Мазмуну:
- 1. Жүрөк ден соолугу чың болот
- 2. Иммунитет күчөйт
- 3. Фитнесиңизди жакшыртасыз
- 4. Сиз азыраак стресске кабыласыз
- 5. Жаңы досторду табасыз
- 6. Оору менен күрөшүү сизге жеңил болот
- 7. Өзүңүздү жалгыз сезбейсиз
- 8. Сиз көп жашайсыз
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Үй жаныбары сизге ар кандай таблеткадан жакшыраак бактылуу жашоого жардам берет.
1. Жүрөк ден соолугу чың болот
Ит ээлери жүрөк-кан тамыр ооруларынан өлүү ыктымалы аз. Жана баары үзгүлтүксүз кардио машыгуулардын аркасында. Сиз чуркоо машыгуусун өткөрүп жиберсеңиз болот, бирок ит басууну эмес. Ал эми кардын жааганда да, ысыкта да боонун алып, үйдөн чыгууга туура келет. Сиздин үй жаныбарыңыз туура бадал издеп жатканда буттан бутка чейин жалкоолук менен тебелөө дагы жүрөктүн ден соолугуна салым кошуп жатат. Биз ит менен узак жүрүштөр жана иш-чаралар жөнүндө эмне айтууга болот.
Бул пайдалуу таасир инфаркттан же инсульттан жапа чеккен адамдар үчүн ого бетер айкын көрүнүп турат. Алар үчүн иттин көрүнүшү жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларынан өлүм коркунучун 31% азайтат.
2. Иммунитет күчөйт
Итти эркелетүү жана кысуу жагымдуу гана эмес, пайдалуу да. Үй жаныбарлары менен кыска жолугушуулар да иммундук системаңызга оң таасирин тийгизет. Көптөгөн фуфломициндерден айырмаланып, бул иш жүзүндө иштейт. Эгерде сиз ит алган болсоңуз, анда күн сайын жок дегенде иммундук системаңызды бекемдей аласыз.
3. Фитнесиңизди жакшыртасыз
Иттердин ээлери, орто эсеп менен, бул үй жаныбарлары жок теңтуштарына караганда, физикалык жактан активдүү жана семирүүгө азыраак жакын болушат. Карыганда ит ээлери батыраак жана узагыраак басышат жана үйдө дагы мобилдүү болушат.
4. Сиз азыраак стресске кабыласыз
Итиңиз менен баарлашуу бейпилдикке жардам берет, стресс гормону кортизолду азайтат жана бакыт менен энергияны жогорулатат. Жада калса жаныбар менен кыска мөөнөттүү байланыш терс эмоциялар менен күрөшүүгө жардам берет, мисалы, экзамен алдында өзүңүздү чогултуу.
5. Жаңы досторду табасыз
Чоңойгондо жаңы досторду табуу оңой эмес, бирок жаныбарга ээ болуу тааныштардын чөйрөсүн кеңейтет. Ит сүйүүчүлөрдүн дээрлик жарымы үй жаныбарлары менен сейилдеп жүрүп жаңы досторду табышкан. Ал эми жалпысынан алганда, адам жанында ит болсо, ага жакшыраак мамиле кылат.
6. Оору менен күрөшүү сизге жеңил болот
Иттер бул жагынан абдан эффективдүү болушу мүмкүн, алар жарым-жартылай дары-дармектерди алмаштыра алышат. Мисалы, муундарды алмаштыруу операциясынан кийин иттер менен байланышта болгон бейтаптар терапиялык жаныбарларды алып келбегендерге караганда ооруну басаңдатуучу каражаттарды 28% аз талап кылышкан.
7. Өзүңүздү жалгыз сезбейсиз
Биз буга чейин билгендей, ит жаңы досторду табууга жардам берет, ошондуктан, жаныбардын ээси жалгыз болсо, анда көпкө эмес. Ал эми жаңы тааныштар болмоюнча, ит анын көңүлүн чөгөрбөйт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, үй жаныбары менен күнүмдүк карым-катнаш адамдарды азыраак кайгыртып, зериктирбейт. Жалпысынан алганда, үй жаныбарлары маанайды турукташтырат жана депрессия коркунучун азайтат.
8. Сиз көп жашайсыз
Иттер жөн эле ден соолукту чыңдабайт. Ит ээлери үчүн ар кандай себептерден улам өлүм 24% төмөн. Окумуштуулар 10 изилдөөнүн жыйынтыгын изилдеп чыгып, ушундай жыйынтыкка келишкен. Алар өткөн кылымдын ортосунан бери өткөрүлүп, сегиз өлкөдөн 3,6 миллион адам камтылган.
Сунушталууда:
Мышык алуу үчүн илимий далилденген 10 себеп
Алар жумшак, үлпүлдөк, ойноок, люкс куйруктары жана тынчтандыруучу, жылмаланган үнү бар. Жада калса мышыктар менен тартылган сүрөт же видео сиздин маанайыңызды заматта жакшыртат! Бирок Lifehacker мүмкүн болушунча тезирээк мышык алуу үчүн дагы бир нече олуттуу себептерди тапты
Эрте туруу үчүн илимий далилденген 5 себеп
Ларктар ийгиликтүү, активдүү жана жашоого канааттанышат дешет окумуштуулар. Эрте тургандар дагы башка нерселер менен бирге күндүз дагы жемиштүү болушат
Kindle Paperwhite сатып алуу жана окуудан ырахат алуу үчүн 5 себеп
Kindle Paperwhite жөнөкөй жана ыңгайлуу электрондук окуу куралы
Эмне үчүн шабдалы сиз үчүн пайдалуу: илимий далилденген 7 касиет
Шабдалынын пайдасы организмди витаминдер менен каныктыруу менен эле чектелбейт. Бул жемиштер аллергиялык реакцияларды азайтат, балким, рактан жана башкалардан коргойт
ОБЗОР: «Өзүңдү жаңырт. Жакшы адаттарды алуу жана сактоо үчүн илимий жактан далилденген система "
Көп жылдык изилдөөлөр менен бекемделген адаттарыңызды өзгөртүү боюнча кадам кадам Ар бирибиздин жашообузда өзгөртүүнү каалаган нерселерибиз бар. Туура тамактаныңыз, тамекини таштаңыз, акчаны башкарууну үйрөнүңүз, эрте уктап, эрте туруңуз, олуттуу мамиле түзүңүз же кирешеңизди көбөйтүңүз.