Психологдон качышыңыз керек болгон 11 белги

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Адистин квалификациясы жетишсиз экендигин көрсөткөн коңгуроо коңгуроолору.

1. Сизге диагноз коюлду

Мунун баары сиздин алдыңызда ким турганынан көз каранды: психолог же психиатр. Дары-дармектерди диагноз коюуга жана дайындоого жогорку медициналык - психологиялык эмес, медициналык билими бар жана жарактуу сертификаты бар адис гана укуктуу. Эгерде биз психикалык бузулуулар жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда алар психиатрлар жана невропатологдор тарабынан аныкталат - бул үчүн алар бейтап менен байланышып, ага атайын тесттерди жана анкеталарды беришет.

Ал эми психолог, эгерде кардар дары-дармек менен дарылоону талап кылган оорудан күмөн санаса, дарыгерге кайрылууну сунуштай алат. Ал эми болжолдуу түрдө: «Балким, сизде депрессия бар жана психотерапиядан тышкары антидепрессанттарды ичүү керек болот. Мен сага жакшы доктур сунуш кылам. Психолог категориялык билдирүүлөрдү жасабашы керек («Мен сизде тынчсыздануу оорусу бар экенин көрүп турам, биз аны дарылайбыз»).

2. Көйгөйлөрүңүздүн баалуулугу жок

Башкача айтканда, алар майда-чүйдө экенин жана тынчсыздануунун кереги жок экенин ачык айтышат, а сиз жөн гана өзүңүздү бекер алдап койдуңуз. Ал эми жалпысынан азыр сенден алда канча начар адамдар бар. Алар бул жөнүндө түз айта алышат: "Мынчалык капа болуунун кереги жок!", "Мындай көз жаштын кереги жок", "Эч кандай коркунучтуу эч нерсе болгон жок. Же жаңсоолор, үшкүрүнүү, ынтызар жылмаюулар менен кыйытма.

Андай болбошу керек. Сессияда кардар менен жакшы психологдун ортосунда коопсуз мейкиндик түзүлөт, анда адам өзүн толук түшүнгөн жана кабыл алынгандай сезет. Ансыз ал ачыла албайт жана анын жагдайлары менен иштөө жана өтүнүчтөр дээрлик мүмкүн эмес.

3. Сизге керектүү маалымат берилбейт

Мисалы, психолог билими тууралуу документтерди көрсөткүсү келбейт, ал кандай иштээрин жана кандай ыкмаларды колдоноорун так түшүндүрүүдөн баш тартат, көзөмөл жана жеке терапиядан өткөнүн айтпайт.

Компетенттүү адистин мынчалык жашыруун болушуна эч кандай негиз жок. Көптөгөн психотерапевттер өздөрүнүн веб-сайттарында жана социалдык тармактарда документтердин сканерин жайгаштырышат жана суроолорго даярдуулук менен жооп беришет. Баш тартуу жана терс реакция сизди сөзсүз түрдө эскертиши керек.

4. Алар сизге өз пикирин таңуулашат

Дейли, сиз сизди тынчсыздандырган нерсе жөнүндө сүйлөшсөңүз, алар сизге мындай дешет: "Макул, баары түшүнүктүү, сизде суук жана уулуу энеңиз бар жана бардык көйгөйлөр ушундан улам. Тез арада өзүбүздү бөлүп алышыбыз керек! макул эмессизби? Бул жөн гана коргонуу реакциясы!"

Эгер баары чындап эле ошондой болсо да (бул факт эмес), сиз өзүңүз бул жыйынтыкка келишиңиз керек. Башкалар сыяктуу эле. Психологдун өнөрү – туура суроолорду берип, туура божомолдорду айтуу.

5. Сизге эмне кылуу керектиги айтылат

Жашооңуз үчүн, сиз кабыл алган бардык чечимдериңиз үчүн жана алардын кесепеттери үчүн жоопкерчилик сизде гана. Ал эми жакшы психолог аны сизден тартып албайт - демек, ал сиз үчүн эмне кылууну чечпейт.

Ошондуктан, «Сен жумушуңду алмаштыруу керек» же «Бул киши менен ажыраш, аны менен ийгиликке жете албайсың» деген сыяктуу көрсөтмөлүү жана категориялык билдирүүлөр абдан кооптуу белги.

