Бактылуу болууга тоскоол болгон 5 туура эмес түшүнүк

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бир нече туура эмес ойлор биздин жашообузду ууландырышы мүмкүн. Лайфхаккер беш кеңири таралган туура эмес түшүнүктөрдү чогултту, алардан арылуу сиз бактылуу болосуз.

1. Жашоо "жакшы" менен "жамандан" турат

Адамдар өзүнө жакканды жакшы деп атайт, ал эми танган же түшүнбөгөнүн жаман деп аташат. Эмне жакшы, эмне жаман деп ойлонуп же талашып жашооңузду текке кетирүү - бул маанисиз машыгуу.

"Туура" же "туура эмес" - бул жөн гана өкүм. Бир адам үчүн алгылыктуу болгон нерсе экинчиси үчүн таптакыр кабыл алынбайт. Баардык нерсеге так баа берүүгө умтулбаңыз. Категориялык өкүлчүлүктөрдүн алкагында иш алып баруу менен, сиз өзүңүздүн дүйнөңүздү ак-кара кылып, жашоонун көлөкөсүнөн ажыратасыз.

Сиздин жүрүм-турумуңуз мыйзамдуу максаттар боюнча эффективдүү же натыйжасызбы, өзүңүз чечиңиз жана ошол чечимге ылайык иш кылыңыз.

Эгер кимдир бирөө сиздин туура эмес экениңизди далилдөөгө аракет кылып жатса, жөн гана: "Мен жашоо образым же дүйнөгө болгон көз карашым менен башкаларга кандай зыян келтирип жатам?" Эгер сиз жүйөлүү жооп ала албасаңыз, анда сиз кимдир бирөөнүн (миңдердин бирине) жакшы жана жаман идеясына тийгениңизди билдирет.

2. Бакытты табуу керек

Дайыма нааразычылыкка алып келе турган жалпы туура эмес түшүнүк. Көптөр бакытты белгисиз тизмедеги пункттарды толтуруу менен табуу керек деп эсептешет. Бир күнү баардык кутулар текшерилип, бакыт келет. Бул арада бир нерсе жетишпейт: жаркын карьера, үлгүлүү үй-бүлө, түбөлүк сүйүү же акча чемодан.

Ар бир адам бактылуу болуу укугу менен төрөлгөнүн жана бул өзгөчө жетишкендиктерди талап кылбай турганын түшүнүү маанилүү.

Эч кандай тышкы шарттар бейпил жашоого жана канааттанууга кепилдик бербейт.

Өзүңүздүн бакытыңызды өзүңүздөн, кубаныч тартуулаган кичинекей нерселерден, канааттандырарлык иштен табыңыз. Жана өзүңүздүн артыкчылыктарыңызды эске албастан, өзүңүзгө азыр ырахат алууга мүмкүнчүлүк бериңиз.

3. Адамдар бактылуу жана жеңилгендер болуп экиге бөлүнүшөт

Эгер сиз ийгиликсиздиктин артынан түшүп жатам деп ойлосоңуз, ал эми башкалар жөн эле бактылуураак болсо, анда сиз коркунучтуу адашууга түшүп калгансыз.

Ийгиликсиз болуу сизде бир нерсе туура эмес экендигинин белгиси эмес. Эң жаркын, эң жемиштүү жана эң бактылуу адамдар да ийгиликке жетпейт. Эң негизгиси, өзүңүзгө терс белгилерди чаппай, иштей бериңиз.

Өзүңүз жөнүндө ар кандай терс билдирүүлөрдөн этият болуңуз: алар комплекстерге айланып же эмоционалдык блокторду түзүшү мүмкүн.

Сиздин инсаныңызды жана иш-аракеттериңизди бөлүүнү унутпаңыз. Ийгиликсиздик - бул сиздин ийгиликсиздигиңиздин көрсөткүчү эмес, жумуштагы же мамиледеги ката.

4. Башкалардын көңүлүн калтырба

Башкаларга көз салып жашоо – алкышсыз иш. Жок дегенде бир жуманы баарына жагууга аракет кылганга аракет кылыңыз. Бул, балким, сени абдан чарчатат.

Эмне кылсаң дагы бирөөнө жагат, бирөөнө жакпайт. Конструктивдүү комментарийлерди карап көрүңүз, эгер зарыл болсо - кеңеш сураңыз. Бирок башкалардын стандарттарына туура келүү үчүн же эч кимди таарынтпаш үчүн өзүңүздүн жашооңузду ага арнабаңыз.

Жакындарыңыздын өнөктөшүңүз жөнүндө эмне деп ойлогону маанилүүбү? Ата-эненин каалоосу менен гана кесип тандоонун эмне кереги бар? Башка адамдардын үмүтүн актоо менен сиз эч кандай бонустарды албайсыз. Жөн гана сизди кызыктырбаган нерселерге жана сизге жакпаган адамдарга убакыт бөлүңүз.

5. Бактылуу адамдын маанайы ар дайым жакшы болот

Журналдар жана китептер «позитивдүү» болууга кеңеш бергени менен, бул биз суткасына 24 саат жакшы маанайда болушубуз керек дегенди билдирбейт. Жашоо чыр-чатактар, ачуулануу, жактырбоо, коркуу жана кайгысыз жашоо болмок эмес. Бул сезимдер кыйратуучу болуп калбашы үчүн, сиз өзүңүздүн мүнөзүңүздү тарбиялай аласыз, бирок жашоодогу бардык терс окуяларды толугу менен жок кылууга аракет кылуунун кереги жок.

Жашоодогу башка нерселер сыяктуу эле сезимдер да белгиленет. Кубаныч жакшы, ачуусу жаман. Чынында, бардык сезимдер бирдей мааниге ээ. Ар дайым жакшы маанайдын маскасын кийип, аларды ичине айдап кирүүгө аракет кылбаңыз.

Сезимдериңизди баамдаңыз, аларды жашаңыз, өзүңүзгө суроолорду бериңиз, оюңузду кагазга чачыңыз. Кайгы менен кубанычка орун табыңыз. «Көздөн жаш болбосо, жанда асан-үсөн болбойт» деп индейлер бекеринен айтышпайт.