Кызыл көздөр эмне жөнүндө сүйлөшөт жана алар менен эмне кылуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Көздүн кызарышы дайыма эле доктурга кайрыла бербейт. Кээде көйгөйдү өзүңүз чече аласыз.

Эмне үчүн көздөр кызарып кетет

1. Аллергия

Кызарып, жаш жана кыжырданууга алып келген көз тамырларынын кеңейиши аллергиянын белгиси болушу мүмкүн. Бул учурда аллергенди жууш үчүн нымдаштыруучу тамчыларды тамчылатып коюу мааниси бар. Ал эми жардам бербесе, антигистамин ичиңиз.

2. Инфекция

Александр Родин офтальмологу Vision Clinic (Москва) жана Канадалык Көзгө кам көрүү борбору Москва

Бир катар жагдайларда көздүн кызаруусу көздүн ткандарынын сезгенүүсүнөн пайда болот - конъюнктивит, эписклерит, кератит, иристин сезгениши же башка сейрек кездешүүчү оорулар. Көздүн сырткы катмарынын жеңил инфекциялары өзүнөн-өзү өтүп кетиши мүмкүн болсо да, бул шарттарды офтальмолог этибарга албашы керек: алар көрүү үчүн коркунуч туудурушу мүмкүн. Мындай учурларда, бир гана дарыгер эмне болуп жатканын майда-чүйдөсүнө чейин баалоо жана дарылоо боюнча так сунуштарды бере алат.

3. Тамеки тартуу жана спирт ичимдиктерин ичүү

Түтүндүү бөлмөдө бир-эки саат - көздүн кызарышы сизди күттүрбөйт. Тамекинин түтүнү, башка түтүн сыяктуу эле, көздүн кабыгын дүүлүктүрөт жана кыжырдануу кызаруунун себептеринин бири болуп саналат.

Алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу менен эртең менен кыпкызыл көз менен ойгонуу коркунучу бар. Чындыгында, алкогол көздүн нымдаштыруу процессин бузат, бул кызарууга алып келет. Алкоголду оозеки кабыл алуу көздүн жашын жана көздүн бетинин катмарын бузат.

4. Уйкунун жетишсиздиги

Көздүн табигый нымдуулугун калыбына келтирүү үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Алар түнкүсүн эс алышат, бирок алардан кымбат уйку сааттары уурдалып кетсе, алар кызарып өч алышат.

5. Кургак аба

Кышында көздүн кургашы жана кызаруусу көп кездешет. Бул ысык жылытылган бөлмөлөрдө да, сыртында да өкүм сүргөн нымдуулуктун төмөн деңгээли менен шартталган.

6. Компьютерде көпкө иштөө

Орто эсеп менен адам мүнөтүнө 15 жолу ирмеп турат. Бирок ал компьютердин экранын караса, бул көрсөткүч үчүнчү Компьютерлер, Санариптик түзмөктөр жана Көздүн штаммы менен азаят. Ошондуктан, бир нече саат бою монитордон алыс карабасаңыз, көзүңүз керектүү нымдуулуктун олуттуу бөлүгүн албай калат жана кызарып кетиши мүмкүн.

Рано Ибрагимова офтальмолог, Эссилор академиясынын адиси, Россия

Гаджеттер көзгө көрүнгөн спектрдин зыяндуу көк-кызгылт көк нурларын бөлүп чыгарат, алар көздүн чарчоосун жаратат жана торчо челге терс таасирин тийгизет. Ошондуктан, электрондук каражаттарды колдонууда зыяндуу нурларды тосуучу коргоочу линзалары бар көз айнек тагынуу сунушталат.

7. Көздүн капиллярларынын жабыркашы

Эгер көздүн кызыл такын байкасаңыз, анда тамырлардын биринин дубалы жабыркаган болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, мындай кызарып өзүнөн өзү кетет, бирок кээде башка ооруларды (мисалы, кант диабети же гипертония) көрсөтөт. Ошондуктан, эгер мындай көрүнүш тез-тез кайталана берсе, анда дарыгерге кайрылуу пайдалуу болмок.

8. Дары-дармектердин кошумча таасирлери

Кээ бир дары-дармектер көздүн кургап, анын натыйжасында кызарып кетиши мүмкүн: бета-блокаторлор, диуретиктер, антигистаминдер, гипнотиктер жана тынчтандыруучу дарылар Көздүн кургашынын себептери. Андыктан бул дарыларды жазып берген дарыгерге көзүңүздөгү көйгөйлөр тууралуу айтыңыз.

