Сүйлөшүү чөйрөңүздү кеңейтүүнүн 3 оорутпай ыкмасы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Биз көбүнчө өзүбүзгө окшош адамдар менен баарлашабыз. Бирок тааныштардын кеңири чөйрөсү өтө пайдалуу болушу мүмкүн: социологдордун айтымында, адамдар көбүнчө жакын достору жана жубайлары аркылуу эмес, жашоосунда бир нече жолу гана жолуккан тааныштары аркылуу жаңы жумуш табат.

1. Кадимки ишиңизде бир нерсени өзгөртүңүз

Кадимки күнүңүздү элестетиңиз. Кыязы, сиз үйдөн жумушка ушундай жол менен барасыз, ошол эле тепкич менен чыгасыз. Күндүз бир жерде тамактанасыз, бир туалетке барасыз. Жумуштан кийин ошол эле дүкөндөргө токтоңуз. Мунун баары поезддин графигиндеги аялдамалар сыяктуу болуп калат. Натыйжада күн сайын бир эле адамдарды көрөсүң.

Бул чөйрөнү бузууга аракет кылыңыз. Башка кабаттагы ажатканага бар, башка кафеден кофе ал, машинаны башка жерге калтыр. Мына ушундай жол менен жаңы адамдар менен тааныша аласыз.

Мындан тышкары, биз дайыма адамдарды автоматтык түрдө “фильтрлейбиз”. Биз кимдир бирөө менен таанышкандан кийин дароо чечим кабыл алабыз: "сен кызыксың" же "сен кызыксыз", "сен маанилүүсүң" же "сен маанилүү эмессиң".

Тааныштарыңыздын кайсынысы сизге анча кызык эмес экенин ойлонуп көрүңүз жана байланыш түзүүгө аракет кылыңыз. Сүйлөшүп коюңуз же кофени чогуу сунуштаңыз. Каякка баруу керек же сиз адатта чыпкалоодон өткөн адамдар менен таанышуу үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Бул сиздин социалдык чөйрөңүздү да кеңейтет.

2. Өзүңө чегинбе

Стресс абалында биз өзүбүздүн социалдык чөйрөбүздү тарытабыз., биз өзүбүздү жаап, мүмкүнчүлүктөрүбүздү көрбөйбүз. Биз жөн гана адамдар менен байланышкыбыз келбейт. Муну кантип жеңсе болот?

Социалдык тармактардагы досторуңуздун тизмелерин сыдырыңыз. Кыйын кырдаалга туш болгондо дароо эле оюңузга келбеген ысымдарды байкайсыз. Бул адамдарга жаз.

Ошондой эле өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды жана баалуулуктарыңызды эскертип коюу маанилүү. Биз көбүнчө жакындарыбыздын кеңешин четке кагып, бейтааныш адамдардын кеңешине кулак кагабыз. Азгыруучу билим: Адамдар ички атаандаштарынан билим алуудан качышат жана тышкы атаандаштарынан билим издешет. анткени биз аларга көрө албастык кылбайбыз жана алар тарабынан коркунучту сезбейбиз. Бирок биз өзүбүзгө өзүбүздүн жөндөмдүүлүктөрүбүздү жана жакшы сапаттарыбызды эске салганда, бизге коркунуч туудурган адамдарга кайрылуу оңой болуп калат.

3. Жөнөкөй "рахмат" жана "суранам" менен чектелбеңиз

Кесиптешиңизге акыркы жолу жардам бергениңизди эстеңиз. Ыраазычылыкка эмне деп жооп бердиңиз, болгону “суранам” же “эч нерсе үчүн эмес” деп? Сиз коомдук чөйрөнү кеңейтүү үчүн жакшы мүмкүнчүлүктү колдон чыгардыңыз. Белгилүү психолог жана жазуучу Роберт Сиалдини "суранам" дегенден кийин "мен үчүн да ошондой кылаарыңды билем" деп кошумчалайт.

Ал башка жол менен да иштейт.

Кимдир бирөө сизге жардам бергенде, жөн эле "рахмат" деп койбой, "жардам керек болсо, мага кабарлаңыз" деп кошуңуз.

Бул фразалар башка адамдар менен болгон мамилени чыңдоого жардам берип, сиздин урматтооңузду жана баарлашууну улантууга даяр экениңизди билдирет.

Бул адамга азыр же келечекте кантип жардам бере аларыңызды ойлонуп көрүңүз. Башкалардан эмне ала ала турганыңа гана эмес, аларга эмне бере ала турганыңа да көңүл бур. Бул сиздин байланыштарыңызды кеңейтүүгө жана тереңдетүүгө жардам берет.