Кантип бир нерсени үйрөнүү керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Этап-этабы менен көрсөтмөлөр, ал сизге кандай гана болбосун, атүгүл эң оор учурда да эң сонун натыйжаларга жетүүгө жардам берет.

Токойдо таякчалар менен от жагып жатканын, же эң сонун омлет даярдап жатканын же тез темптеги тангодо ишенимдүү алып баратканын көргөндө, аны унутуу оңой эмес. Мындай виртуоздук иш-аракеттер абдан кыйын көрүнөт, бирок схеманы так аткарсаңыз, аларды өздөштүрүү мүмкүн.

Бардык көндүмдөрдүн структурасы бирдей:

1. Негизги трюк.
2. Чаптоо / сылап тосмо.
3. Жалпы коопсуздук.
4. Жыйынтык.
5. Кайталануучулук.
6. Эксперименталдык мүмкүнчүлүктөр.

Бул структураны билүү ар кандай көндүмдөрдү өздөштүрүүгө, ошондой эле аларды жашоодо табууга жана таанууга жардам берет. Жаңы темага туш болгондо, бул көндүм деп атоого боло турган нерсени баса белгилөөгө жардам берет, башкача айтканда, ал үйрөнүүнү тездетет жана сиз таштабоо мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.

1. Негизги трюк

Негизги амалдар жаңы билимге жол ачарын жана аны өздөштүрүүнүн башталышын берерин түшүндүңүз окшойт. Алар ар кандай окууда сөзсүз тоскоолдуктарды жеңүүгө жардам берет. Кээ бир трюктар предмет менен таанышууга жана өзүнө болгон ишенимдин деңгээлине байланыштуу болсо, башкалары процесстин кайсы бир бөлүгүнө тийиштүү көңүл бурууга жардам берет.

Негизги трюктарды билүү кырдаалды көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет.

Качандыр бир күнү аларсыз деле күрөшө баштайсың, бирок адегенде алар сенин эң жакын досторуң болуп калышат.

Негизги трюк бул ыкманы өзгөртүү болушу мүмкүн - мисалы, омлет жасап жатканда карандашты жогорураак кармаңыз же актарды сарысынан ажыратыңыз. Же этаптардын кайсынысына болбосун топтолуңуз: мисалы, серфинг тактайын мингенди үйрөнүү үчүн алгач бөлмөнүн полунда анын үстүнө секирип машыгуу керек. Ал эми скейтборддо толук бурулуш жасоо үчүн, биринчи кезекте, көздү жана башты туура багытка буруу керек - жана бүт дене аларды ээрчийт. Куулукту маанилүү майда-чүйдөсүнө чейин жашырса болот: эгерде сиз отту сүрүлүү аркылуу чыгаргыңыз келсе, анда бардык материалдар кургак жана мүмкүн болушунча жерден алыс болушу керек - топурактын бетинде канча ным бар экенин билбейсиз.

Негизги трюк адегенде алдамчы ойду жаратат: сиз муну билгенден кийин бардыгын туура кыла аласыз деп ойлойсуз. Бирок, андан кийин, разобраться, сиз түшүнөсүз: бул алмаштырбайт бир нече саат машыгуу, бирок бул жардам берет жеңүүгө тезирээк жана жагымдуураак, жана аягында сиз получаете каалаган натыйжа.

Кээ бир көндүмдөрдө бир эле учурда бир нече трюктар бар - мисалы, дзен тегерекчелерин тартууда: щетканы бийик кармап, же бир колуңузду экинчиси менен муштумга коюуга болот. Кээде негизги Tweaks абдан кичинекей жана анча маанилүү эмес көрүнөт. Көчө фотосүрөттөрүндө трюк бул жөн гана предметиңизге жакындоо - жана ошонун өзү эле кадрларыңызды абдан жакшыртат.

Убакыттын өтүшү менен сиз негизги амалдар сиз үчүн маанилүү болбой калган абалга жете аласыз. Бирок ушул убакка чейин алар өз ишин аткарып бүтүштү – алар сени процесске ушунчалык көп тартуулашкандыктан, сен өз чеберчилигиңди өркүндөтө бересиң.

