Иштегендерге кеңештер: тынчыраак, бирок натыйжалуу иштөөнү үйрөнүңүз

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жумушчулар өтө көп жоопкерчиликти алышат, ашыкча иштешет жана күйүп калышат. Эң өкүнүчтүүсү, бул негизсиз жана эмгекчилдин карьерасына да, анын компаниясына да пайда алып келбейт. Эмне үчүн "жумушчу супер баатырдын" иши көбүнчө натыйжасыз жана өлчөмдүү жана сабырдуу иштөө менен өндүрүмдүүлүктү кантип жогорулатуу керек, төмөндө окуңуз.

Эмгекчилдер баатыр эмес. Алар убакытты үнөмдөшпөй, текке кетиришет. Чыныгы баатыр бул убакта үйдө, анткени ал ишти тезирээк бүтүрүүнүн жолун тапты.

Джейсон Фрид жана Дэвид Хайнемайер Ханссон Реворк

Кантип адам жумушта чарчап калышы мүмкүн? Балким, аны талап коюучу начальник мажбурлап жаткандыр же каприздүү кардарлар «күтүү» деген эмне экенин түшүнбөй, реалдуу эмес мөөнөттө бардык ишти талап кылып жаткандыр?

Ооба, ошондой болот, бирок көбүнчө жетекчи же кардарлар эмес, ал тургай “нормалдуу эч нерсе кыла албаган” кесиптештери эмес, адамдын өзү күнөөлүү.

Иш жумуш менен алектенген адамдын бардык бош убактысын жейт, ал дайыма чыңалууда болот. Стресс ооруну алып келет, укмуштуудай иш тартиби жеке фронтто көйгөйлөрдү жаратат.

Бирок, жумушка майланган адам көйгөйлөрдүн тереңдигин түшүнүп, жок дегенде айрым учурлардан арылууга аракет кылса да, дароо эле бир топ жаңылары жыйылып, күнү-түнү жумуш менен алек болот.

Себеби жумуштун көлөмү эмес, ага болгон мамиле маанилүү.

Супербаатыр комплекси жана мөөнөттөрдөн коркуу

Эми биз чыгармачылык жогорулашты жана шыктанууну баштан кечирген, жумуштан кийин «керектигинен» эмес, иш менен алек болуп калгандыктан калган бактылуу адамдар женунде эмес. Кеп жумушту ез убагында буткоруу учун жоопкерчиликтин жүгүн көтөргөндөр, уламдан-улам көп иштерди колго алып, аны аткаруудан ырахат ала албагандар жөнүндө болуп жатат. Супербаатыр комплекси сизди бардык нерсе үчүн жоопкерчиликти алууга мажбурлайт.

Эреже катары, бул комплекс жоопкерчиликтин hypertrophied сезими бар адамдарда кездешет, анын үстүнө, мындай көңүл бурууга арзыбаган нерселер үчүн.

Аларга ондогон каттарга жооп берүү абдан маанилүү жана шашылыш болгондуктан, үй-бүлөлүк кечки тамакты же достор менен жолугушууну өткөрүп жиберсеңиз болот жана долбоордун мөөнөтү алардын ден соолугуна жана дарыгерге барууга караганда маанилүү. Бул жерде курмандык сезими бар жана көбүнчө "супербаатыр" андан чындап эле жогору турат.

Иштериңизди караңыз. Сиздин бардык чалууларыңыз кечиктирүүгө болбой тургандай маанилүүбү? Бардык электрондук каттар дароо жоопту талап кылабы? Балким, сиздин "шашылыш" жоопторуңуздун жарымынан көбү такыр окулбай калгандыр, же алар бир жуманын ичинде эле окушу мүмкүн.

Бул баарынан баш тартып, бактылуу бекерчиликке баруу керек дегенди билдирбейт, жөн гана өз милдеттериңизге акыл-эстүүлүк менен кароо керек. Албетте, сиз көп нерселерге алар татыктуу болгонунан да көбүрөөк маани бересиз.

Адамды түнү бою кеңседе отурууга мажбур кыла турган дагы бир фактор - бул мөөнөтү өтүп кеткенден коркуу жана кардарлардын нааразылыгы. Бул коркуулар менен кантип күрөшөсүз?

