Эмне үчүн тартип мотивацияга караганда жакшыраак

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эгерде сизди мотивациялоочу видеолор, тренингдер жана китептер шыктандырса, бирок бул сиздин жашооңузда эч нерсе өзгөрбөсө же өтө жай жана аз өзгөрбөсө, анда бүгүн мен сизге мотивациялоочу макаланы сунуштайм, анда мен сизди мотивациялоочу ийнеден секирүүгө түрткү берем.

Эр жүрөктөн чыдамкай артык, шаарды жеңгенден өзүн өзү башкарган артык.

Накыл сөздөр китеби 16:32.

Бүгүнкү күндө интернет жана китеп дүкөндөрүнүн текчелери бизди жаңы жашоого жана улуу нерселерге шыктандырууга арналган мотивация берүүчү өнүмдөр менен толуп жатат. Эмне үчүн теориялык жактан жакшылык алып келиши керек болгон кырдаал көпчүлүк үчүн каргышка айланып, тынымсыз саякатты кыялданган, маршрут пландаган, бирок эч качан ордунан жылбаган нааразы адамдардын массасын пайда кылган?

Көптөгөн адамдар үчүн мотивациянын башка бөлүгүн сиңирүү баңгиликтин дозасын кабыл алуусуна окшош болуп калды, андан кийин абстиненттик симптомдор өтүп кетет, бирок жашоодо баары өзгөрүүсүз калат, ал күчөп бараткан өзүнүн алсыздыгын жана эч нерсеге арзыбаганын сезгенден башкасы. туруктуу. Ал эми бузуп өтүү үчүн, кандайдыр бир жол менен жерден түшүү үчүн, биз мотивациянын дагы бир дозасын киргизип, катаал чөйрөнү жабабыз.

Мотивация - сезимдердин туу чокусунда

Мотивациянын милдети – бул биздин жүрөгүбүздө эмоцияларды жандыруу, бизди асыл максатка жеткире турган сезимдердин толкунун көтөрүү. Бул толкундун чокусунда сёрфинг, бирок калак менен иштөө оор эмес. Кереметтүү, кызыктуу, жеңил.

Бирок, океандын жээгинде толкундар токтоп калбашы мүмкүн болсо, анда биздин жашообуздун чындыгында эмоциялар эң назик, тез өтүүчү жана туруксуз кубулуштардын бири болуп саналат. Жээкте жумалап же айлап отура аласыз, бирок толкунду эч качан күтпөңүз.

Чынында, биздин жашообуз сёрфёрлор менен толтурулган пляж, алардын бир гана кесиби ушундай күтүү. Бир нечеси гана калак менен катар алып, акырын, бирок кыйшаюусуз ортолуктун жана боштуктун жээгинен алыстап баратат.

Популярдуулук жана иллюзия күчү

Мотивация популярдуу, бирок натыйжага алып келгендиктен эмес. Мотивация ар кандай жеңил жол сыяктуу эле популярдуу. Тилекке каршы, адам ушунчалык курулгандыктан, ал оңой, бирок туура жолду издебейт. Ал эми, жок эле дегенде, туура тандоонун окшоштугун жаратса, анда ал тандалып алынат.

Мотивация баары оңой болот деген иллюзияны гана жаратат. Демек, кичине эле кыйынчылык артка чегинүүгө алып келет.

Бирок мотивация жолду оңой кылбайт, жөн гана убадаларды берип, баары оңой жана эмоционалдуу болуп кетет деген иллюзияны жаратат.

Бул иллюзиялардын кучагында турган адам аздыр-көптүр баалуу максаттарга жетүү үчүн ар дайым жолугуп келген, туш болгон жана мындан ары да жолуга турган кыйынчылыктарга жана тоскоолдуктарга психикалык жактан да, физикалык жактан да даяр эмес. Ошондуктан, кичине эле кыйынчылык кийинки толкунду күтүү үчүн жээкке чегинүүгө алып келиши мүмкүн.

Албетте, биз баарыбыз позитивдүү сезимдерди жакшы көрөбүз: кубаныч, эмоционалдык көтөрүлүү, ырахат - жана мунун эч кандай жаман жери жок. Жаман кабар - алар бизге эмес, биз аларга көз каранды болуп калабыз. Спирттин куюусуз иштей албаган жана иштегиси келбеген аракечке окшоп калабыз.

Жалкоолорду актоо

Албетте, кыш кыноочу же айдоочу илхамдын жетишсиздигин айта албайт, бирок чыгармачыл кесиптин өкүлдөрү, алар ойлогондой, жалкоолугу үчүн эң сонун алиби бар. Мен азыр чириген помидорлор мага учуп кетерин билем, бирок мен терең ишенем: чыгармачыл адамга жаратууну баштоо үчүн илхамдын кереги жок.