2. Пат/Инсульт Барьери (Skill Opposition)

Чеберчиликти өздөштүрүүнүн алгачкы артыкчылыктарын берген көптөгөн амалдар "пат / сокку тосмосун" бузууну камтыйт (ошондой эле чеберчиликке каршы тоскоолдук катары белгилүү). Бири-бирине карама-каршы келген кээ бир аракеттерди жасоо керек экенин байкаганыңызда ага чуркайсыз. Аты белгилүү тапшырмадан келип чыккан: ошол эле учурда бир колу менен курсагын сылап, экинчи колу менен баштын үстүн сылап. Бул жерде кыйын эч нерсе жоктой сезилет, бирок аракет кылыңыз - жана бул дээрлик мүмкүн эмес экенин көрөсүз. Бирок, адегенде анын бир жарымына көңүл буруп, анан экинчисин акырындык менен туташтырсаңыз, бул милдет дагы эле чечилет.

Биз, адатта, өздөштүрүү көндүмдөрүн өтө жөнөкөй элестетебиз: бизге аларды жаңы эле үйрөнүп жаткандай сезилет, адегенде бирин, анан башкасын. Бирок, чындыгында, бизде болгон көндүмдөр жаңыларын өздөштүрүүгө жардам берет, тескерисинче, процессти жайлатат. Биз машина айдоо сыяктуу татаал нерсени үйрөнүү үчүн бир катар ар кандай көндүмдөрдү координациялоо керек деп ойлойбуз. Бирок аларды өз-өзүнчө кароо пайдалуу: алар бири-бирине кийлигишеби? Мисалы, редукторду алмаштыруу рулду бурууга тоскоол болот - бул, албетте, жардам бербейт. Адегенде ар бир жөндөмдү башкалардан көз карандысыз түрдө жеткилеңдикке жана автоматизмге жеткирип, алардын баарын бир эле учурда колдонууга аракет кылып, кыйналбай, жакшыраак.

Ар дайым пайдалуу нерсени үйрөнүүгө аракет кылганыңызда, сиз көндүмдөрдүн тоскоолдугуна туш болосуз: нейрондук жолдорду координациялоо маселесин мээ чечет. Ал эми фокусту өзгөртүү дайыма эле оңой боло бербейт: көп учурда, кандайдыр бир иш башыбызга түшкөндө, биз дүрбөлөңгө түшүп, баарын таштап кетебиз. "Мен муну көтөрө албайм!" - Биз айтабыз. Табиятынан тез үйрөнүүгө жөндөмдүү адамдар кыйынчылыктарга туш болгондо, аң-сезимсиз түрдө бир элементке көңүл бурушат. Балким, бул аларды бир аз педантикалык кылат, бирок, акыры, чыныгы түшүнүүгө шашылыш жетишүү мүмкүн эмес. Бул жерде "убакыт жок" болуу маанилүү. (Мен өзүм үчүн, эгер жаңы нерсени үйрөнүп жатканда "сабакка" эки саат бөлсөм, анда мен мөөнөттөрдү тез эле унутуп, процесс агымга айланып кетээрин байкадым. Бирок өзүмө азыраак убакыт берсем, анда мен шаша башташат.) Бул жерде да негизги трюк жардам берет - бул көндүмдөрдүн конфликтин алсыратат жана аларды шайкеш келтирүүгө жардам берет.

Тоскоолдукту билгенден кийин, чеберчиликти өздөштүрүү жеңилдейт. Сиз күч-аракетиңизди топтоп жатасыз.

Келгиле, Zen чөйрөлөрүнө кайрылалы. Бул жерде тоскоол өтө бийик эмес - бирок ал "чыйра албайм" деп ынанган (же буга өзүн өзү ынандырган) адамдарды токтотот. Бул жерде карама-каршылык мына ушунда: так жана так сызыктар жай темпти талап кылат, ал эми туура ийри сызыктар ылдамдыкты жана чеберчиликти талап кылат. Эгерде сиз өтө эле жайласаңыз, анда тегерек амебага окшош болот. Өтө тездетиңиз - тиштүү жумуртка алыңыз - бир аз мультфильм каарманынын чач жасалгасына окшош.

