Жашооңузду кантип калыбына келтирүү боюнча 2016-жылдын мыкты кеңештери

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 02:14

Эгер сиз туюкка кептелип калганыңызды сезсеңиз жана жашоо кубанычтын ордуна көйгөйлөрдү жана кайгыны гана алып келе жатса, анда дароо бир нерсе жасоого убакыт келди. Лайфхакер жана кэшбэк кызматы 2016-жылдын эң мыкты кеңештерин чогултту, алар сиз өткөргөн ар бир мүнөтүңүздө кубанууну үйрөнүүгө жардам берет.

Өзгөрүүдөн коркпо

Келе жаткан жыл жакшыраак болуу үчүн эң сонун мезгил. Бизде өзгөрүүнү каалаган, бирок эмнеден баштоону билбегендер үчүн деталдуу иш-аракеттер планы бар. Бул оңой болот деп эч ким убада кылбайт, бирок 12 айдын ичинде сиз сырттан өзгөрүп, башыңыздагы нерселерди иретке келтирип, жалпы жашоодон эмнени каалап жатканыңызды түшүнөсүз.

Макаланы окуңуз →

Акырындык менен өзгөртүү

1-январдан баштап жаңы жашоо баштайм деп өзүңө сөз бергенди токтот. Бул милдетти бир эле учурда аткаруу үчүн өтө чоң. Башка тактиканы тандап, кичинеден баштаңыз - өзгөрүү чынжырын сөзсүз ишке ашыра турган кичинекей адаттарды өрчүтүңүз.

Макаланы окуңуз →

Иш сенин бүт жашооң эмес экенин унутпа

Сиз башында сүйүнгөн жумушуңуздан тажаган болушуңуз мүмкүн. Биз көйгөйдүн түпкү себеби эмнеде болушу мүмкүн экенин аныктадык жана кесиптик күйүп кетүү менен кантип күрөшүү керектигин айттык. Бонус - энергия толугу менен нөлгө барабар болгон учурларда үнөмдөө боюнча кеңештер.

Макаланы окуңуз →

Туура эс ал

Эгер сиз 8 саат уктап, бирок дагы эле жетиштүү уктабай жатсаңыз, анда бир нерсе туура эмес. Адегенде уктоо ырымын өзгөртүүгө аракет кылыңыз. Бул ыкма менен эртең менен көргөн ар бир адамды өлтүрүү каалооңуз сизден сөзсүз түрдө кете берет.

Макаланы окуңуз →

Айланаңыздагылардын баарына жакшылык кылууга аракет кылбаңыз

Эгер адамдар сизди ойлобосо, аларга жардам берүүнүн кажети жок. Алар жөн гана татыктуу эмес.

Мен жалпы кыжырданууну алдын ала көрөм: жардам сураган адамдан кантип баш тарта аласың? Бул оңой, эгерде колдоо көрсөтүү өтүнүчүнүн артында сизди колдонуу каалоосу болсо. Чындап муктаж болгондорго гана жардам бер.

Макаланы окуңуз →

Сизди ылдый түшүргөн мамилелерден арылыңыз

Колуңуздагы чымчык тууралуу ойлор менен өзүңүздү каалагандай сооротуп алсаңыз болот, бирок бул чындык: эгер мамиле сизге жакпаса, аларды жандандырууга аракет кылуунун пайдасы жок. Кээде өзүңүздүн жана өнөктөшүңүздүн жашоосун бузуп алгандан көрө, жалгыз болгон жакшы.

Макаланы окуңуз →

Сүйүүгө жаңы көз караш менен караңыз

Жөнөкөй жакшы. Кыйын деген жаман дегенди билдирет. Бул аксиома. Аны далилдөөнүн кереги жок.

Сүйүп калуу сокур болот. Башыбыздан айрылып, ар кандай таштандыларды жасап, көзүбүздөн кызгылт парда түшүп калганда эмне кылганыбызга таң калабыз. Тырмоодо басууга жетиштүү. Мамилелерге болгон мамилени түп-тамырынан бери кайра карап чыгууга убакыт жетти. Ошентип, жашоо алда канча жеңил жана жагымдуу болот.

Макаланы окуңуз →

Чыгымдарыңызды карап көрүңүз

Айлыктан айлыкка өтүүгө аракет кылуу, албетте, жакшы формада калууга жардам берет, бирок бул практиканы токтоткон жакшы. Жаңы жумуш же толук эмес жумуш издөөгө шашпаңыз. Тапкан акчаңызды оңго-солго чачпай, туура сарптоого аракет кылыңыз.

Макаланы окуңуз →

Ар кандай шлактарды топтоону токтот

Тегеректеги нерселер, нерселер, нерселер, өтө көп нерселер. Аларды жашообузду жакшыртсын деп сатып алабыз, бул ыкманын майнап чыкпаганына дагы бир жолу ынанып, анан уятсыз сарпталган акчаны жоктоп жатабыз. Чынында, толук жашоо үчүн адам ойлогондой көп нерсеге муктаж эмес.

Макаланы окуңуз →

Формага кел

Эгер сиз бүт дүйнөнү жакшы жакка өзгөртө албасаңыз, анда өзүңүздү өзгөртүңүз. Актанууну унут. Идеалдуу форманы табуу көрүнгөндөй кыйын эмес. Лайф-хакер сизге табияттан тыш аракеттерсиз арыктоого жардам бере турган 30 күндүк программа даярдады.

Макаланы окуңуз →