып берүү үчүн чыдамсыздык менен күтүшөт.

4. Ар бир бала менен жумасына бир жолу өзүнчө убакыт өткөрүңүз

Балдардын ар бири үчүн, жок эле дегенде, жарым саат бөлүңүз, аны сиз чогуу өткөрөсүз. Сиздин эмне кылып жатканыңыз анча маанилүү эмес. Бул кадимки сейилдөө да болушу мүмкүн. Атасы менен өткөргөн убакыт бала үчүн чоң мааниге ээ.

5. Ар дайым ооба деп айт

Балаңыздын идеяларына оң жооп бериңиз. Сиз ошондой эле жооп бере аласыз: "Ооба, биз муну талкуулайбыз", "Ооба, бул сиз үчүн канчалык маанилүү экенин түшүнөм." Жоопту “жок” деген сөз менен баштасаңыз, бала анын бардык каалоолору четке кагылып жатканын сезет.

6. Аялыңыз менен убакыт өткөрүңүз

Сиз ата-эне гана эмес, дос жана сексуалдык өнөктөшсүз. Кадимки жеке күндөрдү орнотуңуз.

7. Үй-бүлөңүздүн негизги күйөрманы болуңуз

Сизден колдоо жана жактыруу күтүлөт. Жакындарыңызга суктаныңыз, алар татыктуубу же жокпу. Аялыңды жана балдарыңды макта. Аларды канчалык сүйөөрүңүздү сездирүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.

Бош убактыңыздын баарын жумушка арнабаңыз

8. Жумуш тапшырмаларын кеңседе калтырыңыз

Үйгө келгенде кесиптештер менен бизнести талкуулап, телефонго асылбаңыз. Эгер сиз үйдөн иштөөгө туура келсе, үй-бүлөлүк убакытта муну жасабаңыз.

9. Натыйжалуу иштеңиз

Жумуш күнүндө баарын бүтүрүүгө жана кеңсеге кечигип калбоо үчүн убакытты башкарыңыз. Өзүңүздү уюштура албасаңыз, үй-бүлөлүк жана жеке сааттарды курмандыкка чалууга туура келет.

10. Маанисиз нерселерди жок кылыңыз

Эгер сиз жумушта болбосоңуз, үй-бүлөңүз менен эмес, сизди шыктандырган иш менен алектенбесеңиз, анда эмне кылып жатасыз?

11. Жумуш үчүн баарын курмандыкка чалбаңыз

Кээде бул зарыл, бирок жумуш көйгөйлөрүн чечүү үчүн дайыма бардыгынан баш тартуунун кажети жок.

Ойгоо болуп, начар тамактанып, көнүгүү жасабай, тынымсыз стрессте жашаганда күйүп кетесиз. Сиз туура эмес чечим чыгарасыз, сиздин компанияңыз жабыркайт. Жакындарыңызды сүйүңүз. Жумуштагы ийгиликсиздик мамилелердеги ийгиликсиздиктен айырмаланып, жашоодогу ийгиликсиздик эмес.

Ev Williams Twitter жаратуучусу

Хоббилерди эсте

12. Хобби үчүн убакытты пландаштырыңыз

Сиздин хоббииңиз – бул сизге иштөөгө жана үй-бүлө башчысы болууга жардам берген маанилүү энергия. Күнүнө, жумасына же айына жетиштүү убакытты өзүңүздүн ырахатыңызга арнаңыз. Бул сиздин жакындарыңызга да керек, анткени аларга шайыр ата керек.

13. Өзүңө башпаанек таб

Гараж, короо, уктоочу бөлмөдөгү бурч же конок бөлмөсүндөгү кресло - бул жерде жөн гана сиздин мейкиндигиңиз болушу керек, эс алууга жардам берген нерселер жана атмосфера менен толтурулган. Көйгөйлөрдүн жана эмоциялардын жүгүн таштай турган кичинекей бийликтин жери.

14. Уйкуңуз жетиштүү

Уйкуңуздун жетишсиздигинен чарчап, жемиштүү иштей албай, жакындарыңыз менен баарлашып, хоббииңиз менен алектене албай каласыз.

15. Досторуңуз менен таанышыңыз

Достор менен убакыт өткөрүү эс алууга жана өнүгүүгө жардам берет. Ар бир адамга үй-бүлө жана балдарга караганда кененирээк достор керек.

16. Жамандыктарыңыз менен күрөшүүгө үйрөнүңүз

Сиздин кемчиликтериңиз жагымдуу жана хоббилериңиздин бир бөлүгү болушу мүмкүн. Бирок үй-бүлөгө, жумушка тоскоол болуп атса, анда мындай эрмектен арылса жакшы болот.

Тең салмактуулукка жетүү үчүн өзүңүзгө план түзүңүз

Жашооңуздун үч негизги компонентине канчалык канааттанарыңызды он баллдык шкала боюнча баалаңыз:

1. Жумуштагы убактыңызга канчалык канааттанасыз?
2. Үй-бүлөңүз менен өткөргөн убакытка канчалык канааттанасыз?
3. Хоббиге жумшаган убактыңызга канчалык канааттанасыз?

Кагазга үч санды жаз. Даярсызбы? Эми, сиз 8 упай жана андан төмөн койгон пункттар үчүн: "Бул мага 10 упай жараш үчүн эмне кылсам болот?" деген суроого жооп жазыңыз.

Ооба, биз буга чейин сиз эмне кыла аларыңызды жазганбыз. Бирок, эгер сиз өзүңүз үчүн кеңештерди кайра жазып алсаңыз, сиз бүгүн кармана башташыңыз керек болгон даяр иш планын аласыз.