Кээ бир көндүмдөрдүн пат/инсульт тоскоолдуктары бар жана баштоо оңой. Мисалы, сиз таштардан мунараларды кура турган болсоңуз, негизги амалды билип туруп, тоскоолдук түшүнгөн учурда гана айкын болуп калат: баланс канчалык жинди болсо, курууну улантуу ошончолук кыйын болот. Сиз бир эле учурда кичинекей бүдүрчөлөрдү жана тең салмактуулук чекиттерин таап, даяр мунара жөнүндө ойлонушуңуз керек. Үч таш үчүн ийгиликтүү тең салмактуулук чекити буга чейин курулган беш мунараны жок кыла алат. Тең салмактуулукту издөө үчүн таштардын тобун алдыга жана артка жылдыруу, андан кийин аны кийинки баскычка түзүү бир эле учурда ашказаныңызды сылап, башыңызды сылаганга барабар.

Башка учурларда, бул тоскоолдук жалпысынан чеберчиликти өздөштүрүү үчүн негизги тоскоолдук болуп чыгат. Сиз болжолдоп тургандай, жонглёрдо пат/инсульт тоскоолдуктары өтө жогору. Бул жерде сиз дээрлик бир убакта эки колуңуз менен объектилерди өзүнчө ыргытып, кармай билишиңиз керек. Адегенде ыргытууга, анан кармаганга көңүл буруу. Көндүмдөрдү бөлүшүү жана өнүктүрүү менен сиз "автопилотуңузду" акырындап жакшыртып, нейрондук байланыштарды өрчүтөсүз.

Кааласаңыз, өзүңүздүн компетенттүүлүк деңгээлиңизди же фокус даражаңызды сандык баа менен бере аласыз. Мисалы, ыргытуу үчүн тогуз, кармоо үчүн эки гана болушу мүмкүн. Көндүмдөрдүн курулуш материалдарына мындай баа берүү (Тимоти Голвинин "ички оюн" жөнүндөгү мыкты китептер сериясында кеңири баяндалган) бир эле учурда эки жөндөмдү тең өркүндөтүүгө аракет кылуунун кысымын жеңилдетүү үчүн сонун. Эгер тоскоолдуктарды жеңүү үчүн өтө көп энергия талап кылынса, натыйжада, адатта, көңүл калуу гана болот. Мезгил-мезгили менен чеберчиликке кайрылып, карама-каршы көндүмдөрдүн ар бири үчүн упайларды карап чыгуу эң жакшы.

Айкидодо хаджиме деген техника бар, ал каалагандан жогорку деңгээлге чыгууну камтыйт. Жапон тилинен которгондо "Хадзиме" "баштоо" дегенди билдирет жана ар бир аракетти мүмкүн болушунча тез аткарууну билдирет. Канчалык жаман кылганыңыз маанилүү эмес, эң негизгиси максималдуу ылдамдыкты сактоо. Бул агымдын абалына кирип, аң-сезимдүү ой жүгүртүүнү өчүрүүгө жардам берет. Андан кийин ошол эле кыймылдар мүмкүн болушунча жай аткарылышы керек. Бул кезектешүү аң-сезимди жогорулатат жана мээ каршы туруу көндүмдөрүнүн негиздерин терең үйрөнөт.

Карама-каршы жөндөмдөр бир эле учурда мээнин эки бөлүгүн тартуу керек дегенди билдирет. Мээбиз кыймыл-аракетти кезеги менен жасаганды жакшы көрөт, бирок аң-сезимдүү кабылдоону өчүрсөк, мээнин ар кайсы бөлүктөрүнүн бир убакта иштешин талап кылган өтө татаал көндүмдөрдү өркүндөтө алабыз. Аң-сезимдүү ой жүгүртүү (мен сиздин башыңыздагы бардык нерсени сөз менен айтып, бул көрсөтмөлөрдү аткарууну билдирет) сиздин куурчактай көрүнгөнүңүздү камсыздайт. Кандайдыр бир иш-аракетти канчалык тез сезип, ойлонбой жасай баштасаңыз, ошончолук жакшы.

Албетте, көрсөтмөлөр пайдалуу болушу мүмкүн. Сиз айдоону үйрөнүп жатканыңызда, инструкторуңуз унааңызды токтотууга жардам берүү үчүн арткы терезени белгилей алат. Бирок бир аз убакыт өткөндөн кийин сизде шык пайда болуп, кайда экениңизди так билесиз. Бизнестин кандайдыр бир түрү менен биринчи жолу таанышкандар үчүн бул ар дайым укмуштуудай сезилет, бирок чындыгында биз бардыгыбыз кээ бир нерселерди кантип жасоону эң сонун билебиз. 19-кылымда усталар так өлчөөлөргө эмес, инстинкттерине таянып, такыр тегерек дөңгөлөктөрдү жасай алышкан. Көз менен бир нерсе кылуу - бул каршы туруу жөндөмүңүзгө ишенүү дегенди билдирет.

