Жемиштүү болуу үчүн 8 нерсени үйрөнүү керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Убакытты туура башкарыңыз, эмне маанилүү экенин белгилеңиз жана кемчиликсиздикке умтулбаңыз.

Популярдуу блоггер жана ишкер Томас Оппонг жемиштүү болуу менен алек болуу бир эле нерсе эмес деп эсептейт. Ал өз максаттарыңа жетүүнү кааласаң, эмнени үйрөнсөң жакшы болору жөнүндө айтып берет.

1. Приоритеттүү

Кайда бара жатканыңызды билбесеңиз, анда сөзсүз туура эмес жерге келесиз.

Йоги Берра америкалык бейсбол оюнчусу, Жогорку Лига оюнчусу

Бир нерсеге жетүү үчүн, адегенде эмнени каалап жатканыңызды түшүнүшүңүз керек. Ийгиликтүү жана натыйжалуу адамдар эмне кылууну жана качан жана кандай куралдарды колдонууну билишет. Бул жөндөм жумушта да, жалпы жашоодо да ийгиликке таасир этет.

Тапшырмалардын артыкчылыктуулугун туура аныктоо, эң маанилүү милдеттерди аныктоо, шашылыш жана маанилүүлөрдү бөлүп, аларды маанилүүлүгү боюнча даражалоо жана ар бири үчүн болжолдуу аткаруу убактысын кошуу. Мунун баарын мүмкүн болушунча кыска кылып, эмне кылуу тизмеңизге киргизиңиз. Аны "ийгилик тизмеңиз" деп атаңыз.

Бул эмне үчүн керек, - дейт Гари Келлер, "Негизинен баштоо" китебинин автору! 1 Феноменалдык ийгиликтин таң калыштуу жөнөкөй мыйзамы ":" Пландагы тапшырмаларды аткарууга, күндү толук таштанды челек менен бүтүрүүгө сарпталган көп сааттар жана эң сонун тазаланган иш такта сиздин эффективдүүлүгүңүздү арттырбайт жана ийгиликке эч кандай тиешеси жок. Жасалуучу иштердин тизмесинин ордуна, сиз мыкты натыйжаларга умтулууга негизделген ийгилик тизмесин каалайсыз.

Эмне кылуу тизмелери, адатта, өтө узун; ийгилик тизмелери кыска. Бири сени ар тарапка тартат; экинчиси бир тактыкта. Биринчиси - иш-аракеттердин башаламан жыйындысы, экинчиси - так көрсөтмө. Эгерде тизме ийгиликке негизделбесе, сиз каалаган нерсеңизге жете албайсыз. Эгер сиз ага бардыгын жазсаңыз, анда сиз чындап керек болгон нерселерден башканы катары менен жасайсыз."

2. Жазыңыз

Эстутумуңузга ашыкча таянбаңыз: ал сизди эң ылайыксыз учурда алсыз кылат. Анын ордуна, ар дайым баарын жазып.

Кадимки стикерлерден баштап Evernote, Any.do жана Wunderlist сыяктуу колдонмолорго чейин жүздөгөн жазуу варианттары бар.

Бир жуманын ичинде жасалышы керек болгон нерселердин бардыгын басып алуу менен, кайсы тапшырмаларды биринчи баштоо керектиги жөнүндө так түшүнүккө ээ болосуз. Бул артыкчылыктарды жеңилдетет.

3. Шашылыш менен маанилүүнү ажыратыңыз

Бүгүн шашылыш көрүнгөн нерсе эртең маанилүү болбой калышы мүмкүн. Сиздин милдетиңиз эмнеге тез арада жооп бериши керектигин жана эмнени кийинкиге калтырса болорун билүү. Ошондо ар бир ишке көбүрөөк көңүл буруп, ишти тезирээк бүтүрө аласыз.

Натыйжага жетишүү үчүн, эмнеге көңүл бурууну тандоо гана эмес, эмнеге көңүл бурбоо керектигин түшүнүү да маанилүү.

Питер Брегман жазуучу, жеке өнүгүү боюнча кеңешчи

Баарына жагууга аракет кылып, өзүңүзгө жүк болбоо үчүн так эрежелерди жана чектерди белгилеңиз. Өзүңдү кээ бир милдеттенмелерден бошот. Мисалы, электрондук каттарга жооп берүүгө убакыт бөлүңүз же өзүңүздүн тапшырмаларыңызга көңүл бурушуңуз үчүн кимдир-бирөөдөн аларды иреттөөсүн сураныңыз.

Иштин бир бөлүгүн тапшырыңыз. Бул иштин жүгүн азайтат жана баарын тезирээк чечет.

4. Бир нерсеге көңүл буруңуз

Фокустоо жөндөмү бааланбаган жөндөм. Бирок бир гана тапшырма баарын өзгөртөт: бул сиздин көңүлүңүздү жумушка топтоп, аны тезирээк бүтүрүүгө жардам берет.

Эгерде сиз максаттуу түрдө бир гана ишти алаксыбай чечсеңиз, эффективдүүлүк 2-5 эсеге жогорулайт.

Сиз так артыкчылыктуу жана бир тапшырманы тандоо керек. Бул азыраак убакытта жана азыраак стресс менен көп нерсеге жетүүгө жардам берет.

5. 80/20 принцибин колдонуңуз

Сиз 80/20 эрежеси катары да белгилүү болгон Парето принциби жөнүндө уккандырсыз. Анын айтымында, натыйжанын болжол менен 80% 20% иш-аракеттен көз каранды. Андыктан сизге эң көп пайда алып келе турган бир нече иштерге көңүл буруңуз.

