Эң ийгиликтүү адамдар билген 9 сыр

Мазмуну:

1. Жумуш аптаңызга активдүү мамиле жасаңыз
2. … бирок ийкемдүү бол
3. Жашооңузду жума боюнча пландаштырыңыз
4. Келечегиңизге инвестиция салуу үчүн убакытты колдонуңуз
5. Үй-бүлө менен чыгармачылык менен алектениңиз
6. "Кадимки" лагерге кошулуңуз
7. Жакшы уктап, көнүгүү жасоого артыкчылык бериңиз
8. Бош убактыңызды өткөрүүнүн эң жакшы жолдорун тандаңыз
тогуз.Бош убактыңыздын кичине аралыгын колдонуңуз

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жакшы акча таап, үй-бүлөгө жана хоббиге убакыт бөлүү - көпчүлүктүн кыялы. Лаура Вандеркам, жеке эффективдүүлүк боюнча бир нече бестселлер китептердин автору, жылына 100 000 доллардан ашык киреше тапкан адамдар менен баарлашуунун натыйжасында түзүлгөн ийгилик сырлары менен бөлүшөт.

1. Жумуш аптаңызга активдүү мамиле жасаңыз

Көптөгөн ийгиликтүү адамдар жуманы алдын ала пландаштырышат, ошондуктан алар дүйшөмбү күнүн толук куралдуу тосуп алышат. Электрондук почтага жана социалдык медиага убакытты үнөмдөңүз, андыктан аны биринчи кезектеги милдеттериңизге жумшаңыз. Апта бою пландарды аткарууга убакыт табуу үчүн күтүүсүздөн (кардын жаашы же баланын эртеңкиси) даяр болуу да маанилүү.

2. … бирок ийкемдүү бол

Ийгиликтүү адамдар жумушка эртең мененки 9да жана кечки 6да караганда көбүрөөк убакыт талап кылынарын билишет. Кадимки жумуш убактысынан тышкары тапшырмаларды аткаруу көбүнчө ыңгайлуураак. Убакыттын өтүшү менен профессионалдык жана жеке жашоо чөйрөсү бири-бирине сиңип кетет. Күндүз бир нерсе кылганга үлгүрбөсөңүз, жеке нерселерге алаксып жүргөндө, кечки убактыңызды телевизордун алдында оңой эле курмандыкка чалсаңыз болот. Ошентип, оор күндөн кийин эс алып, убакытты рационалдуу, эң негизгиси пайдалуу пайдалана аласыз.

3. Жашооңузду жума боюнча пландаштырыңыз

Ар бир күн план боюнча өтө албайт. Иш менен жашоонун тең салмактуулугун тапкан ийгиликтүү адамдар жөнөкөй чындыкты үйрөнүштү: биз жашообузду күн менен эмес, жумалар менен өлчөйбүз. Эки күндү командировкага кетирсек болот, бирок калган беш күндү максаттарыбызга жетүү үчүн колдонсок болот.

4. Келечегиңизге инвестиция салуу үчүн убакытты колдонуңуз

Ийгиликтүү адамдар жумуш убактысын кыскартууну көздөшсө да, алар аны мамилелерди курууга, кесиптик чеберчиликтерин жогорулатууга же жаңы жумуш табууга жумшашат.

5. Үй-бүлө менен чыгармачылык менен алектениңиз

Көптөгөн бош үй-бүлөлөр чогуу тамактанууга убакыт таба алышпайт. Бирок бул биргелешкен тамак үчүн жалгыз мүмкүнчүлүк эмес: көптөгөн ийгиликтүү адамдар бул үчүн үй-бүлөлүк эртең мененки тамактарды тандашат. Ошентип, графиги абдан бош болгон адамдар үй-бүлөгө кантип көңүл буруп, жалпы эскерүүлөрдү түзүүнү ойлоп табышты.

6. "Кадимки" лагерге кошулуңуз

Үй жумуштары көбөйүүдө жана эгер ага уруксат берсең, бош убактыңдын баарын толтурам деп коркутат. Үйгө жардамчыларды жалдоо үчүн өзүңүздүн күчүңүздү же акчаңызды сарптасаңыз, ийгиликтүү адамдар өз стандарттарын төмөндөтүү үчүн бир тыйын коротушпайт. Бардык нерседе перфекционист болуунун кереги жок, кээде кадимкидей болуп калышыңыз керек. Балдардын оюнчуктарын түн бир оокумга чейин тазаласаң да, таң эрте алар кайра эле үйдүн айланасына чачырап кетишет. Ийгиликтүү адамдар бош убактысын жумушта, эс алууда же өнөктөшү менен баарлашууну артык көрүшөт.

7. Жакшы уктап, көнүгүү жасоого артыкчылык бериңиз

Жакшы жаңылык, ийгиликтүү адамдар жумасына 54 саат уктайт, бул суткасына 8 сааттан бир аз азыраак. Бул кокустук деп ойлобойм. Карьера жана бактылуу үй-бүлө куруу абдан чоң энергияны талап кылат. Уйку жана физикалык активдүүлүк адамдын энергетикалык ресурстарын толуктайт. Күн сайын бир убакта машыгуунун кереги жок. Кээде жолдошуңуздан эртең менен бир аз эрте ойготуп, чуркоо үчүн, башка учурда түшкү тамак учурунда паркта сейилдеп, дем алыш күндөрү спорт залга барууну сурансаңыз болот.

8. Бош убактыңызды өткөрүүнүн эң жакшы жолдорун тандаңыз

Албетте, ийгиликтүү адамдар сыналгы көрүшөт. Бирок жумасына 4, 5 сааттан ашык эмес. Бул аларга достору менен жолугушууга, спортко, китеп окууга, волонтердук жана хоббиге убакыт табууга мүмкүнчүлүк берет. Жумуштан бош убактыңызды алдын ала тандап алуу менен, сиз телевизорду күйгүзүү ыктымалдыгын оңой эле азайта аласыз, анткени сиз бош болосуз.

тогуз. Бош убактыңыздын кичине аралыгын колдонуңуз

Бош убакыт көп учурда иш-чаралардын ортосунда кичинекей бөлүктөргө бөлүнөт, бирок бул аны колдонууга болбойт дегенди билдирбейт. Бир аял балдарды мектепке чогуу айдап баратканда, электрондук каттарды же социалдык тармактарды текшерүүнүн ордуна алар менен ойногон. Узун линиядагы убакытты да туура колдонууга болот. Мисалы, жакшы көргөн ырларыңызды эстеңиз.