3. Жалпы коопсуздук

Кандайдыр бир шык-жөндөмдү өздөштүрүүдөн мурун, ийгиликке жетүүнүн эң жакшы мүмкүнчүлүгүнө кепилдик беришиңиз керек. Сизге туура жабдуулар же инструменттер, убакыт жана үйрөнүүгө каалоо керек. Анан шашпа. Сиз жемишсиз убакытты кантип колдонуу керектиги жөнүндө да ойлонушуңуз мүмкүн (куудул жана актёр Стив Мартин банджо ойногонду үйрөнүүнү чечип, үйдүн ар бир бөлмөсүнө, жадакалса ажатканага да аспап коюп койгон). Сиз жолдон бардык тоскоолдуктарды алып салуу керек.

Кээде бул так / сокку тосмосун бузуу үчүн туура шаймандар. Көчө фотосүрөттөрүндө сүрөт тартуунун ылдамдыгы менен камеранын туруксуз абалынын ортосундагы карама-каршылык, бул бүдөмүк сүрөттөргө алып келет, тоскоолдук болуп калат. Сиз өтө тез фокусталган кичинекей камераны колдонуу менен тоскоолдукту жеңе аласыз.

Кандай болгон күндө да, "туура жабдуулар" сен үчүн туура дегенди билдирет. Куралдар сизге машыгууну улантууга түрткү бериши керек.

Пленкага сүрөткө тартууда кээ бирөөлөр эритүүчү кофе жана С витамининин жардамы менен анын көрүнүшүнүн күтүлбөгөн ыкмасына тартылышат - ишенбегиле, бул композиция чындап эле иштейт. Бул даяр иштеп чыгуучуну колдонууга караганда бир аз кыйыныраак болушу мүмкүн, бирок бул кызыктуу жана күтүүсүз.

Зен тегерекчелерин тартууда сизге чындап жаккан калемди табуу абдан пайдалуу. Сүрөтчүлөр менен иллюстраторлордун сүйүктүү куралдары бар. Шу Райнер адатта Rotring калемин колдонсо, жазуучу жана иллюстратор Дэн Прайс жапон сакура маркерлерин колдонот. Мен манга сүрөтчүлөрү иштеген Pentel щеткаларын сүйүп калдым жана алар менен Зен тегерекчелерин тартуу андан да кызыктуу.

Ал эми жалпы камсыз кылуу бир гана куралдарды эмес, - бул жөндөө жана айлана-чөйрөнү да билдирет. Кызым гитарада ойногонду таштап кете жаздады, бирок биз мугалимдерди алмаштырганыбызда, ал тезирээк үйрөнүп эле тим болбостон, чындап эле кызыгып кетти. Туура мугалим абдан маанилүү. Ал мыкты адис болбошу шарт эмес, бирок ал сизге жаккан нерседе өзүңүздү өркүндөтүүгө түрткү берсин. Дарыгерлер адамдын организмине өз алдынча айыгууга жардам бергендей эле, мугалимдер да биздин көңүлүбүздү өзүбүз үйрөнүүгө жардам беришибизге бурушат.

4. Жыйынтык

Ар кандай чеберчилик белгилүү бир ийгиликтүү натыйжаны камсыз кылат - ансыз биз машыгууну улантууну каалабайбыз. Пифагор теоремасын оригами менен жонглёрдук менен далилдейби, шык-жөндөмдүүлүктүн өзү сизге стимул берет жана мотивацияңызга карабастан (башкалардын көзүнө жакшы көрүнгүңүз келет, өзүңүзгө бир нерсени далилдегиңиз келет - же экөө тең башка)) ал ачык-айкын, ачык-айкын жана жетишууге боло турган ийгиликтуу натыйжага ээ болууга тийиш. Ошондуктан, бүтүндөй тамак даярдоо чеберчилик деп эсептелбейт, бирок омлет бышыруу болушу мүмкүн; машина айдоо - жок, бирок кол тормозу менен айлануу - ооба; байдарка же байдарка менен сүзүү - эч кандай учурда, жана эскимос төңкөрүш аткаруу - шексиз.

