Күнгө күйүү: биринчи жардам кандай болушу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Каймак, вазелин жана кокос майын унутуңуз.

Далилдүү медицинанын көз карашы боюнча күнгө күйгөндө эффективдүү биринчи жардам биринчи жардамга келет. Күнгө күйүү болгону төрт баллга чейин.

1. Муздатуу.
2. Moisturize.
3. Ооруну басаңдатуу жана сезгенүүнү басаңдатуу (зарыл болсо).
4. Ал айыгмайынча күтө туруңуз.

Бул пункттар жөнөкөй жана интуитивдик болуп саналат. Бирок, мүмкүн болушунча тезирээк UV таасир эткен териге жардам берүү үчүн, адамдар көбүнчө таптакыр туура эмес каражаттарды колдонушат. Ошол эле чоң эненин рецепттери жардам бербейт, ал тургай зыяны да.

Лайфхаккер тастыкталган, дерматологиялык жактан тастыкталган күндөн коргоочу көп берилүүчү суроолорду гана чогулткан. Күнгө күйүүнү кантип дарыласам болот? күнгө күйгөн териге жардам берүү жолдору. Ал эми жол бою эмне иштебей турганын, эмне үчүн боёгон.

1. Териңизди муздатып алыңыз

Биринчи кадам - мүмкүн болушунча тезирээк күн нурунан чыгуу. Сиз жөн гана көлөкөдө болот, бирок идеалдуу - салкын бөлмөдө.

Экинчиден, күйгөн терини тынчтандыруу үчүн компресстерди колдонуңуз. Ал үчүн муздак сууга малынган сүлгүнү (деңиз эмес, жаңы!) ооруган жерлерге 5-10 мүнөт сүйкөңүз. Зарылча кайталаъыз. Вариант: Салкын ваннага же душка түшүңүз.

Эмне кылбаш керек

Компресс сууга же ваннага бөтөн заттарды кошууга болбойт. Туз (банкада "тынчтантат" деп жазылган болсо да), этанол, заара, уксус буга чейин эле жабыркаган теринин күнгө күйгөндө биринчи жардамын кыжырдантат жана шишик жана дискомфортту күчөтүшү мүмкүн.

2. Териңизди нымдандырыңыз

Бул эки кадам менен кайра жасалат. Биринчиден, сыртын нымдап. Ал үчүн ваннадан чыккандан кийин же муздак компресс алгандан кийин териңизди жумшак кургак сүлгү менен сүртүңүз, бирок бир аз нымдуу калтырыңыз. Андан кийин жумшак соккулар менен нымдагычты сүйкөңүз. Mayo Clinic изилдөө уюмунун эксперттери өзгөчө алоэ гелин жана каламин лосьонун сунушташат, WebMD Sunburn беделдүү медициналык басылмасынын эксперттери камфора же ментол кошулган кремдерди сунушташат (бул учурда нымдаштыруудан тышкары кошумча муздатуу эффектин аласыз).

Экинчиден, ичинен нымдап. Дененин суусузданышын алдын алуу үчүн күйүктөн кийин сууну көп ичиңиз.

Эмне кылбаш керек

Биринчи күнү териге эч кандай майлуу, күнгө күйүүнү жана пленка түзүүчү каражаттарды колдонбоңуз. Натыйжалуу калыбына келтирүү үчүн тери дем алышы керек. Тыюу салынган:

• майлуу азыктандыруучу кремдер;
• майлар, анын ичинде кокос;
• ар кандай майлар - чочконун эти, борсук, каз;
• каймак, айран жана башка кычкыл сүт азыктары;
• петролатум;
• бал;
• жумуртканын сарысы.

Күйүп кеткен терини декспантенол камтыган препарат менен дарылоо керек деген популярдуу версия бар. Бирок, күнгө күйгөндө биринчи жардам көрсөтүү боюнча эл аралык медициналык сунуштарда бул каражат айтылган эмес.

3. Ооруну жана сезгенүүнү басат

Ацетаминофен же ибупрофен ооруну басаңдаткычты алыңыз. Мындай дары-дармектер гана эмес, азайтат дискомфорт, бирок жардам берет азайтууга шишик жана кызарып.

Эффектин күчөтүү үчүн териге рецептсиз берилүүчү гидрокортизон кремин сүйкөсөңүз болот.

Эмне кылбаш керек

Лидокаин же бензокаин камтыган актуалдуу каражаттарды колдонбоңуз.

4. Күтө туруңуз

Тери калыбына келе жатканда күнгө чыкпаңыз. Эгер бул көйгөй жаралса, кенен, жеңи узун кийим жана кенен жээктүү баш кийим кийиңиз. Жабыркаган жерлерди нымдаштырууну улантыңыз.

Териде ыйлаакчалар пайда болушу мүмкүн. Дерматологдор алар эпидермисти айыктырууга жана инфекциялардан коргонууга жардам берет деп ишенишет. Аларды теше бербе.

Табарсык өзүнөн өзү жарылып кетсе, аны самындуу суу менен акырын жууп, антисептикти - алкоголсуз продуктуларды (мисалы, хлоргексидин) же сууда эрүүчү майларды сүйкөп, жараатты марли менен жабыңыз.

Эмне кылбаш керек

Тартынбаңыз жана мүмкүн болушунча тезирээк терапевтке же дерматологго кайрылыңыз (агер сизде оор симптомдор болсо, тез жардам чакырыңыз), эгерде:

• Теринде диаметри 1,5 см жана андан көп ыйлаакчалар пайда болот. Кыязы, алар жарылып, инфекциянын очогуна айланат. Андыктан аларды адистин жардамы менен ачып иштеткен оң.
• ыйлаакчалар кенен аймакты камтыйт - мисалы, бүт арка. Логика жогорудагы абзацтагыдай эле.
• Табарсыгы жарылган жерде тери сезгенип, кызарып, исиркектер чыгып кеткен.
• Күйүктөн түшкөн оору убакыттын өтүшү менен басаңдабайт, тескерисинче күчөйт.
• Баш оору, баш айлануу, баш аламандык, жүрөк айлануу, дене табынын көтөрүлүшү, чыйрыгуу бар. Бул белгилер өмүргө коркунуч туудурган ысыктын белгиси болушу мүмкүн.
• Инфекциянын белгилери байкалат - жабыркаган аймакта теринин астында ириңдүү же кызыл тактар бар ыйлаакчалар. Инфекция кандын уулануусуна алып келиши мүмкүн, аны убагында токтотуу керек.