Мотивациялоочу макалалардын таасири тийбегендер үчүн 5 кеңеш

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Адатта, сиз мотивация берүүчү макаланы же китепти окуйсуз, шыктанасыз жана анда айтылгандарды бир нече күн аткарасыз, бирок кийинки шыктандыруучу китепке чейин унутуп каласыз. Бул пост эфемердик жана кыска мотивациядан чарчагандар жана чындап эле пайдалуу практикалык кеңештерди каалагандар үчүн.

Жакшыраак болууга чакырган макалалардын жана китептердин санын эске алганда, "өзүн-өзү өркүндөтүү" деген түшүнүктүн өзү кыска мөөнөттүү жана пайдасыз нерсе менен байланышкан. Же, балким, зыяндуу да болушу мүмкүн, анткени бул маалыматтын баары адам макалаларды окуу жана мотивация берүүчү китептерди сатып алуу менен жакшыра тургандай сезилет.

Бул жерде жаңы китептер же макалаларсыз өзүңүздү мотивациялоо жана жакшыруу үчүн беш практикалык кеңеш.

1. Максаттарды тескерисинче эмес, чыныгы жашооңузга ылайыкташтырыңыз

Максаттар жөнүндө ой жүгүрткөндө, чекти бийик койгуң келери анык. Аны кагаз жүзүндө көрүү жагымдуу, бирок аны ишке ашыруу кыйын. Ошондуктан, бийик максаттар көп учурда аткарылбай кала берет.

Андыктан өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды ашкере баалабаңыз жана өзүңүзгө реалдуу жашооңузга тиешелүү реалдуу максаттарды коюңуз. Мисалы, үч кичинекей балаңыз бар болсо, роман жазууга күнүнө алты саат таба албайсыз.

Реалист болуңуз жана кичинекей максаттарды коюңуз. Аларга жетүү сизге бир топ жеңил болот жана акырындап кыялыңызга жакындап баратканыңызды көрүү жагымдуураак болот.

Канча бош убактыңыз бар экенин жана иш жүзүндө канча акча коротсоңуз болорун аныктоо үчүн, күнүңүздү саат сайын пландаштырып көрүңүз.

2. Жеке стандарттарды белгиле

Коомдо ар дайым сизди ашыкча кылып жатасыз дегендер болот. Сиз да ар дайым өзүңүздү башка адамдар менен салыштырып, алардын фонунда чындап эле көп иш кылсаңыз, бул сиздин өнүгүүңүздү жайлатышы мүмкүн.

Башкаларга артка карабаш керек, антпесе сен каалагандай эмес, алардай жашайсың. Эмнеге жетүүнү каалап жатканыңызды так түшүнүү жана жашооңузду адамдардын айтканы менен эмес, өз максаттарыңызга ылайык куруу маанилүү.

Жылдын аягына чейин кызматка көтөрүлүү максатым болсо, өзүңүздү такыр аябайм, талыкпай иштейм деген кесиптешиңизге эмне кызыксыз? Келерки жайга чейин 5 кг арыкташыңыз керек болсо, спорт залга өтө көп барасыз деген досуңузду угасызбы?

3. Артка караба

Эгер сиз спорт менен көптөн бери ойногон болсоңуз, анда өнүгүүнү токтотуп, өзүңүздүн мүмкүнчүлүгүңүздөн азыраак иш жасоо канчалык жаман экенин билесиз.

№1 пункт абдан маанилүү, анткени жүктү акырындык менен көбөйтүү менен кичинекей максаттарга жетүү оңой.

Кичинекей тапшырмалардан баштаңыз, аларды эч нерсеге карабай бүтүрүңүз жана акырындык менен жүктөмдү көбөйтүңүз. Спорт залында да, башка аймактарда да күтүүсүздөн, бирден-бир жарылууларга караганда ырааттуу аткаруу алда канча жакшы.

4. Жакын адам үчүн кыл

Эгерде сиз өзүңүз үчүн максаттарга жетүү кыйынчылыкка туш болсоңуз, аны жакын адамыңыз үчүн жасап көрүңүз. Жакындарыңызды кубантуу үчүн бир нерседе мыкты болуңуз. Бул алардын сүйүүсүнө ээ болгонуңузду билдирбейт, тескерисинче, өзүңүздүн сүйүүңүздү билдиресиз.

Жек Лондондун “Мартин Иден” романын эстейли. Башкы каарман Руфту сүйүп калып, ал үчүн башкача болууну чечпегенде өзгөрө алмак беле? Сүйүү ага темирдей эрк берип, таанылгыс болуп өзгөрүп, маданий туңгуюктан өтүп, сүйүктүүсүнөн (кайгылуу аягы эсте калбайлы) бир деңгээлге чыкты.

Бирөөнүн максаттарына жетүү менен кимдир бирөө сизге таңуулаган максаттарга жетүү менен чаташтырбаңыз. Башка адамдардын, атүгүл эң жакындарынын да, эгер алар сизге өз көз карашын таңуулоого аракет кылышса, алардын артынан ээрчибешиңиз керек.

5. Өзүңүздү сүйүңүз жана кечириңиз

Күнөө, уялуу жана өкүнүч - бул күнүңүздү бүтүрө турган эң жаман жана эң жаман сезимдердин бири. Кээ бир адамдар өзүн өзү жек көрүп ойгонот.

Эгер сиз да ушундай сезимдерге көп кабылсаңыз, анда бул жөнүндө ойлонуп көрүңүз: сиз өзүңүз менен абдан, абдан узак убакыт бою жашашыңыз керек. Сиз өзүңүздүн шык-жөндөмдөрүңүз жана таланттарыңыз менен уникалдуусуз, жана сизде жетишсиз болгон бардык жөндөмдөрдү жана сапаттарды өнүктүрүү толук мүмкүн.

Колуңдан келишинче баарын кыл жана бир аз жоктон жакшы экенин унутпа.

Ар бир күн жакшыраак иш алып баруу жана максаттарыңызга жетүү үчүн жаңы мүмкүнчүлүк. Күн сайын.