Атактуу Чак Клоусту кайталоо үчүн, мен жеке тажрыйбам менен айта алам жана ырастай алам:

Илхам жалкоолорго, башкалар жөн эле иштешет.

Андыктан бүгүн мен сизди илхам берүүдөн баш тартууга жана ийгиликтин чыныгы ханышасын кабыл алууга чакырам. Анын улуу тартиби менен таанышыңыз!

Тартип: толкундарды аралап өтүү

Мотивациядан айырмаланып, тартип туура аба ырайын жана туура толкунду күтпөйт. Ал эмоцияларга жана сезимдерге маани бербейт, аларга муктаж эмес жана белгилүү бир тажрыйба менен аларды жаратып, өз максаттарына кызмат кылууга мажбурлайт.

Ооба, тартип оңой эмес. Ал видео, кино, семинар же подкасттан кийин көрүнбөйт.

Кичинекей жана алсыз болгондуктан, ал жалкоолук, коркуу жана "мен каалабайм" деп араң басып кете алат. Бирок, эгер сиз аны бапестеп, машыктырсаңыз, анда өсүп, күч алып, ийгиликке жана өзүн-өзү ишке ашырууга болгон бардык тоскоолдуктарды жок кылууга жардам берет. Мындан тышкары, күн сайын ал сизден аз күч-аракетти жана көңүл бурууну талап кылат.

Тартиптин бир гана кемчилиги бар: бул туура жол, бирок оор. Ошондуктан, ал популярдуу эмес, ошондуктан аны колдон келишинче жамандап жатышты.

Мифтерди жана жалгандарды тартипке салуу

Миф 1. Тартип менен чыгармачылык бири-бирине шайкеш келбейт

Муну укканда атактуу артисттердин, композиторлордун, жазуучулардын жана башка жаратмандардын чыныгы өмүр баяны сырдуу экенин түшүнөм. Жакыныраак таанышып көрсөк, генийлердин көбү талыкпай, көп иштеп, илхамды күтпөгөн экен.

Илхам деген эч нерсе жок. Эң негизгиси – талыкпаган эмгек.

Сомерсет Моэм

Албетте, тартип илхамдын душманы деген ой пайда болушу мүмкүн. Илхам дисциплинанын душманы болушу мүмкүн, бирок тартип илхамдын эң жакшы досу.

Биринчиден, тартиптин аркасында үй жумуштарын чогултуп, бүтүргөндөн кийин (баары эмес, бирок негизгиси), финансылык же социалдык карыздардан улам күнөөлүү сезүү сезилбесе, чыгармачылыкка көп энергия бөлүнүп чыгат. жана биз колдоно турган илхам.

Экинчиден, изилдөөлөр көрсөткөндөй, күтүлбөгөн жерден пайда болгон кыраакы көз ирмемдер алардан мурун болгон мээнин күчтүү ишинин натыйжасы. Кевин Эштон өзүнүн китебинде How to Fly a Horse, абдан так жана ачык айткан:

Убакыт жаратуу үчүн чийки зат болуп саналат. Жаратылыштын сыйкырын жана мифтерин ыргытып сал, ошондо жумуш гана калды: изилдөө жана практика аркылуу тажрыйба топтоо иши, сыноо жана ката, ой жүгүртүү жана өркүндөтүү иши.

Ал тургай, атактуу "Кризисти жеңип чыгуунун жана илхамды кайра табуу үчүн 90 далилденген жолдор" (кагаз китеп же PDF) бизге күтүүдөн башка эч нерсе сунуштайт.

Бирок сиз жөн гана абзац боюнча же штрих боюнча сызып өтсөңүз дагы, илхам акыры келет. Жана бул жөн гана күтүүгө караганда тезирээк жана тезирээк болот. Тагыраак айтканда, бул дайыма болот. Тартиптүү жаратуучу жана муза тартиптүү.

Мен үчүн Яна Франк – дисциплина аркылуу илхамды колго алган чыгармачыл инсандын эң сонун үлгүсү. Анын китебин окуудан мурун мага Сомерсет Моэм экөөбүз гана жогоруда айтылгандардын бардыгына кошулгандай сезилдим. Бирок, - Янадан баштап, дисциплина жана уюшкандык илхамдын жана чыгармачылыктын эң жакшы достору деп ырастаган чыгармачыл адамдарды көбүрөөк жолуктурам. Ошентип, илхамды күтпөстөн, согушка киришиңиз!

Миф 2. Тартип – бул кулчулук

Адамдар менин жашоомду билгенден кийин көбүнчө төмөнкү эпитеттерди колдонушат: кулчулук, түрмө, оор эмгек. Менин бир досум кант диабетинен, ашыкча салмактан жана дагы эле көптөгөн жагымсыз оорулардан жабыркап, өзүнүн аппетитине жана никотинге болгон көз карандылыгына туруштук бере албайт, бирок мени кул деп эсептейт жана жашоомо абдан өкүнөт.