Натыйжа канчалык айкын жана визуалдуу болсо, сиз ошончолук мактоо аласыз. Биз баарыбыз көңүл бурабыз - бул өтө маанилүү ресурс. Эволюциялык көз караштан алганда, адамдар бала кезинде эле эмес, ар дайым аман калуу үчүн башкалардын жардамына муктаж. Жапайы жаратылышта топ менен аман калуу жалгызга караганда алда канча жеңил, ал эми башкалардын көңүлү бир "урууга" таандык экенин айтып турат. Албетте, көңүл бурууга болгон муктаждык нормадан ашып кетиши мүмкүн, бирок анын айрымдары чындап эле керек. Атүгүл өзүбүзгө болгон көңүл бурушубуз дагы натыйжа, биз бир нерсеге жетиштик деген жагымдуу жылуу сезим, ал жөнүндө эч ким билбесе да.

Кээ бир адамдар үчүн, коомдук таануу олуттуу түрткү болушу мүмкүн. Тренер жана педагог Стив Чэпман өзүнүн көтөрүлүшүн ачык жарыялайт жана мотивация катары басынтуудан коркуу сезимин колдонот. Бул коркуу жалкоолукту жана акылсыздыкты жеңет - бул жерде башкалар менен күрөшүү үчүн бир терс факторду колдонуунун жакшы мисалы.

олуттуу стимул жана ошол эле учурда, натыйжасы пайдалуу сезими болушу мүмкүн.

Эгерде сиз даамдуу тамак жасап, кимдир-бирөөнүн көңүлүн ача алсаңыз, кече уюштуруп, бир нерсени оңдоп алсаңыз, анда бул аракеттерди өзүнчө сыйлык катары кабыл ала аласыз.

Чеберлик сөзсүз түрдө кичинекей болсо да натыйжага жетүү сезимин алып келет. Зен тегерекчелерин чийип жатып, мен көп учурда алар менен баракты толугу менен толтурганымды байкадым, бирок бири-бирин кайталабоого аракет кылам. көбүк таасири кошумча дарылоо болуп саналат.

5. Кайталануучулук

Сизге чексиз кайталана турган чеберчилик керек, башкача айтканда, ал өтө кызыксыз, өжөр же өзгөрүлбөс болбошу керек.

Эң негизгиси, ал дайыма жакшыртууга мүмкүндүк берет. Аны кайра-кайра кайталоо менен, сиз өз прогрессиңизди көрөсүз. Жана бул чындап эле укмуш.

Мен өзүм үчүн ушундай иш ойлоп таптым – мен кофе дүкөнгө келген сайын чыны, кашык жана тарелканы тартам. Кээде майда-чүйдөсүнө чейин кылдаттык менен чийип, чыныгы натюрморт жаратам. Ал эми кээде шашып, бир мүнөттө схемалык эскизди жасайм. Бул маанилүү эмес; негизги нерсе мен бир эле жөнөкөй көнүгүүнү кайра-кайра кайталап, муну улантуу болуп саналат. Өзүмө болгон ишенимим күчөп, чиймелердин жакшырып баратканын көрүп турам – мурда байкабаган нерселерди байкай баштадым. Бирок мен шашып жатсам да, кандайдыр бир туура эмес иш кылуудан же тигил же бул себептерден улам ишти аягына чыгарбай коюудан корккондо бизди каптап турган дүрбөлөңгө түшпөйм. Бул кичинекей ички коркуулар жаңы нерсени жаратуу же аракет кылуу аракетине тоскоол болушу мүмкүн, атүгүл сиз муну өзүңүз үчүн жана эч кандай мажбурлоосуз жасап жатсаңыз да. Алдын ала белгиленген убакыт графиги жана кайталоо бул өзүнө ишенбеген жиндерди кууп чыгууга жардам берет.