6. Алар сиз менен дин же эзотерикизм жөнүндө сүйлөшөт

Алар чиркөөгө барып, сыйынууну, диний тексттерге кайрылууну, карма, астралдык дене, энергия агымы же ведалык аялдык жөнүндө кеңири сүйлөшүүнү сунушташат.

Мунун баары терапиянын илимий жактан далилденген жана далилденген ыкмаларынан абдан алыс. Эч бир өзүн-өзү сыйлаган билим берүү мекемеси чакраны изилдөөгө же дубаны айыктырууга үйрөтпөйт. Бул мындай ыкма менен "адис" сизге жардам бере албайт дегенди билдирет.

7. Сиз айыпталып, уят болуп жатасыз

"Мүмкүнбү?!", "Эмне деп ойлоп жүрдүң?", "Уялбайсыңбы?", "Башыңдагы окуяга өзүң күнөөлүү". Мындай фразалар сессияда угулбашы керек. Кардардын прогрессине жардам берүү үчүн, психолог соттолгондон баш тартууга аракет кылат, андан да көп айыпсыз же өкүмсүз. Бул этикага туура келбейт жана адамга олуттуу зыян келтириши мүмкүн.

8. Алар сени менен өздөрү жөнүндө гана сүйлөшөт

Сессиянын көпчүлүк бөлүгүндө сиз терапевтиңиздин жашоосундагы окуяларды жана анын ар кандай темадагы баяндамаларын угасыз. Кээде психолог чындап эле өзү жөнүндө бир аз айтып бере алат жана бул кардар менен байланыш түзүү, ага ой жүгүртүүсүн ачууга же өнүктүрүүгө жардам берүү максатында атайын жасалат. Бирок, адатта, бул ыкманы эксперттер өтө дозалап колдонушат, ошондуктан жуурканды өзүнө тартып албаш үчүн.

9. Башка адамдар жөнүндө сиз менен сүйлөшүңүз

Ата-энеңиз, өнөктөштөрүңүз, досторуңуз же кесиптештериңиз жөнүндө. Алар эмне деп ойлошот, сиздин сөздөрүңүзгө жана иш-аракеттериңизге кандай байланышы бар. Же психолог кырдаалга такыр сиздин көз карашыңыз менен эмес, сиздин чөйрөңүздөгү бирөөнүн позициясы менен карайт.

Мисалы, сиз апаңыз менен болгон чыр-чатакты айтасыз, ал эми адис анын тарабын алып, анын сезимдерине тынчсыздана баштайт окшойт. Бул анын кандайдыр бир чечилбеген көйгөйлөрү бар болсо жана ал өзүнүн тажрыйбасын кардардын абалына чагылдырса болот. Ал эми бул ар дайым болуп жатса, балким, психологго жеке терапия керек, а сизге башка психолог керек.

10. Алар сизге тааныш мамиледе болушат

Адис "сен" деген чакырыктарды колдонот, колун тийгизет, ийинине чаап, орунсуз тамашалайт. Же ал түгүл дос болууга аракет кылат, бир жакка чогуу барууга чакырат, жеке себептерден улам жазып же чалып калат.

Кардар менен терапевттин ортосунда мындай мамиле болбошу керек: бул психологду бир жактуу жана бир жактуу кылып, сиздин прогрессиңизге тоскоол болот. Ошентип, же терапия же достук.

11. Сиз башка кардарлардын сырларын билесиз

Профессионал башка кардардын окуясынын мисалын колдоно алат, эгерде ал кандайдыр бир жол менен сиздики менен кайталанып, ойго жана тыянак чыгарууга негиз берсе, же сиздин реакцияларыңыз жана сезимдериңиз нормалдуу экенин түшүнүүгө жардам берет.

Бирок психолог муну адамдын мүнөзүн аныктоого мүмкүн болбой тургандай кылып жасайт: атын атабайт, анын сырткы көрүнүшүн сүрөттөбөйт, кардар ага качан кайрылганын тактабайт («Сенден кийин жазылган аялда ушундай драма бар. …”). Болбосо, ал купуялуулукту бузуп салат жана бул кабыл алынгыс. Жана сизге да ошондой мамиле жасалбайт жана сиздин купуя маалыматыңыз ачыкка чыкпайт деген кепилдик жок.