Мындай адамдардын философиясы түшүнүктүү. Аны Вольтер айткан: эркиндик – каалаганыңды жана каалаганыңды жасоо. Бирок дагы бир француз ойчул Жан-Жак Руссо бар эле, ал чыныгы эркиндик – бул зарыл жана туура нерсени жасай билүү деген.

Логикалык көз караштан алганда, Руссо туура айтат. Кантсе да, график менен жумушка чыгып, башкалардын айтканын аткарып, мамлекеттин мыйзамдарына баш ийип, бирок өзүңдү башкара албай жатсаң, бул кандай эркиндик?

Тартип жана өзүн өзү башкара билүү – чыныгы эркиндик.

Бирок бул эркиндиктин биринчи гана кадамы. Кийинкиси туура жана зарыл болгон нерсени жасоо гана эмес, аны сүйүү, андан ырахат алуу. Ал эми бул жерде биз төмөнкү мифке туш болдук.

Миф 3. Тартип менен бакыт бири-бирине шайкеш келбейт

Бул миф ден-соолукка пайдалуу тамак-аш сөзсүз түрдө даамы жок, жакшы музыка кызыксыз, спорт ырахат ала албайт, оор эмгек (интеллектуалдык жана) адамды чөктүрөт деген ишенимге негизделет… Башкача айтканда, тартипти жана өзүн өзү башкара турган нерселердин баары терс сезимдер менен байланыштуу. жана сезимдер, бул бакыт жана жаркын кызыктуу жашоо менен сыйышпайт дегенди билдирет.

Бирок тырышчаактык сыйлыкка ээ, физикалык күч-аракет менен бакыт гормонунун бөлүнүп чыгышы күчөйт, ар кандай табитти өзгөртүүгө болот, тамак даамдуу бышырат. Мен дагы айтам: эгерде тамак пайдалуу, аш болумдуу жана салмактуу болсо, бирок даамдуу болбосо, анда ал ден-соолукка зыяндуу тамак.

Башка жагынан алганда, аныктамасы боюнча, жөн гана ырахат жана кубаныч алып келе албаган көп нерселер, дагы эле жасала турган нерселер бар. Жана алар аткарылышы керек, анткени алардын аткарылышы менен биздин бакыттын ортосунда түз байланыш бар.

Мисалы, көп адамдар көнүгүүлөрдү али аракет кыла электиги үчүн жактырбайт. Бирок мээге жана денеге пайдалуу болгонуна карабастан, спортту эч качан сүйө албагандар бар. Жана бул жерде эч кандай мотивация жана автогипноз жардам бербейт, бирок бул тартип.

Анын үстүнө көп нерсе биздин мамилебизден көз каранды. Өзүңдү жеңүүдөн, өз максатына жетүүдөн кубаныч, ырахат албаш кыйындай сезилет мага.

Жөнөкөй ойдон эле бактылуу боло аласың, сен алсыз калкан эмес, өзүнө ээ болгон адамсың.

Тартип адамды жыйынтыкка жетүү аркылуу түбөлүк чоорчулар бул натыйжага жетүү үчүн зарыл деп эсептеген эмоционалдык абалга алып барат.

Тартипсиз чыныгы бакытты табуу кыйын экен. Тартип болбосо, эркин болуу, шыктандыруу жана толкундарды жарып өтүү мүмкүн эмес. Мотивация менен эмне кылабыз? Келгиле, балластты таштайлыбы? Эч кандай учурда! Келгиле, жөн гана мотивациялык продуктыларга туура мамиле кыла баштайлы.

Мотивация - бул келечектин сүрөтү

Мотивация биздин алдыбызда келечектин сүрөтүн тартып, өзүбүздү бириктирип, тартиптин колдоосу менен алдыга умтулсак, бизди эмне күтүп турганын көрсөткөндө абдан жакшы болот. Мотивация бизге эмне үчүн өзүн өзү башкара билүү жана тынымсыз кыймыл керек экенин эскерткенде жакшы.

Андыктан мотивация берүүчү видеону сөзсүз көрүңүз, мотивация берүүчү китептерди жана макалаларды окуңуз. Андан да жакшысы, ички мотивацияны изде жана тарбияла. Максаттарыңыз жөнүндө ойлонуңуз, алар жөнүндө кыялданыңыз, ага жетүү үчүн план түзүңүз, сүрөттөрдү тартыңыз.

Жасаган ишиңизди сүйүүнү үйрөнүңүз, жөн гана жумушуңузду сүйүп, мыкты болуңуз…

Мотивация сизди деңизге барууга шыктандырсын, ал эми тартип сиздин кыялдарыңызга сүзүүгө күч жана туруктуулук берет. Бактылуу сүзүү!