Жумуш, медитация жана эс алуу үчүн 10 музыкалык кызматтар

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Лайф хакер эс алууга же тескерисинче жумушка көңүл бурууга жардам бере турган пайдалуу тиркемелер жана кызматтардын тандоосу менен таанышууну сунуштайт.

1. Brain.fm

Баасы: бекер / айына 530 руб.

Brain.fm концентрацияны, медитацияны, эс алууну жана уйкуну жакшыртуу үчүн автоматтык түрдө түзүлгөн музыканы сунуштайт. 10 оюн акысыз жеткиликтүү. Бир айга жазылуу 530 рублди түзөт. Аны сайттан да уга аласыз.

2. Headspace

Баасы: бекер / айына 1000 руб.

Бул колдонмо концентрацияны жакшыртат, өзүн-өзү аңдап билүүнү жана эстүүлүктү үйрөтөт, тынчсыздануудан арылтат жана стресс деңгээлин азайтат.

Headspace колдонуу үчүн, нускамаларды аткаруу үчүн англис тилин негизги билимиңиз керек болот. Программанын кеңейтилген версиясы айына 1000 рублга жеткиликтүү.

3. Focusmusic.fm

Баасы: бекер.

Focusmusic.fm сайтынын идеясы жөнөкөй - сиз "Ойнотуу" баскычын бассаңыз, жемиштүү болушуңуз үчүн керектүү музыканы аласыз. iOS колдонмосу жана веб версиясы бар.

4. Жөнөкөй адат

Баасы: ай акысыз / айына 300 руб.

Simple Habit - бул дагы бир медитация колдонмосу, анын ичинде Search Inside Yourself программасынын мурдагы директору жана Гарварддагы психолог.

Колдонмо стрессти азайтат, концентрацияны жана уйкуну жакшыртат. Simple Habit 30 күн акысыз. Жазылуу iOS жана Android үчүн айына 300 рублга чейин болот.

5. Дем ал

Баасы: бекер.

Дем алуу күнү бою терең дем алуу үчүн эскертүүлөрдү жөнөтүү менен тынчтанууга жана тынчсызданууну азайтууга жардам берет.

6. Тынч

Баасы: бекер / айына 750 руб.

Бул медитация аркылуу жашоого айкындык, жакшы маанай жана бейпилдик алып келүүчү колдонмо. Жаңы баштагандарга жана медитациянын алдыңкы колдонуучуларына ылайыктуу.

Медитациянын узактыгы коюлган максатка жараша 3 мүнөттөн 25 мүнөткө чейин жөнгө салынышы мүмкүн: тынчсыздануу жана стресс деңгээлин төмөндөтүүдөн балдарды тынчтандырууга чейин. Кошумча мүмкүнчүлүктөрү бар жазылуу айына 750 рублден башталат.

Тынчтык - медитация, уйку, эс алуу Calm.com, Inc.

7. Саттва

Баасы: бекер.

Саттва - бул прогресске көз салуу, тапшырмалар, сыйлыктар жана медитация боюнча колдонмону камтыган ыңгайлуу таймер. Ал ошондой эле жүрөктүн кагышын жана маанайды көзөмөлдөөчү, ыңгайлуу эскерткичтерге ээ. Кошумча функциялар 75 150 рублга чейин жеткиликтүү. Тиркемелер, ошондой эле кызмат бар.

Sattva - Meditation App Sattva. Life

8. Ак ызы-чуу

Баасы: бекер.

Ак ызы-чуу уйкуну жакшыртууга жардам берет. Бул дүүлүктүрүүчүлөрдү азайтуу, стрессти азайтуу жана балдарды тынчтандыруу үчүн пайдалуу. Ак ызы-чуу кызматы шакыйдан же кулактын шуулдоосунан жапа чеккен адамдар үчүн пайдалуу. iOS үчүн 75 жана 230 рублга жана Android үчүн 65 жана 190 рублга версиялары бар.

Chrome үчүн веб версиясы жана кеңейтүүсү да бар.

White Noise Lite TMSOFT

White Noise www.tmsoft.com

9. тыным

Баасы: iOS үчүн 150 рубль, Android үчүн 120 рубль.

ПАУЗА тай-чи принциптерине жана стресстен арылууга жана көңүл бурууга жардам берүүчү башка ыкмаларга негизделген. Тиркеме - бул мини-оюн, анда тынчтандыруучу музыканы угуп жатканда манжаңызды экранда көрсөтүлгөн багытта акырындык менен жылдыруу керек. Бир нече мүнөттөн кийин, мисалы, коомдук транспортто же кезек күткөндө тынчтанып, алаксып кете аласыз.

10. Пикселдик ойлор

Баасы: бекер.

Pixel Thoughts сизди тынчтандырууга бир нече мүнөт бөлүүгө чакырат. Сизди тынчсыздандырган нерсеге көңүл буруңуз жана медитация аркылуу коркуу сезимиңизди азайтыңыз. Текст кутучасына өз оюңузду киргизиңиз, Pixel Thoughts сиздин тажрыйбаңыз ааламдын масштабында эс алып жаткан музыка үчүн анчалык деле маанилүү эмес экенин көрсөтөт. iOS үчүн тиркеме бар жана.