Балким, сиз баарын бир убакта жасагыңыз келип, эмне кыларыңызды билбей жаткандырсыз. Андан кийин бир мүнөт бөлүп, баалаңыз: эмне маанилүү, эмне шашылыш, эмнени тапшыра аласыз жана жалпысынан эмне энергияны текке кетирет.

Кыска убакытта көп нерсени бүтүрүү үчүн, канча убакыт жана эмнеге сарптаганыңызга көз салыңыз. Төмөнкү суроолорго жооп бериңиз. Максатыңызга эмне жакындатты? Убакытты текке кетирүү эмне болду? Эмнени тапшырса болот?

Натыйжаңыздын 80% берген тапшырмаларыңыздын 20% тандап, аларды гана аткарыңыз. Калганын өткөрүп бериңиз же жөн эле жок кылыңыз.

Баш бармактын эрежесин колдонуңуз. Күн сайын үч негизги тапшырманы бөлүп, аларды белгилүү бир убакытка бүтүрүүгө толук көңүл буруңуз.

6. Бош убактыңызды табыңыз жана аны туура өткөрүңүз

Убактыңызга сиз гана жооп бересиз. Жана сизди ийгиликке жакындата турган ой жүгүртүүгө, сүйлөшүүгө, актёрлукка жана ал тургай көңүл ачууга канча арнаш керек экенин сиз гана чече аласыз.

Башкалардын пландарыңызды аныктоосуна жол бере албайсыз.

Уоррен Баффет инвестор жана ишкер

Эгерде сизге 80% натыйжа алуу үчүн 20% күч керек болсо, анда элестетиңиз: жумушка убактыңыздын 20% гана жумшашыңыз керек. Ошондуктан, аны эң баалуу ресурсуңуз катары коргоңуз.

Ультра жемиштүү адамдар ар бир бош мүнөттү максималдуу пайдаланууга көңүл бурушат. Бирок убактыңыздын ээси болуу анын көп болушун билдирбейт. Сиз аны натыйжалуу коротуп, эмнеге жетүүнү каалап жатканыңызды так билишиңиз керек.

Эсиңде болсун, эгер сен өз жашооңду биринчи орунга койбосоң, аны сен үчүн башка бирөө жасайт.

Грег Маккеон психолог, блоггер, жеке өсүү боюнча китептердин автору

Сиздин алдыңызга койгон ар бир чакырык ишке аша турган, реалдуу жана убакыт менен чектелген болушу керек. Эң негизгиси: ал күн, жума же ай үчүн максаттарыңызга жетүүнү камсыз кылышы керек. Тапшырмаларыңызды так аныктоо менен, сиз бир нече бош саатыңыз болгондо эмнеге көңүл бурууну биле аласыз.

Убактыңызды талдап көрүңүз, күтүлбөгөн жерден сизде жашоо максаттарыңыздын үстүндө иштөө, эс алуу жана стресстен арылуу, үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен убакыт өткөрүү, окуу же спорт ойноо үчүн тонналаган бош мүнөттөрүңүз болот.

Жана бул сиз кыла турган эң маанилүү иштердин бири болот.

7. Перфекционизмден алыс болуңуз

Сиздин ишиңиз дайыма мыктылыкка умтулуудан жабыркайт. Сиз кээ бир тапшырмаларды аткарууга жай, башкаларды тынымсыз кийинкиге калтырасыз жана көбүнчө өндүрүмдүүлүгүңүз төмөндөйт.

Сиз баалуу убакытты текке кетирип жатасыз жана бул сиздин жетекчисиңизди тажатат. Эгер сиз өзүңүздүн кожоюнуңуз болсоңуз, андан да жаманы, анткени анда иш эч качан идеалга жеткирилбеши мүмкүн.

Кемчиликсиздик сизге душман болуп калышы мүмкүн. Көбүнчө бул жөн эле иллюзия: сиз буга чейин жакшы болгон нерсени жакшырта бересиз.

Ларри Ким MobileMonkeyдин негиздөөчүсү жана башкы директору

Перфекционизмди жеңүү менен сиз убакытты белгилөөдөн, каталардан коркуудан жана тапшырмаларды аткарууну кечиктирүүдөн баш тартасыз. Өсүүгө коркунуч эмес, ийгиликсиздик себеп болот. Иш тезирээк жүрүп, сиз аны натыйжалуураак кыла баштайсыз.

8. Аракетиңизди жана натыйжаңызды талдаңыз

Өзүңдү эмнеге жеткениң менен өлчө, ошондой эле эң мыкты иштөө ыкмаларын колдонгондо эмнеге жете алмаксың.

Прогрессиңизди дайыма текшериңиз. Чыгымдарыңызды жана натыйжаларыңызды кылдаттык менен өлчөңүз. Эмне болуп жатканын баалоого убакыт бөлүңүз жана андан да пайдалуу нерселерди кантип жасоону түшүнүңүз. Болбосо, ал текке кетет - сиздин өндүрүмдүүлүгүңүзгө анча таасир этпеген аракеттерге.

Өкүнүчтүүсү чындык бул: биз көптөгөн маанисиз нерселер убактыбызды жеп, бирок чоң натыйжа бербеген дүйнөдө жашап жатабыз. Бирок, өтө баалуу нерселер өтө аз.

Эч нерсенин маанисиздик даражасын ашыра баалоо мүмкүн эмес.

Джон Максвелл жазуучу, коомдук баяндамачы, лидерлик боюнча эксперт

Ар дайым убактыңыздын кайда кеткенин жана күтүлгөн натыйжаларды алып жатасызбы, ошону жазыңыз. Бул башында маанисиз көнүгүү сыяктуу сезилиши мүмкүн. Бирок жакында сиз мындай маалыматтардын канчалык баалуу экенин көрүп, сиз жашаган жума сайын анализдеп баштайсыз.