Өнөктөшүңүзгө болгон кызыгууну сактоонун 5 жолу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Сүйүү үч жылдан кийин же андан кийин да өлүшү керек эмес.

Күчтүү түгөйлөрдү кызыктырган негизги суроолордун бири - бул жылдар бою бири-бирине болгон кызыгууну кантип сактоо?

Джордан Грей, психолог, сексолог, мамилелер боюнча китептердин автору жана машыктыруучу, чогуу жашаган ар түрдүү жубайлар арасында сурамжылоо жүргүзгөн: жаңы үйлөнгөндөрдөн баштап, 50 жылдан ашык никеде турган жубайларга чейин. Натыйжалар биздин көзүбүздө өнөктөштүн сексуалдык жагымдуулугу, агым сыяктуу өзгөрөрүн тастыктады.

Себептери ар кандай: стресс, оор жумуш, жаман маанай, экинчи жарымынын ата-энесинин бир жумалык сапары… Мунун баары либидо азайтат. Бирок күнүмдүк факторлорду жокко чыгарсаңыз да, өнөктөштөрдүн тартуусу бара-бара алсырат. Неге?

Башыңыздын үстүндөгү өрмөктөрдү чайкап, узак мөөнөттүү мамиледе сүйүктүүңүзгө кантип жагымдуу бойдон калууга болоорун аныктоого убакыт келди.

1. Күзгүгө кара

Көп учурда өнөктөшүңүздүн жагымдуулугунун төмөндөшү сиздин жыргалчылыгыңызда бир нерсе туура эмес экенин билдирет. Эгер сиз өзүңүзгө ишенген жана бактылуу болсоңуз, анда сиздин өнөктөшүңүз дүйнөдөгү эң сексуалдуу адамдай көрүнөт. А эгер сиз депрессияга түшүп, бир нерсеге тынчсызданып жатсаңыз, анда өнөктөшүңүз өзүнүн бардык сүйкүмдүүлүгүн жоготкондой сезилет.

Андыктан, өзүңүздүн жаман маанайыңыз жана муздактыгыңыз үчүн өнөктөшүңүздү күнөөлөрдөн мурун, күзгүгө карап, чынчылдык менен жооп бериңиз: сиз өзүңүздүн сүйүүгө ылайыктуусузбу?

2. Тажауунун жолун табыңыз

Адамдар өтө көп баарлаша башташты. Биз сүйгөн адам ар дайым бир кабар алыс. Бирок гаджеттер аркылуу болсо да, өтө жакын байланыш көңүл чөгөттүк кесепеттерге алып келет. Дайыма чогуу болсоңуз, бири-бириңизди сагынганга үлгүрбөйсүз жана мамилеңиз ырахаттан милдетке айланат.

Жакындарыңызга физикалык жактан жакын болгондо, албетте, аларга бардык көңүлүңүздү буруңуз. Ал эми бир-эки саат болсо да бөлөк болгондо, өзүңүздүн ишиңиз менен гана алектениңиз.

Өнөктөшүңүзгө күн сайын SMS жазууну токтотуңуз. Ар бир кадамыңыз үчүн жооп бербеңиз, бир нече теманы талкуулоо үчүн кийинки жолугушууга калтырыңыз. Бойдок же бойдок кечесин өткөрүңүз, дем алыш күндөрүн өзүнчө өткөрүңүз же жок дегенде жалгыз машыгууга барыңыз.

Эгемендүүлүк жана өз алдынчалык сезими болбосо, жолугушуунун кубанычын сезип, чогуу өткөргөн ар бир саатыңызды канчалык баалай турганыңызды ойлонуу мүмкүн эмес.

3. Сүйүүгө туура кел

Биздин мээбиз өзгөчө бир жол менен иштейт. Ага иш-аракеттин, сөздүн, ойдун биримдиги керек. Ошондуктан, сиз мамилеңизди бекемдөө үчүн эч нерсе кылбаганыңызда, мээ логикалык чынжыр курат: "Мен мамиле үчүн эч нерсе кылбаганым үчүн, демек, мен аларга кызыкпайм".

Бирок мунун тескериси да чындык. Эгерде сиз каалооңуз акырындап өчүп баратканын сезсеңиз, өзүңүздүн оюңузду төмөнкүчө тууралаңыз: "Мен биздин сүйүүбүзгө ушунчалык көп күч жумшадым, демек менин өнөктөшүм ошого татыктуу!"

Мээнин ушундай иштешине эки жол бар. Биринчи жол - жакын адамынын аракетине болгон мамилени өзгөртүү, экинчиси - флиртти улантуу.

Жашооңузга оптимисттик көз караш менен караганыңызда, мээ бардык окуяларды позитивдүү кабылдоону үйрөнөт. Позитивдүү баа берүүлөрдүн жана сизде болгон бардык нерсеге ыраазычылыктын ырааттуу таасири сиздин жашооңузду баалоого таасир этет. Сиздин мамилеңиз жөнүндө да ушуну айтууга болот. Өнөктөшүңүздүн ар бир кадамынын эң жакшы ниетин эске алыңыз.

Бул жерде өнөктөштү кабылдоо сиздин позицияңыздан көз каранды экенине байланыштуу кээ бир мисалдар келтирилген.

