Чоң максаттарга жетүү үчүн колдонмо

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Максаттарыңызга жетүү үчүн мамилеңизди өзгөртүүгө убакыт келди. Өз иш планыңызды түзүү үчүн бул колдонмону колдонуңуз.

Жазууларыңыз үчүн картаны же жөн эле оор кагазды алыңыз. Жогорку оң бурчка бүгүнкү күндү жазыңыз. Эми сиз иш планын түзө баштасаңыз болот. Сизге болгону алты кадам керек.

1. Эмне экенин аныкта

Эки коёнду кубасың, бир да кармабайсың.

Орус макалы

Эгер сиз өз максаттарыңызга жете албасаңыз, анда сиз жалпы көйгөйгө туш болуп жатасыз: сиз эмнени каалап жатканыңыз жөнүндө болжолдуу элестетесиз. Мисалы, “мен жазуучу болгум келет” деп ойлойсуң. Бирок бул максат эмес. Эмне жазгыңыз келет: аңгеме, поэма, блог үчүн макала? Же документалдык прозабы?

Максатыңызга жетүү үчүн биринчи кадам - бул сиз каалаган нерсени билүү. Бул кадамды өткөрүп жиберсеңиз, эч нерсеге жетишпейсиз, анткени кайсы тарапка барарыңызды билбей каласыз. Андыктан эмнеге жетүүнү каалап жатканыңызды жакшылап ойлонуп, максатыңызды так аныктаңыз.

Көнүгүү. Картанын ошол эле жагына эмнеге жетүүнү каалап жатканыңызды жазыңыз. Бул төмөнкүдөй болушу керек: "[бош калтыруу] үчүн мен [максатты бул жерге жазам]."

2. Качан болоорун аныктаңыз

Максат - бул мөөнөтү бар кыял.

Наполеон Хилл "Ойлон жана байы" китебинин автору

Сиз жаңы эле түзүлгөн максат жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Качантан бери ага жетүүнү кыялдандың? Бул чоң максат болсо, анда, балким, бир нече жыл болду. Сизде каалоо бар болчу, бирок так мөөнөт болгон жок.

Эми максатыңызга жетүүнү каалаган күндү тандоого убакыт келди. Шарттар ишке ашкан, бирок жетиштүү татаал болушу керек. Өзүңө аз убакыт берсең, аны жарым жолдо таштагың келет. Өтө көп жана сиз кийинкиге калтыра баштайсыз.

31-декабрды жыл соңу деп эле тандабаңыз. Мүмкүнчүлүктөрүңүздүн негизинде тиешелүү күндү эсептеңиз. Мисалы, сиз блогуңуз үчүн 50 макала жазгыңыз келсе жана жумасына эки макала жазгыңыз келсе, акыркы мөөнөт бүгүнтөн баштап 25 жума болот.

Көнүгүү. Калган бош жерге датаны киргизиңиз.

3. Кантип болорун аныктаңыз

Ийгиликтүү адамдар бул жөн гана ийгиликтүү адаттары бар адамдар.

Брайан Трейси - өзүн-өзү өнүктүрүү боюнча китептердин автору, анын ичинде "Чоңкучтуктан кет", "Баканы же"

Плансыз, максатыңыз туура мөөнөттө да ишке ашпай калат. Жок пландан да жаманы, болгону абдан татаал план. Ошондуктан, максатыңызга карай кадам таштоодон мурун, ийгиликке жетүү үчүн кандай адаттар керек экенин аныктап алышыңыз керек. Өзүңдү эки же үчөө менен чектеген жакшы.

Ал эми күнүмдүк ишиңизге жаңы адаттарды киргизүү ниетиңизди ишке ашыруу стратегиясына же "качан/андан кийин" стратегияга жардам берет P. M. Gollwitzer. Ишке ашыруу ниеттери: Жөнөкөй пландардын күчтүү таасирлери / Америкалык психолог. Ал учурдагы режимге жаңы адаттарды курат.

Күн сайын эмне кылып жатканыңызды ойлонуңуз. Эртең менен турасыз, тишиңизди тазалайсыз, эртең мененки тамакты ичесиз, жумушуңузга же балдарыңызды мектепке алып барасыз ж.б.у.с. Бул сиңип калган адаттарга жаңы адаттарды кошууга болот.

Мисалы, эгер сиздин максатыңыз китеп жазуу болсо, стратегияңыз төмөнкүдөй угулушу мүмкүн:

• качан Мен балдарды уктатам анда Мен китебимди жазууга жарым саатымды арнайм;
• качан Эртең менен жумушка барам, анда Мен жазуучулар үчүн подкаст угуп жатам.

