Кантип жардам сурабоо керек: 4 эң көп каталар

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Сиз да ошондой кылсаңыз, текшериңиз.

1. Адам сизге жардам берүүдөн канчалык ырахат алаарын баса белгилеңиз

Кесиптештеримдин биринин досу бар, ал дайыма суроо-талаптарын ушинтип айтат. «Сиз мага конок бөлмөнү кайра боёого жардам бере аласызбы? Кел, сыра ичип, баарлашалы! Тоок кечеси!" - деп жазышы мүмкүн. Же «Ук, сен мени автодүкөндөн аласыңбы? 100 жылдан бери көрүшө элекпиз! Келгиле, мини-саякат уюштуралы!" Алардын достук мамилеси мындай өтүнүчкө туруштук бере алганы таң калыштуу.

Негизинен бул башка бирөөнүн колдоосуна ээ болуунун жаман жолу. Адамдар башкаларга жакшылык кылуудан чындап ырахат алышат. Бирок сиз өжөрлүк менен адамдын сизге жардам берүүсү канчалык жагымдуу болоруна ишенгениңизде, сизге жардам берүү кубанычы жоголот.

Көрсө, сиз аны башкарууга аракет кылып жатасыз, ал тургай өзүн өтө текебер алып жүрөсүз - анын кандай сезимде болорун башка үчүн сиз чечесиз.

Сиз жардамчыга кандайдыр бир пайданы айта аласыз, бирок көңүл бурбай койбойт. Эгоисттик себептер менен альтруизмди аралаштырбаңыз; бул сиздин өтүнүчүңүздү өтө манипуляциялык кылып көрсөтөт. Изилдөөчүлөр муну бир эксперимент менен сынап көрүштү, Аралаш себептер, өткөрүлбөй калган берүүлөр: кайрымдуулук өтүнүчтөрүндө эгоисттик жана альтруисттик себептерди айкалыштыруу чыгымдары. … Алар буга чейин университетине кайрымдуулук кылбаган миңге жакын бүтүрүүчүлөргө кат жазышып, кайрымдуулук кылууну өтүнүштү. Катышуучулар каттын үч вариантынын бирин алышты:

• өзүмчүл мотивация менен: «Бүтүрүүчүлөр университетке кайрымдуулук кылуу аларды жакшы сезип жатканын айтышат»;
• альтруисттик мотивация менен: “Кайрымдуулук – бул студенттердин жана мугалимдердин жашоосундагы бир нерсени өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк”;
• аралаш мотивация менен: «Сизде көптөгөн позитивдүү эмоциялар пайда болот. Бул сиздин дагы башкалардын жашоосун өзгөртүү мүмкүнчүлүгүңүз».

Ал эми мотивациясы аралаш кат алгандар жарым эсе көп кайрымдуулук кылышкан.

2. Сизге керек болгон кызматты кичинекей жана анча маанилүү эмес деп мүнөздөңүз

Биз көбүнчө кандайдыр бир майда-чүйдө нерселер жөнүндө сүйлөшөбүз, ал үчүн башкасы аз күч-аракетти талап кылат. «Бул документтерди кардарга алып келе аласызбы? Үйүңүзгө жакындап калды "же" Маалымат базасына бир нерсе кошкуңуз келеби? Бул сага беш мүнөт гана убакытты алат ".

Бирок ушундай жол менен биздин суроо-талапты азайтуу менен биз кызматтын баасын да төмөндөтөбүз.

Жана ошондой эле адам жардам берүү процессинде болушу мүмкүн болгон жагымдуу сезимдер. Мындан тышкары, сиздин өтүнүчүңүздү аткаруу үчүн адам канча убакыт талап кылынарын туура эмес эсептеп алуу коркунучу бар. Айрыкча, анын кантип иштээрин түшүнбөсөңүз.

Мисалы, эски досу менин редакторума анын тексттерин көрүү өтүнүчү менен мезгил-мезгили менен кат жазат. Адатта, мындай угулат: "Менин оюмча, текст абдан таза. Балким, сиз тез эле кемите аласыз? Бул сиздин көп убактыңызды талап кылбашы керек!" Ал тиркелген файлды ачат жана ал 6000 сөздөн турган изилдөө кагазы болуп чыкты. Ал эми бир жолу ал бүтүндөй бир китеп болчу.

Менин оюмча, адамдар өзүмчүлдүк үчүн андай кылышпайт. Болгону биз башка тармактардын адистеринин милдеттерине эмнелер кирерин чындап эле түшүнө бербейбиз. Натый-жада биз башка адамдын эмгегин женекей жана анчалык деле маани-сиз деп эсептейбиз. Бирок мындай мамиле ийгиликке салым кошору күмөн.