Туура эмес	Туура
Ал үйүндө тынымсыз чоюлган спорттук шым кийип жүрөт жана өзүн жакшы көрүүгө аракет кылбайт.	Ал мага ушунчалык ишенгендиктен, минтип көрүнүүдөн коркпойт.
Ал мени дайыма уят кылат. Баарына менин ишим жөнүндө айтып баштайт жана мени теманы колдоого мажбурлайт	Ал менин жетишкендиктерим менен сыймыктангандыктан, бул тууралуу баарына айткысы келет. Анан мен мактанчаак болуп көрүнбөш үчүн, ал сөздү өзү баштайт. Ал мени абдан сүйөт!
Жийиркеничтүү. Тырмактарын кесип, столдун үстүнө таштап койду	Ушунча жылдан кийин жакшынакай, тыкан көрүнүүгө аракет кылганы абдан жакшы

Сүйүү призмасы аркылуу өнөктөшүңүздүн бардык иш-аракеттерине канчалык көп карасаңыз, ошончолук өз ара тастыктоо табасыз.

Экинчи жагдайга келсек: эгер сиз өнөктөшүңүз менен мамилеңиздин алгачкы айларындагыдай флирт кылсаңыз, бири-бириңизге көнүү менен байланышкан кыйынчылыктардын көбү өзүнөн өзү жок болот.

Өнөктөшүңүздү таң калтырыңыз. Кичинекей белек бер. Романтика кошуу. Болгону экиге кечки болсун.

Мамилеңиз жаңы эле башталгандай флирт кылыңыз. Ал эми мээ ойлорду жана аракеттерди жалпы бөлүүчүгө алып келүүчү тенденцияга ээ болгондуктан, ар бир кооз жаңсооңуз менен өнөктөшүңүздү кайра-кайра сүйүп каласыз.

4. Эмнени жоготуп алышыңыз мүмкүн экенин ойлонуңуз

Биздин жашоодо баары эртеби-кечпи бүтөт. Адамдар өлүү. Сиздин мамилеңиз сөзсүз түрдө бүтөт.

Бирок жакшы жаңылыктар да бар.

Акыркы жолугушууда өнөктөшүңүзгө кандай карайт элеңиз? Бул сиздин акыркы дем алышыңыз экенин билсеңиз эмне кылат элеңиз? Сүйүү жөнүндө көп сүйлөйсүзбү? Сүйүктүүңүзгө карата жумшак, назик, чынчылыраак болот белеңиз?

мезгил-мезгили менен бүттү деп эстеп. Бул сизге эң жакшы жагын көрсөтүп, идеалдуу өнөктөш болууга жардам берет.

Айтмакчы, качан сиз түшүнсөңүз, баары кетип баратат, сүйүктүүңүздүн ылдый жагындагы кандай кооз чуңкурлар жөнүндө ойлонуу, анын семиргени жөнүндө эмес, бир топ жеңилирээк. Өнөктөшүңүздүн эмнени жакшы көрөсүз, ошого көңүл буруңуз. Тандоо ар дайым сиздики жана бул көрүнгөндөн оңой жана жагымдуу.

5. Бардык сексуалдык энергияңызды өнөктөшүңүзгө багыттаңыз

Жыныстык энергия чектелген ресурс болуп саналат. Порно көрүп жатып, аны ысырап кылсаңыз, башка адамдарга өтө суктансаңыз же күнүнө бир нече жолу мастурбация кылып, өнөктөшүңүзгө энергиянын бактысыз калдыктарын берип турсаңыз, экөөңүз тең утулуп каласыз.

Элестеткиле, сексуалдык энергия денеңиз аркылуу суу сыяктуу агып, сиз агымды жөнгө сала аласыз. Канчалык көп энергияны сүйүктүүңүзгө багыттасаңыз, аны кайталоо ошончолук жеңил болот. Суу ташкыны учурунда дарыянын нугу тереңдеген сайын өнөктөшүңүздү жакшы көрүү сизге жеңил болот. Мээнин өзгөчөлүгү жөнүндө эмне айтылганын эстеңиз: сиздин ойлоруңуз жана иш-аракеттериңиз бир болуп калат.

Мастурбация жана порнонун эч кандай жаман жери жок. Эгер өнөктөш менен төшөктө аларды колдонсоңуз. Ал эми эң жакшы нерсе - үйгө сүрөткө жана видеого тартуу, бул үчүн аралыкта мамилени сактоонун кажети жок. Мээ сиз жасаган бардык нерсеге бат көнүп кетет. Демек, эгер сиз жыйынтыкты көзөмөлдөй алсаңыз, компьютер экранынан чоочун адамдын ордуна сүйүктүүңүздү карап туруп эмнеге козголбойсуз?

Кумарыңызды сактап калгыңыз келеби? Мунун баары сиздин чечимиңизден көз каранды. Сүйүү, бакыт сыяктуу, тандоонун натыйжасы, ойлоруңуздун иши. Өнөктөшүңүздү биринчи жолугушуудагыдай суктаныңыз. Жана сизди тажата турган нерселерди чыпкалаңыз. Сүйүктүүңүздү лупа менен эмес, роза түстөгү көз айнек менен карашыңыз керек.