Кантип маданияттуу жол менен ажырашып, жаңы мамилелерди баштоо керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Ар кандай жолдор менен ажырашып кетишиңиз мүмкүн. Бирок ар бир адам кризистен минималдуу жоготуулар менен чыгып, анан кайра бактылуу болгусу келет. Екатерина Хорикованын "Кантип жашоону баштоо керек жана бузулбоо керек" деген китебинде бул маселе боюнча эң сонун кеңештер камтылган.

Жашоо күтүүсүз. Кыязы, түгөйлөр чексиз бактылуу болушат, бирок бир аз убакыт өткөндөн кийин коңгуроо кагылышат, алар көз жаштын, таарынычтардын жана ажырашуулардын чыныгы коңгуроосуна айланат.

Ошентип, сиз жолду бөлүшүүнү чечтиңиз. Кийинкиси эмне?

Дароо таркатыңыз

Бири-бирибиздин нервин ысырап кылуунун, кайра кайтаруунун, катуу түшүндүрмө берүүнүн жана дагы бир жолу эшикти кагуунун мааниси жок. Эң негизгиси, ички ачууланган жырткычты тынчтандыруу, сезимдерди адекваттуу абалга келтирүү жана кадимки көрүнүштү кайтарууга аракет кылуу.

Дароо жана биротоло кет. Аралыкты көбөйтүү эң маанилүү алгачкы кадамдардын бири.

Өзүңүз менен эң керектүү нерселерди гана алыңыз. Калганын кийинчерээк достордон жардам сурап же көчүрүүчүлөрдү жалдоо аркылуу ала аласыз. Мурунку күйөөңүз үйдө жок болгондо аны менен текшериңиз.

Жабыркаган адамды тарбиялаба

Эгерде ажырашуунун демилгечиси экинчи жарымыңыз болсо, анда сиз өзүңүзгө түбөлүк утулгандын белгисин илип, түнү менен жаздыкка ыйлабаңыз.

Качандыр бир учурда, баары жөнгө салынгандан кийин, сиз, албетте, кааласаңыз, тынч башыңыз менен мурунку ишиңиздин бардык себептерин талкуулай аласыз.

Эми муну кабыл алганга аракет кылыңыз жана сиз бир нече жолу ажырашуудан сабырдуу түрдө аман калган адам экениңизди унутпаңыз. Ал эми ушул учурда сиз гана өзүңүздү колдоп, бутуна тура аласыз.

Башыңа күл чачпа

Сиз ажырашуунун демилгечисисизби? Жөн гана өз ишиңизди моюнга алып, сиз таарынткан жана таарынткан адам үчүн кырдаалдан чыгуунун эң ылайыктуу жолу кайсы экенин сураңыз. Алар сени кайра көргүсү келбеши мүмкүн. Же башыңыздагы башаламандык менен күрөшүүгө убакыт берүүнү суранышат.

Тынчтык менен макул болбодуңар, бирок мойнуңарга отургузбайлы.

Энергияңызды өзүңүздү алдоого жана өзүңүздүн жаман ишиңизди четке кагуу аракетине коротпоңуз. Ажырашууга сиздин мурунку жолдошуңуз себеп болгон күндө да, анын күнөөсүн далилдегенден пайда жок. Акыры ажырашууну эң аз жамандык катары тандадың.

Ата-энеге жана балдарга калп айтпа

Ажырашуу фактысын же анын себебин ата-энеңден жашырып, аларга тынчтык жана тынчтык бербейсиң. Тескерисинче, сизге эң жакын адамдар токтоолуктан жана ар кандай божомолдордон жабыркайт.

Алар менен бул маселени кийинчерээк талкуулай турганыңызды айтыңыз, эми сиз бир азга жалгыз калууңуз керек.

Балдар дайыма эмне болуп жатканын сезип, силерден кем эмес кыйналышат. Алар бул тууралуу сейрек сүйлөшөт. Ажырашуу үй-бүлөнүн бардык мүчөлөрү үчүн оор сыноо, бирок аны балдар үчүн мүмкүн болушунча оорутпаган кылууга аракет кылуу керек.

