Эмне үчүн жашыбыз өткөн сайын досторубуздан айрылабыз

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эмне үчүн азыр эч ким менен баарлашууга жана кантип ынануу үчүн, ал гана эмес, начарлайт.

Башталгыч мектептен достошо баштайбыз. Бара-бара көбөйүп, коомдук чөйрөсү кеңейип, 25-30 жашта бир платого жетет. Бул белгиден кийин, байланыштар эрий баштайт жана достордун саны Достуктар жана Өмүр бою Адаптация орто эсеп менен 38% азаят.

Келгиле, эмне үчүн бул болуп жатканын жана бул көйгөй менен кантип күрөшүүгө болорун түшүнүүгө аракет кылалы.

Жаш өткөн сайын достук кандай өзгөрөт

Бала кезибизде биз көбүнчө класстын балдары же кошуналар менен дос болобуз. Бул учурда дагы деле өзгөчө кызыкчылык, чын ыкластуу баарлашуу, ынак мамиле жок. Балдар "Достуктарды жана Адаптацияны Өмүр бою" оюндарында жана иш-чараларында бөлүшүшөт, башкалар менен боорукер болууга жана жалпы максатка жетүү үчүн биригүүгө үйрөнүшөт.

Өспүрүм куракта (13–19 жаш) мектеп жылдарындагы досторду сактап, жаңы досторду табабыз. Бул убакта ата-энебизди жарым-жартылай жакын курбулар алмаштырат. Рухий жакындык жана өз ара колдоо бар, биз башка адамдын алдында ачылып, ага ишенип, анын эмне каалап жатканын түшүнүүгө үйрөнөбүз. Достук да өспүрүмдөрдү жупташууга даярдайт.

Жаштарда (19–30 жаш) коомдук байланыштар туу чокусуна жетет.

Биз кээ бир досторубузду жоготобуз, бирок бузулган байланыштар жаңылары менен толукталат. Курбу студенттер, биринчи кесиптештер, өнөктөштөр, алардын достору жана тааныштары - баарлашуу чөйрөсү кеңири жана ар түрдүү.

Мына эми, 30 жылдан кийин биздин байланыштарыбыз акырындык менен буулана баштады. Өспүрүмдөр ойгонуу убактысынын 29% достору менен «Достуктар жана өмүр бою адаптация» темасында өткөрүшөт, ал эми орто жашта бул көрсөткүч 7% га чейин төмөндөйт.

65 жашка чейин адамдардын 12-22% досторунан такыр айрылышат. Ал эми пенсионерлердин баарлашууга көбүрөөк убактысы болсо да, көбүнүн байланыша турган эч кимиси жок. Эски байланыштар үзүлүп, жаңысын түзүү кыйынга турат.

Эмне үчүн достор жашы өткөн сайын жоголот

Чоңдор активдүү жаңы байланыштарды түзүүнү жана достукту жоготуунун бир нече себептери бар.

Коммуникациянын муктаждыктары жана максаттары өзгөрөт

Өспүрүмдөр жана жаштар үчүн, Социалдык тармактагы өзгөрүүлөр жана жашоодогу окуялар: Мета-анализ түбөлүк жашайт окшойт. Бул убакта дүйнө жөнүндө маалымат чогултуу артыкчылыктуу болуп саналат жана бул үчүн ар кандай социалдык байланыштар эң ылайыктуу. Жаштар баары менен катары менен баарлашып, оңой таанышып, теңтуштарга умтулушат.

Сүрөт жашы менен өзгөрөт. Адамдар жашоонун чектүү экенин түшүнүшөт жана аны жагымдуу нерсеге жумшаш керек. Достордун саны азая баштайт: эмоционалдык жакындыкты жана жылуулукту камсыз кылгандар гана калышат. Калгандары коомдук чөйрөдөн аёосуз чыгарылат.

Приоритеттер үй-бүлөгө өтөт

Башында, нике жаш жана орто бойго жеткен достукту, достордун чөйрөсүн кеңейтет: адамдар жубайлардын досторуна жана туугандарына жакындашат. Бирок, убакыттын өтүшү менен, артыкчылыктар үй-бүлөгө өтөт. Жубай адамга досторунан мурда алганын берет: ал көңүл ачуунун өнөктөшү болуп калат, эмоционалдык муктаждыктарын канааттандырат - колдоо жана сооронуч берет, психикалык жана физикалык жактан жардам берет.

Балдардын төрөлүшү менен бул таасир гана күчөйт. Кичинекей бала көп убакытты талап кылат, кызыкчылыктардын чөйрөсү, айрыкча, баласыз достору менен салыштырганда, абдан өзгөрөт. Көбүнчө адамдар үй-бүлөгө камалып, достук өзүнөн өзү жок болот.

Байланыш үчүн убакыт жок

Үйлөнгөндөй эле жумушка баруу достордун санын көбөйтөт. Адамдар көбүнчө аларга кандайдыр бир деңгээлде окшош адамдар менен баарлашышат: алардын дүйнөгө көз карашы бирдей, кызыкчылыктары жана социалдык абалы окшош.

Мындай адам менен жумушта жолугуу ыктымалдыгы кыйла жогору Социалдык тармактагы өзгөрүүлөр жана өмүр бою жашоо окуялары: Мета-анализ.