Биринчиден, кардардын көңүлүн калтыруудан коркконуңуз баарын өзүңүз жасашыңыз керек дегенди билдирбейт. Кызматкерлер кээ бир тапшырмаларды сиз ойлогондон да жакшыраак аткарышы мүмкүн.

Экинчиден, дароо реалдуу шарттарды карап чыгуу, убакытты маржа менен алуу керек. Дээрлик бардык кардарлар күтүүгө макул болушат, акыры жакшы натыйжа убакытты талап кылат.

Шашылыш ой жүгүртүүдөн качуунун жолу катары

Ийгиликтүү адамдар дайыма бош эмес деп ойлочубуз. Эгерде биздин графигибиз жетишсиз болсо, анда биз өзүбүздү анча баалуу эместей сезебиз. Каникулга барган, ал тургай жөн эле узак түшкү тамактанган адамдар бизнес чөйрөсүндө жалкоо жана ишенимге татыксыздай сезилет.

Ар бир адам катуу иштеген адамдарды каптап турган сөзсүз күйүк жөнүндө уккан. Бирок жумушка жакын адамдар бул «жомокторду» унутуп коюшат. Алар графикти мүмкүн болушунча бекем толтурууга, бардык иш-аракеттерди жана адаттарды өз убагында чачып, бош убакыттын такыр калбашы үчүн аракет кылышат.

Мүмкүн, алар күтүүсүздөн шашпай, көңүл бурууну токтотсо, жашоо кандай болуп кетет деп коркуп жатышкандыр?

Чынында, биз баарыбыз убактыбызды туура нерселерге коротпойбуз деп коркобуз. Мүмкүн болгон жагымсыз ачылыштар менен интроспекцияга сүңгүп кеткенден көрө, темпти улантып, бир топ иштерди жасап, ар дайым шашып туруу коопсузураак.

Биздин жинди күндөр чындап эле боштуктан коргоо.

Тим Крейдер NYTimes.com

Жай бул натыйжасыз дегенди билдирбейт

Эгерде сизде тынымсыз шашып, көп иштерди жасоо адатыңыз болсо, анда өлчөнгөн иш темпи иштебей жаткандай сезилиши мүмкүн, акырын иштөө - баш аламандык менен барабар. Бул одоно ката.

Эгерде убакыт туура пайдаланылса, жайбаракаттык натыйжалуулуктун эң жакшы булактарынын бири болушу мүмкүн. Тынч, бирок эффективдүү иштеген компаниялар бар; шашпаган адамдар бар, бирок бардыгын жасай алышат.

Мындай компаниялар адам өмүрүн сактап калбайт жана согуш жүргүзбөйт, алар жөн гана кызмат көрсөтүп жатканын толук түшүнүшөт, ал эми алардын ээлери жана кызматкерлери толук кандуу өмүр сүрүшөт. Алар тогуздан алтыга чейин иштешет, жума күнү андан да азыраак, түнкүсүн чалууларга жооп беришпейт жана дем алыш күндөрү иштебейт. Алардын так чектери бар жана алар кардарларга мүмкүн болуучу жана адилет мөөнөттөрдү беришет. Бизнес гүлдөп, баары бактылуу.

Сонун угулат, сиз ойлодуңуз, бирок менин жетекчисимдин, компаниямдын, кардарларымдын ишенимдери жөнүндө эмне айтууга болот?

Балким сиз туура айтасыз. Кээде кеч иштөө жөн эле зарыл, мисалы, сиз өзүңүз көйгөй жаратып, аны бош убактыңызда оңдоо керек болгондо.

Кээде, бир ишти баштоодон мурун, сиз жаңы куралдар менен ыңгайлуу болушуңуз керек жана бош убактыңызды ошого жумшасаңыз болот.

Мындан тышкары, кээ бир бизнесмендер иш убактысын өткөрүп жиберүүдөн корккондуктан эмес, аны жакшы көргөндүктөн жана аны чындап колго алгандыктан, жумуш убактысынан кийин да ишин улантышууда.

Бирок бул жумуш, эс алуу жана оюндун ортосунда жагымдуу гармонияга жетише албайт дегенди билдирбейт. Муну кандай жасаш керек? Схемаларыңызды издеп, аракет кылып жана таба баштаңыз. Бул процесс дайыма эле оңой болбосо да, сиз үчүн кызыктуу болот.

