2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Habbits программасы "үзгүлтүксүз чынжыр" техникасында жакшы адаттарды өнүктүрүү үчүн колдонулат.
Биздин адаттарыбыз, башкача айтканда, биз аң-сезимсиз, "автоматтык түрдө" жасаган иш-аракеттерибиз, негизинен, биздин ийгиликтерибизди жана ийгиликсиздиктерибизди аныктайт. Жашоосун жакшы жагына өзгөрткүсү келген адам ылайыктуу адаттарды калыптандырууга өзгөчө көңүл бурушу абзел. Алар пайдубалды, башкалардын баары курулган пайдубалды түзөт.
Биз жаңы жылдык макалаларыбыздын бирин атайын веб-тиркемелерге көңүл буруп, адаттар менен иштөөгө арнадык. Бүгүн теманы улантып, эң сонун программа менен тааныштырууга мүмкүнчүлүк болду Адаттар Android платформасы үчүн.
Жакшы адаттарды өнүктүрүү (же жаман адаттардан арылуу) үчүн Habbits колдонмосунун техникасы жакында эле белгилүү жана абдан популярдуу "чынжыр үзгүлтүксүздүк" ыкмасын колдонот. Бул күн сайын пландаштырылган чеберчиликти аткара алганыңызда, календарда белгилөөңүздөн турат. Мындай «туура» күндөрдүн ырааттуулугу чынжырды түзөт. Сиздин милдет жок шилтемелер жок мүмкүн болушунча узун чынжыр өстүрүү болуп саналат.
Колдонмо колдонууга абдан оңой. Биринчи ишке киргизгенден кийин, адаттарыңыздын тизмеси менен бош экранды көрөсүз. Жаңы элементти кошуу үчүн, сиз жогорку оң бурчтагы баскычты колдонушуңуз керек. Өнүккөн чеберчиликти кошкондон кийин, ал негизги экранда жумалык календары бар карта катары пайда болот.
Эми сиз каалаган күндү бир чыкылдатуу менен планыңызды аткара алган күндөрдү оңой белгилей аласыз. Натыйжада, ал жашыл болуп, үстүндө чынжырыңыздын узундугу үчүн эсептегич пайда болот. Эгерде кайсы бир күнү сиз керектүү иш-аракетти жасабасаңыз, анда тиешелүү датага эки жолу басуу менен белгилеңиз. Ал кызыл болуп, чынжырдын узундугу нөлгө айланат.
Скриншоттордо көк даталар да бар. Бул алдын ала пландаштырылган күндөр, сиз өзүңүзгө тыныгуу бересиз. Мисалы, бир саат эрте турууга көнүп алсаңыз, анда дем алыш күндөрү чынжырды нөлгө түшүрүүдөн коркпой эле жок кылса болот.
Ошентип, күн сайын максатыңызды ишке ашырууга жана чынжырды бузбоого умтулуу сизге пайдалуу көндүмдөрдү өнүктүрүүгө жардам берет. Жана программа Адаттар Сиздин ийгиликтериңизди визуализациялоо менен сизди жолдо мотивациялайт.
Сунушталууда:
HabitBull жаңы жакшы адаттарды өрчүтүүгө жана жаман адаттардан арылууга жардам берет
Сизге керектүү иш-аракеттерди кайталап жана үзгүлтүксүз кайталоо гана, ошондой эле Android үчүн HabitBull деп аталган мобилдик тиркеме жаңы жакшы адаттарды өнүктүрүүгө жана бекемдөөгө жардам берет. Жакшы адаттар, жаман адаттар – булар биздин күнүмдүк жашообузду калыптандырып, биздин бардык ийгиликтерибиз менен кемчиликтерибиздин себеби жана негизи болуп саналат.
IOS үчүн Менин себептерим сизге жакшы адаттарды өрчүтүүгө себептерди табууга жардам берет
Менин себептерим - бул жакшы адаттарды калыптандыруу жана аларга эмне үчүн керек экенин түшүнүү үчүн керек болгон iOS колдонмосу
IOS үчүн Momentum жакшы адаттарды ээрчүүгө жардам берет
Momentum – бул дени сак адаттарды түзүүгө жардам берген iOS колдонмосу. Ал өз кесиптештеринен интерактивдүү эскертмелери, ыңгайлуу виджети жана жөнөкөй жана интуитивдик интерфейси менен айырмаланат. Биз буга чейин жакшы адаттарды өрчүтүүгө жардам берген колдонмолор жөнүндө жазганбыз.
Адаттар тизмеси жаман адаттардан арылууга жана жакшы адаттарды түзүүгө жардам берет
Адаттар тизмеси адаттарыңызды көзөмөлдөөгө жардам берет. Бул жакшы жана жаман адаттарга көз салып турган тиркеме, сиздин прогрессиңизди көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Адаттар биздин мүнөзүбүздү жана жашоо образыбызды түзөт. Ал эми баарыбыз жашообузда жок дегенде бир жолу жаман адаттардан арылып, жаңысын табууга аракет кылдык.
Жөнөкөй сүрөттөр туура адаттарды өрчүтүүгө жардам берет
Жетишкендер буга чейин көптөгөн балдарга жана чоңдорго жардам беришкен. Кимдир-бирөө бул күлкүлүү сүрөттөрдүн аркасында сабак берет, ал эми кимдир-бирөө басма сөздү же англис тилин үйрөнөт