2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Колдонмо үзгүлтүксүз чынжырлоо ыкмасын колдонот. Бул жөнөкөй, бирок эффективдүү ыкма сизди жакшы адаттарга карманууга жана каалаган нерселериңизди үзгүлтүксүз аткарууга түрткү берет.
Биринчиден, сиз жуманын белгилүү күндөрүндө аткаргыңыз келген иш-аракетти программага кошосуз. Келечекте, ал аткарылган сайын убакыт тилкесинде белгилерди коюңуз. Муну үзгүлтүксүз жасоо менен сиз прогрессти аткарылган иш-аракеттердин үзгүлтүксүз тизмеги катары көрөсүз. Бирок күндөрдү өткөрүп жиберсеңиз, анда боштуктар болот.
Күндөн күнгө колдонуу менен сиз кызыктуу психологиялык эффектти көрө аласыз: сиз узун үзгүлтүксүз чынжырларды карап, алардагы боштуктарды жек көрүү менен ыраазы болосуз. Бул прогресстин схемалык көрүнүшү же анын жетишсиздиги сиздин кошумча мотивация булагы болуп калышы мүмкүн.
Жаңы адатты кошуп жатканда, сиз жуманын күндөрүн, сөлөкөтүн тандап, анын атын терсеңиз болот: мисалы, "Эртең мененки гимнастика" же "Англис тилин үйрөнүү". Күндөрдүн санын көрсөтүү адатты акыркы максатка айлантат. Бул учурда, убакыт тилкесинин жанында аяктаган көрсөткүчү пайда болот, ал прогрессти пайыз катары көрсөтөт.
Мындан тышкары, программа күнүмдүк эскертүүлөрдү колдойт. Сиз ошондой эле жуманын каалаган күнүнө тексттик комментарий тиркесеңиз болот.
Day by Day акысыз версиясында сиз экиден ашык адаттарды кошо албайсыз. Чектөөнү алып салуу жана бир нече кошумча интерфейс орнотууларын алуу үчүн 100 рубль төлөшүңүз керек.
Сунушталууда:
Кандайча кичинекей кадамдар максаттарыңызга жетүүгө жардам берет
Кендра Адачинин "Жалкоо гений апа" китеби максатка карай кичинекей кадамдар баары же эч нерсе ыкмасына караганда алда канча натыйжалуураак экендиги жөнүндө
Максаттарыңызга тезирээк жетүүгө жардам берген 5 жөнөкөй адаттар
Биздин адаттарыбыз жашообузду башкарат. Бул макалада биз максаттарыңызга тезирээк жетүүгө жардам берген беш адаттар менен бөлүшөбүз
Максаттарыңызга жетүүгө жардам берген 4 өзүн-өзү башкаруу принциптери
Өзүн-өзү башкаруу - бул сиздин жашооңузду аң-сезимдүү башкаруу үчүн башкаруу функцияларын колдонуу. Бул принциптер жашооңузду иретке келтирүүгө кандайча жардам берерин билип алыңыз
Beeminder – бул сиздин максаттарыңызга жетүүгө жардам берген онлайн кызматы
Эски жылдын аягы жана жаңы жылдын башталышы - инвентаризациялоо жана жаңы милдеттерди пландаштыруу үчүн эң жакшы убакыт. Өткөн жыл сиз үчүн ийгиликтүү болду жана бардык максаттарыңызга жеттиңиз деп терең ишенебиз. Жана кийинкиси профессионалдуу болбошу үчүн, биз сизди жаңы онлайн кызмат менен тааныштыргыбыз келет Beaminder , бул татаал тапшырмада сизге жардам берет.
IOS үчүн Balanced сиздин максаттарыңызга жетүүгө жардам берет
Balanced - бул максаттарыңызга жетүүгө жардам бере турган акысыз iOS колдонмосу