Көнүгүү. Картанын ылдый жагына качан / андан кийин стратегияңызды жазыңыз.

4. Кайда экенин аныкта

Аны чечүү үчүн ар кандай маселе оптимизмди, туруктуулукту жана башкалар менен кызматташууну талап кылат. Ал эми оюндар мунун эң сонун көрүнүшү.

Джейн МакГонигал - оюн дизайнери жана компьютердик оюндардын пайдасы тууралуу китептердин автору

Angry Birds сыяктуу оюндардын ушунчалык көз каранды болушунун себептеринин бири - бул бир деңгээлди бүтүрүп, кийинкиге өткөндөн кийин алган сыймыктануу. Окшош эффектти сиздин максатыңызды бир нече деңгээлге бөлүү менен кайра жаратууга болот.

Баары же эч нерсе деген мамилени унут. Ийгиликке жетүү жолунда жеңишиңизди белгилөө үчүн кайда токтой турганыңызды чечиңиз. Мисалы, сиз китеп жазгыңыз келсе, бул аялдамалар жеке бөлүмдөр болушу мүмкүн.

Кичинекей жеңиштер ишенимди жаратып, ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүздү бекемдейт. Бирок аларды алдын ала аныктабасаңыз, алар байкалбай калышы мүмкүн.

Көнүгүү. Картанын ылдый жагына горизонталдуу сызык чийиңиз жана аны вертикалдуу белгилер менен бөлүңүз - бул сиздин максатыңызга жетүү жолунда сиздин аялдамаларыңыз. Бул аялдамалардын 4-5ти пландаштыр. Максатыңыз канчалык чоң болсо, ошончолук көп аялдамаларыңыз болушу керек. Саптын башына бүгүнкү күндү, аягына мөөнөтүн коюңуз.

5. Эмне үчүн экенин аныкта

Ийгиликтин сыры эч качан багынба.

Вилма Манкиллер, Черокинин башчысы болгон биринчи аял

Негизги максатыңызга жетүү үчүн сизде ар дайым бирден ашык себеп болушу керек. Эгерде сизде бир гана мотивация булагы болсо, сиз каалаган нерсеге жете албайсыз. Кошумча күч-аракет жумшап, чоң максатка умтулбастан, муктаждыгыңызды канааттандыруунун башка жолдорун табасыз.

• Сиз өз бизнесиңизди баштоого караганда акча табуунун оңой жолдорун табасыз.
• Кайрымдуулук фондун ачууга караганда башкаларга жардам берүүнүн оңой жолдорун табасыз.
• Бүтүндөй бир китеп жазганга караганда, чыгармачылыкты ачуунун оңой жолдорун табасыз.

Бирок сиздин умтулууңуз дайыма мотивациянын бир нече булактары менен шартталганда, сиз жөн гана негизги максатыңыздан четтей албайсыз.

Каалаган нерсеңизге жеткенде жашооңуз кандай жакшырарын ойлонуңуз. Сиз эмнени үйрөнөсүз? Сизде кандай жаңы мүмкүнчүлүктөр болот? Сиздин ийгилигиңиз жакындарыңызга кандай жардам берет? Эгер мөөнөтүнөн мурда таштасаңыз, эмне жоготосуз?

Көнүгүү. Картаны которуп, тигинен экиге бөлүп, сол жагына максатыңызга умтулууга шыктандырган 5 себепти жазыңыз.

6. Ким экенин аныкта

Бирден эки жакшыраак; Анткени алардын эмгегинин акыбети кайтпай койбойт: бири жыгылса, экинчиси жолдошун көтөрөт.

Насаатчы (4:9)

Максатка жетүү жолунда дос-туугандардын колдоосуна муктажбыз. Кыйын күндөрдө көңүлүңүздү көтөрө турган, чаташып калганыңызда кеңеши менен жардам бере турган, жеңишиңизди чогуу майрамдай турган адамдар сөзсүз болушу керек. Жана сиздин чөйрөңүздө мындай адамдар канчалык көп болсо, ошончолук жакшы.

Көнүгүү. Оң тарапка колдоо үчүн кайрыла турган 3-5 адамдын атын жазыңыз.

Эми сизде максатыңызга жетүү үчүн иш планыңыз бар. Бул картаны, мисалы, тумбочкаңыздагыдай көрүнгөн жерде сактаңыз жана эртең менен жана кечинде планыңызды окуп чыгыңыз. Бул сизге туура жолдо калууга жардам берет жана сиз каалаган нерсенин бардыгына ээ экенин унутпаңыз.