Жөнөкөй сүрөттөр туура адаттарды өрчүтүүгө жардам берет

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Наташа жана Виталий Бабаев ойлоп тапкан жетишкендиктер буга чейин көптөгөн балдарга жана чоңдорго жардам беришкен. Кимдир-бирөө бул күлкүлүү сүрөттөрдүн аркасында сабак берет, ал эми кимдир-бирөө басма сөздү же англис тилин үйрөнөт.

Идеянын жаралышы

Наташа Бабаева эки баланын энеси. Көптөр сыяктуу эле анын үй-бүлөсүндө да күнүмдүк кыйынчылыктар мезгил-мезгили менен болгон: уулу тишин жууган эмес же чоңдор ким идиш жуубаганын талашып, бири-бирине таарынышкан.

Андан кийин Наташа жана анын күйөөсү Виталик жетишкендиктер менен келишти.

Жетишкендер тиш жууганга, сабак өтүүгө, китеп окууга, дегеле балдардын эрктүүлүгүн үйрөтүүгө жардам беришкен. Идиш-аяктарды жууп салуу маселеси чечилди. Ал эми бүгүн Виталик жетишкендиктерге прессти айдайт.

2016-жылдын күзүндө Наташа Фейсбукта бул ыкма тууралуу айтып, ыктыярчыларды экспериментке катышууга чакырган.

Кызым экөөбүз жарашып калдык. Бир айдын ичинде ал 100 500 эскертүүсүз эртең менен төшөк жасоону үйрөндү. Анан бул адатка айланып, жетишкендиктин кереги жок болуп калды. Чоң катышуучулар ар кандай максаттарды коюшту: күн сайын 1,5 литр суу ичүү, бар жасоо, сүрөт тартуу - жана көпчүлүк учурда аларга ийгиликтүү жетишти.

Ошондуктан, мен Наташадан Лайфхакерге жетишкендиктер, анын кантип иштээри жана кандай тузактарды эске алуу керектиги жөнүндө айтып берүүгө уруксат сурадым.

Жалпы принцип

Жетишкен адамдар сиздин максатка жетүү жолунда ар бир кадамды көрүүгө жардам берет. Сүрөттү көрүнүктүү жерге илип, эмнени жетишкендик деп эсептей турганын чечиңиз (мисалы, эртең мененки көнүгүү). Ар бир аткарылган тапшырмадан кийин жетүүчүнүн бир элементин боёңуз.

Сиз же балаңыз алгысы келген сыйлык менен келиңиз. Сыйлыкты күн сайын же жуманын аягында ала аласыз. Сүрөттү боёп койгон жок - байге бир күнгө жылдырылды. Балдар кырдаалга жараша кичинекей индульгенцияларды жасашы керек.

Сиз дагы бир нерсеге ээ болуу үчүн бонустарды топтой аласыз. Бирок кичинеден баштап, убакыттын өтүшү менен узак аралыкка барганыңыз жакшы.

Жетишкендик дароо эмес, бирок ал зефир сынагынан өтүү үчүн баланын чыдамкайлыгын өнүктүрүүгө жардам берет. Бул чоң шоколадды күтүүнүн ордуна кичинекей зефир жеген чыдамсыз балдардын жашоодо ийгиликке жетиши азыраак болгон белгилүү изилдөө.

Жетишкендердин түрлөрү

Планеталар менен болгон авантюрист

Жаңы баштагандар үчүн жөнөкөй жетишкендик (сүрөт жогоруда болгон). Убакыттын чеги жок: бир күндө баарын боёп же бир жума тыныгуу алып, андан кийин улантсаңыз болот. Акыркы планетага жеттим - байге сиздики.

Treasure

Сиз досуңуз, бала же жубайыңыз менен атаандаша аласыз. Ким биринчи төштүн түбүнө жетсе, ал сыйлык алат.

Жылдызчалар

Бир эле учурда беш адатты өнүктүрүү үчүн жылдыздарды басып чыгарыңыз. Бир нур - бир адат. Жылдызча бир күн. Үч же төрт адаттар жөнөкөй болушу керек: тиштерин тазалоо сыяктуу. Дагы бир же эки кыйыныраак. Бул эң кыйын жетишкендик.

