2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
«Тезирээк, жогорураак, күчтүүрөөк» - бул азыркы адамдын урааны. Гаджеттер дагы бизди активдүү жана жогорку ылдамдыктагы жашоо образына түртүүдө: акылдуу сааттар жана фитнес-трекерлер өз ээсин жаңы бийиктиктерди багындырууга түрткү берет. Бирок бул ыкма баарына эле жага бербейт окшойт. Анткени, тагынуучу аппараттардын жаңы мууну пайда болууда – алар бизге эч нерсе кылбай, жөн эле эс алууну сунушташат.
Аналитиктердин айтымында, 2025-жылга чейин тагынуучу өнөр жай эң чоң кызыгууну жараткан тармакка айланат. Тармактын капитализациясы 75 миллиард долларга жетет, ал эми сергек жашоону жакшы көргөндөр бул тармактын өсүшүнө гана жардам берет. Чынында эле, мындай аппараттар медицинада да, окутууда да пайдалуу болот жана аларга болгон суроо-талап өсүп жатат.
Эң атактуу бренддер чоң джекпотту алаары анык - Jawbone Up жана Apple Watch рынокто эң популярдуу бойдон калууда. Бирок дагы бир тенденция кызык: колдонуучуну азыраак иштөөгө үндөгөн тагынуучу гаджеттердин саны көбөйүүдө. Жашоонун башаламандыгын тынчтандырып, бейпилдикке, гармонияга жана… аракетсиздикке жетишүүгө жардам берген жаңы муундагы түзүлүштөр бизди күтүп жаткандай.
Spire
Стэнфорд университетинин лабораториясында түзүлгөн гаджет жылмакай таш формасында жасалган. Ал курга же көкүрөккө тагылышы керек. Spire кадамдарды санап, дем алуу үлгүлөрүн алып, ошонун негизинде стресс деңгээли жөнүндө жыйынтык чыгара алат. Иштеп чыгуучулар бул гаджет тиркеме менен синхрондоштуруунун жана дем алуу сенсорлорунун аркасында чыңалууну 50% азайта алат деп ырасташат. Бул программа сиздин стресс деңгээлиңиз жогору болгондо мээримдүү эскертмелерди жөнөтөт жана аны кантип азайтуу боюнча сунуштарды берет.
Стоун буга чейин колдонуучулардын жана басма сөздүн жактыруусуна ээ болгон. Ал күнүмдүк көйгөйлөргө абдан жөнөкөй чечимдерди сунуш кылат. Мисалы, дээрлик бардыгыбыз компьютердин алдында бир нече саат отурганда туура дем алууну унутуп калабыз. Бонус - Spire кооз жана минимализм.
болуу
Мурункуга абдан окшош гаджет, ал стресстин өзүнө бир аз башкача көз карашты көрсөтөт. Болуу жүрөктүн кагышын, кан басымын, уйку циклин көзөмөлдөй алат. Жана ошондой эле - жакшы стрессти жамандан айырмалап, эмоционалдык фонуңуз жөнүндө тыянак чыгаруу. Албетте, Being сиздин ички абалыңызды гармониялаштыруу жолдорун сунуштайт.
Гаджеттин сырткы көрүнүшүнө келсек, ал жетишерлик чоң экран менен жабдылган. Кээ бирөөлөр үчүн 24/7 кийүү бир аз ыңгайсыз болушу мүмкүн.
WellBe
Бул аппараттын концепциясы стресске көбүнчө тышкы факторлор себеп болот деген ойго негизделген. Ошондуктан, WellBe сиздин жүрөктүн кагышын көзөмөлдөп тим болбостон, денеңиздин күнү бою кандай иштеп жатканы боюнча статистиканы да түзөт. Мунун негизинде колдонуучунун стресс абалынын жалпы сүрөтү түзүлөт.