Маркетологдор үчүн ыйык дөбө оюн элементин алып келүү болуп саналат: ал кайталануучу, бирок ар дайым кызыктуу, анткени натыйжа ар дайым ар кандай болот. Өтө көп алдын ала айтуу кызыксыз. Эч бир жаңы омлет жонглёрдук номер же дзен чөйрөсү сыяктуу акыркысына окшош эмес - жана кийинки жолу жакшыраак болуп кетүү мүмкүнчүлүгү ар дайым бар. Бул оюндун табияты. Ал пайда болушу үчүн, сабак кайталанышы керек: роман жазуу чеберчилик эмес, жүз сөздөн турган аңгеме - ооба. Эверестке чыгуу эмес, бирок жергиликтүү аскага чыгуучу дубалдын дубалына чыгуу бир түшүнүктүү.

6. Эксперименталдык мүмкүнчүлүктөр

Ар кандай шык-жөндөмдү өздөштүрүү - бул мини-лаборатория, сансыз эксперименттердин жери, предмет боюнча билимди кеңейтүү жана тереңдетүү. Эксперимент илимдин менчиги эмес, ал жөн гана адамга табигый түрдө мүнөздүү болгон кызыгуунун бул формасын өзүнө ыйгарган.

Эксперимент аркылуу сиз кайталанууга даам кошо аласыз. Сиз экспоненциалдуу түрдө жакшырып, "иш жүзүндө" өтө көпкө созула турган нерселерге жете аласыз. Бир топ убакыт мурун мен каноэде акыркы же жалгыз кайыкчы болгонуңузда колдонулуучу J-инсульт чеберчилигин өздөштүрүүнү чечтим. Бул ыкма ушундай аталып калгандыктан, калак жогору жактан караганда сууда Ж тамгасына окшош фигураны сүрөттөшү керек. Мен керектүү нерселердин баарын окуп, дарыянын жээгинде кайыкка түшкөн сайын аракет кыла баштадым. Бирок мен үчүн эч нерсе иштеген жок. Анан мен бир адис менен сүйлөштүм, менин аталаш агам Саймон, мурда каноэ боюнча олимпиадалык курама команданын мүчөсү болгон. Ал С-инсульт менен өзү машыкканын жупуну билдирди. Мен муну экспериментке чакыруу деп эсептеп, чечтим: нускамаларды так аткаруунун ордуна, мен C-, L-, J- жана, балким, Z- соккулары менен көңүл ача алам. Ошондо мен дароо айыгып кеттим – мен катуу кайыктоо үчүн өзүмдүн жолумду таптым.

Ар бир чеберчиликти кубаныч үчүн тескери жана артка оодарса болот. Ошентип, алар өзгөрмөлөрдү өздөштүрүшөт - алар баалуулуктарды канчалык өзгөртө аларын жана бири-бирине кандай таасир эте аларын үйрөнүшөт.

Натыйжага негизделген окутуунун эң чоң тузактарынын бири - бул процесс өтө тез жүрүп жатат жана сизде эксперимент жасоого жана алданып калууга убактыңыз жок.

Тегеректерди тартууну, баш сөөктөрдү жасоону жана велосипедде трюктарды жасоону улантыңыз, бирок акыркы натыйжаны унутуп, чындап үйрөнүңүз.

Роберт Твиггер - британиялык жазуучу, акын, философ жана саякатчы. Өзүнүн айтымында, бала кезинен эле айланасындагы бардык нерселерге кызыкчу. Ошондуктан, Твиггер көп окуп, ар кандай тармактарда ийгиликтерге жетишкен. Роберт Токиодо айкидо үйрөтүү тажрыйбасын сүрөттөгөн Evil White Pijamas китеби жазуучуга Сомерсет Могам сыйлыгына татыган. Твиггер дүйнөдөгү эң узун жыланды кармоого жана бул укмуштуу окуя тууралуу даректүү тасманы жаратууга катышкан. 2009–2010-жылдары Роберт Сахарадагы Улуу Кумдуу деңизди (узундугу 700 километрдей) кесип өтүүгө багытталган жөө экспедицияны жетектеген.

Twigger ар кандай өнөрдү үйрөнүп, аны өркүндөтүүгө болорун өз мисалы менен далилдейт. «Микро-мастер класстар» китебинде ал окурмандар менен өзүнүн көп жылдык тажрыйбасы менен бөлүшөт – ар кандай билимди жана чеберчиликти кантип өздөштүрүү боюнча деталдуу көрсөтмөлөрдү берет.