Жетишкен адамды кантип жек көрбөсө болот

1. Балаңызга (же өзүңүзгө) сыйлык таңуулабаңыз … Эмнени каалап жатканыңызды түшүнүңүз. Кээде сиз бала чоң жана салкын оюнчукту кыялданат деп ойлойсуз, ал жөнөкөй машинкага тиштерин жууп салат деп ойлойсуз.
2. Абстракттуу максат иштебейт … Кыялдануучу тандалмайынча, анын үстүнөн сүрөт тартууну баштабаңыз.
3. Аксессуарды көрүнүктүү жерге илип коюңуз … Баракча тапшырма аткарылып жаткан жерге илинип турушу керек. Аны унутпоо үчүн.
4. Дароо боёп коюңуз … Карандаш кагаздын жанында жатышы же илинип турушу керек.
5. Мисал менен көрсөт … Балаңызды ийгиликке үйрөтүүнүн эң жакшы жолу - аны өзүңүз толтуруу. Наташа жолдошу менен «Клад» сынагынын жеңүүчүсүн идиш-аяк жууш үчүн колдонушат, муну балдар көрө алышат.
6. Балаңыздын сүйүктүү иштери үчүн жетишкендиктерди колдонбоңуз … Дүйнөдөгү бардык жакшы нерселер бекеринен жаралган. Жетишкен адам "угуу эмес" тапшырмалар үчүн ылайыктуу, ал жөн эле иштебей калганда.
7. Чыгармачылык тапшырмалар үчүн жетишкендиктерди колдонбоңуз … Чыгармачылык тапшырмаларда сапатка объективдүү баа берүү кыйын. Бала аларды ката кетириши мүмкүн. Башка учурларда, так сапат талаптарын коюу: мисалы, үч мүнөт тиш жуу. Же үй тапшырмаңызды бүт сапка чейин созбой, адамдай кылып, тез бүтүрүңүз.
8. Планеталар менен жылдыздарды акчага теңебеңиз … Бала жетишкендиктери үчүн баарын сатып алам деп чечет.
9. Тапшырмалар кайталанбагандыгын текшериңиз … Бир жолу Наташа уулу Ярослав кайчы жана желим менен гана иштөө үчүн күнүнө жылдыздардын бир нече нурларын тартып жатканын байкаган. Бала кол өнөрчүлүктү сүйсө абдан жакшы, бирок башка милдеттери бар. Аны түшүндүрүүгө аракет кыл.
10. Окуу куралдарын кылдаттык менен колдонуңуз … Бала сыйлык үчүн эмес, ырахаттануу үчүн окуганда туурараак болот. Кээ бир учурларда, жетишкендиктер пайдалуу. Ярослав тамгаларды билип, муун кошууну билген, бирок окуганынын маанисин дагы деле түшүнбөй калган этап болгон. Тынчтык айлампа болуп чыкты: ал окуганды жактырчу эмес, анткени ал эмне жөнүндө окуп жатканын түшүнбөйт. А мен түшүнгөн жокмун, анткени мен аң-сезимдүү окуу үчүн томду окуй элекмин. Жетишкен адам бул боштукту жоюуга жардам берди.
11. Аны аша чаап алба … Баланын жашоосун өтө системалуу нерсе менен тиккен туура эмес болушу мүмкүн. Айрыкча, ал жөн эле кичинекей болсо. Наташа баласы үчүн бир эле учурда экиден ашык эмес жетишкендиктерди колдонот. Мектеп үчүн - бир.
12. Жетишкен адам керек болбой калган учурду кармаңыз … Эгер сиз тоскоолдуктарды жеңип алсаңыз же адатка айланган болсоңуз, жаңысын үйрөтүңүз.

Жашооңузду өзгөртө баштаңыз

Кээ бир психологдор бул ыкмаларды сындашат. Алар сыйлык мотивациясы чыныгы максатка болгон кызыгууну жокко чыгарат деп эсептешет. Мисалы, бала башка оюнчук үчүн үй тапшырмасын көп кызыктырбай жасай баштайт. Математика, жазуу жана башка предметтер боюнча маселелерди чечүү жөндөмү эң жакшы сыйлык болуп саналат. Мээ жана эрк өнүгөт.

Албетте, муну эске алуу керек. Бирок биз көп нерсени баштабайбыз, тынымсыз кийинкиге жылдырабыз.

Эгер башка нерсе иштебей калганда, карандаш менен кагаз көнүгүүлөрдү жасоого же англис тилин үйрөнүүгө жардам берсе, бул сонун!

Башында жылдыздарды жана сыйлыктарды тартуу менен өзүңүздү мотивациялайсыз. Иштебеген нерсени сүйүш кыйын. Мисалы: Мен бир жолу досума коньки тебүүнү үйрөткөм. Ал менин эмнеге жактырып калганымды түшүнө алган жок, анткени буттары ооруп, жыгылып, өзүн олдоксон келесоо сезди. Ошондуктан моралдык компенсация керек болчу.

Бирок ийгиликке жетип, жактырганда, чыныгы максат баш байгеге айланат.

Маанилүү постскрипт

Кээде адам жалкоолугунан жана келесоолугунан эмес, адатын пайда кыла албайт. Мисалы, баланын орфографиялык катасы бар. Эгерде дисграфиясы бар болсо, жетишкен адам жардам бербейт. Невролог жана башка педиатр адистер жардам беришет.

Кээде чоңдор үчүн да текшерүүдөн өтүү пайдалуу. Дене ээси ойлогондон да чарчап калышы мүмкүн. Демек, чарчоо жана концентрациясынын төмөндөшү.

Дегеле, өзүңүзгө кам көрүп, жакшы адаттарды өрчүтүңүз!