9. Контакттык линзалар

Контакттык линзаларды тагынуу көздүн табигый нымдуулугуна кыйынчылык жаратат. Эгер линзаларыңыз кызарып кетсе, башка брендди колдонуп көрүңүз же көз айнекке таптакыр которулуңуз.

Көзүңүз кызарса эмне кылуу керек

1. Жасалма көз жашты колдонуңуз

Көрүнүп тургандай, көпчүлүк учурларда, кургак көз синдрому ар кандай себептерден улам кызарып, күнөөлүү болуп саналат. Эгерде сиздин көз жашыңыз нормалдуу гидратация үчүн жетишсиз болсо, анда сиз жөн гана аптекаларда сатылган жасалма аналогдорду үзгүлтүксүз көмө аласыз.

Курамында вазоконстриктору бар тамчыларды ашыкча колдонбоңуз. Алар эң жакшы кыска мөөнөттүү косметикалык эффект берет, бирок капиллярлар өз ишин токтоткондон кийин дароо кеңейтишет жана кызаруунун чыныгы себебин маскалайт.

Александр Родин офтальмологу Vision Clinic (Москва) жана Канадалык Көзгө кам көрүү борбору Москва

2. Компьютерден алагды болуңуз

Эгер сиз компьютер жана смартфон экрандары менен байланышты азайта албасаңыз, жок дегенде тыныгыңыз керек. Америкалык Офтальмология академиясы үч 20 эрежени сунуштайт: Ар бир 20 мүнөт сайын экрандан алыстап, сизден кеминде 20 фут (болжол менен 6 метр) алыстыкта турган объектти 20 секунда бою карап туруңуз. Ал эми экрандын жарыктыгын азайтып, аны көздүн деңгээлинен бир аз төмөн тургандай кылып жайгаштырсаңыз, ал дагы жакшыраак болот.

Сизге бир нече мүнөт гана талап кылынган атайын көнүгүүлөр көзүңүздү нымдаштырууга жардам берет. Бул сиздин компьютериңиздеги ажырымды жоюунун эң сонун жолу.

3. Балык майын алыңыз

Ошондой эле кургак көз синдрому менен омега-3 май кислоталары жогору тамактар менен күрөшө аласыз. Диеталык n-3 жана n-6 май кислоталарынын ортосундагы байланыш жана аялдарда клиникалык диагноз коюлган кургак көз синдрому. Бул заттардын көбү балык майын камтыйт, ошондуктан лосось, сельд, тунец, сардина жана скумбрияга таянуу керек. Же, сиз жөн гана балык майы капсуласын ала аласыз.

4. Нымдагычты орнотуңуз

Эгерде көздүн кургап, кызарышынын себеби абанын нымдуулугу төмөн болсо, нымдагычты сатып алыңыз же аны колдо болгон каражаттар менен алмаштырыңыз. Көзүңүз эле эмес, кышында кургак абадан кыйналган териңиз да ыраазы болот.

5. Сууну көбүрөөк ичиңиз

Эгерде адамдын денеси суусузданууга дуушар болсо, дененин бардык мүчөлөрү, анын ичинде көз да жабыркайт. Андыктан күнүнө бир нече стакан сергитүүчү суюктук көздүн табигый нымдуулугун калыбына келтирүүгө жана кызарып кетүү менен күрөшүүгө жардам берет.

6. Күндөн коргоочу көз айнек тагыныңыз

Көздү ультрафиолет нурлануусунан коргоону да эстен чыгарбоо керек. Анын үстүнө, көздү жайында гана эмес, кышында да түз нурлар, ошондой эле кардан чагылган нурлар аларга түшкөндө коргоо керек. Максималдуу коргоо фактору E-SPF 50 менен күндөн көз айнекти тандаңыз.

Рано Ибрагимова офтальмолог, Эссилор академиясынын адиси, Россия

7. Компресс жасоо

Жылуу компресстер кабактын бездеринин иштешин жакшыртууга жана көздү кургатпай коюуга жардам берет. Аларды жасоо кыйын эмес: кебезди сууга нымдап, анан эртең менен жана кечинде 3 мүнөткө көздүн кабагына сүйкөп койсоңуз, бездердин тешикчелери ачылып, нымдаштыруучу сыр жакшыраак чыгат.. Эффектин күчөтүү үчүн сууну көк чай менен алмаштырса болот. Бул табигый антиоксиданттын эффективдүүлүгү Кургак көздү жана Мейбом безинин дисфункциясын дарылоодо жашыл чайдын экстракты эффективдүүлүгү менен далилденген; Кош сокур рандомизацияланган көзөмөлгө алынган клиникалык изилдөө: сезгенүүгө каршы, антибактериалдык жана иммуномодулятордук таасирге ээ.