30 пайдалуу кеңеш: жашооңузду мурунку жөнөкөйлүгүнө жана жеңилдигине кантип кайтаруу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Негиздерге кайтуу. Жашоону жеңилдетүүгө аракет кылалы. Бул 30 упай жашооңузду жакшыртууга жана аны мурунку жеңилдигине кайтарууга жардам берет.

Каалаганыбызды ичип-жеп, каалаган убакта уктап, жашоого бейкапар карап, баардык көйгөйлөр кандайдыр бир жол менен чечилет деп ишенчүбүз. Азыр биз менюбузду кылдаттык менен тандайбыз, кечинде (кээде түнкүсүн) иштейбиз, эс алуу үчүн ичебиз, же жолугушууларда жана корпоративдик кечелерде көнүмүш болгондуктан.

Керексиз нерселерди сатып алып, кымындай да кызыкпаган нерселерди жасап, эртеңки күндү тынымсыз тынчсыздануу менен ойлонобуз.

Биз наалыйбыз, дайыма бир нерсеге нааразы болобуз, чарчайбыз жана ар дайым кимдир бирөөнү кууп жетип, басып өтүүгө умтулабыз.

Телепатик болууга жана башкалардын оюн окууга аракет кылбаңыз. Муну башка адамдардан да күтпөңүз. Ачык сүйлөшүңүз.
Сыпайы бол, бирок айланаңдагылардын баарына жагууга аракет кылба. Анын ордуна, чындап маанилүү болгон мамилелерге көңүл буруңуз.
Ден соолукка кам көрүшмөк. Уйкуңуз жетиштүү. Жакшылап жегиле. Мээңерди кайнатпагыла.
Мүмкүнчүлүгүңө жараша жаша. Чынында керек болгон нерсени гана сатып алыңыз. Ал эми кереги жок нерселердин баарын ыргытып жибергиле. Сиздин коопсуздук жаздыкчасы болуу үчүн жаан-чачындуу күнгө бир аз акча бөлүңүз.
Убакытты жана энергияны көрө албастыкка коротпоңуз. Жашооңуздун ар кайсы мезгилдеринде сиз көрө албастык кыла турган жалгыз адам.
Сенин боштугуңду толтура турган адамдар менен курчап ал, а сен өз кезегинде аларды толуктайсың: пазл сыяктуу.
Убактыңыздын бир бөлүгүн убакытты үнөмдөө жолдорун изилдөөгө жумшаңыз. Бул өзүн актайт.
Өтө маанилүү учурда айланаңыздагыларга көнбөңүз. Эмнени туура деп ойлосоң, ошону кыл.
Капаланып, ыңгайсыз болгондо спирт ичимдиктерин ичпеңиз. Бул чыныгы жеңилдик алып келбейт.
Жашооңузду жеңилдетүү үчүн алдыңкы технологияларды колдонуңуз, тескерисинче эмес: алардын убактыңызды уурдап кетишине жол бербеңиз.
Өзүңүзгө жана башкаларга чынчыл болуңуз, айланаңызда калпты жаратпаңыз: эртеби-кечпи ага чаташып каласыз.
Жакындарыңызга аларды жакшы көрөрүңүздү көбүрөөк айтыңыз.
Саякат жарык. Өзүңүздү ашыкча жүк менен жүктөбөңүз.
Көп тапшырманы максат кылбаңыз. Эгерде сиз бир эле учурда бир гана нерсени жасасаңыз, өндүрүмдүүлүк жогорулайт.
Тазалоону кийинкиге калтырбаңыз. Өзүңүздүн (идиш-аяктарды, жумуш ордун ж.б.) дароо тазалаңыз, бул оңой.
Көчөдөгү бейтааныш адамдарга дагы көп жылмайыңыз.
Табигый кызыгууңузду өчүрбөңүз. Жаңы ойлорго жана идеяларга ачык болуңуз.
Суусасаңыз, суу ичиңиз.
Зериккендиктен жебегиле. Чындап ачка болгондо гана жегиле.
Күнүңүзгө физикалык көнүгүүлөрдү кошуңуз. Минималдуу тонду сактап калуу үчүн үйдө узак сейилдөө же жарым сааттык көнүгүү жакшы.
Өзүңүз өзгөртө албаган нерсе үчүн өзүңүздү кыйнабаңыз. Эмне кыла ала турганыңа көңүл бур.
Жашоодогу артыкчылыктарыңызды унутпаңыз жана ар дайым ошого жараша иш-аракет кылыңыз.
Каалооңуздарды аткарууга аракет кылыңыз. Бирөөнүн кыялын орундатуу үчүн өмүрүңдү текке кетирбе.
Учурда канчалык жаман (же жакшы) болбосун, баары өзгөрөт. Бул жөнөкөй фактыны кадимкидей кабыл алыңыз.
Ката кетирүүдөн коркпоңуз. Каталарыңыздан сабак алып, аларга күлүп, андан ары уланта бериңиз.
Өзүңүздүн алдыңызда чындап сыймыктана турган нерсени жасаңыз, куруңуз, жаратыңыз. Кичинекей жеңиштер жөнүндө унутпаңыз: аларды майрамдаңыз, алардын даамын татыңыз.
Эгер сиз бир нерсеге 100% туура деп ойлосоңуз да, бул кимдир бирөө үчүн андай болушу мүмкүн эмес деген ойго дайыма орун калтырыңыз.
Башкалардын сен жөнүндө ойлоруна көп кабатыр болбо. Бул татыктуу эмес.
"Рахмат" жана "кечиресиз, мен жаңылыштык" деген сыйкырдуу сөздөр бардык убакта актуалдуу. Аларды, албетте, фанатизмсиз колдонуңуз.
Өзүңдөн өйдө өс, бирок чоңойгонго шашпа, балалыгыңды, жаштыгыңды унутпа.