Унчукпай эле жетише ала турган нерсе, бала экөөңөрдүн эң азапты тандап, анын тарабына өтүшөт.

Баланын психикасына кам көрүп, бир нече эрежелерди сактоого аракет кылыңыз:

• Балаңызды кыз же жигит кылбаңыз. Ал үчүн өзүн кандай алып жүрүү керектиги жөнүндө кеңеш бербеген жана психикалык азаптын сырларын сактоону суранбаган чоң адам бойдон кал.
• Ага кантип улантуу керектигин жана өзүңүздүн колуңузда экениңизди көрсөтүңүз.
• Бала аны дагы деле жакшы көргөн ата-энеси менен тең баарлашуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болорун билсин.

Оорудан качпа

Баары өтөт. Азыр эмес. Анан бир айда эмес. Сиз жаңы жашоону түшүнүп, кабыл алып, ага көнүп, өзүңүзгө көнүүгө аракет кылышыңыз керек болот. Ажырашуу формалдуу түрдө бүтсө дагы, ал жүрөгүңүздө бир нече айга созулат.

Оорудан качпа. Акыл ичиндеги оору – бул жашоо. Биз жагымсыз сезимдерден өтүшүбүз керек. Аларды капталынан айланып өтүү мүмкүн эмес.

Эскерүүлөрдү өчүрүү үчүн жаңы мамилени дароо баштабаңыз. Бир нече өнөктөштөрдү алмаштыргандан кийин дагы, сиз баштаган жериңизге кайтасыз. Өзүңө убакыт бер. Мезгил-мезгили менен сизге эч нерсе сезилбегендей сезилет, анан сизди жаңы күч менен эмоциялар каптап калат.

Ал өтөт. Бул оору, жийиркенүү, боштук жана эч нерсеге арзыбоо сезими убактылуу.

Эреже катары, тажрыйба мөөнөтү бир жылдан ашпайт. Андыктан күчүңүздү топтоп, көңүлүңүздү көтөрүңүз. Баары сөзсүз түрдө ишке ашат.

Жалпылаба

Терс тажрыйбадан кийин, аны баарына жана баарына таратуудан кармануу өтө кыйын. - Эркектердин баары эчки! Токто токто.

Мамилелердеги окшош кыйынчылыктарды уюштуруу жана обочолонтуу жөндөмү кээде пайдалуу. Бирок жалпылоо менен, сиз мурунку өнөктөштү же өнөктөштү жекелештирип, аларды жансыз схемаларга, мурунку мумияларга айлантасыз.

Адам өзү жок болуп кетет. Анан ал беле? Сен кимди сүйөсүң? Андабы же образдабы? Балким, сиз сүйүүгө болгон каалооңуз менен сүйүп калгансызбы? Же каалоолоруңуз жана коркунучтарыңызбы?

Өзүңүздүн мамилеңизди ойлонуңуз. Кантип таанышып калдыңыз, биринчи эмоциялар, сүйүү сөздөрү, биринчи өбүү. Убактыңызды кандай өткөрдүңүз, эмнеге күлдүңүз, кандай кыйынчылыктарды бирге өткөрдүңүз.

Эгер сиз конкреттүү бир адамды эмес, ал тууралуу ойлоруңуз менен сүйүп калган болсоңуз, анда ал аларга эч кандай түрдө дал келе албайт.

Мамиледен эмнени күтүп жатканыңызды, жаныңыздан кандай адамды көргүңүз келгенин анализдеңиз. Кыялдарыңыздан, идеяларыңыздан жана умтулууларыңыздан жамааттык образ эмес, чыныгы адамды жашооңузга киргизүүгө даярсызбы же жокпу, ойлонуп көрүңүз.

Бардык адамдар ар түрдүү жана чыныгы сүйүүгө татыктуу экенин унутпаңыз. Керемет көз ирмемдер үчүн мурунку жан жарыңызга терең ыраазычылык билдирип, тынчтык менен кетиңиз. Сизди жаңы, кызыктуу келечек күтүп турат!

"Кантип жашоону баштаса болот жана аны бузбоо керек", Екатерина Хорикова