Ошол эле учурда, эски достор акырындык менен жок болуп баратат - улам убакыттын жетишсиздигинен жана кызыкчылыктардын жана статустун өсүп жаткан жар.

Турмуштук жагдайлар кийлигишет

68% учурларда, орто курактагы достук, кийинки жашоодо достук жагдайларынан улам кокусунан бүтөт: изилдөө күн тартиби, мисалы, көчүп баруу. Адамдардын 25% гана атайылап, адатта, чыккынчылыктын айынан мамилени үзүшөт.

Ошондой эле, мындай жагдайлар кырсыктарды камтыйт: бир тууганынын, жубайынын же баланын өлүмү. Травмалуу окуядан кийин достор менен болгон байланыштар кайгыга батып, байланышты үзүүнү каалабагандыктан начарлашы мүмкүн.

Бир катар жагдайлар жана убакыттын жетишсиздиги бизди жакын досторубузсуз калтырат. Бул табигый нерсе, бирок анда эч кандай жакшы нерсе жок. Анткени, достук адам үчүн ден-соолукта уйку, спорттон кем эмес керек.

Достук эмнеге жашта керек

Бала кезден достук биздин ден соолугубузду жана жыргалчылыгыбызды аныктайт. Өмүр бою достук жана адаптациялоо бойдок балдарга караганда мектептеги сабактарды жакшыраак үйрөнүүгө жана жакшыраак кылууга кызыкдар. Курдаштары менен эмоционалдык жакындык өзүнө болгон ишенимди арттырып, депрессияга кабылуу коркунучун азайтат.

Орто жашта да адам үчүн достуктун мааниси чоң. Үй-бүлө жана достор менен болгон позитивдүү, терс жана эки жактуу өз ара аракеттенүү: бакубатчылык менен болгон ассоциациялар психикалык ден соолукка күчтүүрөөк таасир этсе да, достор менен байланышуу алардан кийин пайда болот жана туугандар менен баарлашууга караганда маанилүү.

Карылыкта, жакын мамилелер жана социалдык колдоо когнитивдик төмөндөө траекторияларына жана коомдук мамилелердин когнитивдик функцияларын сактап калууга жардам берет, ал эми социалдык обочолонуу, тескерисинче, кийинки жашоодо достукту начарлатат: изилдөө күн тартиби ден соолук жана жашоо сапатын.

Муну 75 жылдык масштабдуу изилдөө Грант изилдөөсү тастыктады. Жакшы жашоо үчүн эмне керек? Ар кандай социалдык катмардагы жети жүздөн ашуун эркектердин жашоо бакыты жөнүндө эң узак изилдөөдөн алынган сабактар, адамдарды чындыгында эмне бактылуу жана ден соолукта кылып жатканын түшүнүүгө аракет кылышат.

Көрсө, үй-бүлөсү, достору жана коомчулугу менен тыгыз байланышта болгондор бактылуу жашап, ден соолугун жана эс-тутумун жалгыз калгандарга же мамилесине нааразы болгондорго караганда узакка сакташат экен.

Досторду жоготпоого аракет кылыңыз: жалгыздык өлтүрөт.

Кантип жалгыз калбасын

Жашоонун кайсы гана тармагында болбосун нерсени жакшыртуунун бирден бир жолу - аны жасоого убакыт бөлүү. Ал эми достук да четте калбайт.

Эски мамилелерди сактаңыз

Достук статикалык эмес, кийинки жашоодогу достук: изилдөө күн тартиби: ал түзүлөт, сакталат жана ыдырайт. Жашоонун кайсы учуру болбосун, адамдардын ортосундагы жакындык күчөп, азайып же өзгөрүүсүз калышы мүмкүн жана сиздин мамилеңиз кандай деңгээлде болоору инвестициядан көз каранды.

Достор менен жолугуп, телефон чалып, алардын жашоосуна кызыгып көр. Экөөңүздөр үчүн маанилүү болгон нерсени чогуу жасаганга аракет кылыңыз. Мисалы, эртең менен чогуу чуркоо, дем алыш күндөрү киного баруу, жакшы нерсе кылуу, же жөн гана жумасына бир жолу бир чыны кофе үчүн чогулушуу, бирок - сөзсүз! - боштуктар жок.

Жаңы байланыштарды түзүү үчүн чөйрөнү өзгөртүңүз

Социалдык тармактагы өзгөрүүлөр жана өмүр бою жашоо окуялары: Социалдык конвойдун мета-анализи биздин жашообузда кырдаалга жараша өзгөрүп турган адамдардын тобунун коштоосунда болоорун айтат. Келечекте айлана-чөйрөдөгү ар бир өзгөрүү сизге жаңы досторду алып келиши мүмкүн.

Жаңы хоббиңизди баштаңыз: мастер-класска катталыңыз, спортзалдагы топтук сабактарга барыңыз, өзүңүздүн шаарыңызда кызыккан жамааттарды табыңыз. Сиз досту каалаган куракта таба аласыз жана сиз канчалык жашыңыз улуу болсо, жаңы мамилеңиз ошончолук маңыздуу жана тереңирээк болот.