2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Депрессияны жашырган адам ден соолугун жана өмүрүн тобокелге салган болот.
Никкинин күчтүү мүнөзүнө карабастан, ага бир нече жыл мурун жалпыланган тынчсыздануу жана депрессия диагнозу коюлган. Ал бул тууралуу эч кимге айтуудан коркчу, анткени ал ооруну олуттуу кабыл алган эмес.
Үй-бүлөлүк трагедия баарын өзгөрттү. Анын 22 жаштагы жээни Пол бир нече жылдар бою депрессия менен күрөшүп, күтүүсүздөн өз жанын кыйган. Мына ошондо ал бул оору мындан ары унчукпай турганын түшүндү.
Депрессия бар экенин моюнга алуу эч кандай уят эмес. Унчукпоо абалды ого бетер курчутат, адам өзүн жалгыз жана ташталгандай сезет.
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча, депрессия дүйнө жүзү боюнча оорулардын жана майыптуулуктун негизги себеби болуп саналат. Мындан тышкары, бул оору көп учурда өзүн-өзү өлтүрүүгө алып келет.
Эреже катары, адамдар уялуу сезиминен жана абийирсиздиктен коркуп, адистерге кайрылуудан коркушат. Ачык түрдө жардам суроого, депрессия адамдын кадимки алсыздыгы же мүнөзүнүн кемчилиги деген коомдук пикир тоскоолдук кылат.
Туура терапия депрессиядан айыктыра алат. Психологиялык жардамга кайрылгандардын 70% айыгып кете алышат.
Өз көйгөйүн башкалар менен бөлүшүп, адам депрессия менен күрөшүүдө жалгыз эмес экенин түшүнөт. Бул бүгүнкү күндө өтө кеңири таралган оору, бирок Никкиге окшоп, бул тууралуу айтуудан коркпогондор аны айыктырса болорун тастыктай алышат. Эң негизгиси - бул оору менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн өзүңүзгө жана адистерге жол бербеңиз.
Сунушталууда:
Эмне үчүн биз жалгыз калууга даярбыз жана эмне үчүн бул бизди коркутпашы керек
Жалгыздык бизди коркутуп же ыңгайсыздык жаратпашы керек. Бири-биринен алыстык сезими биздин жашообузда бир нерсе туура эмес болуп жатат дегенди билдирбейт
Эмне үчүн Алоэ Вера гели мынчалык жакшы жана эмне үчүн аны сатып ала албайсыз
Алоэ гели косметикадагы эң жаңы хиттердин бири. Лайф-хакер продуктту илимий көз караштан жакшылап карап чыгып, анын эмне үчүн жана кантип иштээрин аныктады
Сиз сүйкүмдүү боло албайсыз: сүйүү эмне үчүн табылбайт
Жоопсуз сүйүү жөнүндө туура эмес кабыл алуу сиздин да, ошондой сезимдердин объектисинин да жашоосун бузушу мүмкүн. Мамиледе бактылуу болуу үчүн алгач өзүңүздү түшүнүшүңүз керек
Эмне үчүн сиз жалгыз боло албайсыз же өмүрүңүздү жумушка арнай албайсыз: эң терең изилдөө
Роберт Уолдингер, психиатрия профессору, 75 жылдык изилдөөнүн жыйынтыгына таянып, бактылуу жашоо деген эмне жана ага кантип жетсе болорун талкуулайт
Толеранттуулуктун парадоксу: эмне үчүн сиз дайыма башка адамдардын пикирине туруштук бере албайсыз
Сабырдуулуктун чеги бар жана аларды коргоо керек. Болбосо, сабырдуулук парадоксу өтө алыска алып келиши мүмкүн