WellBe тиркемеси өзүнчө жагымдуу окуя. Ал маалыматтарды талдап гана тим болбостон, медитация курстарын, тынч жана обондуу музыканын ойнотмо тизмелерин, тынчтандыруучу көрсөтмөлөрдүн китепканасын жана күнүмдүк көнүгүүлөрдү сунуштайт. Гаджет тыгындан жасалган. Бул абдан жеңил жана байкабай күнү бою кийүү абдан жеңил окшойт.
SmartMat
Албетте, технология йогага келди - бул убакыт маселеси эле. SmartMat – бул 21 миң сенсор менен жабдылган машыгуу килеми. Алар көнүгүү учурунда денеңиздин кандай кыймылдаарын байкашат.
Маалыматтар иштетилет жана анын негизинде SmartMat тиркемеси позаны оңдоо же көнүгүүлөрдү аткаруу боюнча сунуштарды берет. Программа эскертүүлөрдү окуу учурунда түздөн-түз окуй алат же кийинчерээк сизге жөнөтө алат. Наушник уячасы бар - эгерде сиз бөлмөдө эч кимге тоскоолдук кылгыңыз келбесе.
Prana
Иштеп чыгуучулар ырасташат: бул гаджет адамдын денесинин дем алуу ритмин жана позасын көзөмөлдөөдө эң мыкты. Prana сизге туура жашоо образын үйрөтүү менен эң жакшы адаттарыңызды өркүндөтүү үчүн иштелип чыккан. Аппарат курга бекитилиши керек болгон клип түрүндө жасалган. Бул адаттан тыш оюнга күнүнө эки мүнөт бөлүп, күн сайын жашооңузду жакшыртуу сунушталат. Гаджет сизден ар кандай көнүгүүлөрдү жасоону суранат жана бул учурда керектүү көрсөткүчтөрдү жазып алат.
Кызыгы, мындай кичинекей клип адамдын дем алуусу тууралуу көптөгөн маалыматтарды чогултат. Ал эми биздин денебиз жөнүндө канча нерсенин бардыгы, биз азырынча билбейбиз! Прананы колдонуу өзгөчө астма же гипертониядан жапа чеккендер үчүн көрсөтүлөт.
The Next Web материалдарынын негизинде.
Сунушталууда:
Дем алуу техникасы: кантип туура дем алуу керек жана кандай дем алуу көнүгүүлөрүн тандоо керек
Биз сизге туура эмес дем алуу эмне үчүн кооптуу экенин, аны кантип нормалдаштырууну жана ден соолукту чыңдоо үчүн кайсы дем алуу көнүгүүлөрү жакшыраак экенин айтып беребиз
Дүйнөдөгү эң бактылуу адам Матье Рикар жашоодон ырахат алуу үчүн медитация жасоону кеңеш кылат
Эң бактылуу адам 40 жылдан бери буддизмди изилдеген молекулалык биолог Матье Рикард. Матье медитация жашоодон ырахат алууга жардам берет деп ишендирди
Жумуш, медитация жана эс алуу үчүн 10 музыкалык кызматтар
Headspace, Simple Habit, White Noise жана башка 7 музыкалык кызматтар туура маанайды түзүүгө жардам берет - биздин тандоодо
Эгер сиз спорттук гаджет же башка тагынуучу буюм жасагыңыз келсе, анда муну окуңуз
Абдан популярдуу басылманын башкы редактору, ышкыбоз спортчу, фрейк, геэк жана башка ушул сыяктуулар катары мага көбүнчө тагынуучу буюмдар жана нерселердин интернети темасы менен ооруган стартаптар жана башка демилгелүү адамдар келишет. Алар фитнес, ден соолук, медитация үчүн жаңы гаджеттердин идеяларын мага сынап көрүүгө кызыкдар.
Эс алуу жана өзүн-өзү табуу үчүн 3 жөнөкөй медитация ыкмалары
Кылымдар бою йогилер менен машыккан медитациянын бир топ ыкмалары бар. Алардын арасында абдан татаал жана ар бир адам кеңседе жасай ала тургандары бар. Бул үчүн, жок эле дегенде, 15 мүнөт жалгыз калуу керек. Жайкы сейил бактагы көлөкөлүү отургуч да жакшы.