Карыз жок: кредиттер жөнүндө унутуунун 5 жолу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Карыздар бизди капа кылып, чектейт дегенге баары макул болушса керек. Жашоодо көптөгөн жагымсыз учурлар болот, бирок бул стресс башкалардай эмес. Дагы бир насыя алуудан мурун жаңы нерселерди алуу жөнүндө гана эмес, ден соолугуңузга кандай таасир этээрин да ойлонушуңуз керек.

Эгерде сиз досуңуз менен урушуп кетсеңиз, жумушуңузду чатак менен таштасаңыз же бутуңузду сындырып алсаңыз, бул убактылуу стресс. Организмде туруштук берүүгө, кармап турууга жана бактылуу жашоого ресурстар бар. Карыздын стрессине келсек, ал эч качан бүтпөйт. Мындай нервдик чыңалуу узакка созулуп, адамды чарчатып, толук үмүтсүздүккө батырат.

Стэнфорд университетинин психологу Келли МакГонигал карыз жалпы маанайды жана маанайды гана эмес, ден соолукка да зыян келтирет деп ырастайт. Тынчсыздануу жана стресс, адам, жок эле дегенде, азыр кырдаалды өзгөртө албагандыктан келип чыккан үмүтсүздүк сезими менен айкалышат. Изилдөөлөр ден соолукка зыянын тастыктайт: ипотекага үй алгандар дарыгерге көбүрөөк кайрылышат.

Бандиттер тууралуу сериалдар, жөн гана кредит чогултуу үчүн… элибиз сүйөт. Вася Обломов

Бирок, ФОМ социологдорунун айтымында, 2013-жылы орусиялыктардын 29% төлөнбөгөн кредиттерге ээ болгон. Бул сан убакыттын өтүшү менен гана көбөйдү. Бир, эки, үч карыз, бир топ кредит. Ар бир адам жаңы технологияга, кооз кийимдерге же толугу менен баш тартууга мүмкүн болгон башка нерселерге азгырылып кетүү коркунучу бар.

Сатып алуу кубанычы жок болгондо, төлөмдөр жана үмүтсүздүк менен күнүмдүк катаал жашоо болот. Мүмкүн, беш жөнөкөй кеңеш сизге ден соолукту пайдасыз нерселерге коротпоо үчүн каржы жөнүндө башкача ой жүгүртүүгө жана артыкчылыктарды аныктоого жардам берет.

1. Акчаны ордуна коюу. Туура жерге

Дэвид Крюгер, каржы тренери жана мурдагы психиатр, Хьюстондо (Техас штатында) адамдар көбүнчө каржыны өзүн-өзү ырастоо каражаты катары колдонушат деп ырастайт. Крюгер мындай дейт: "Биз акчага чоң маани беребиз жана аны мүмкүнчүлүктүн синонимине айлантабыз, күчтүн ишке ашырылышы жана бул жашоодо бир нерсеге татыктуу экенибиздин далили".

1. "Эмне үчүн эң кымбат, бренддүү нерселер менин имиджим үчүн маанилүү?"
2. "Эмне үчүн мен үчүн акча ушунчалык баалуу, мен ал үчүн ден соолугумду курман кылам?"

2. Кредит – бул эркиндиктин элеси

Жакында эле жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн биринде адамдар өздөрүн күчтүүрөөк жана эркин сезүү үчүн карыз алышат экен. Кредит картаңыздын бардык акчасын сарптагандан кийин, лимит көбөйсө, сиз өзүңүздү эркин сезесиз. Кийинки бир нече миңди карызга алганыңызда да ушундай эле сезимдерди сезесиз. Карыздарыңыздын көлөмү жөн эле астрономиялык болуп калганы маанилүү эмес.

Бул кыска мөөнөттүү кабыл алуу маселеси. Сиз беришиңиз керек экенин билесиз, бирок АЗЫР сизде көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр бар. Бул жөн эле бир элес экенин эстен чыгарбоо керек, ал жакында кулайт. Мындай түшүнүү банктан алынган акчаны сарамжалдуу сарптоого же такыр насыя албашына жардам берет.

3. "Өзүн өзү башкара турган булчуңдарды" иштетиңиз

Флорида университетинин социалдык психологу Рой Баумейсте өзүн өзү башкаруу механизмдерин изилдеген. Жыйынтыктар адамдын эрки чектелүү экенин көрсөттү. Башкача айтканда, күч-аракетти бир нерсеге багыттоо менен ресурстарды экинчи нерсеге калтырбайсыз.

Бирок көңүлүңүздү каржыга бурсаңыз болот. Күн сайын сарптооңузга көз салып, текшерүүлөрдүн жыйынтыгын жазыңыз жана акылдуураак пландаштырыңыз. Бул сизге "өзүн өзү башкара турган булчуңдарыңыздын" аракеттерин каржыга багыттоого жардам берет.

4. Көңүлүңүз чөккөндө дүкөнгө барбаңыз

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, адамдар көп учурда өзүн-өзү сыйлоо үчүн кымбат баалуу сатып алууларды кредитке жасашат. Өзүн-өзү нааразы болгон учурда, кескин чаралар талап кылынат. Эго эмнеден жапа чегип жатканы анча деле маанилүү эмес: начальник урушуп, дагы бир жолу сыналгыдан "татыктуу болуу үчүн кантип жашаш керек" деп көрсөттү …

Изилдөөнүн автору Ниро Сиванатан адамдар кымбат товарларды сатып алганда, адамдар өздөрүн позитивдүү түрдө жарыялап, өзүн толук жана толук кандуу сезе башташат деп эсептейт.

Кымбат буюмду алуу процессинин өзү эле ыңгайлуулукту жаратат.

Бирок окумуштуу көз карандылыктын дабасын тапты. Кардарлар башка нерсеге көңүл буруп, алар үчүн эң маанилүү нерсе (үй-бүлө, ден соолук, достор менен болгон мамилелер) эсте калганда, алардын статустук товарлар үчүн жарышы токтоду.

5. "Эмне тозок ?!"

Бул эффектти Торонто университетинин (Канада) изилдөөчүлөрү аныкташкан. Башында, ал диета менен алектенген. Көрсө, диета кармагандар диетаны карманбагандыктан кичине эле өзүн күнөөлүү сезгенде эле бузула башташат экен.

Башкача айтканда, адам бир аз көбүрөөк жеп, өзүн соттой баштайт жана мындай дейт: "Эмне тозок ?! Мен баарын кыйраттым". Андан кийин ал дагы көбүрөөк тамакты сиңирет. Мындай мыйзам диета менен гана эмес, ошондой эле эрктин көрүнүшү зарыл болгон ар кандай иш-аракеттерге да тиешелүү. Мисалы, адам тамекини таштаганда, спирт ичимдиктерин таштаганда же керексиз кымбат нерселерге акча коротууну токтоткусу келгенде.

Стресс күнөөлүү сезимден келип чыгат. Адам тынчтанышы керек, ал муну кадимки жол менен жасайт (эреже катары, ал таштоону каалайт дегендин жардамы менен).

Бул карыз менен жакшы иштейт. Адам карызга батып, стресске кабылат, аны жаңы кредиттин жардамы менен кетирсе болот. Эркиндиктин иллюзиясы жана шопингдин кубанычы, кыска мөөнөттүү комфорт жана кайрадан стресс. Сиздин эмоцияларыңызды баалоо менен гана жок кылынышы мүмкүн болгон катаал чөйрө. Кийинки жолу насыя алуу үчүн барганыңыз жөнүндө ойлонуңуз. Бул күнөөлүү жана стресс сезимдери менен күрөшүүгө жардам берет.