3. Карызыңыз бар экенин эскертиңиз

• Эсиңдеби, мен ошол көйгөйлүү кардарды сенден алып кеткенмин?
• Балаң менен отурган кезим эсиңдеби?
• Эсиңдеби, сен дайыма үйүңдүн ачкычын унутуп, мен кайра барып, сага эшикти ачып беришим керек болчу?

Мындай сөз айкаштарынан баш тартканыңыз оң. Жалпысынан алганда, эгер адам сизге бир нерсе карыз экенин эскертип коюу керек болсо, анда ал өзүн такыр милдеттүү сезбейт. Ал эми акыркы жакшылык жөнүндө сөз кылуу экөөңдү тең ыңгайсыз абалга алып келет. Сиз маектешиңизди башкарууга аракет кылып жатканыңыздай көрүнөт (бул сиз кылып жаткан нерсе).

Мындай кайрылуу эч кимге жакпайт, бирок баш тартуу эмнегедир ыңгайсыз.

Менин редакторум дал ушундай кырдаалга туш болду. Ал досуна 40 саатка жакын убакытты талап кылган жумушту аткарууну суранып жатканын сылык түшүндүрүп, ал өзгөчө күмөн санаган бөлүмдөрдү көрүүнү сунуштады. Ал жооп катары анын карьерасынын башында макалалар менен жардам бергенин эстеди. Эми анын да ушундай жооп бериши логикалык окшойт.

Бирок бул кызматтар болжол менен бирдей болгондо ылайыктуу. Бир нече кыска макалалар менен жардам берүү бүтүндөй бир китепти редакциялоо менен бирдей эмес. Мындан тышкары, сиз жакында эле адамга жардам берген болсоңуз, өткөндү эстей аласыз. 10 жылдан кийин эч ким сенин алдыңда өзүн милдеттүү сезе албайт - эгер сен алардын өмүрүн сактап калбасаң.

4. Кимдир бирөө сизге кандайча жардам берери жөнүндө өтө көп стресс

Жардамыңыз үчүн рахмат айтуунун көптөгөн жолдору бар жана биз муну көп учурда туура эмес кылабыз. Биз өзүбүздүн сезимдерибизге өтө эле берилип, башка адамды унутуп калабыз. Окумуштуулар муну адамдардын өнөктөшүнө акыркы жардамдары үчүн кантип ыраазычылык билдиришкенин байкоо аркылуу байкашкан.

Кээ бирөөлөр өнөктөштүн оң сапаттарын белгилешти – мисалы, алар: “Сен абдан жоопкерчиликтүүсүң”, “Сен ар дайым колуңдан келишинче жардам берүүгө аракет кыласың”, “Сен муну абдан жакшы жасайсың” дешти. Башкалары өзүн гана атап: «Бул мага эс алууга жардам берди», «Бул мени абдан кубандырды», «эми жумушта мактана турган нерсем бар».

Натыйжада илимпоздор ыраазычылыктын эки түрүн аныкташкан: «башкасын мактоо» жана «өзү үчүн кубануу».

Биринчи түрү бизге жардам берген адамдын баасын тааныйт, ал эми экинчиси биз алган жардамдан канчалык жакшыраак алганыбызды сүрөттөйт. Эксперименттин аягында өздөрүнө жардам берген катышуучулар өнөктөшүнүн канчалык боорукер экенин жана азыр алар канчалык канааттанганын баалашты. Макталгандар жалпысынан өзүн бактылуураак сезип, өнөктөшүнө карата ыкластуураак болушкан.

Бул тууралуу ойлонуу керек. Биз табиятыбыздан дүйнөгө эгоцентристтик көз караштабыз – биринчи кезекте өзүбүз жөнүндө ойлонуп, сүйлөшөбүз. Жана жардам алгандан кийин, биз, албетте, бул бизге кандай сезимдерди жаратты деп айткыбыз келет.

Биздин оюбузча, башка адам дал ушул нерсени уккусу келет окшойт, анткени ал бизди бактылуу кылууга жардам берген. Бирок, андай болгон жок.

Ооба, ал сенин жакшы болушуңду каалады. Бирок бирөөгө жардам берүү каалоосу өзүн-өзү сыйлоо менен да тыгыз байланышта. Адамдар муну жакшы жана кадыр-барктуу болгусу келгендиктен жасашат. Алар өздөрүн позитивдүү маанайда көргүсү келет, эгер сиз өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз жөнүндө гана сүйлөсөңүз, бул кыйын. Андыктан өзүңүзгө эмес, сизге ким жардам бергенине көңүл буруңуз.