Мазмуну:
- 1. Китеп жакпаса, окууну токтотуңуз
- 2. Ар бир бош мүнөттү колдонуңуз
- 3. Пландарыңызды өзүңүзгө сактаңыз
- 4. алаксыткан нерселерди чектеңиз
- 5. Кагаз китептерди оку
- 6. Китеп окууга болгон мамилеңизди өзгөртүңүз
- 7. Сунуштардын тизмесин издеңиз
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Китеп окуу ийгиликтин ачкычы экенин билесиз, стресстен арылтып, эс тутумду жакшыртат. Анан дагы китепке убакыт таба албайсың. Бул кеңештер сизге жардам берет.
1. Китеп жакпаса, окууну токтотуңуз
Сиз да кыйынчылыкка алдырган адамдай көрүнгүңүз келбейт, андыктан жакпаса да китепти окуп бүтүрүүгө мажбурлайсызбы? Эгер ошондой болсо, анда сиз туура эмес. Бул ыкманы окууга колдонбоо керек, дейт Гретхен Рубин, "Бактылуулук" долбоорунун автору.
Китеп окуу милдет болбошу керек. Эгер китеп жакпаса, окууну токтотуңуз. Ошондо сизге ырахат тартуулаган нерселерди окууга көбүрөөк убакыт болот.
Гретчен Рубин
Ал эми китеп окулбай калса, өзүңүздү күнөөлөгөндү токтотуңуз.
2. Ар бир бош мүнөттү колдонуңуз
Стивен Кинг китеп окууну жазуучу катары ийгилиги деп эсептейт жана баарына күнүнө беш саат китеп окууга кеңеш берет. Айрыкча, эгер сиз жазуучу болгуңуз келсе. Өзү да үйдөн китепсиз чыкпай, бардык жерде окуйт. Өзүңүз аракет кылып көрүңүз.
Күндүз окууга жумшай турган көптөгөн бекер мүнөттөр бар. Албетте, достор менен жолукканда китепке тереңдеп кирбеш керек. Бирок, эмне үчүн кезекте же тыгында окубайт?
3. Пландарыңызды өзүңүзгө сактаңыз
Изилдөөчүлөрдүн айтымында, биз кандайдыр бир чоң максатка жетүү ниетибиз жөнүндө айтканда, ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүбүз азыраак болот. Биз маалымат менен бөлүшкөнүбүздүн өзү эле мээ максатка жетүү катары кабылдап, мотивация төмөндөйт.
Андыктан, эгер сиз көбүрөөк окугуңуз келсе, алдыңызга ушул максатты коюңуз, балким, керектүү кадамдарды жазыңыз, бирок бул тууралуу башкаларга айтпаңыз.
4. алаксыткан нерселерди чектеңиз
Эгерде сизди адатта телевизор же компьютер алаксытса, анда башка бөлмөдө, андан алысыраак отуруп окуу. Болбосо телевизорду күйгүзбөө, интернетке кирбөө үчүн бүт күч-аракетиңизди жумшайсыз жана окууга күчүңүз калбай калат.
Муну психолог Рой Баумейстер жасаган эксперимент тастыктайт. Ач болгондорго кыйын табышмакты чечүүнү суранышты. Катышуучулардын бир тобуна печенье берилип, аларды жебегиле деп айтышса, экинчисине эч нерсе берилген эмес. Кукилерди алган катышуучулар бир топ эрте баш тартышкан.
5. Кагаз китептерди оку
Бул дагы алаксыбай, эркиңизди текке кетирбөөгө жардам берет. Анткени, электрондук шаймандардан китеп окуганда көбүнчө интернетке кирип, окууну таштайбыз.
Кагаз китепти колуңузда кармап туруу жакшы.
6. Китеп окууга болгон мамилеңизди өзгөртүңүз
Жазуучу Райан Холидэй муну көбүрөөк окуу үчүн зарыл шарт деп эсептейт.
Окуу жөнүндө ойлонуп көрүүнү токтотуңуз. Окуу дем алуу же тамактануу сыяктуу табигый болушу керек.
Райан Holiday
Биринчиден, күнүнө белгилүү бир сандагы баракчаларды окуп көрүңүз. Убакыттын өтүшү менен окууга көнүп каласың.
7. Сунуштардын тизмесин издеңиз
Чечим кабыл алууда чарчоо реалдуу. Кийинки китепти тандоодо энергияны коротпоо үчүн, китептердин тандоолорун карап көрүңүз. Кумирлериңизден, абройлуу басылмалардан же белгилүү жазуучулардан шилтемелерди издеңиз.
Албетте, Уоррен Баффет сыяктуу күнүнө 500 бетти же Билл Гейтс сыяктуу жылына 50 китепти ар бир адам окуй албайт. Бирок бул кеңештерди аткарсаңыз, быйыл былтыркыга караганда көбүрөөк окуйсуз.
Сунушталууда:
Балдарга үн чыгарып окуунун 8 себеби
Үн чыгарып окуу - бул жөн гана үй-бүлөлүк салт эмес, балаңыздын мээсин үйрөтүү ыкмасы. Ата-энеси китепти үн чыгарып окуган балдар өз оюн ырааттуу жана түстүүраак айтып, көңүлдөрүн жакшыраак сакташат, анткени китеп тили сүйлөө тилине караганда бир топ татаал
Китеп окуунун маңызын тезирээк түшүнүүгө жардам берген 4 жөнөкөй эмес ыкма
Үйрөнгөндөрүңүздү талкуулаңыз жана сизди кызыктырбаган китепти таштап коюудан коркпоңуз - Лайфхаккер маалымат мээңизде көпкө сакталып калышы үчүн кантип туура окуу керектигин айтып берет
Көбүрөөк жана натыйжалуу окуунун жаңы жолу
Биз китепти башынан аягына чейин окуганга көнүп калганбыз, бирок ал окууну жайлайт же такыр эле токтотот. Бул жерде көбүрөөк окуунун жана окуганыңызды эстеп калуунун жаңы жолу
Өлкөңүздө бөгөттөлгөн сайттарды бекер окуунун үч оңой жолу (+ видео)
Тагдырдын буйругу менен мен Казакстандын кызыктуу өлкөсүнө, тактап айтканда Алматы шаарына келдим. Интернетте иштеп жүрүп, мен бир күлкүлүү көрүнүшкө туш болдум – бул жерде биздин көптөгөн тааныш сайттар өлкөдөгү интернет-каналына гана ээлик кылган монополист провайдердин деңгээлинде жабылган.
Стив Джобстун китеп текчесиндеги руханият боюнча 100 китеп
Руханийлик боюнча бул китептер Стив Жобстун жашоосунда маанилүү роль ойногон. Алардын көбүн бир нече жолу окуду