Бул жерде майнаптуулугун жоготпостон жайлоонун сегиз жолу бар. Аларды ушул аптада сынап көрүңүз, бүгүн же эртең баштаңыз.

1. Жайлоо

Кимдир бирөө: «Чычкандардын жарышынын көйгөйү, сен жеңсең да, келемишсиң» деп айткан. Биз тынчып, иштин темпин басаңдатканда артыкчылыктар айкын болуп калат.

Эгер сиз каалагандан көбүрөөк бош болсоңуз, жайды азайтып, ушул жерде жана азыр көз ирмемге көңүл буруңуз. Учурда болуңуз, энергияңыз кайда кетип жатканына көңүл буруңуз. Акырындык менен ден соолук артыкчылыктары жашооңузга сиңет.

2. Баатыр болууга аракет кылба

Өзүңүз чече ала турган жана мүмкүн болушунча көп тапшырмаларды аткара турган графикти карманыңыз. Бир аз токтосоң эч ким өлбөйт.

3. Үйгө бар

Кеңседен кечки саат 18:00дө же мүмкүн болсо эртерээк чык. Үй-бүлөңүз же досторуңуз менен кечки тамактаныңыз, эс алыңыз, жакшы уктаңыз. Эртең менен жумушка кайтканыңызда сергек жана көңүлүңүздү топтойсуз.

4. Жолугушуулардын санын азайтыңыз

Кээде жолугушуулар зарыл жана жагымдуу болот, бирок көбүнчө алар убакытты текке кетирет. Кызматкерлериңизден же жетекчисиңизден чечим чыгаруунун оңой жолу бар-жогун сылык түрдө сураңыз. Демилгени колго алыңыз, жолугушуулардан качкан жаңы чечимди табыңыз.

5. Унчукпаңыз

"Учак" режимин күйгүзүңүз - бул сизди кирүүчү чалуулардан жана билдирүүлөрдөн куткарат. Бул оңой болбойт, бирок сиз толугу менен бизнеске көңүл буруп, смартфонуңузду чындап керек болгондо гана иштете аласыз.

Ал эми социалдык медиадан жана электрондук почтадан алыс болуңуз - булар дагы эле ызы-чуу кошуп, бош эмес деген элес жаратуучу пайдасыз убакыт өлтүргүчтөр.

6. Кеңседен түшкү тамакка кетиңиз

Китеп окуу, сейилдөө, музейге баруу - чөйрөңүздү өзгөртүү үчүн каалаган нерсени кылыңыз жана бир аз убакытка жумуштан ажыратыңыз. Жана "Учак" режимин күйгүзүүнү унутпаңыз.

7. Көп тапшырмалардан качыңыз

Бул натыйжасыз, эгер кимдир-бирөө сизди башкача ынандырса, анда ал калп айтып жатат. Белгилүү бир ишке көбүрөөк убакыт калтырып, кызматкерлерге сизди башкалардын аягына чейин сүйрөп кетүүсүнө жол бербеңиз.

Адегенде алар сиздин жардам берүүдөн баш тартып, ишке аралашканыңызга жагымсыз түрдө таң калышы мүмкүн, бирок кийин алар бир аз убакытка чейин кийлигишпөөнү сурансаңыз, сөзсүз түрдө ушундай кылуу керек экенине көнүп калышат.

8. Жок деп айт

Кандайдыр бир иш үчүн жоопкерчиликти аламбы же башкаларга тапшырамбы, жумуштан кийин калабы же жокпу деп чечкенде, өзүңүзгө суроо бериңиз: сиздин каалооңуз эмнеден улам келип чыгат: коркуубу же сүйүүбү? Эгерде корккондуктан, сылык түрдө баш тартып, альтернатива сунуштасаңыз, чыгармачыл болуу үчүн дагы бир мүмкүнчүлүк.

Бир жума бою бул көрсөтмөлөрдү аткарууга аракет кылыңыз. Убактыңыздын канчалык кооз, эркин жана жылмакай болуп калганына жана сиз канча ишти бүтүрө аларыңызга таң каласыз деп ойлойм.