2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Жашооңуз жумушка, жолугушууларга, майрамдарга, үй жумуштарына жык толгон. Бирок сен алардын айрымдарынан баш тартып, бактылуу боло аласың.
Бул сезимди убакыттын учкан учканынан колу бошобогондо билсеңиз керек. Биз аны болбогон нерселерге коротуп жатабыз. Телевизорлорду бир ууртамда көрүп, маанисиз жолугушууларга барабыз, жакпаган адамдарды таң калтырыш үчүн дүкөндөн бир нече сааттан кийин кийим тандайбыз.
А түгүл бош эместигибизди шылтоолоп да коёбуз. Юбилейиңизди же башка маанилүү датаны унутуп калдыңызбы? – Бирок сен менин канчалык бош эмес экенимди билесиң. Бир нече айдан бери ата-энеңе чала элексиңби? – Апа, мен чын эле бош эмес элем. Сиз спорт залга бардыңызбы? "Мен машыгуу үчүн өтө бош эмесмин!"
Бир нече жыл мурун мен да ушул шылтоолорду айткам. Бирок кийин жашоомду башкара албай калганымды түшүндүм. Сүйүктүүңүзгө телефон чала албай каласызбы? Бул ээнбаштык.
Сиз өтө бош эмесмин деп айткан сайын, кантип артыкчылык берүүнү билбей турганыңызды моюнга аласыз.
Көптөр ийгиликтүү болуу менен алек болуу бир эле нерсе деп ойлошот. Бирок ойлонуп көрүңүз: бир да бош мүнөтү жок канча тааныштарыңыз чындап эле көп нерсеге жетишкен?
Эгер сиз тынымсыз алек болсоңуз, анда сиз жашап жаткан жоксуз, жөн гана бар болуп жатасыз. Календарыңыз ар кандай нерселер менен толтурулбашы керек. Анда чындап керектүү нерсени гана калтырыңыз. Калган убакытты эс алууга, тынчтанууга жана жашооңуз жөнүндө ой жүгүртүүгө бөлүңүз.
Кээ бир күндөрдө эч кандай пландар жок болушу нормалдуу көрүнүш. Дем алыш күндөрү эмне кылдым деп сурашканда, мен көбүнчө “эч нерсе эмес” деп жооп берем. Же: "Мен макала жаздым, залга бардым, үй-бүлөм менен тамактандым". Кээде адамдар бул суроону берип, адаттан тыш жоопторду күтүшөт, бирок бул мени капа кылбайт. Дем алыш күндөрү арстандарга аңчылык кылбай, парашют менен секирбей тынч өткөнүм үчүн өзүмдү жаман сезбейм.
Мен да көп учурда жок дейм. Сиз бул компанияда иштегиңиз келеби? Кофе ичүүнү каалайсызбы? Биз үчүн текст жазгыңыз келеби? Жок каалабайм. Мен бош болгум келбейт. Сен бош эмес болсоң, убакыт тез учат, бирок мен ал жай кыймылдашы керек. Ошондуктан, мен чындап мени кармаган нерселерге гана ооба дейм.
Бул сезим сизге да тааныш болсо керек. Убакыт жайлап, күндөр узарып, чексиздей сезилет. Бул үчүн болгону токтоп, календарды тазалап, маанилүү нерселерди унутпаңыз жана аң-сезимдүү жашасаңыз болот.
Сунушталууда:
Эмне үчүн "университет" эмес, "университет": аббревиатуралардын жазылышын кантип биротоло түшүнүү керек
Кыскартуулардын кантип жазылганын эстеп калууга жардам бере турган кыска жол. Эреже жөнөкөй, бирок өзгөчөлүктөрсүз эмес
– Мен начальник болуп калдым. Азыр баш ийген мурдагы кесиптештери менен кантип байланышса болот
Жакшы лидер болуу үчүн, мамилени кайра карап чыгууга жана, балким, досторуңду жоготууга туура келет, анткени авторитет табуу кыйыныраак болот
– Эмне үчүн ойгонушумду билбей калдым. Депрессия менен жашоо жөнүндө жеке окуя
Депрессияга кабылганда адам кадимкидей көрүнүшү жана кыймыл-аракети болушу мүмкүн. Бирок бул анын жардамга муктаж эмес дегенди билдирбейт
Бошобой турганда өзүңүзгө кам көрүүнүн 55 оңой жолдору-Бош-башыңыз бош эмес
Бир топ нерселерди кайра жасоо керек болгондо, сизде эбегейсиз көп иш тапшырмалар болгондо, сиз өзүңүзгө убакытты үнөмдөй баштайсыз. Баарын кылгың келет, бирок акыры нерв оорусуна чалдыгып каласың. Кыла турган иштериңиз көп болсо да, өзүңүзгө кантип кам көрүү керектигин бул макаладан үйрөнүңүз.
Мен кантип таңкы адам болуп калдым жана ал сага эмне үчүн керек
Сиз бардык ийгиликтүү адамдар "эрте тургандар" экенин бир нече жолу уккансыз, балким сиз режимиңизди өзгөртүү жөнүндө ойлонгонсуз. Бирок ал жөнүндө ойлонуу бир башка, ал эми өз оюңду ишке ашыруу башка. Жалпысынан алганда, «тарка болуу» процесси өтө татаал жана узак мөөнөттүү.